500kcal以下・たんぱく質15g以上!マクドナルドで“比較的マシな”選択肢まとめ
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「ダイエット中でも、どうしてもマクドナルドが食べたくなる日ってありませんか?」 わかります。本当はヘルシーな食事を選べたらそれに越したことはない。でも、仕事帰りや忙しい日、スト
以前から3Dプリンターを買ったら作らねば!と思っていたアイテムですが、アリエクでお馴染みのRiskさんが販売し
梅の仕込みナツグミ まだ渋いビワ 甘い大王グミ まあイケる ユスラウメ 甘くて美味しい ジューンベリー とっても美味しいヤマウド どっさりオリーブに…
駅前へ戻ろうと少し歩いたところで他のと違う模様のマンホールがあったのでよく見るとラブライブマンホール、この感じだと同じ様な色が塗られていないタイプのマンホールもありそうですね。特に探さず駅前を目指し歩きます。 沼津にはキン肉マンもいるんだ!!!1年ほど前にできた新しい観光スポットなので楽しみです。 外観はこんな感じなので商店街を歩けば絶対に見つける事ができます。最初に商店街で探していたのはここでし...
整理は主に春と秋にしています。 頭を使い、身体を使う、 の順番です。 年末の大掃除等は、 整理(頭を使う)と 掃除(身体を使う)を 一度にするから大変だと 気付きました。 整理すると、 今あるものが目立ち、 次の整理候補が見えてきます。 物、情報、気持ち。 繰り返すと、 だんだん迷いが少なくなり 決断のスピードが早くなります。 より快適に暮らすために、こころの不用品を処分していこう。新居に引っ越すつもりでね。 もし、本当に引っ越すとしたら、持って行かない物がたくさんあるわ。使っていないし、気に入っていないし、存在を忘れているけど、折に触れて目に入る物たち。物を減らすと、こころも整うみたいです。…
Live!◆「戦争する国」の道を止める 講演:志葉玲さん・猿田佐世さん◆第27回 許すな!憲法改悪・市民運動全国交流集会公開集会@全水道会館大会議室 2025//05/31
Live!◆「戦争する国」の道を止める 講演:志葉玲さん・猿田佐世さん◆第27回 許すな!憲法改悪・市民運動全国交流集会公開集会@全水道会館大会議室 2025//05/31
【所さんお届けモノです】アイデア家電┃クリーナー・トースター・サーキュレーター・焼肉グリル
2025年5月31日(土)TBS今朝の「所さんお届けモノです」のお話で~す 今日は知られざるスンゴイアイデア家電“プロが認めた!本当はスンゴイ家電”のテーマで…
昨年の5月末は初の水栽培で観葉植物に根が生えて大喜びしていました♡ 『『水栽培』根が生えてきた♡』 先週の土曜日に観葉植物の剪定と植替えを一気に終わら…
6/7 大杉谷口までタクシー相乗り募集6月7日 三瀬谷駅からタクシーを予約予定です。私達(2名)は関東から夜行バスで名古屋に向かい、名古屋6時38分発ー三瀬谷駅8時55分着の特急に乗車予定です。
万年ダイエッターで何をしても痩せなかったアラフィフ主婦の私が、 体質改善して半年でマイナス7キロ体脂肪率マイナス8%のダイエットに成功!\食べることで痩せら…
平日限定となりますが、日帰り登山仲間を募集します仲を深めていければ、縦走や雪山も行きたいと思います最初は短時間の日帰りからお願い致します30代から50代くらいまでで、体力や経験などは問いません千葉より山に向かうので、埼玉 茨...
【見逃し厳禁】西川ストアのシーズンセール|人気寝具が今だけ特別価格!
西川ストアのシーズンセール開催中!羽毛肌掛け布団やガーゼケットなど、季節の変わり目にぴったりの寝具が特別価格に。蒸れずに暖かく、快適な睡眠をサポート。今だけのチャンスをお見逃しなく。
ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕昨日のおやつ赤福😋(…だけではなかったけど)現地にて…
今年初の夏日 春の草花 シャクナゲ ツツジ フウリンツツジ 【まもなく終了300円OFF】【10%ポイントバック】父の日 早割【楽天年間10年連続日本酒1位】日本酒 飲み比べセット300ml×5本 一度火入版 父の日ギフト
こんにちは。ストッキング専門店アローラのみきてぃです。 アローラを始めたのは、約25年前。その頃からずっと扱い続けている一足があります。 派手な特徴はないけ…
2025年5月30日(金)きのうと今日、関東では寒く強い雨が降っているね。こちらの今日は曇り空から晴れてきた。同時に風も強くなった。家の中は肌寒い。 車検が6月中旬だから予約しておいた。いやだけど・・・。 自動車税払ってすぐに車検という税金だよ。 モーツァルトに没入 もちろん家の中でクラシック音楽は聴くけど、数年前からは、散歩しながらCDでクラシック音楽を聴くことにしている。所有しているいろんな作曲家のものをすべて聴こうということから始めたのに、去年からモーツァルトから先に進めないでいる。 昔からクラシックを聴いているから、もちろんモーツァルトも好きな作曲家で、モーツァルトの父親が亡くなってか…
ブログgooからの引っ越しデータ 2009年08月01日のドリアンです♪(^^)v若葉がしっかりと成長しました。 まだ元気に生きていまぁ~す!!◆みささんのご回答 ⇒ 2009年の。。。7月31日で。。▼ウミちゃんのご回答 ⇒ 8月 1日 のドリアン命日は外れちゃったみたい...
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「寝不足だけど筋トレすれば痩せるはず」「時間がないから運動を優先しよう」──そう考えていませんか? 実はその発想こそが、ボディメイクの停滞を招く原因になることがあります。 筋ト
おはようございます。千葉市 なかの行政書士事務所 代表 中野ですホームページはこちらからどうぞお問合せはこちらからどうぞお電話はこちらお気軽にお電話ください0…
人は、そえぞれの夢に向かって歩き出します。その際、「幸福感」と「幸福の条件」の違いを意識しながら生きていきましょう。幸福感とは少々持病がありましても散歩の途中に美し野草のお花を見て、しみじみと感動する「幸福感」のように、感情の世界での幸福感です。幸福の条件とは、例えば、結婚する相手は資産家、外交官、良家の息子や娘、或いは、財産は無くても、どんな環境で育った人でも、優しい性格、姑が居ない事、大都会の人、商家、農家等の条件提示を言います。この幸福感と幸福の条件を厳しく分けて、幸福、という全体像を考えないと、悔いの無い人生を明るく元気に爽やかに生き抜く事は不可能でしょう。幸福を追求するのは人間の本能ですが、この違い(幸福感と幸福の条件の違い)を明確に意識化して生きていくと、どんなに厳しい現実と遭遇しましても「幸...自分は何処へ旅しているのだろう?幸福な日々の為の自問自答
彼女が好きすぎる!好きな人が病気でも、私は“さよなら”を選ばない:過去日記番外編1
「病気でも恋愛していい?」一目惚れから始まった真剣な想い 午後の光がカーテン越しに、部屋の中をやさしく照らしていた。 テーブルの上には湯気の立つコーヒーカップ。スピーカーから流れる音楽は、まるで風のように静かだった。 そのあいだに、ボクとマユミの沈黙があった。 「……自分が、こんな体なの、わかってるんだ」 ゆっくりと口を開いたボクの声は小さくて、それでも、どこか決意のようなものを帯びていた。 「それでも、好きだ、好きだって……無理やり自分に言い聞かせて、突き進んだんだ。だからさ、もう離れたくないなんて……そんなの、わがままだよな」 マユミはコーヒーカップを両手で包み込むようにして、じっと僕を見…
【AI武士が語る。】購買意欲を操る10の仕組み 〜欲と戦略の道理〜【37巻】
【AI武士が語る。】購買意欲を操る10の仕組み 〜欲と戦略の道理〜【37巻】 第一章:購買は戦(いくさ)である ―心を動かすは脳の報酬系 まず申すべきは、購買とは「理屈」ではなく「感情」や「快楽」から起きるもの。脳内では […]
あなたの本来の姿は、善の性質を備えているのです。真実な心を積み重ねて生きる人には、恐怖や危機には無縁です。正しいと思ったら、自信を持って生きて行きましょう。ミッションインポッシブルファイナルレコニングまでが超わかる予習動画!https://www.youtube.com/watch?v=AkMim0ZdnaY~今日はどんな日?~・ごみゼロの日・お掃除の日・掃除機の日・消費者の日・文化財保護法公布記念日・女子将棋の日・オーガナイズの日・古民家の日・アーモンドミルクの日・プレミアムフライデー・みその日・EPAの日・サワーの日・キャッシュレスの日~今日の花言葉~シラー=多感な心~今日の名言~幸せいっぱいなんて日は、あんまりないですよ。不幸だけというわけでもない。だから60パーセントぐらい幸せだったら、相当に幸せ...あなたの本来の姿
【AI武士が語る。】浮気のサインと脳の仕組み 〜裏切りの心を見抜く10章〜【36章】
【AI武士が語る。】浮気のサインと脳の仕組み 〜裏切りの心を見抜く10章〜【36章】 第一章:浮気とは何か ―裏切りか、欲望の発露か 浮気は「心の迷い」として片づけられがちじゃが、その実、脳の報酬系――すなわちドーパミン […]
体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする抗酸化健康食品を取り扱っています。
1回教えたよね
たった8分でストレスが緩和される方法(^_^)v
女性が多い職場の”アルアル”知っていますか??
「ダメだしばかりの相手」からストレスフリーになるマル秘思考法
「事実をベースに考える」ってどういうことでしょう??
仕事を押しつけてくる人へ上手に《断るコツ》はコレ!
上司に好かれる人嫌われる人、どこで差がつく!?
あなたが本当にやめたい自分とはコレ!
ヘコんでも、最後までやり遂げる自分になる方法(^_^)v
「三拍子揃わない上司」にキレても仕方ない(^^;)
「せっかちさん」にオススメ★ヒーリングとは(^_^)
どこにいっても、苦手な人に会うのはどうしてなの(>_<)
もう自分を責めない!あっという間に心軽くなる口癖(^_^)
苦しくなる理由お教えしましょうか??
理想の上司とは(昨夜アップ予定でした)
【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない?一時間で痩せる真実とは!
「クロストレーナーって効果あるの?」「トレッドミルとどっちが痩せるの?」「脚に筋肉つかない?女性でも使える?」こんな疑問、ありませんか?ダイエットを決意してジムに行ったものの、ランニングマシンやバイクに目移りして、結局クロストレーナーはスル...
火災保険の賢い使い方と注意点 — 頻繁な請求のリスクから調査会社の訪問まで徹底解説
こんにちは!火災保険は、火事や自然災害だけでなく、水漏れや物損など幅広いトラブルをカバーしてくれる心強い味方で
ランニングに伴う筋肉疲労や痛みって、ランナーそれぞれでポイントが違ったりしますよねー。僕の場合は、真っ先に出るのが後脛骨筋。どうしても拇趾球で地面を蹴っちゃう…
▲花が終わった枝にワカケホンセイインコが… 何か見つけています ▲おお、こっち見てる😅 2メートルぐらい近づいても逃げませんでした。 ▲5、6羽いました ▲尾が長い 全長40センチと大きいので、近くで見ると存在感あります。 ▲食べていたのはコレ ミモザの種。枝豆のような形...
子宮頸がん転移 230218-2 ステージIVからサバイバーに 生還者にして見せる覚悟としてのYouTube 全てを利用する 批判批評を受け入れて ただただクライアント様第一主義 生き残ってもらう
子宮頸がん転移 230218-2 ステージIVからサバイバーに 生還者にして見せる覚悟としてのYouTube 全てを利用する 批判批評を受け入れて ただただクライアント様第一主義 生き残ってもらう子宮
先週に引き続き今朝も走ってきました。 天候に恵まれていますね。土曜日走れると日曜日を回復に充てられるので助かります。 日付 2025.5.31 距離 5km 平均ペース 6:53/km スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日は先週考えていた5kmを目標にして、目標どおり走りきれたので満足です。目標を達成できると自己肯定感も上がり、非常に気分が良いです。 ジョギングは専用シューズとGPSウォッチが高いものの、それ以外はお金がかかりませんし、一人でいつでもできるのでオススメの運動ですよ。 にほんブログ村
”国民民主党の代表 玉木雄一郎氏は最初からディープステート側だった”
「手取りを増やす政治」が日本を変える 国民とともにAmazon(アマゾン) 令和ニッポン改造論 選挙に不利でも言いたいマニフェスト (毎日新聞出版)Amaz…
新緑薫る5月。ワンコが無事に1歳を迎えたので、ご褒美に水元公園のドッグランで思いっきり遊ぼうと車で出かけたが、駐車場で車を止めようとして事故ってしまった。静かな車内 今回、妻は同行せず自分とワンコだけのドライブだ。助手席にバッグを乗せシート...
今日も一日お疲れ様でした。 宮崎県地方の いっときの梅雨の季節の晴れ間の中で 自宅のまわりの環境美化活動をするために 空腹感を感じるお腹の中に 真っ白いご飯とお茶漬けの素を振りかけて まずは腹ごしらえをして つくづくと想いました。 私はやっぱり日本人なのです。 厳しい経済の...
今日の一言 バルコニーの防水シートを改良今朝は、バルコニーに敷いてあるA3サイズのラミネートフイルムを手直ししました。ズレたり隙間ができていたので、一枚一枚をきれいに並べ直し、梱包用のテープで固定して大きな一枚の防水シートに仕上げました。そ...
好評シリーズ第4弾5/29(木)くらいからまた録音ができなくなったので調査した。前回新たに調査したURIのリストにはここにはステーションIDが入る&gt;/_definst_/simul-stream.stream/playlist.m3u8の他...
#PRしっかりメイクもするんとオフ、W洗顔不要の薬用クレンジングジェルオディリア 薬用モイストクレンジングジェル使ってみました。ジェルタイプのクレンジングはあまり使わなかったけどジェルもいいですね。トロッとしたジェルで肌馴染みがいいです。「メイク落とし」「洗顔」「毛穴ケア」「保湿」4つの役割があるので期待大です。メイク落ちはいいように感じますし毛穴の汚れも落ちてツルッとしてて満足です♪...
【拡散希望】罪をでっちあげられ収監される?(6月1日は八王子へ!)
深田萌絵さんが、選挙妨害に遭い、今頃2年前のことを出されて「名誉棄損」で刑事告訴?という話が前回の記事でしたが、『【拡散希望】6月1日は八王子に!(選挙妨害に…
元乃木坂46のエースで卒業後は女優やモデルとして活躍中の白石麻衣(しらいし まい)さんが5月28日、韓国の高機能スキンケアブランド「BIOHEAL BOH(バイオヒールボ) 新アンバサダー就任発表会」に渡邊圭祐さんと共に登壇しました。インタビューで「美の秘訣」について明かしました。スキンケアで重視していることは潤い。保湿力に特化したものを、時間をかけて自分が納得いくまでスキンケアをするので、そこは一番気にしていますね。あまり時間がない時でもスキンケアだけはしっかり時間をかけてやるようにはしています。」と明かしました。また、「バスタブで全身浴をして汗をしっかりかくことが”美の秘訣”として、できれば毎日続けたいこと」と語りました。
松のやのロースカツ・チキンカツシリーズのクオリティの高さを徹底解析
平凡サラリーマン松のやは、牛丼で有名な松屋と併設している店舗を増えておりますが、なかなか牛丼を優先してしまって、食べる機会がありませんでした。しかし結構、松のやのカツを食べているお客さんがいるのも事実です。今回、松屋フーズが運営しているとん...
サロンのお姉様方の生観察+姐さん自身の体験です 今回は おデブ 様の糖尿病だよ あのね医者の警告、宣告、信じるな!!うふっふ 医者だから ナントか肝とか脅…
長生きの秘訣は“呼吸”にあった?美木良介さんに学ぶロングブレス健康法
私たちは日々、無意識に呼吸をしています。しかし、この"当たり前"の行為が、実は私たちの健康と密接に関係していると聞いたらどうでしょうか?最近、私が改めて注目したのが「ロングブレス」です。ロングブレスとは、俳優・美木良介さんが提唱し、自らの腰痛改善やダイエ
壁に当たったら、喜ぼう。 壁に当たったら喜んでください。ガッツポーズを決めて良し。壁に当たるのは残念なことに思うかもしれませんが、誤解です。壁に当たることは、…
先日見かけた 黄色い花 何の花かな…と調べてみると キンシバイ(金糸梅)という名前でした 梅雨の季節に 明るく心を和ませてくれて 夏を告げるお花…だそうです こうして 色んな花の名前や特色を 調べるのがとても楽しいです 新たな発見や学び 時には小さな感動もあり •ᴗ•...
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
ヤフーニュースを眺めているとふと、目に止まった記事がありまして。 国内初の廃線高架上店、JR西日本が特急「サンダーバード」設置(ニュースイッチ) - Yaho…
【悲鳴】小学校のパンが信じられないほど値上げ!給食費だけじゃない?家計を直撃するパン価格高騰の真相と対策
【卵再高騰】卵10個税込278円!
アローカナ孵化 22日目 ふ化率は41%
アローカナ孵化20日目。ついに孵化
メークインは病気に弱い?ジャガイモのモザイク病が発生
2025年の植え付け用サツマイモを買ってきました。
米の無料確保に成功
3人息子15・20・25歳とお米の備蓄
2025年3月18日からすき家の牛丼が値上げ!米・牛肉の高騰が理由🐄安く食べるにはどうしたら…
お米が高騰してるのでもち麦を混ぜて節約中
北海道のもち米|値上げがすごい|夕飯は肉じゃが
インフレ・株価も給与も軟調って一体
鍋もろくに食べられない
内容量が微妙に少ないが、価格も微妙に安い商品を買うか?
新米収穫で米が安くなるは嘘!!さらに高くなる可能性も…米の価格高騰と米農家の現状、食料自給の勧め
”国民民主党の代表 玉木雄一郎氏は最初からディープステート側だった”
必見!スマスマ5人旅!YouTubeから転載!
⑲AIてる子さん・気になるXツイート集!⑲
春馬チューリップ。
”5月31日地震予想。釧路沖M6.1震度4”
自民党解体デモ!全国で開催!YouTubeから転載!
”何兆ドルものディープ・ステートの資産は凍結された。”
中居君の水鉄砲攻撃!YouTubeから転載!
救世主たちよ!目を覚ませ!YouTubeから転載!
5/25自民党解体デモ!YouTubeから転載!
”多くの在日外国人連中が国籍がわからないようにしているぞ”
春馬フリーター。
”詐欺でしかないユダヤ資本は今度は農協の貯金を意のままに!”
ココがブリ大根つくるニャ!YouTubeから転載!
”5月30日地震予想。北海道東方沖M5.4震度3”
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