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私たちのおなかの中では、腸内細菌の働きによって、生命維持に必要なビタミン・ミネラル・アミノ酸・酵素・ホルモン・免疫刺激物質が作られています。腸内細菌の数と種類が足りなくなると、生命を維持できなくなってしまいます。私たちが生きていくために、絶対に必要な存在、それが腸内細菌です。 腸内細菌が、神経伝達物質を作りだす！ 人間の腸内細菌のほとんどが「神経伝達物質」を作り出していることがわかってきました。Scientists identified two bacteria from gut microbiota linked to mental health 神経伝達物質とは、標的細胞に興奮または抑制の…
一般社団法人化学物質過敏症・対策情報センター
こんにちは。最近、お家時間が増えスイーツを作る人が増えたようで今も小麦粉・バターが個数制限がありますね。昨日、バターを購入しようとスーパーに行ったら、バターが売り切れでした。(高いバターはありました）残っていたのはマーガリンのみ。気になる事が。。。最近、や
知って得する食べ物のこと。
赤ジソは背丈15～20㎝になると頂点の芽を刈り取る(摘心)と多くの葉を収穫できるようです。 私は放置してたので、収穫の目安である25～30㎝くらいになっており、急いで本日摘心を行いました。 摘心後は下の葉から刈り取りを行うとのことでしたので、摘心した本日に収穫も行いました。 収穫方法 下の葉からといってもどうやって採るのかというところで、よくみると同じ箇所から二本はえているところがあります。 その二本のうちの育っているほうを刈り取るのがよいと思います。 見ると結構ありますので、下だけでなく上の葉もすべて刈り取りました。 シロップか赤ジソジュース作ってみます。 刈り取り前 摘心後 収穫後 収穫箇…
気ままなプランター栽培～菌と遊ぼう～
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介護職ってきついですよね、体力的にも精神的にも。 そんな方々とコミュニケーションを取り発散しましょう。 「こんな事どうよ」「おかしくない？」「うちの施設だけ？」「他の方はどうしてます？」などなど。 ここでストレス発散しまた明日がんばりましょう！
メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です
有酸素運動 ウォーキング
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
ハーブ・漢方に興味がある方 ハーブ・漢方を研究したらっしゃる方 皆で情報交換の場所にしませんか？
朝ご飯をしっかり食べることは健康な体づくりの基本です。 あさごはんをキチンと食べて元気になりましょう！ 朝ごはんのレシピなども歓迎します。
ウォーキングでメタボ解消ブログ
大自然の森・川・山岳・草原等を有りのままに歩き乗馬しながら自然の大切さを感じる。 また、自然のガイドも兼ねて自然を紹介してます。
今は狭いマンションや家にすみ、ゴミゴミした都会で働いているけど、いつか環境のいい田舎で暮らしたいと考えてる人達のコミュニティです。 今すぐ家を買うお金も車もない、でも、具体案がなくて、ぼんやりしたイメージで、夢を語り合うのもいいでしょう。リアルタイムな、小さな革命レポートを送ります。
