腸内環境ブログ村 過去記事

1776日目（今日から出張）

今日からまた出張です。今回は10日間。長い…。さすがに荷物が多くなりました。イベントごとが多くお酒の飲み過ぎに注意です。いやぁ、さすがに長いなぁ…。昨夜の体重は、67.5kg。24時近くの帰宅でこの体重なので、出張中はほんとに気をつけないと

腸活日記

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1775日目（疲労が抜けない）

理由がいろいろとあるのだと思いますが、月曜日の朝から疲労感があります。これは果たして疲労感なんだろうか。精神的なものかもしれません。なんか、調子が上がらないなぁ。昨夜の体重は、68.3kg。今週は本格的に減らさないといけません。今朝の血圧は

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1774日目（昨夜は奥さんと外食）

昨夜は奥さんと外食でした。そこそこ飲みました。一軒で終わり帰宅しています。今日は自宅で食べます。体重が増えた気がします。昨夜の体重は、69.3kg。奥さんと外で食べて帰宅後です。少しでも体重を減らそうと、帰りに散歩したんですが、効果はなかっ

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