健康的な生活ブログ村 注目記事

②3/30・福島原発UFO！平穏で静かな1日です！②

2025/04/03 00:00

雪の裏銀座見デッキへ行きませんか？

4月19日（土）前日発テン泊⛺️燕岳埼玉県在住 50歳半ば 燕岳にテン泊で一緒に行って頂ける方を探しています。 燕山荘のシーズン開業日、裏銀座方面の雪の状況を確認しに燕岳へ行きたいと思います。

2025/04/02 23:01

と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】

2025年度第1週の家計簿と体重管理を公開。AI画像の苦戦やジムでの運動記録、カロリー収支も詳しく紹介。

2025/04/02 20:15

春に雨や雷が多いのは？

 いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…

2025/04/02 15:34

災害のその後 災害援護資金

2025年4月2日（水）晴れて少し暖かい。ここらあたりも桜の花が満開になりつつある。いい季節になろうとしているのに、明日の朝が気にかかる。高率の関税を課す国に同程度の関税をかける「相互関税」をトランプ米大統領が発表する。ホワイトハウスで日本時間3日午前5時に式典を開いて演説するらしいぞ。関税は発表後速やかに発動される。災害援護資金NHKのクローズアップ現代を観た。大きな災害が毎年発生して、被災する日本人はどんどん増えている。家も何もかも失っても毎日生活していかなければいけない。被災者の苦しい生々しい実態が浮き彫りになっていた。番組中、ある被災者が「あの時死んでいればよかったと思う」と言った時、耐えられない気持ちになった。災害援護資金は、自然災害で被害を受けた世帯主に対して、生活の立て直しのために資金を貸し...災害のその後災害援護資金

2025/04/02 16:58

【Nスタ】静岡県掛川市のスーパーサンゼン┃満点ハンバーグ

2025年4月2日（水）TBSテレビ「Nスタ」のお話で～す 今日の番組のコーナーで静岡県掛川市のスーパーサンゼンで大人気の餃子とハンバーグが紹介されていました…

2025/04/02 18:20

しっかり頑張りました

今日、ナッツは爪切りを頑張りました。

2025/04/02 16:29

【成分無調整の罠】吉野敏明先生が警告！缶コーヒー・お茶の「シリコン」と表示されない添加物の裏側「キャリーオーバー」とは？

「成分無調整だから安心」「ブラックコーヒーなら添加物は入っていないはず」…そう思って、毎日缶コーヒーやペットボトルのお茶を選んでいませんか？ 実は、その表示やイメージだけで判断するのは、少し待った方が良いかもしれません。 健康や食生活に関心が高いあなたなら、食品表示をチェックする習慣があるかもしれませんね。でも、その表示には、私たちが知らない「裏側」が隠されていることがあるんです。 今回は、「日本の病を治す！」でおなじみの吉野敏明先生のYouTube動画から、健康な食生活を送る上で知っておきたい「成分無調整」表示の真実、そして表示義務のない添加物「消泡剤」や、表示義務をすり抜ける「

2025/04/02 12:00

なぜトヨタは「25％関税」に動じず、駆け込み輸出もしないのか。大荒れの自動車業界を制する次の一手＝勝又壽良

なぜトヨタは「25％関税」に動じず、駆け込み輸出もしないのか。大荒れの自動車業界を制する次の一手＝勝又壽良米国の自動車市場が、4月3日からの「25％関税」に揺れるなか、多くの海外メーカーが駆け込み輸出に走る一方で、トヨタ自動車は冷静な対応を...

2025/04/02 14:06

4月から風邪が“インフルやコロナと同じ5類”に。なぜ今？何が変わる？【風邪薬通販】

4月から風邪が5類に位置づけられるとネットニュースなどが報じていましたので、ご紹介します。  ▼ヤフーニュース様より引用《25/4/1》4月から風邪が“インフルやコロナと同じ5類”に なぜ今？何が変わる？ギモンを解説せきやのどの痛みなどの症状を引き起こす「風邪」。

2025/04/02 10:28

『咲きはじめてくれた、チューリップに想うこと』身体さんを大切にしよう

  4月に入りましたが、今週は寒い時期がまだ続いているんですよね。 それでも近くの公園のチューリップ畑は半分が咲いていました。   少し前にお仲間さんが、咲い…

2025/04/02 12:00

服の断捨離する予定

今日は、特に予定なし。そこで、衣替えも兼ねて、洋服の断捨離をすることにしました😀少し前に、チャムくんママが「2年着ていない服は捨てる」と書いてたのが頭に残って…

2025/04/02 11:00

仲良し4ショット公開！上白石萌歌の楽屋での素顔とは

この4ショットは、上白石萌歌さんの魅力が際立っています！間宮祥太朗さん、仲村トオルさん、三山凌輝さんとの楽しげな雰囲気が伝わってきて、見ているこちらも嬉しい気持ちになります。撮影の裏側が垣間見れるこういった投稿は、ファンとしても本当に嬉しいですね。＜関連す

2025/04/02 07:31

4月13日(日) 金時山ハイキング

金時山ハイキング with 外国人ご覧いただきありがとうございます。4/13(日)に外国人数人と金時山にハイキングに行く予定です。少しでも英語を話せる人で、外国人とのハイキングを楽しみたい方の参加者を募集します。

2025/04/01 23:41

春は別れの季節・・・主治医とも、イビキとも？

新たな主治医と思っていたのに、ああ異動！ かなり間が空いてしまいました。急に春らしくなって庭の畑のアレコレをしなきゃとか、合唱団の歌の自習が遅れているとか、やらねばならないことが溜まっていてブログが後回しに。でも、こういう忙しい日々こそ、記録のためにもササッとブログを書けるようにしたいものです。 さて、4月になって新年度が始まりました。先日、通院日で半年前から通うようになった病院に行ったところ、なんと担当医師が「実は今日で最後です。3月いっぱいで異動になりまして・・・」と切り出してきたので大いにビックリ。まさかまさか、引っ越してきていい先生に当たった、新たな私の主治医はこの先生だと喜んでいたの…

2025/04/01 23:41

4月1日から「SNS規制」が始まります！

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

2025/04/01 09:00

何故農業に生命エネルギー理論が必要なのか

 「何故農業に生命エネルギー理論が必要なのか」 これを簡単にまとめて子供にもわかる言葉で話せる読者はいるかな。農業も詳しくなく、物理が何かもわからず、生命エネ…

2025/04/01 22:00

【4月1日】

今日の一言2025年度、レコーディングダイエット始動！7日間平均体重の1年間分のデータを保管しているので、まずはそのグラフをご覧ください。📉 【体重推移グラフ（2024年度）】61kgから始まった2024年度の体重ですが、特に離職した8月末...

2025/04/01 16:03

腰痛予防への転換：リハビリの現場から得た学び

（文：安岡）あなたの痛み、あなたの未来「どうせ今更…」「年寄りだから仕方ない」「先に腰痛をなくしてから…」こんな言葉を耳にしたことはありませんか？リハビリの現場で、私は多くの患者様が抱える「痛み」に向き合ってきました。腰痛は、ただの身体の問...

2025/03/31 16:23

『健康習慣』ときには、ゆる～く楽しむ♡

  この間、久しぶりに『モスバーガー』を食べました。家族と出かけて、ショッピングモールだったので、なにを食べようかなって。 モスバーガーにも米粉でできたパンが…

2025/04/01 12:00

🌲森林浴のすすめ｜自然にふれる時間が、心と体を整える

森林浴は、自然の中で過ごすだけで心と体を整えてくれるセルフケア。森の香りや音に癒されながら、ストレス解消とリフレッシュを。初心者でもすぐに始められる森林浴の効果と楽しみ方をご紹介します。

2025/04/01 09:57

自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

母親にしばしば言われたキツイ言葉に「あなたは男の子、泣くんじゃありません」があります。女の子なら泣いていいのかなあ、と思いながら幼い頃を過ごしたものです。大人になりお酒の付き合いが始まりますと「あの人は女性的だ」と侮蔑的な会話が飛び交います。この男性的、女性的、とは、どういう意味なのでしょう？何が良くて、何を悪い、と言いたいのでしょうか？結論からいえば、男女ともに、もともと色々の性格がありますので、男性的、女性的、といちいち騒ぐ方が変なのです。人間の性格形成過程というよりも必要があって、色々の要素が潜在しているので、人類は今日まで種の保存が出来ました。生き延びる為のものと思われます。問題点は唯一つ。自分の中の女性性を嫌悪したり、過剰反応して、自分自身でストレス曲線（不安感、怒り、身体症状、鬱、錯乱の5つ）...自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

2025/04/01 06:00

■「4月 運勢ポイント」2025

  おはようございます。4月暦となりました。北海道、先日雪景色となり10cmも積もっていましたが路面の雪は、融け今日は、久しぶりに青空が見えそうです。 数日ブログUPが出来ずにおりました。皆さまも忙しい春を迎え

2025/04/01 07:52

Mar/31/25 トイレ2回。3月も終わり。ワンコの散歩の疲れ。

にほんブログ村月曜日。起きたら、前日のわんこの散歩？の後遺症で疲れ。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると4月からの派遣の配属が着ていた。予想の範囲。2つのチームのいずれかとは予想していた、片方に配属。それは

2025/04/01 07:44

3月が終わる〜オレンジの花開花

3月31日月曜日、 今日で3月も終わり、 昨日最終日曜日からサマータイムに変わって 日本との時差7時間に縮まりました。 この一週間ほぼ雨と雲、 太陽が出ても直ぐ曇る。 1日晴れたのって2日ぐらいか、、、（汗） こちらは、冬から湿気が上がるので 洗濯物が乾かなくて、困る。...

2025/04/01 01:54

郵便に損害賠償サービス？ 少なめの走行距離

一見落着〜 郵便物が見つかったとの連絡はやはり来ず、郵便局へお願いしていた追跡調査も、約束期限の30日が過ぎました。 昼のうちに着信があったみたいなのですが取れず。 どうせ、見つか...

2025/03/31 22:13

マイナス5．8度 ・・・青空が広がっているが寒い！

気象に関する書籍 トコトンやさしい気象の本 （B＆Tブックス） [ 入田央 ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2025/3/31時点) 楽天で購入 朝から青空が広がっていますが風が冷たく寒いです。早朝はマイナス5．

2025/03/31 09:10

もうすぐ満開

れみパパにヤイノヤイノ言われてiPhoneを買い替えましたSE2の大きさが好きなんだよなぁまぁ1日2回充電して出かけるときはモバイルバッテリーを必ず持参でしたからね(^◇^;)手のひらサイズのSE2を手放して「あ〜これで我が家からライトニングケーブルが必要なくなった」と、ガジェットポーチを整理するれみパパʅ（◞‿◟）ʃツーリングに行く時ナビ用のスマホとインカムがタイプCなので私のスマホの為にライトニングケーブルを持っていかないといけない私も面倒だったのですけど(^◇^;)今日は万年筆のインクを買う為にわざわざ大きな文房具店へ今までスーパーの文具売り場に置いていたのに最近ないんだよなぁ万年筆3本ペリカンとパイロットとプラチナとそれぞれインクカートリッジが違うのでこれもややこしい！文房具店への道桜がもうすぐ満...もうすぐ満開

2025/03/31 18:06

『潜在意識』自分を癒すと繋がる

  無心になり夢中になりたくて『ぬりえ』を取りだして、色鉛筆を走らせました。 塗りぬりぬり。。。  どうしても今年はどしようか…って、出せなかった答えや宣言が…

2025/03/31 12:00

外国人相手の行政書士

おはようございます。中野です。にほんブログ村にほんブログ村に登録しています。是非クリックお願いいたします。本業で働いている職場にベトナム人、ネパール人がいます…

2025/03/31 07:00

【ザタイム】ごはんのおいしい食べ方┃フライパン炊飯・炊飯器・おひつ・冷凍ご飯容器

2025年3月31日（月）TBS今朝の「THE TIME（ザタイム）」のお話で～す 今日のプチマーケのコーナーは“ごはんのおいしい食べ方”がテーマでした いつ…

2025/03/31 09:00

1週間前よりフサフサになって来たレモンバーム

▲レモンバーム ▲斑入りのツルニチソウ 蕾が紫色に。 ▲ヒリョヒョロのムスカリ。植えてから数年してやっと花が咲いた。 昨日の雨が上がりましたが、陽射しがある割に寒い一日でした。ただ、一日中オンライン研修だったので、家に籠っていました。研修中、気分転換にベランダの植物を眺めて...

2025/03/30 23:58

協生農法講習会・ビレッジ 画像

 スモモ（メスレー）の花が満開 ビレッジには10本ニラの新芽の生食 スナップエンドウの葉と菜花の生食    ユスラウメの花が満開 10本名張農園 森講師 …

2025/03/30 22:00

寒いときには燃料補給！

わたしは 食事をすると身体が熱くなります。 温まるという感じを通り越し、熱いのです。 秋冬はこれを利用してエコ生活（？）。 食事をすることで 身体を温かく保っています。 紅茶とスイーツを 楽しむことが多いのもこの時期。 この秋冬も 蒸気機関車なごみが走りました。 秋冬、体内はこんなイメージ。ニンジンやカボチャを入れた彩り豆乳味噌汁が朝食の定番です。きれいな色を目にするのが楽しい。食べると身体に元気が届く気がします。体内が春になるのかもしれません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日の一杯☕ 身体の変化に応じて快適に ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 食事量が少ないと身体…

2025/03/29 14:54

二度目の人生における健康的な食生活 92～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ

健康長寿を目指すためには、本文で記載されている高齢者の特性を理解し、摂取基準を踏まえた上で、自分自身の体質と健康状態に応じてエネルギーと各栄養素の摂取量を決め、実際に摂取した量とその結果（体の反応）によって摂取量を調整することが必要である。

2025/03/29 00:10

生活保護はあなたを守る権利です

もうくらせない。くらしに困ったら、相談・申請を。------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ↓↓応援クリックお願いします（＿ ＿）にほんブログ村...

2025/03/27 18:01

β（ベータ）波 α（アルファ) 波 θ（シータ）波 δ（デルタ）波

β（ベータ）波 α（アルファ) 波θ（シータ）波 δ（デルタ）波 空間認知 王選手 太腿から足先 瞑想 印度で神に出逢った時と同じ感覚 今までのｸﾝﾀﾞﾘｰﾆとは明らかに違う 初めての挑戦

2025/04/03 00:25