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セルフケア 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    人に言えなかった夜食の量

    過食と生理の相談室女性ホルモンケアアドバイザー過食克服アドバイザー上村さきですわたしは昔生理前になると夕食後のデザートに食パン3枚食べていました突然の告白、す…

    上村さえ

    脱過食・脱PMS研究室~自分を知って自分と向き合う方法

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  • 2位

    食べ過ぎ予防に毎日している事

    過食と生理の相談室女性ホルモンケアアドバイザー過食克服アドバイザー上村さきです先週末、成城石井で買った「おやつ」↓↓↓ここ最近定番のおやつドライいちじく種類も…

    上村さえ

    脱過食・脱PMS研究室~自分を知って自分と向き合う方法

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  • 3位

    一生いかないと思った骨盤矯正

    女性ホルモンケアアドバイザー過食克服アドバイザー上村さえです昔々次男出産後私は約数十万円かけて有名な骨盤矯正の先生のところへ通っていました・・・/産後ダイエッ…

    上村さえ

    脱過食・脱PMS研究室~自分を知って自分と向き合う方法

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  • 4位

    タイムセール

       

    riranriran

    リラクゼーションツアーの旅日記

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  • 5位

    なんでフロ沸いたって言った?

    幻聴? お風呂沸いたよー。誰入る? そこに居たのは、長女と長男で、二人とも後で と言ったので、「じゃあ、私がはいる」 と言ったけど本当は一番風呂は、好きじゃない。 すごーく寒いから。 誰かが出た直後が一番良い。 でも、今日はがまんしてはいろ!5人家族なので、ちゃっちゃと入らないと、最後に入る人は夜中になってしまう。女子って長風呂なのよねぇ。服を全部脱いでフロにはいった。 お風呂の蓋をあけて、現実を受け入れるまで時間がかかった。 湯船空っぽじゃん😱寒っ今とった行動を逆再生して、居間にもどった。 なんで、私 フロ沸いたって言った? なんで? 自分を問いただした。長女も長男も、すぐに出てきた私に驚い…

    akayamaqueen

    自己満足な日記or備忘録 akayamaqueen

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  • 6位

    ホットプレートでも極上焼肉!

    『今まで家で食べた焼肉で、一番柔らかくておいしい』そう息子は言った。この方法は試す価値あり!それはこちらの 試してガッテン!のやり方 ↓↓↓↓↓↓↓ 最新 焼き肉術!いつもの焼き肉が高級店の味に - NHK ガッテン!長女が友達と焼肉~と出掛けてしまったので、残された私たち家族も対抗して晩御飯は焼肉にした🙌そして、『試してガッテン!』でやっていた方法を試してみた。 これは本当に驚きだ。 この方法を知ってしまったら、やらずに食べるなんてあり得ない☝️(^_^;)そこまで言うか???まず買ってきた肉をボールにうつし、塩、こしょう、ごま油、ニンニクチューブよく揉みこむ。 試してガッテン!のページに正…

    akayamaqueen

    自己満足な日記or備忘録 akayamaqueen

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  • 7位

    消えた首輪の謎

    おはようございます☀朝から安定の可愛さで、ここ最近のみゆ子お気にスポットでの一コマ。なぜか片腕だけ伸ばす癖がたまに発症。ピューーーンとなそんなみゆ子が先週一週…

    okurayuri

    気が強いジャパニーズな私と昭和男児なアメリカ人!!

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  • 8位

    となりのわんこ。虐待疑惑?

    今日、超久しぶりにとなりの家のわんこの鳴き声を聞いた💕 わんこを飼ってるのはアメリカ人。私が「Good morning!」と挨拶すると👤「オハヨーゴザイマス」 と返してくる人。と言う訳で、大した交流は無しよりの無し。全く無し。 でも、となりのわんこは、めちゃくちゃ可愛い❤️茶色のトイプードルだ。 このわんことの出会いは2年前の春ごろだった。いつからか、となりから犬の鳴き声が聞こえるようになった。その頃、庭のボーボーの雑草をなんとかしようと決意した私は 夕方になると雑草を掃除していた。 まずは玄関の周りから。そして、隣との境界の柵の辺りの雑草を抜いているときだった。 となりから小さな赤ちゃん犬が…

    akayamaqueen

    自己満足な日記or備忘録 akayamaqueen

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  • 9位

    【貧血女子に贈る】フェリチン検査キットがついに登場!|体験レポート①

    貧血女子のみなさん、「フェリチン」は鉄不足の状態である、隠れ貧血を見つけるために大切な項目ですが、自宅で検査できるようになりました!そんな自宅でできる血液検査を実際に使ってみましたので、感想とともにご紹介しています。貧血に悩んでいる女子も、「貧血かも?」と疑っている女子も、迷ったら試してみては?

    たむ

    貧血女子のトリセツ

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  • 10位

    のど・咳のケアに。早め早めのケアがひどくしないコツ。メディカルアロマのジェルと精油。

    疲労回復、体力アップ、肩こりや腰痛、ぎっくり腰、怪我を繰り返したくない、病院や整体院・治療院通いを減らしたい、薬の使用量を抑えたい。 メディカルアロマテラピーとボディメンテナンス(リンパケア・整体エクササイズ・ボディポテンシャルメソッド)で、体の不調を解消・予防・再発防止をし悩みを解決。簡単、辛くない、痛くない体操、体にやさしいケアで、女性に人気。一般向けレッスンから指導者養成、インストラクター、セラピスト養成講座まで実施。

    miki takeuchi

    心地よくコンディショニング@福岡 心と体の疲れを取るヒント

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  • 11位

    ”その批判を採用しているのは「あなた自身」”

    真理子さんの文章が好き♡私も、真理子さんのいう人と同じ?っていうくらい同じ状況の人を見かけて(アンチに攻撃されてた方)私は最後までその方の動画をみて結果なんか…

    助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇

    おいしい母乳とふわふわおっぱいの作り方教えます

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  • 12位

    逆光ブラックマスク

    ハーイ! ソラです   今日は、嘘のような、強い日差し      ガラス越しでも直射日光はまぶしいついつい、下を見たくなる      上から見ても、全身に太陽…

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  • 13位

    01/20のツイートまとめ

    大勢の中の束縛や孤独より、多少不自由でも1人で生きる気楽さを選んだ人生のマストアイテム集を掲載して行く予定です

    寝子にゃん

    おひとり様でも大丈夫

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  • 14位

    1/18 個人対応『勝手にリ楽ックす会』(お寺で自己指圧Café in 大阪)ご報告

    こんにちはアドレナルセラピストのmahiroです   私の娘と息子は、起立性調節障害・副腎疲労症候群・低血糖症を発症し、数々の紆余曲折を経て川本治療所に出会い…

    mahiro

    母の手で回復へ 起立性調節障害・副腎疲労症候群

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  • 15位

    温泉入浴指導員に!

    待ちに待ったこの日!この資格の存在を知ってからずっと学びたかったもの。〜温泉入浴指導員♨️〜と言います。今回、2日間の研修を受けて、無事に習得することができま…

    たまよろ庵 ゆき

    ゆるゆるマクロビ、ヨガ生活

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  • 16位

    太りにくくサポートする精油はこれ

    疲労回復、体力アップ、肩こりや腰痛、ぎっくり腰、怪我を繰り返したくない、病院や整体院・治療院通いを減らしたい、薬の使用量を抑えたい。 メディカルアロマテラピーとボディメンテナンス(リンパケア・整体エクササイズ・ボディポテンシャルメソッド)で、体の不調を解消・予防・再発防止をし悩みを解決。簡単、辛くない、痛くない体操、体にやさしいケアで、女性に人気。一般向けレッスンから指導者養成、インストラクター、セラピスト養成講座まで実施。

    miki takeuchi

    心地よくコンディショニング@福岡 心と体の疲れを取るヒント

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