ゴールデンウィークが完全に終わりました。「GW明け」にしていたものが、諸々動き出すことでしょう。ここから、しばらく連休がないのだよなぁ。昨夜の体重は、67.6kg。早速、増えました。昨日は走れなかった。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、1
昨日、6kmだけ走りました。できれば、10km走りたかったんですが、時間がなく、6kmで断念しました。実は2週間くらい前にも8km走っていて、少しづつ走る時間がとれるようになっています。昨夜の体重は、67.1kg。今日も走って減らしたいなぁ
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第28回はつかいちオープン団体卓球大会(^_-)-☆
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学力UP・仕事効率化・老化防止を最大化する「脳の肥料」の増やし方|【要約】脳を鍛えるには運動しかない!
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呉オープンシニア団体卓球大会参戦しました(^^♪
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本日のトレーニング&ランニング
【運動】ウォーキング←飽きる ランニング←きつい 水泳←濡れる エアロバイク←尻が痛い
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RSP第114回★無限さっぱりスパイスby味ぽん
ぽん酢とお塩で食べる湯豆腐が美味しいんだそうです (^ᴥ^)
「調味料ミックスシリーズ」ポン酢✕マヨネーズ!切り干し大根とツナの5分サラダ
花オクラ
北川村ゆず王国 ☆ 旨塩ぽん酢
ローソンで「からあげクン ゆずぽん酢味」が久々に登場、2025年3月18日発売。高知県馬路村の『ぽん酢しょうゆ ゆずの村』を使用したさっぱり味のからあげクン!
【断捨離】我が家からお酢が消えた & ホワイトデースイーツ
公式から買える!お買い物マラソン中はポイント5倍!旭食品「旭ポンズ」フルーティーな柑橘系の酸味!豆腐に!刺身に!たこ焼きに!ポン酢ソースとして活躍【旭食品楽天市場店】【ふるさと納税:大阪府八尾市】
手作りポン酢
からあげクン 旭ポンズ味 ローソン
ファミマで「ぽん酢ソース in ファミチキ」が2024年10月15日発売、酸味際立つ“ぽん酢ソース”入りのファミチキが登場
【キンリューフーズ「大阪だしぽん酢」】雑味少なく上品な香り、7種の国産だし使用【枕崎産かつお荒節・北海道産昆布など】
にがうりの生姜ぽん酢和え (レシピ)
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プランターでは無い物を利用する
血圧を下げるアイテムの欠かせない 1品です(美容にも若返りにも)効果が ありました。
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山本90歳・食事療法・令和8年5月1日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年4月30日の食事
育児 自信「今の自分を信じていい」
育児 自信「自分の歩みを信じる」
育児 前進「そのまま進めばいい」
育児 前向き「一歩が軽くなる」
育児 自信「少し自信が芽生える」
日曜日 憂うつ「明日に向けて整える」
土曜日 疲れた「ゆるやかに整える時間」
連休明け 回復「少し戻ってきた自分」
連休明け つらい「慣らす日でいい」
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就活 面接対策|ガクチカのNG例で評価を下げない
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育児 自己肯定感「できてることを見る」
育児 自己肯定感「今の自分でいい」
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