ヨガ 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/10/24 06:30現在
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1位
ちりぬるおさん

2位
うにゃ かおりさん
  • 情報提供ヨガインストラクターになって、ぶつかる壁 プラーナと共にあらんことを!うにゃ かおりさんのプロフィール
  • クレームきましたこんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。この1週間の間のレッスン。凹んで心が折れた事が起きました。たぶん…ピッタの彼女だと思うのですが温度がぬるいんだよ!的な投書が来たそうです。投書で来たのでスタジオの方から注意を受けました。??????気を取り直しレッスン中けっこー凹みつつ1つ目のレッスンを行っていました。30分経過した頃、突然!扉が開き「あら?」と立ちすくむ会員様が1名。レッス

3位
Wellness To GoのArisaさん
  • 情報提供プロが教える!腸内環境を整える7つの方法 Wellness To GoWellness To GoのArisaさんのプロフィール
  • 腸内細菌って聞いたことはありますか? 消化管(口から肛門までの食べ物が通る道)には、100兆以上の微生物が存在すると言われています。人間の細胞の数のよりも多いんです。 数字が大きすぎてなかなか想像ができませんよね。 微生物は種類も様々です。どんな種類の微生物が住みついているかは人によって違います。微生物と聞くと体に良くない印象を受けるかもしれません。確かに、私たちの体に悪さをする微生物
4位 藤山 有紗さん
  • 情報提供疲れた時におススメのポーズ 27歳からの毎日をハッピーにする方法藤山 有紗さんのプロフィール
  • こんばんは夜の投稿、久しぶりです??今日は、疲れた時におススメのポーズを行なっていきます質の良い睡眠にも効果的です??最近、寝つきが悪いな…という方におススメです??ヴィパリータカラニは手軽にできる逆転のポーズです。心臓よりも高い位置に下半身を置くことで、全身の血液循環がUP頭部にまでたっぷりと血液を供給するので、疲れた脳を休息させ、免疫機能やホルモンを司る内分泌系を整えてくれるのですだから若返り
5位 トシさん
6位 一木ヨーガスタジオさん
  • 情報提供御岳山 一木ヨーガスタジオのブログ一木ヨーガスタジオさんのプロフィール
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。秋が深まってきました。先日、東京青梅市にある御岳山にハイキングに行ってきました昨年の富士山以来です。御岳山は標高929メートルの山で、古くから山岳信仰の対象になっており、山上に武蔵御嶽神社が建立されています。綾広の滝と神社お友達オススメのロックガーデン、沢沿いの散歩道を歩きました。マイナスイオンで身も心も浄化されます。人が少なくて、マイペースで歩けましたもう
7位 shaktiさん
8位 オリオンさん
  • 情報提供ヨーガとは自分の緊張に気づきリラックス上手になる方法! 横浜 ヨガ気功 リラックスしてプラーナを摂り入れるオリオンさんのプロフィール
  • ● ヨーガとは自分の緊張に気づきリラックス上手になる方法!究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学・深いリラックスは体も心も癒す驚くべきエネルギーを持っている・緊張は練習しなくても出来るがリラックスには練習が必要ヨガは身体をとおして自分を知り心を整える方法こんにちは!横浜プラーナヨーガ教室 、リラクゼーションコーチ
9位 reeさん
10位 サボテンさん
  • 情報提供骨を強くする サボテン生活サボテンさんのプロフィール
  • 女性は、60代から骨粗しょう症になる割合が急激に増えていくそうです骨粗しょう症は特に女性に多く、患者さんの80%以上は女性だという特に、閉経を迎えて女性ホルモンの分泌が低下し、急激に骨密度が減ります骨...
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11位 アロハロハ〜さん
  • 情報提供天童よしみ アロハロハ〜アロハロハ〜さんのプロフィール
  • 近々配布予定のチラシ出来上がったなり。チラシは毎回自作なり。今回は小川、脱ぎました!身体張って頑張るでぇ。中年オバハンを舐めたらあかんデーなめたらあっかーんーなめたらあっかーんーby天童よしみ野洲本店HPは下の画像を !   西友水口店HPは下の画像を ! 草津店HPは下の画像を ! リアルタイムな情報は下記LINE@からお届け致します。 草津店専用のLINE@   野洲本店専用のLINE@ 西友水
12位 アロハロハ〜さん
13位 kimiko takeuchiさん
  • 情報提供秋の空につつませて。ピクニックヨガ スタジオOcean建築 ハワイヨガkimiko takeuchiさんのプロフィール
  • ??出逢えた事に感謝します??日本一小さなヨガスタジオ.オーシャン。ヨガスタジオオーナー?ティチャーの喜美子です。ハワイヨガにお問い合わせ kikihouse24@gmail.com*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・頑張ってる育児でお疲れのママへ。外の風の中に歩きませんか?恒例の行事になって来ました、親子ヨガの皆んなと一緒にピクニック。久々のママにも出会えました。ママから離れられないカコちゃん。大きくなり
14位 deepbreathyogaさん
  • 情報提供初めてヨガクラスに参加した日 いつでも深呼吸deepbreathyogaさんのプロフィール
  • 友人のヨガインストラクターめぐみさんのブログを読んで、初めてヨガクラスに行った日のことを思い出しました。ameblo.jp当時、仕事もプライベートも辛く感じることが多く、体調も悪いし、心のもやもやがずっと晴れず、追い込まれるような感じが強くなっていました。そんなとき、ヨガの体験クラスの案内を見つけ、運動苦手な私でもヨガだったらできるかも、と思い翌日参加しました。明るくポジティブでインストラクションの声
15位 Yogini Tomoko コア美人ヨガさん
  • 情報提供今度はオアフ島〜 北摂箕面MayaYoga&Healing SalonYogini Tomoko コア美人ヨガさんのプロフィール
  • こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です 久しぶりのブログ更新になります 先週は訳あって、休暇を頂きオアフ島へ行って参りました フラ友2人と一緒にレンタカーを借りたりしながらショッピングや観光を楽しみました 今年は7月にマウイ島へ行ってるので2度目 なので、そんなに買うものはないはず。。。 なのに、やっぱり買ってしまうんですよねー ビーチで見るサンセットは見逃せない! ビーチで
16位 biginnerさん
  • 情報提供151回ミーハー アシュタンガヨガビギナーの記録biginnerさんのプロフィール
  • *コンディションが最悪。 腰が痛かったり体が重かったりするなりに呼吸をしようと思うんだけど集中力がなくて、ずっ … "151回ミーハー"の続きを読む
17位 TAKUMIさん
18位 Satya yoga 洲濱(すはま)久美子さん
  • 情報提供タイトスカートでもニットインできるようになります 新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガSatya yoga 洲濱(すはま)久美子さんのプロフィール
  • こんばんは、洲濱(すはま)久美子です。一年中ヨガウエアな私ですが、今日は私服で一日経営塾へ。ハイウエストのタイトスカートに、ウールのリブニットをイン。これができるのは、ヨガのおかげです。いえ、ダイエットヨガのお陰。ヨガ歴29年の私ですが、9年前のヨガ歴20年当時はこんなぽっちゃりでした。>>35歳の私と44歳の私の写真です新横浜駅徒歩5分3ヶ月でウエストマイナス1サイズ・お腹痩せヨガ【サティア・ヨガ】??24時間受
19位 shaktiさん
20位 Shuri_YOGAさん
  • 情報提供11月の四谷三丁目パーソナルヨガ 30歳からのスタイル美人塾。.・*Shuri_YOGAさんのプロフィール
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは♪パーソナルヨガトレーナーの朱里です! 今月より、四谷三丁目にてパーソナルヨガレッスンをさせていただいてます♪ 来月は18日の1回しか日程が組めないのですが、、 16時〜20時半の間でご予約を承らせていただきます♪ ご予約スケジュール??16時〜 ??17時半〜??19時〜??20時半 限定2名様までの特別レッスンです! レッスンの詳細はコチラ
21位 ゆらゆらさん
  • 情報提供リタイヤ貧乏にならないように。 はつらつ主婦の毎日ゆらゆらさんのプロフィール
  • お金をつかう時に、この支出は「消費・浪費・投資」のどれにはいるだろうと考えるだけで、無駄な支出が減ってくるような気がする。お金の使い方を意識することで、お金を大切に使おうと意識するんですね。「消費」は生活に必要不可欠な支出「浪費」は無駄使いと思える支出。「投資」は資金運用、自己投資。もっとも、削りたいのは「浪費」だけれど自分の楽しみや、自由に使えるお金がないと・・・淋しい人生だしさ。「浪費」も限度
22位 deepbreathyogaさん
  • 情報提供自分に優しく…ヨガの練習で無理をしないこと いつでも深呼吸deepbreathyogaさんのプロフィール
  • 肩が痛くてサボり気味だった自己練習を再開しました。整形外科の先生から肩のインナーマッスルのローテーターカフを鍛える地味〜な体操を教えていただき、徐々に回復してきていたのですが、ヨガクラスに参加すると、痛くてできないポーズがいくつかあります。そんな状態で自己練習しても大丈夫なのだろうか。なにもしないと、痛みをかばって、体のバランスがどんどん崩れていくような気もするし。何はともあれやってみよう!
23位 健康寿命サポートヨガトレーナー/いちのへひろみさん
24位 biginnerさん
  • 情報提供150回膝・腰 アシュタンガヨガビギナーの記録biginnerさんのプロフィール
  • *何故かいつも痛い右膝が痛くなかった。ハテ?気候?3日連続の練習だから?しかし、相変わらず右腰は痛い・・・。*他の人が先生に「余計な動きしないように。服直したり。スッとポーズに入りなさい。」と言われていた。私なんてウッティタハスタくらいからポーズごとに汗拭いたり一息ついたりしてるわ。これから出来るだけ無駄な動きを減らすようにしよう。*52.8kg
25位 龍之介さん
  • 情報提供「片手倒立」 キャリステニクス・ヨガトレーニング龍之介さんのプロフィール
  • サーカスやアクロバット体操で登場する片手倒立です。10月1日という切の良い日から練習を開始しました。通常の倒立は練習すると誰でもできるようになると思いますが、片手倒立はサーカスパフォーマーでも、通常の倒立の100倍以上苦労するというほど、やっかいな技なので、今まで、片手倒立をやろう、という気さえ起きませんでした。先日、インスタグラムでアメリカの体操コーチ、キャサリンさんから、「倒立歩行は片手倒立を
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26位 biginnerさん
  • 情報提供148回バテ過ぎ アシュタンガヨガビギナーの記録biginnerさんのプロフィール
  • モーレツに疲れた。なんでだろ?これから仕事だ、キツ〜。あ、タリック先生復帰後、初めて会った。タリック先生いるとシャラは本当に大盛況だ。熱気でバテたのもあるのかな。*52.9kg
27位 namiさん
  • 情報提供嘘が嫌いで、顔が寂しい。 Okishanti 沖縄、ヨーガ。namiさんのプロフィール
  • 正義の心で怒る人たちは、なぜ幸せになれないか。というタイトルにぐぐぐっと惹かれる面白い記事を読みました。 昨今あちこちに溢れる怒れる人々、ネット上でも激しい怒りを爆発させる過激な言葉も目につきます。そういった人たちの大抵が、相手が悪いのだから自分が怒るのは当然であり、むしろ自分は被害者、というロジックに囚われていることが多いと書き手は考察しています。そこから進む、以下のプロセス。被害者である自分は
28位 トシさん
  • 情報提供ホットヨガは週2回でもダイエット効果はある?実体験を写真付きで大公開! 男のヨガ活ラボ|アラサー男子のヨガ体験談ブログトシさんのプロフィール
  • 「ダイエット目的でホットヨガを始めようと思ってるけど・・」「週2回ペースでも効果あるの?」仕事や家庭が忙してくて週2回ペースが限界!って方もいると思いますが、果たして週2でダイエット効果が得られるのか知りたいですよねぇ。ホットヨガと聞くと回数が多ければ多いほど効果が高いイメージがありますし、週2回だと十分に効果が得られない気も・・僕もホットヨガ教室に通う前までは「一杯通った方が痩せるに決まってるでしょ
29位 あきさん
  • 情報提供季節の変わり目にはヨガと官足法 ヨガと官足法で素敵生活あきさんのプロフィール
  • 季節の変わり目には風邪を引く人が増えてきます。昼間、ポカポカ陽気だからと薄着で出かけ夕方、帰宅することには肌寒くなっています。こういう時期には、ヨガ教室では風邪予防もかねて喉の反射区を揉みます。その部分を柔らかくしておくと風邪を引きにくいし、万一引いてしまって、酷くならずにすみます。ここが固い人は喉が弱く風邪を引きやすい人です。揉まなくても元々柔らかい人もいますが、そういう方々は、皆さん、喉は丈夫
30位 masacoさん
  • 情報提供筋膜リリースいかがでしょうか? 50代のヨガ暮らしmasacoさんのプロフィール
  • 以前からペルビックストレッチのレッスンでは筋膜リリースを取り入れています。最近はヨガのレッスンでもひとつかふたつ取り入れています。この本はたまたま図書館で出会った本!面白いのでメルカリで買いました♪その中の腰伸ばしをレッスンのたびにしていたら、素敵なことが!!快便を実感!!がむしゃらな活動よりささやかなくせ取りって効果ありですね☆
31位 小林愛さん
32位 うにゃ かおりさん
  • 情報提供アーユルヴェーダ ドーシャ別・おススメの食べ物 プラーナと共にあらんことを!うにゃ かおりさんのプロフィール
  • ドーシャってなんだろう?こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。最近の気温差の影響なのか、なんだか無性に甘い物が食べたくなります。体調の変化で対策になる方法として、自分のドーシャに合う食事をとるのもおススメです。ドーシャとは・・・アーユルヴェーダ(5000年以上の歴史をもつインドの医学)生まれ持った体質「ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)」の3つの性質を指しています。ヴァータ・・・風
33位 Emmaさん
  • 情報提供秋のキャンプ ヨガと海と太陽とEmmaさんのプロフィール
  • 大丸温泉の後はこちらでキャンプ。 那須高原オートキャンプ場 木立の中に整備された素晴らしいキャンピングサイトです。 写真上のゲートも夜9時で閉まるので安心。 電源も取れて素晴らしい〜テントはあっという間に設営。 コールマンのツーバナーでクッキングです。 ミネストローネ、サラダと。アウトドアで食べると美味しい 普段お肉はあまり食べない私もイケてしまう。 夕ご飯の後、焚
34位 chieさん
  • 情報提供頭が良くなる!?経鼻法「ナスヤ」 make my daychieさんのプロフィール
  • 鼻は、頭への門である。スシュルタ・サンタヒー 治療9章 最近ナスヤ(経鼻法)も朝の習慣に取り入れ始めました。 ナスヤは、鼻の粘膜から薬用オイルを吸収させ頸より上に起こる疾病を取り除くアーユルヴェーダの施術法です。写真が昨日白胡麻油を沸騰させたオイルです。と、枝分けして育ててるアイビーちゃん この作業を  キュアリング と言います。 私はキュアリングしてから普通の空の瓶に入れてますが、遮光瓶にも分けて入
35位 kaorinさん
  • 情報提供オペラシティ kaorinのピラティス道中kaorinさんのプロフィール
  • クラシックコンサート♪オペラシティ行ってきました。オペラと、オペラッタ違いは、軽快な音楽でハッピーエンドで終わるのがオペラッタと説明がありました!ふむふむ!カジュアルな感じの演奏会で、ラストまで楽しく聞けました!
36位 アロハヨガさん
  • 情報提供旅に持っていくと便利なモノとメンタル【インド編】 ヨガインストラクターMIEのアロハ日記アロハヨガさんのプロフィール
  • 宇都宮よりアロハ〜各国々を旅してますと、持っていくと便利なモノ、必要ないモノ、分かってきます。今時代はWIFIという便利なモノがありますが、わたくしはあってもなくても、どっちでもイイ派。今回のインドでは、生徒様が借りたWIFIが数名繋がるというコトで、ブログをUPするコトできました。やっぱり便利ですね。なかったら、音信不通でございます。得意技ですが・・・滞在したリシケシのアシュラムにはトイレット
37位 あにゃもさん
  • 情報提供森のブッチャーズでランチ YOGAと自転車と水泳とあにゃもさんのプロフィール
  • じゃーん!これがローストビーフ!? 猛烈に早い時間に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはパシュチマターナーさなまで。バンダあたりから全身に意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リン
38位 Ukoさん
  • 情報提供最高すぎる!! サンライズヨガ in 千葉 成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログUkoさんのプロフィール
  • 言葉は要らない....くらい 朝の海全てが新鮮なエネルギー 目に見るもの耳から聞こえる音 空気の肌感覚海の匂い 何もしなくても心地よい... ちょっとだけヨガしましたけど笑 足裏さんにも朝日を〜 喜んでます? いいな〜 いい景色だ.... 最高すぎるサンライズヨガ in 千葉は 友人宅にて オーシャンビューの素晴らしいご自宅にお住まいの友人に招いていただき実現しました〜 サンライズって事は...お泊まり
39位 meguさん
40位 Satya yoga 洲濱(すはま)久美子さん
  • 情報提供ビリーズブートキャンプ、今続いている方いらっしゃいますか? 新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガSatya yoga 洲濱(すはま)久美子さんのプロフィール
  • おはようございます、洲濱(すはま)久美子です。皆さんは覚えていらっしゃいますか?「ビリーズブートキャンプ」あのCMの衝撃!ビリー、痩せるのです。腹筋だって割れてきます。ただし続けられたら。あの激しいワークアウトを続けられるなら、です。今もビリー隊長と頑張っている方、いらっしゃいますか?私も近所の奥さんたちと一緒に入隊しました。私は続けましたが、奥さん方一回くらいで脱落してましたね(笑)だって、キツイんで
41位 little.coaさん
42位 パーソナルトレーナーaikoさん
  • 情報提供冷えには○○回しを♪寒さ増す季節は身体ケア 仙台 姿勢アトリエ りんのん堂パーソナルトレーナーaikoさんのプロフィール
  • おはようございます(^▽^)/ ヨガ&やさしく身体整うパーソナルトレーナー☆aiko☆です! 日々寒さを増してきますね。 ちょうどよく過ごしやすい日はほんのつかの間、、、 数日程度しかなかった気がする☆aiko☆です(;^_^A 寒くなってくると気になるのは、冷え! 足元が冷えて身体の調子もいまいち、、、 女性にとって冬の大敵の一つですよね 出来れば冷えて欲しくない。 冷えている、ということは、滞っているということ。
43位 よっちヨガさん
  • 情報提供強烈なスーパーフードを克服する アラバンでヨガライフよっちヨガさんのプロフィール
  • ブログ訪問、ありがとうございます。陰ヨガ講師のYocchiです。 健康オタク、趣味がデトックスの私は身体にいいと言われるものをいろいろ試しますが、サプリメントで定期的に取っているのがこちらのスピルリナの錠剤です。 スピルリナは タンパク質、ビタミン、アミノ酸など様々な栄養が豊富に含まれており、しかも消化吸収率が非常に高く、 “スーパーフードの王様”と呼ばれています。スピルリナは熱帯地方の湖などに生息する藻
44位 Satya yoga 洲濱(すはま)久美子さん
  • 情報提供ダイエットとアルコール 新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガSatya yoga 洲濱(すはま)久美子さんのプロフィール
  • こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。ダイエットの大敵は、スイーツだけではありません。お酒も、大敵。会食やBBQなど、大勢が集まる場だとお酒を我慢するのも断るのも大変ですよね。ダイエット中だからといって、お酒を我慢するものではありません。お酒は、最初から飲む量を計画しておくことがダイエットのコツ。今日はワインを一杯飲む。後はスパークリングウォーターをオーダーしてしまう。BBQだから、缶ビールは一本飲みたい
45位 bouさん
  • 情報提供減らしても減らしても 大阪 ナチュラルヨガbouさんのプロフィール
  • 買い物をするとスタンプなどを押してもらうメンバーカードは、よほど行くところでなければどんどん増えてしまうだけなので遠慮することにしている。 そのカードも近頃は、スマホのアプリを使うところが増えてきている。 カードなら不要になれば「はい。ありがとう。」とゴミ箱に入れて終了だけど、アプリは削除することになるからちょっと厄介な気分。 確かにスマホさえあれば、忘れることも失くすこともないんだけど。 キャッシュ
46位 福岡県久留米市 自宅ヨガ教室mahaloマハロさん
  • 情報提供『あら!お腹が減ってる』と急に気づかれたレッスン後のこと 福岡県 ヨガ初心者のための自宅ヨガ教室mahalo福岡県久留米市 自宅ヨガ教室mahaloマハロさんのプロフィール
  • 先日 田主丸に行きレッスンさせてもらいました〜お味噌や甘酒を作ってらっしゃる発酵マイスター弘美さんの元へ弘美さんとはお久しぶりでしたがまた更におきれいになられて...?お元気そうでなによりです(^^)レッスンは身体の具合を聞いて姿勢で気になった部分と合わせてメニューを組んでいきました力を入れる部分やどう使うかを理解し体感していかれました意識して力を入れずともそうなるように細かく細かく色々なやり方でこちら
47位 little.coaさん
48位 AzMaxさん
  • 情報提供【白いくつ下】 Yogartist AzMax's Life!AzMaxさんのプロフィール
  • 叔父と叔母の愛犬、みく?小さい時から白いくつ下は、変わらず♪可愛いなぁ〜(≧ω≦)たまんないんだよね、この瞳も?うるうるキラキラ☆写真に癒された♪おやすみなさい☆また明日!。?。o+゚+o。?。o+゚+o。?。o+゚+o。?。o元体育教師あずまっくす☆プライベート&出張専門インストラクターが、心と体をしなやかに元気にします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?イベントご依頼も大歓迎? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師
49位 バレエヨガ☆shihomiさん
  • 情報提供*整体がいらなくなります!バレエヨガ* 心も身体も美しくなるバレエヨガバレエヨガ☆shihomiさんのプロフィール
  • ??大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか??みなさま、こんばんは??バレエヨガを始められた生徒さんから、嬉しいお言葉を頂きます??????『週何回も整体に行っても良くならなかった肩こりや頭痛がまったく無くなり、今は整体に行かなくて良くなりました‼?』??『ピラティスなど、いろんな運動をしてきたけど全然治らなかった腰
50位 Youkoさん
  • 情報提供自然の恵みから…呼吸について ヨウコヨガ&ピラティス 公式ブログYoukoさんのプロフィール
  • 撮影 : youko文 : youko 西アメリカヨセミテ国立公園の野性のリスです。小動物を見かけるのも珍しくないと言えます。ベンチの下や人の足の後ろを通ったりと動きが速くカメラに捉えるのも至難の技でした。両手を口に持っていく仕草は、実に愛らしいと思いました。 腹式呼吸についての効果 ヨガの一般的呼吸は腹式呼吸です。リラックス効果も高く冷え症や便秘など横隔膜下方の内蔵を動かすことで腸などの働きも良く
更新時刻:18/10/24 06:30現在