禁煙 注目記事ランキング

こんなに怒るの久しぶり笑

こんばんは断酒192日目。 今日は職場で昇格の面談だったんですが、 はっきりした回答はなく。 準備不足なのかなんなのか。 机叩いちゃいそうなくらいの怒りを 3回くらい我慢しました笑 我慢した私えらい👏 普段ほとんど怒らない私が こんなに怒るなんて。 ああ、怒りってすごいエネルギーだ。 生きてる！って感じ笑 ピュア！ ちょっと気持ちいいですね(変態) もう一度明日話し合おうかと思いましたが、 私がこんなに頭に血が上ってたらダメだわ。 もうちょっと落ち着いてからにしよう。 今日はそれでも お酒も煙草もやらずに 娘誘ってファミレスでいっぱい食べました。 デザートつきで。 やけ食いっての。 やけ酒の経…

ラブとリスペクト

こんばんは断酒193日目。 結局、今回の怒りで 私は自分の怒りのポイントというのがわかりました。 分かったので、 相手に伝えてもいいけど もういいか、ってなりました。 怒りは二次的感情だって言いますよね。 他の感情から生まれてくるもの。 私にとって それは大抵悔しさもしくは悲しさから。 悔しいと悲しい。 考えるとこめかみが痛くなるほど怒って それはつまり 体がそれだけダメージを受けるほど 悔しくて悲しかったんだということです。 ある一面で 言葉に対してとても敏感で 些細なニュアンスも見逃せないところがあって、そんな私のことを 融通がきかないという人もいるけど どうしてもできるだけ正確に気持ちを…

ＮＨＫ「まちかど情報室」：「スマートフォン 楽々」

→「スマホと合体して電動シェーバー」→「スマホのスタンドになるぬいぐるみ」...

東北道　上り　蓮田SA

蓮田上りが移転してる。知らなかった。なかなか岩槻を超える仕事無かったからもの凄く広くなった蓮田SA田舎なんやね前は吉野家くらいやったが今度は違う。吉野家無くな…

本日の良い運勢：12星座占い（1月23日）

※良い運勢を見て今日の励みにしましょう。○おひつじ座（3/21～4/19）→「今までやりたかった事に挑戦すると、新たな発見があるでしょう。」　○おうし座（4/20～5/20）　→「長い間引きずっていた気持ちや、あなたの心に蓄積されていたマイナス要因を排除出来ます。」○ふたご座（5/21～6/21）　→「あなた本来の魅力が開花しそうな予感。」○かに座（6/22～7/22）→「人気が高まりそう。」○しし座（7/23～8/22）　　→「家族によって楽し...

圧倒的に頭の回転が速くなる方法 それは「歩きながら音読する」です

「読書」という言葉を聞いたとき、多くの人のアタマの中には、たぶんこのようなイメージが描かれるはずです。読書は座ってするものじゃないというのが、今の私の持論です。今回は 圧倒的に頭の回転が速くなる方法 それは「歩きながら音読する」です というテーマで解説して行きたいと思います

【禁煙22日目】タバコを止めて3週間でどうなったのか？

禁煙22日目。さて、今回はタイトルにもある通り、たばこをやめて3週間経った今、体にも様々な変化が起きてきたので、報告しようと思う。禁煙3週間の結果それでは、ここから、禁煙3週間の結果をさまざまな角度からお伝えしようと思う。呼吸が楽になり動悸

ゲームばっかりしてない男の人がいい。

こんばんは断酒191日目。 今日もExcelのお勉強。先日買ったテキストがめちゃくちゃ分かりやすくて、 しかもかっこよく見える技的なものも書いてあって 非常に重宝。 できる風になれちゃう。 あと、調べればわかることは 覚えなくて良い、 と書かれてあって、 これは私のワン・オブ・座右の銘でもあるので 気が合いますねえ とにっこり。 楽しいなあ。 あと、最近 こないだかけるさんに教えてもらってから ずっとビル・エヴァンス聴いてるんですが やっぱりジャズっていいですねえ。 ジャズの生演奏聴きたいんですが、 一人でいきやすくて お酒飲まなくても間が持つところ。 いろいろ行ってみるしかないかなあ。 コッ…

2020.1.19 風邪と禁煙と酒と依存症。

長引く風邪 未だに風邪。というか咳。 昔から風邪を引く咳が長引きます😷 結構な確率で風邪だと思っていたらマイコプラズマ肺炎だったって事が良くあります😟 今回もちょっと怪しいですが熱が出ていないので多分大丈夫でしょう。笑 久しぶりのお酒 今朝の新聞配達が休みだったのでお酒を飲みました😎 おそらく風邪の時にお酒は良くないですが、消毒がてら飲みました(ただ飲みたかっただけ)。 いつも発泡酒とレモンチューハイ。 しかし今回はレモンチューハイをハイボールにチェンジ！ 正月に兄の家で飲んだハイボールが美味しかったのでハマりました！ 初めて飲んだ時はまだ若かったので不味いとしか思いませんでしたが月日が流れて…

雨嫌いの雨男

雨男 予報では今月末はずっと天気が悪い日が続くみたいですね😔 僕は雨が昔から大嫌いで友達と遊ぶかも天気によってどうするか決めてる時があります。 なので周りもそれを知っているので基本前日や当日に誘われます。 旅行などの大きいイベント事は別ですが、ゴリゴリの雨男なので基本雨です☔️笑 三重県の長島スパーランドにはかなり高いジェットコースターがあり、そのジェットコースターは雨や風ですぐ止まります。(運行中止) 僕は過去に7回長島スパーランドに行っていますが7回とも雨もしくは強風で乗れてません😭 それくらい雨男なんです。☔️ ちなみに小学校の修学旅行で奈良と京都に行った時も台風直撃で30分ほど寺などを…

努力を習慣化する3つのポイント

努力とは辛く苦しい思いをしつつも、行動を止めることなくコツコツ積み上げることです。そのため、時には心身ともに激しく消耗したり、大きな苦痛を伴うことがあります。でもぶっちゃけそこまで辛い思いはしたくありませんよね。今回は 努力を習慣化する3つのポイント というテーマで辛い思いをせず系ぞくっせる方法について解説します。

【知らないと損】メンタルが強い人の特徴3つ