70代の健康ブログ村 注目記事

食事の支度、いつまでしますか？

最近の、火曜日のお楽しみは、NHKドラマ「しあわせは、食べて寝て待て」ですこのドラマ、膠原病を患ってしまった女性が、正社員として働くのは、体力的に無理なので、パートで働きながら、少しずつ、食べることにこだわりながら、病気を受け入れつつ、前向き

まどかけいこ

ああも言ったり、こうも言ったり

「1日1万歩」より「15分の速歩」のほうが断然健康にいい理由

前回の長尾和宏先生の「寝たきりにならず、自宅で「平穏死」」の補完として、とても参考になったPRESIDENT5.16号の笹井恵理子さんの記事です。 書かれていることは、今まで理解していましたが、より説得力ある説明で納得です。 内容は、信州大学の能勢博先生と東千葉メディ...

スカイトップ

終活事始め

「マリンバ」

庭のプランターのいちご。もう最後になってきた。 昔、旅行に行った時に買った4株くらいがそのままずっと。意外に甘くておいしい。 毎日、焦るばかりで、いかほども片付かない。 そう言えば、昔、こんなふうに焦っている夢を見た。 今みたいに、高齢になってきて、（先がない・・）と焦っているのだ。 私は、若い時から、いつもいつも焦っていた。 ほんとに、『デジャブ』だ。 ほとんど使ったことがなくて、場所だけを取...

uranosora71

71歳のつぶやき

畏敬の念を抱きながら

朝から曇り空。肌寒いです。 湧水を見に行こうと出かけました。せっかくの休み。明日も休みなので足を伸ばしてみようと。 新緑の中を歩いて、湧き水を見て、感動しました。人間は作ることは出来ない。富士山の恵み。絶対に湧き水を汚してはいけない。 畏敬の念を抱きました。市民を潤してくれています。 小学校から、読み聞かせをお願い出来ますか。と。6月からです。 毎年同じ紙芝居ですが、よろしいですか。と聞いてみました。 断られはしなかったから続けさせていただきます。ありがとうございます😊 母の日。美味しいお弁当。食べきれなくて、食してます。少食になりました。 友達が一緒にお風呂に行こうと誘ってくれましたがあまり…

はなもも

今日もいい気分〜古希すぎて病気・別れ・収入減。心に花を咲かせます〜

畏敬の念を抱きながら

朝から曇り空。肌寒いです。 湧水を見に行こうと出かけました。せっかくの休み。明日も休みなので足を伸ばしてみようと。 新緑の中を歩いて、湧き水を見て、感動しました。人間は作ることは出来ない。富士山の恵み。絶対に湧き水を汚してはいけない。 畏敬の念を抱きました。市民を潤してくれています。 小学校から、読み聞かせをお願い出来ますか。と。6月からです。 毎年同じ紙芝居ですが、よろしいですか。と聞いてみました。 断られはしなかったから続けさせていただきます。ありがとうございます😊 母の日。美味しいお弁当。食べきれなくて、食してます。少食になりました。 友達が一緒にお風呂に行こうと誘ってくれましたがあまり…

はなもも

今日もいい気分〜古希すぎて病気・別れ・収入減。心に花を咲かせます〜

夫のスマホ

庭のバラ。後ろのピエールドゥロンサールを撮りたかったけれど、霞んでしまった。（手前は鉢植え）以前ご近所だった方（現在80歳くらいの男性）からいただいたのが、立派になって、今年もたくさんの花を咲かせている。 今日もまた、玄関の脇の棚に、咲き終わったバラが。＾＾ 右手に車を置くスペースがあるのだけど、車はもう無くなったので、さびしい。；；・・・・・ 夕方、予約してあった携帯電話（ソフトバンク）の店に夫...

uranosora71

71歳のつぶやき

野菜メニューを

簡単なことじゃない…

goechan

70代の幸せライフハック

孫娘達とおでかけ

新宿『東京ミステリーサーカス』脱出ゲームふたつに参加したけど、難しいのなんの・・・💦 かなり久しぶりの歌舞伎町。焼き肉店がたくさんあった。 食べ放題のコースにしたら、最後にこんなアイスも。抹茶とチョコレート味。食べるのがかわいそうなくらい、可愛い！ 昨日は、午前中次女から急に、孫達を預かってくれないかと頼まれた。（というか、急に連れてきた） 小4と小6だから、面倒を看るということでもないのだけど、...

uranosora71

71歳のつぶやき

直売所で…

新鮮な野菜を…

goechan

70代の幸せライフハック

メニューの流れと定番食材

いつも使っている食材は何…？

goechan

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