お肌の「シミ」について、 効果のあった「コスメ」や「アイテム」、 「悩み事」などを トラックバックしてください。
【番組感想】糖質制限ダイエットは正しいのか？⑬江戸時代は米食ってない？？
番組名「深層ニュースＦＲＩＤＡＹ」（ＢＳ日テレ）特集「糖質制限ダイエットは正しいのか」の視聴感想記。。。。マダマダ続くよ今回は・・・・・・「13…
目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり
私は日本食の次に好きなのは多分インド料理（多分というのは、他にも捨てがたい料理があるため・・・麻婆豆腐とかｗ）ミッション地区で気に入っていたDosaという...
サンフランシスコ生活
今週は成人の日があるので、出勤日は4日間ですが、お弁当用に作り置きしています。 寒い日が続いていますが、年末年始で疲れた胃腸を負担をかけないように脂質が多い食品は避けながら、料理していくと風邪にも負けないと思います。 今週は4つのレシピは以下の通りです。 【柚子入り 風味豊かなおから】 【むね肉のケチャップ煮】 【大豆とこんにゃくの中華煮】 【酢白菜】 旬の白菜や長ネギに加え、スーパーで安くなっていたセロリも使っていますので、参考になれば幸いです。 【柚子入り 風味豊かなおから】 生おから ： 500g 白菜 ： 1／8個 にんじん ： 1／3本 長ねぎ ： 3本 ゆずの皮 ： 1／2個分 オ…
早起きパパのカジメン生活
今朝は午前5時に起床。お天気はくもり時々晴れで、気温は-2℃。体重は、65.2キロ。血圧は、127/74。今日の名言「毎日の生活にたえず新鮮な工夫を」午前中は、「たーさんの休日改革」のための旅行準備。ニコニコさんが一言。「お小遣いを奮発します！」午後は、ＯＢ・ＯＧ会囲碁サークルの総会と昼食会に出席。その後、泰三先生のギター教室を受講。ニコニコさんは、「弘前暮らしの保健室」に出かけます。昨日、彼女から依頼されたチラシが完成しました。水泳教室で、天野コーチが一言。「平泳ぎは、とてもいい感じで泳げています！」☆キョウヨウとキョウイク☆
ニコニコ＆堪忍の気ままなシニアライフ！
主にフリーランスを目指す過程を綴っていくブログ
昼のNOFUJIで食い過ぎたので徒歩で帰宅途中、相馬神社を通るわけで、しかも今日はちょうど15日って事で月詣り。今日の雪坂はすごく登りやすい。しかし背中に買い出しした野菜も背負ってるので、登りきったところで足がーーー！足が攣ったｧｧｧｧーーーーｯ！！！坂道で足が攣ると
青木葉Eatful･Life
【健康管理】糖質制限を1年間続けた結果 運動への影響はどうなの？
皆さんもご存知の糖質制限。 話題の食生活について私は2018年の9月～2019年12月、主食抜きの糖質制限生活を実施してきました。 以前、健康診断の結果からはその成果は少なかったことをお伝えしましたが、今回は運動面では効果があったのか、検証してみます。 糖質制限による運動面の影響 私の体感 糖質制限開始当初 ハーフマラソンの結果は？ まとめ 私自身、年間1000kmほどランニングしています。 年1回、自宅近くのハーフマラソン大会に出ていますので、その効果を糖質制限前後で比較していきます。 今回も私の主観も入っていることをご承知の上で眺めていただけると幸いです。 糖質制限による運動面の影響 まず…
早起きパパのカジメン生活
高血圧薬＆ごまで失神も、処方薬とサプリの危険な併用例 病気の療養中、医師に処方された薬を服用するとともに、少しでも健康になりたいということで、市販のサプリメントや健康食品を服用している人も多いのではないだろうか。しかし、処方薬の効果をサプリや健康食品が邪
ブラックチャックの病レポート
【医師に聞く】下肢静脈瘤の手術はレーザー治療がイイと聞いたが本当!? デメリットはないの？
【医師に聞く】下肢静脈瘤の手術はレーザー治療がイイと聞いたが本当!? デメリットはないの？ふくらはぎや太ももの静脈が蛇行したりこぶを伴ったりする下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）その治療にはどのような方法があるのだろう。それぞれのメリットやデメリットも含め
ブラックチャックの病レポート
【医師に聞く】女性だけの病気じゃない!? 男性の乳がんについて
【医師に聞く】女性だけの病気じゃない!? 男性の乳がんについて乳がんといえば女性の病気というイメージが強いですよね。しかし、男性も乳がんに罹患することがあるそうです。男性の乳がんは女性とは違うの？ どのあたりにできるの？ 男性の乳がんに関する疑問を桜新町濱岡ブ
ブラックチャックの病レポート
帽子と髪の関係ですが、帽子のかぶりすぎというのはあまり髪に良くありません。 紫外線を防ぐために帽子は髪や頭皮に有効とは言われていますが、 きちんとアフターケアをしていないと全くの逆効果になりうる場合があります。 今回はそんな帽子を被る事での
ONE FOR ALL
リーグ戦は来週から第二週なのでリーグ戦は休みです。年末年始と盆休みが絡むと二週間空いてしまうので、何となく間延びしてしまう感じはします。この前、子供と行ったのは練習にはならなかったので、ゲーム数としては10ゲーム分投げました。(スコアは最初
アマチュアボウラーの挑戦
こんにちは。コドモのミカタです 昨日のブログでは「そんなにインフルエンザ多くないな〜」なんて書きましたが、そんなん言うたせいか（？）、今日は急にインフルエンザ…
ぐんぐんキッズクリニック理事長のブログ
桃園空港第一ターミナルから第二に移る方法とサニーヒルズ 8度目の台湾滞在記・２３
５０歳を過ぎてから 大好きな旅行に行けるようになりました アラフィフ主婦トラベラーLotusです★過去の旅行記は テーマ別（台湾】【旅行】に あります✈️夕方…
シナモンロールが焼きたくて
ヘルシー広島焼8号【エノキタケの嵩増し麺】 【使用する材料（２枚分）】 【生地】 ・大豆粉 3／4カップ ・粉チーズ…
目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり
こんにちは。コドモのミカタです 週の後半に入りましたが、意外とインフルエンザは増えませんね。まだまだぐんぐんの近くの幼稚園・保育園・小学校ではパラパラといった…
ぐんぐんキッズクリニック理事長のブログ
【育児】夫婦仲がいいと子供にも良い影響 結婚式の誓いを忘るべからず
子供が産まれると育児に精一杯になってくるので、夫婦愛は次第に薄れてしまうこともあるでしょう。 そもそも一緒に過ごす時間が多いと、お互いの存在が当たり前になってしまい、喧嘩の元になるかもしれません。 しかし、夫婦仲がいいと子供にも良い影響があります。 今回はそんな夫婦仲を保つ方法について紹介します。 夫婦仲がいいと子供も良く育つ 私の実践例 方法①お互いを名前で呼び合う 方法②挨拶を忘れない 方法③お互いの前で着替えない 方法④夜の営みをする 方法⑤結婚式の誓いを思い出す まとめ 仲良し夫婦の代表とされてきた木下優樹菜さんとＦＵＪＩＷＡＲＡの藤本敏史さんも2019年の年末に離婚してしまいました。…
早起きパパのカジメン生活
JUGEMテーマ：格闘技全般JUGEMテーマ：つぶやき。JUGEMテーマ：海外旅行 総合 こんにちは、旭川の格闘技ジムHLCGYM会長、竹内幸司です。 いきなりですが皆さんは 死を覚悟 し
旭川の格闘技ジム代表ブログ 555
膵臓癌で余命半年だったが水素摂取で旦那が退院出来るまでになったと言う渡邊保子さん
こんにちは、水素研究家のあったか社長、國武栄治 です。 ⇦blogﾗﾝｷﾝｸﾞはこちら、感謝。 ※個人の感想で…
水素革命・自身で健康体を作り社会貢献を
なるべくものを買わないようにしている私。ミニマリストとはいかないですけれど、好きな物にだけ囲まれていたいタイプです。しかしついつい何かしら買ってしまうお店...
サンフランシスコ生活
皮膚のかゆみは冬に多いのか？ バレンタインギフトのおすすめ♪
皮膚がかゆい かゆくなるのは何故か 結論 私の経験 なぜ昔ながらの石鹸がいいのか？ 私の子供時代の記憶 平安時代の女性は洗髪をしなかった 後記 バレンタインギフトのおすすめ ♪ 富澤商店 神楽坂 ル コキヤージュ 絶対スベらない鉄板ギフト！テリーヌ ドゥ ショコラ 【1935年創業】老舗チョコレートとスイーツブランド【サロンドロワイヤル】 人生の『記念日』を彩る夢のあるスイーツ【アニバーサリーオンラインショップ】 casaneo(カサネオ)【洋菓子シュゼット】 サンフランシスコ発チョコレート専門店【Dandelion Chocolate】 レザー製品販売サイト【ノイジャパン】 プレゼントにおす…
ziechanA's diary
1/17(金曜日)BP101/62mmHg(血圧)noproblemSpO₂95%(動脈血酸素飽和度)noproblemP62回/分(脈拍)noproblemBT36.1℃(体温)noproblemHarn10回(排尿)noproblemKot1回(排便)noproblemNovitalsignsproblem(バイタルサイン問題なし！)Dailyintake(1日水分摂取量)1.790㎖(+290㎖)(Exceededwaterrestrictionintake水分制限摂取量を超えた)Weight75.5kg～～いろんなことがあるけれど♪私は今日も生きていく♬(^^♪今日の朝も天候は悪いが、変わりなく無事に目覚めています。朝の０６時３０分頃の駅ホームを見ていて思い出したのが、「あ~ぁ寒～ぃな!仕事行きたくな～...昔を懐かしむ
初老の延命日記
今日も仕事が終わりました！！。会社の定時日でかなり早く帰ってこれた！さて、今回はいつも私が毎朝朝食代わりに飲んでいるスムージーを紹介したいと思います。毎朝料理するのも面倒くさいので、食材をミキサーに入れてガッと一気にスムージーにしてしまうのが手っ取り早いんですよね（笑）毎朝少しずつレシピを変えて、できるだけいろんな野菜や果物を摂るように心がけています！！【俺流】健康スムージーレシピ牛乳：250mlヨー...
社畜サラリーマンのアクティブな日常ブログ
「食べる血液」「奇跡の野菜」と言われるビーツを生ジュースにして飲んでみた
今日は野菜のビーツのご紹介です。ロシア料理のボルシチに入っている野菜ですね。栄養成分としては、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、ビタミンＢ、葉酸、食物繊維等々。「食べる血液」とか「奇跡の野菜」と言われるくらいミネラル等が豊富です。今回は、ビーツの栄養をそのままに、生ジュースにしてみました。ビーツ１個（皮付きのまま、適当な大きさに切る）りんご １個（適当な大きさに切る）...
癌サバイバー、モフモフの日常あれこれ
今夜は昨日買っておいた鶏の胸肉でアッサリした何かにしよう、と思ってたけどイメージ沸かない上に急にクドいものが食べたくなったので、モモ肉も追加して唐揚げに決定。唐揚げなら明日の弁当にも流用できるので有難い。今日は妙に五香粉の香りが欲しかったので、結構バサバ
青木葉Eatful･Life
私が結婚して東京から三重に来てもうすぐ14年になりますが、 ここ三重県多気郡多気町はなんとも過ごしやすいところだと思います。 子どもを産んでからは、子育てをしやすいなぁとつくづく思うことがあ...
山本学習塾＋Web Desing Studio Quarro
奈良の昔はなし～弁慶の力釘～吉野山は、桜の名所として有名ですが、その他に源義経、後醍醐天皇などが登場する物語の舞台としても知られており、遺跡などが多く残っています。今回は、吉野山の吉水神社に伝わる弁慶の力自慢のお話しです。昔、義経の家来に弁慶という怪力無双の大男がいました。義経一行は兄の源頼朝に疎まれ、彼の刺客に追われていたのです。義経一行が吉水院にかくまわれていると知った頼朝の追っ手は、建物の外から大声で喚いたのです。「義経、出てまいれ！」それを聞いた弁慶は、顔を真っ赤にして、そばにあった釘二本を抜いて表に出るや、大声で叫んだのです。「やあやあ、我こそは弁慶なり。力試しをいたそう！」そして、追っ手たちのど真ん中にあった岩に、全身全霊の力を込めて親指で釘二本を打ち込んだのです。弁慶の形相と怪力を目の当たりにした...奈良の昔はなし（弁慶の力釘）
日頃のお役立ち情報
今朝は午前5時に起床。爽やかな目覚めです。お天気はにわか雪で、気温は0℃。体重は、65.0キロ。血圧は、122/80。今日の名言「一時を怠る者は万事を怠る」いつもの朝食を美味しくいただきました。基礎英語は、週末のREVIEWです。午前中は、確定申告の準備。午後は、2回目の水泳教室を受講します。☆キョウヨウとキョウイク☆
ニコニコ＆堪忍の気ままなシニアライフ！
自然食と異常食・異常の連鎖が病気を招く!?未来のためのナチュラルフード考
「年間100キロ」自然に妊娠した牛が子のために出すミルクの量といわれます。これに対して、今の畜産業では一頭の牛から、“年間8000キロ”このくらいの牛乳を搾り…
医食同源サバイバルブログ・自然食業界OBが1日10分でカンタン伝授！
本記事では、線形ピリオダイゼーションを使った脚のトレーニングメニューを紹介しています。トレーニングメニューで迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
まことのトレーニング日記
心電計で心電図を測らなかったら良かった人のお話（笑） まぁ これはネタなんでしょうけどねぇ(^_-)-☆ 心電計で心電図を自分の旦那様にされた方がいるそうです…
鹿ねぇさんの心電計と心電図で心不全ストップ！100歳まで健康・元気生活目指して！
1/16(木曜日)BP97/63mmHg(血圧)noproblemSpO₂97%(動脈血酸素飽和度)noproblemP72回/分(脈拍)noproblemBT36.1℃(体温)noproblemHarn7回(排尿)noproblemKot1回(排便)noproblemNovitalsignsproblem(バイタルサイン問題なし！)Dailyintake(1日水分摂取量)1.210㎖noproblemWeight75.3kg～～いろんなことがあるけれど♪私は今日も生きていく♬(^^♪(￣o￣;)ｵ(￣0￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...と変わりなく目覚めたが、天気が悪いし{{(>∇<)}}ｻｯﾑ今日も一日天候にメゲズ、元気に延命しよ～う!!有言実行する奥さん、「毎日コロッケじゃ嫌やろ、だから今日は焼売にする!」私は...有言実行の奥さん!厚労省からの通知で～す!!
初老の延命日記
青島飯糰で飯糰を買う 気になるパン屋さん ８度目の台湾滞在記・２２
５０歳を過ぎてから 大好きな旅行に 行けるようになりました アラフィフ主婦トラベラーLotusです★過去の旅行記は テーマ別【台湾】【旅行】に あります✈️今…
シナモンロールが焼きたくて
本記事では、線形ピリオダイゼーションを使った肩のトレーニングメニューを紹介しています。トレーニングメニューで迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
まことのトレーニング日記
1/15(水曜日)BP97/59mmHg(血圧)noproblemSpO₂95％(動脈血酸素飽和度)noproblemP63回/分(脈拍)noproblemBT36.1℃(体温)noproblemHarn10回(排尿)noproblemKot1回(排便)noproblemNovitalsignsproblem(バイタルサイン問題なし！)Dailyintake(1日水分摂取量)1.480㎖noproblemWeight75.6kg～～いろんなことがあるけれど♪私は今日も生きていく♬(^^♪今朝も雨は降っていたが、変わりなく目覚ました。実質は６９歳だが蘇生して三年になり、無事に三歳を迎える事が出来ました。三年は短い様で長かったです。最初の一年は不安神経症にならない様に気を付け、再発率は高かったが無事に乗り切り一年が...今日は蘇生してから、無事に３年目を迎える事が出来ました。
初老の延命日記
最近、なかなかブログを書くことが出来ず、、久しぶりの投稿です。 この前の休みで、こちらも数カ月振りで美容室に行き、その足でランチに行ってまいりました。 義…
オアフ島での楽園生活
「食物繊維」をモリモリ食おうYO！【特に穀物】⑥短鎖脂肪酸の働き
ヒトの腸内には、主に小腸から大腸にかけて何と約1000兆個もの腸内細菌の皆さんが暮らしておられるようです。そして、健康な状態を維持したり太りにくい体質のためには、腸内細菌の「種類の多さ」も重要な要素であるそうです。<…
目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
お肌の「シミ」について、 効果のあった「コスメ」や「アイテム」、 「悩み事」などを トラックバックしてください。
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カラダの悩みは女性だけではないのです。 肥満、薄毛、体臭、口臭、etc・・・ 悩める男子よ集え！女性も集え！ グチをこぼすなり、情報交換するなり気楽にどうぞ。
４０代５０代の方のダイエット法を募集します☆ この年齢になると、 代謝も悪くなり、 なかなか痩せにくいですが 諦めずに頑張って理想の体型に戻しましょう♪
生え際が気になる人のための情報。
睡眠についてなら なんでもＯＫです！ ◆管理人のブログ http://www.voiceblog.jp/kyosuke/
メーカーや商品名によって特徴が有りますが今一判らなかったりしませんか？ 実際にご使用のコンタクトの商品による体感をTBしてください。 「目に中々入らない」「外すのが恐い」方のTBもお待ちしてます。
紫外線からお肌を守りたい！！ シミ・シワ・ダメージヘアの原因になる紫外線について考えてみませんか？？ 紫外線の事をみんなで語り合いましょう♪
毛穴が気になっている人！！ みんなで一緒にキレイになりましょう♪ 皆さんが知っている豆知識を活用して 気になる毛穴を撲滅しましょう！ 良かったら参加して下さいね♪
