矯正をしている人のブログのトラコミュです。 矯正の痛み、費用、経過...についてのトラックバックをして矯正をしたいと思ってる人やしている人の交流に！！
今日も１日１食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日はフィットネスクラブに行かなかったのに間食をしてしまいました。 落花生１００グラムを食べました。 いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，１０．０２キロ，約１４，４００歩，歩きました。 夕食前に体重測定をしました。 体重７７．９キロ，体脂肪率２７．１％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３０．８％，体年齢は実年齢プラス２でした。 体脂肪率がまさかの２７％代まで上がり，骨格筋率がまさかの３０％隊まで下がってしまいました。 体年齢も実年齢プラス２歳。 どんどん後退していっています。 なかなか自分の体は思い通りにはいきません。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを１..
１日１食（プチ断食）ダイエット。過眠症も治る
// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…
ストイック クラブ
柿の木の下に真珠が落ちていてカラスが柿を残してくれたお礼として真珠をプレゼントしてくれたんだと思っているんだ。 天然はカラスにも人気があるんだな〜〜っておばあちゃんにも言われて、本人もゲラゲラ笑ってました。 昨夜はNHK
藍色の空と
// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今回は健康の話ではなく、ブログに表示されている警告文についてのお話をさせて頂こうと思います。 当ブログをご存知の方は、この記事を見えにくくする警告表示のこともご存知かと思います。アンチ（暇人）の人達が心無い違反報告をすることが何度も重なったことではてなブログが動き、この様な措置が取られてしまいました。 個人的には当初、残念な気持ちもありましたがこれも仕方がないのかな？と諦めてこのブログを好きでいてくれる人の為に、書き続けようと思っていました。 なので、かれこれ１ヶ月程度出続けているこの表示について、最近ではほとんど気に…
ストイック クラブ
今日も１日１食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日はフィットネスクラブに行ったので，間食をしました。 煎り大豆１００グラムとバタピー７８グラムを食べました。 いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，７．１７キロ，約１０，３００歩，歩きました。 夕食前に体重測定をしました。 体重７８．１キロ，体脂肪率２６．７％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．１％，体年齢は実年齢プラス２でした。 最近，フィットネスクラブで筋トレをすると体重が大幅に増えます。これは本当に不思議です。約１時間の筋トレをするとカロリーもかなり減るはずです。また，基礎代謝も増えるはずです。なのに数値としては逆の数値が出ています。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを..
１日１食（プチ断食）ダイエット。過眠症も治る
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
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お肌に関する記事を書いた時にＴＢしてくださいね。 セールなどの宣伝記事のＴＢ以外ならＯＫです。 【管理人ブログ内容】 間違ったスキンケアじゃお肌はよみがえらない。 今よりもっとキレイな１０年後の美肌術。 （バストアップ日記も綴っています。） http://shima.seesaa.net/ すっぴん美人のために心がけてることのＴＢ受け付けています。 美肌、スキンケア、ボディケア、コスメ、デトックス、 角栓、毛穴、にきび、洗顔、クレンジング、など。
体内酵素（ボディエンザイム）に関連する記事をトラックバックしてください。お互いに情報交換いたしましょう。
子育てにホメオパシーを取り入れている方！是非集いませんか？ 情報交換しましょう！
東洋医学（漢方・ヨガなど）を用いた健康的なダイエットに関する記事は、どんどんトラックバックしてください。 ◆管理人のブログ http://www.voiceblog.jp/kyosuke/
赤くなって困った時、ピリピリした時どうしていますか？ 敏感肌の方のお手入れ方法や、 オイルフリー・界面活性剤不使用などのオススメ化粧品、 使って良かったお肌に優しい化粧品を紹介しあいましょう（*´▽｀*） お肌に優しい化粧品・スキンケアについての投稿どしどし歓迎！ ※肌に関係のない情報は不要です。
にきび跡（凹凸・色素沈着）の治療法・予防について、とらっくばっくしてください。にきび跡で悩む人たちの情報交換の場にしましょう！
数あるダイエット法の中からコンニャクを使ったダイエット方法で私は12kgのダイエットに成功しました。さらに7kg程落とす予定で継続中です。コンニャクで健康的に痩せませんか?
あなたの健康に役立つ情報。
胃弱な人集まれっ！！ 胃もたれ、胃痛、吐き気、胃酸過多、 神経性胃炎、急性胃炎、慢性胃炎・・・。 その他いろいろ。 胃のトラブルを抱えている方、トラバしてください☆
