身体・脳・腸の観点から本や食べ物などを紹介しつつ、心の健康について書いていきたいと思います。
体型に悩みダイエットの繰り返しだった私が3か月で24kg減量。痩せる秘訣を伝授しています。
便の切れが悪い。トイレが長い。拭いても綺麗にならない・・・そのスッキリ解消法は、腸内の善玉菌にあり!
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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本日のトレーニング&ランニング
便秘だった私が便秘解消のキッカケとなったカイテキオリゴを買って試した結果をドストライクにつづります。
便秘や肌荒れは腸と関係しています。乳酸菌を上手に活用して、腸内環境を改善する方法を紹介しています。
がん、うつ、デブという三代疾患に見舞われて、自分なりの病気との向き合い方で、がんと鬱を克服し35キロの減量に成功しました カラダを調えたいのなら、何かをプラスするのではなく【マイナス】していくのがいちばん!出すためのごはんのなはし
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PC漬けが全身不調の原因かも。
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