定年後の新しい楽しみ方として、温泉と冬の旬グルメ(カニ・フルーツ)を組み合わせた湯治旅のプランニング方法を紹介。心身ともにリフレッシュできる過ごし方です。
温泉地のおせち・カニ・フルーツを堪能する冬のシニア旅行プラン
定年後の冬の時間を豊かにする温泉旅行。おせち・カニ・フルーツを堪能する計画立案から予約のコツまで、シニア向けの贅沢な旅行プランをご紹介します。
今回、幣立神宮に参拝して、本殿内にある「幣立神宮の由緒」の紙をいただき、祭神たちなどを詳しく知ることが出来ましたが、 『幣立神宮で神産巣日神との神結び』実は、…
類似薬は「1.5〜1.6倍高くなる」【2026/10/5~10/9のニュース】
先週のニュースになりますが、大事なことなので触れておきます。 こちら。 厚生労働省は9月30日、OTC類似薬を保険診療で使用する場合、「OTC類似薬の薬剤費の4分の1」の追加負担を患者に求める新制度(一部保険外療養)を2027年3月1日に施行することを正式に決め、追加負担の対象となる医療用医薬品や追加負担の対象外となる場合を公表した。 ■NEWS OTC類似薬の一部保険外療養、2027年3月施行を正式決定─対象医薬品・除外患者など公表 – 日本医事新報社 ロキソニンやアレグラなどが対象になります。ただし、 追加負担の対象外となるのは「こども」「がん患者」「難病患者」「公費負担医療の対象者」「処…
脳疲労と言われてもだるさが抜けないとき見落としやすい体の緊張
午後になると画面の文字が頭に入らず、同じ行を何度も読み返してしまう。休日に寝ても体が重く、仕事のミスまで増えてくると、自分の気力が足りないのではと責めてしまう方もいるでしょう。 豊盛堂整体・整骨院の有村です。この記事では、倦怠感が続いて集中
連休の中日 月末に予定されているハイキング行事の下見で 1人、そのコースを歩いてきました。 はじめは少し広かった道も 次第にその形を変えていきます。 岩がむき出しになった道は 少し歩きにくかったものの 森の木々が作ってくれた木陰のおかげで 暑さは和らぎました。 いつもならオーディオブックを聴きながら 歩くのでしょうが、 この日はそれをやめて 自然の音を感じながらのハイキング 小さく鳴く秋の虫 少し吹いた風が木々を揺らす音 自分の足音 小さい頃は 1日中、ずっとこんなふうに体を動かして 毎日を過ごしていた。 そこで見たものや経験したことが 大きな学びとなっていました。 でも、いつからか その学び…
心が疲れたときに試したい、日常の小さな工夫と心の整え方|こころのノート Vol.45
「なんだか気分が乗らないな」 そんな日って、ありますよね。 「もっと頑張ろう」「考え方を変えよう」と 自分を変えようとすることもありますが、 そんなときこそ、 自分のペースを見直すよい機会なのかもしれないと思います。 先週の出来事を振り返ると 日常の中にある小さな幸せや、 人とのつながり。 それらが どれほどボクの心を整えてくれていたか ということに気づきました。 1.自分を変える前に、身の回りに目を向ける 10月5日の記事では 自分を無理に変えようとするのではなく、 日々の暮らしや環境に目を向けることについて書きました。 心が疲れているときは、 何かを付け加えるよりも、 まず今の自分の状態に…
昨日の朝はジョギングからスタート少しずつ夜が明け始めましたオレンジのグラデーションの美しさに思わず足が止まりました池も鏡のように静かで空の光を照らしていましたまだ眠っている人がいるこんな時間にも外には美しい景色この景色を見ていて改めて「ボクたちが気づいていないだけで幸せはすぐ近くにある」と感じましたいつもと違う動きをすることで見えてくるのかもしれませんし、いつもと同じ時間の中で静かにボクたちを見守ってくれているのかもしれません ジョギングから終わるとこの日も日々草がウチの庭で待っていてくれました。ボクたちは時々幸せを見失ったようになって落ち込んだりもしますが…喜びのきっかけはこの日々草のように…
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お月様との会話
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秋分の日。あなたは、今の自分が好きですか?
お金の不安を手放して、もっと豊かに生きたいあなたへ
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それぞれの、働く理由|第2話 多様な働き方|正社員にならなかった私
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