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美しいとは＝健康とイコール 正しい美容法や食事法ダイエットなど 快食快眠快便快活に生きましょう！

野菜と言えば健康的な食べ物の代名詞となっています。 1日に最低でも必要とされる野菜の量を国も定めている程です。 ところが、国が定めた基準に合う量の野菜を毎日摂っているかと言うと必ずしもそうとは言えない人が多いようです。 その上、生野菜にはビタミンやミネラルが多く含まれていますが、良く噛み砕いても消化可能な割合は20％程度だと言われています、一般的に消化が悪いのです。 その生野菜から最大限栄養を吸収し、生活習慣病等を回避して健康的な毎日を送るために・・・。

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はじめまして　探してなかったので作ってみました 食べ物・ハウスダスト・薬など色んなアレルギーを持っている子供のママさん達で情報交換や対応策などのコミュニケーションの場になってくれたらいいなと思います。 気軽にトラバって参加してください。　

腰痛で息継ぎができましぇ〜ん。 ぐるじぃ〜Someone helps.