40代から始めるプラス1複業で大黒柱になる【健康×経済 ママ起業家さんを応援] リウマチ持ちの助産師はま子です。 10年間助産師をしながらママ起業家として複…
座っているだけで 体が暖かくなり、エネルギーがみなぎってきた【ご感想 アロマ講座】
【症状別に見る経絡とツボシリーズ|第12回】:目の疲れ・ドライアイ──肝血と津液の不足が“眼”にあらわれるとき
【中薬×処方読解:第5回】四物湯を構成から読み解く─補血方の基本骨格と臨床応用
🔥 黄連(おうれん)|苦寒の王、熱と毒を断ち切る中薬
効果がすぐに感じられ・・・本当にホッとして 良いエネルギーをもらえる【ご感想 アロマ講座】
年を重ねても美しい…その秘訣が知りたい!60歳、昔と今の60歳の違いは何?と思うアラカン疑問!!
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60歳のプロテイン生活一ヵ月後と若さを維持する秘訣
【症状別に見る経絡とツボシリーズ|第4回】:「冷え」を中医学で見ると?──陽気と血流を促す経絡とツボの知恵
🤍白いんげん|脾を強めてむくみすっきり“ほっこり美巡り豆薬膳”
【症状別に見る経絡とツボシリーズ|第2回】:「肩こり」に効く経絡とは?──緊張と巡りを整えるツボ活用法
【第8回|中薬入門】中薬(生薬)との付き合い方とは何か?──“暮らしの中の中薬”
【感情と経絡(五志)シリーズ|第4回】:「悲しみと胸の重さ」──“肺気”が感情を支える仕組み
🍄きくらげ(木耳)|血を補い、潤いを保つ“巡りと美の薬膳きのこ”
🌱さやえんどう|春の巡りとデトックスを促す“軽やか養生野菜”
食品添加物の「安全基準」は誰が決めるのか ――日本・米国・EUの規制比較と科学・政治・健康リスクの交差
食物アレルギーはなぜ増えたのか?——衛生仮説・腸内環境・超加工食品から増加の原因を読み解く
血圧はどこまで下げるべきか——130/80の根拠とSPRINT試験以降の「下げすぎ問題」
【旦那さんの『歩行安定性』が向上した】
今日も眠い
毎日のヘルスケア(^^)/
【ヘルスケア】膠原病?アレルギー?指先から始まった体調不良の原因【40代 女性】
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#自然災害への備え|ソーラーパネル故障で学んだことと買い替えの話
非常用トイレの備蓄を増やした話。私、トイレ近いんだった!
【ナフサ混乱】の最新情報
2026年4月に震度5以上の大きな地震が5回も起きている…茨城県南部、長野県北部、三陸沖、十勝地方南部
”4月27日地震予想。十勝地方南部M6.1震度5強”
”4月23日地震予想。長野県北部M4.1震度3”
”4月22日地震予想。青森県東方沖M5.1震度3”
”4月20日地震予想。津波注意報 三陸沖M7.4震度5強”
地震直後にやるべきこと7選|停電・避難時に命を守るための行動をわかりやすく解説
【つづく防災】防災士がつくる防災ポーチの中身は?不安だった部分を整えました。
後発地震注意情報が発表され、しばらくは心構えをしておく方がいいようです
【犬用防災セット】備えて安心!愛犬と一緒に避難するための準備【 SAFETY PLUS 】
防災意識の重要性
揺れた翌朝、静かに整える時間|4月21日「民放の日」に思うこと
三陸沖地震をきっかけに防災グッズを見直した。飲料水の賞味期限があと2ヶ月だった話。
山本90歳・食事療法・令和8年5月11日の食事
シジュウカラの子育て
山本90歳・食事療法・令和8年5月10日の食事
プランターでは無い物を利用する
血圧を下げるアイテムの欠かせない 1品です(美容にも若返りにも)効果が ありました。
(夕食は血圧を下げる、若返り蕎麦)
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ブドウの花の摘蕾
76歳でも46歳相当の効果があった若返りの魔法のレシピ
誤嚥は楽して治せた❗
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13歳の子供の1日の食事【13歳1ヶ月1日】
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13歳の子供の1日の食事【13歳0ヶ月23日】
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ブドウの花の摘蕾
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山本90歳・食事療法・令和8年5月5日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月4日の食事
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山本90歳・食事療法・令和8年5月2日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月1日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年4月30日の食事
育児 自信「今の自分を信じていい」
育児 自信「自分の歩みを信じる」
育児 前進「そのまま進めばいい」
育児 前向き「一歩が軽くなる」
育児 自信「少し自信が芽生える」
日曜日 憂うつ「明日に向けて整える」
土曜日 疲れた「ゆるやかに整える時間」
連休明け 回復「少し戻ってきた自分」
連休明け つらい「慣らす日でいい」
就活物語|内定後 不安|本当にこの会社でいいのか迷った夜
就活 面接対策|ガクチカのNG例で評価を下げない
就活 面接対策|評価される経験とは何かで差がつく
就活 面接対策|ガクチカの作り方で伝わり方が変わる
育児 自己肯定感「できてることを見る」
育児 自己肯定感「今の自分でいい」
シジュウカラの子育て
ベーグルチーズトースト 竹の子ご飯 ヒノキ花粉
アンデスレッドは育ってます
朝の忙しい時間にお湯を沸かすのと 混ぜ合わせるだけの10分で出来る (魔法のレシピ)
プランターでは無い物を利用する
血圧を下げる最強の野菜の スイスチャード栽培
血圧を下げるアイテムの欠かせない 1品です(美容にも若返りにも)効果が ありました。
76歳でも元気に散歩が出来る朝の習慣
(夕食は血圧を下げる、若返り蕎麦)
健康に欠かせない身近な道具
高齢者講習で思わぬ事が発生
ブドウの花の摘蕾
76歳でも46歳相当の効果があった若返りの魔法のレシピ
誤嚥は楽して治せた❗
ニラ入りオイスター焼きそば まん丸メンチカツ
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