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1日1食・1日2食健康法 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    KFCの骨を食べて歯が欠けたw

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  • 2位

    初仕事

    久しぶりにのお仕事です それも堅気の(笑) 今日は、10件のお客さんの所に商品の配達に行きました前日に全部のお宅の場所を調べておいたので、迷子になることも無く…

    雪丸

    雪丸の孤独

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  • 3位

    1日1食で10.02キロ歩いたのに・・・

     今日も1日1食をしました。  朝食と昼食を抜きました。  今日はフィットネスクラブに行かなかったのに間食をしてしまいました。  落花生100グラムを食べました。  いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,10.02キロ,約14,400歩,歩きました。  夕食前に体重測定をしました。  体重77.9キロ,体脂肪率27.1%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率30.8%,体年齢は実年齢プラス2でした。  体脂肪率がまさかの27%代まで上がり,骨格筋率がまさかの30%隊まで下がってしまいました。  体年齢も実年齢プラス2歳。  どんどん後退していっています。  なかなか自分の体は思い通りにはいきません。  ブログランキングに参加しています。1日1食生活の実際がどういうものかについて,このブログが参考になったという方は,下記のアイコンを1..

    diet

    1日1食(プチ断食)ダイエット。過眠症も治る

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  • 4位

    面接

    取りあえず配達のお仕事をする事になりました。自分の車🚙を使って配達します 今日貰った契約書を読んで、←全然理解できない 必要項目にチェックして署名捺印もうそ…

    雪丸

    雪丸の孤独

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  • 5位

    ブルーライト PC

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  • 6位

    新潟の女性殺人事件

    新潟の女性殺人犯が、イケメンで話題になってたけど後から公開された写真見たけどそうでも無かった何はともあれ無事に逮捕されて良かったまだ若いのに殺されて、嘸かし無…

    雪丸

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  • 7位

    【悲報】スムージーに美容の効果はありません

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…

    ゴッティ

    ストイック クラブ

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  • 8位

    アッスーはやっぱり変だわ

    柿の木の下に真珠が落ちていてカラスが柿を残してくれたお礼として真珠をプレゼントしてくれたんだと思っているんだ。 天然はカラスにも人気があるんだな〜〜っておばあちゃんにも言われて、本人もゲラゲラ笑ってました。 昨夜はNHK

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    藍色の空と

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  • 9位

    【忠告】はてなブログは当ブログの警告表示を即刻削除せよ!

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今回は健康の話ではなく、ブログに表示されている警告文についてのお話をさせて頂こうと思います。 当ブログをご存知の方は、この記事を見えにくくする警告表示のこともご存知かと思います。アンチ(暇人)の人達が心無い違反報告をすることが何度も重なったことではてなブログが動き、この様な措置が取られてしまいました。 個人的には当初、残念な気持ちもありましたがこれも仕方がないのかな?と諦めてこのブログを好きでいてくれる人の為に、書き続けようと思っていました。 なので、かれこれ1ヶ月程度出続けているこの表示について、最近ではほとんど気に…

    ゴッティ

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  • 10位

    内脂肪

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  • 11位

    久高島

    このまえ、久高島の立ち入り禁止場所に観光客が入り込んでいるというニュースを見ました。悲しい事ですね。世の中やっぱりおかしくなってきていると感じます。 お世話になった家族に聞いてみたところ、最近の観光客のマナーの悪さに閉口しているそ

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  • 12位

    なぜか筋トレをすると体重が増えてしまいます

     今日も1日1食をしました。  朝食と昼食を抜きました。  今日はフィットネスクラブに行ったので,間食をしました。  煎り大豆100グラムとバタピー78グラムを食べました。  いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,7.17キロ,約10,300歩,歩きました。  夕食前に体重測定をしました。  体重78.1キロ,体脂肪率26.7%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率31.1%,体年齢は実年齢プラス2でした。  最近,フィットネスクラブで筋トレをすると体重が大幅に増えます。これは本当に不思議です。約1時間の筋トレをするとカロリーもかなり減るはずです。また,基礎代謝も増えるはずです。なのに数値としては逆の数値が出ています。  ブログランキングに参加しています。1日1食生活の実際がどういうものかについて,このブログが参考になったという方は,下記のアイコンを..

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