【やる気が出ない】 梅雨と関係あるのか? 【エネルギー注入】
50代以降の睡眠問題を食事で改善ー睡眠の質を高める栄養と食品
二度目の人生における健康的な食生活 48~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 5
二度目の人生における健康的な食生活 46~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 3
夏の疲れに!快眠に!モーニングステーキの朝定食♪
【幸せホルモン】 作るのを助ける食材は? 【セロトニン】
眠りは「肌・体・心」が整う最高のメンテナンスタイム
【効率栄養】幸せホルモン「セロトニン」には大豆製品と乳製品🫘🧀
本「疲れない大百科」の感想とシルクパジャマ
タコさんの優しげな表情
日本とフランス こんなに違う・眠れないときの対処法
ホルモン・生体リズムで身体を整える時間の使い方についてまとめてみた3撰…φ(..)メモメモ
幸せを呼ぶ食材!気分がどんよりしているならセロトニンを増やす3つの食材をチェックしよう
クルミが睡眠の質改善に役立つ話
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
まだまだ続くよ、Birthday Week4・5日目☆
〜セリとツナの豆板醤マヨ和え〜
セリとツナの豆板醤マヨ和え☆
月曜日から寝坊・・・Birthday Weekメニュー2日目☆
ダンナ様のお誕生日会☆Birthday Weekメニュー3日目
できることからコツコツと・・・Birthday Weekメニュー2日目☆
Birthday Weekがやってきました☆
ナンプラー、オイスターソースが減らないってかたへ!~ひき肉とズッキーニのタイ風炒め~
ダンナ様のお誕生日会とエトセトラ☆
フォロワー数に興味なかった自分がフォロワー1000人超え☆感謝です。
よそのお宅は何を食べてるかな?うちの晩ごはん☆
家にあるものでチャチャッと一品~地味に旨いガーリックちりめんカニカマ炒めし~
家にあるものでチャチャッと一品~地味に旨いガーリックちりめんカニカマ炒めし~
~ひき肉とズッキーニを使ってタイ風炒め~
ついついつまんでしまうおかず~ちりめんとピーマン炒め~
豆知識 48 クルクミンがコロナ感染時やコロナ後遺症の症状緩和に
【やる気が出ない】 梅雨と関係あるのか? 【エネルギー注入】
朝日を浴びて幸せになろう!
ドーパミン、出してますか?
牛乳を飲もう(僕はレモンチューハイも飲もう)
「食事は礼拝である」
話を聞くときは立場をはっきりさせてから
心が変わる?食べ物と感情の不思議な関係
「元気が出ない…」その理由、食べ物かも。〜心と体に効く食の話〜
達成感と一定の快楽がないと、眠る気になれないのは当然のこと
勝った負けたの勝負を挑むのはいつも自分
豆知識 15 脳腸相関とブレインフォグの関連
豆知識 14 コロナウイルスがセロトニンの分泌を抑制
ポカポカ日和に誘われて 桜散歩
シニアでも超簡単!幸せホルモンが出る体操
神水公衆浴場|神水交差点|湯活レポート(銭湯編)vol.918
世安湯|熊本|湯活レポート(銭湯編)vol.917
saunahouse|川崎|湯活レポート(サウナ編)vol.235
自宅風呂で「みきじ 薬草入浴剤 循」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.321
会員制プライベートサウナ「みきじ」|都内某所|湯活レポート(サウナ編)vol.234
自宅風呂で「みきじ 薬草入浴剤 潤」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.320
自宅風呂で「白檀湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.319
自宅風呂で「藿香湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.318
自宅風呂で「からだ温まるまろやか美肌湯 シダーウッド&パインの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.317
サガシティホテル|湯活レポート(サウナ編)vol.233
エクセルサウナタイセイ|高見馬場|湯活レポート(サウナ編)vol.232
霧島温泉|高見馬場|湯活レポート(銭湯編)vol.916
郡元温泉|涙橋|湯活レポート(銭湯編)vol.915
一本桜温泉センター|湯活レポート(銭湯編)vol.914
温泉錦湯|荒田八幡|湯活レポート(銭湯編)vol.913
2025年6月バランス反射療法研究会 頸椎 C7 胸椎T1の調整
2025年5月バランス反射療法研究会 頸椎 C6の調整
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朝からスヌーピーと添い寝。
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【日常生活】サウナ
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