健康的な生活ブログ村 注目記事

二度目の人生における健康的な食生活 30〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 22

豚肉は蛋白質が豊富であり必須アミノ酸のバランスも優秀。ミネラルとビタミン、特に様々な代謝に必要不可欠なB群が豊富であり、栄養素の観点からだけなら豚肉は最も優れた肉類。赤肉には発癌リスクがあるが平均的摂取の範囲であればリスクは考えにくい。

古稀ブロガー

現世再誕～二度目の人生本気で生きる～

絵本についての記憶

こどものころ、 絵本作家になりたいと、 思ったことがありました。 「クレヨラ」というクレヨンを 手にしたことがきっかけです。 色鉛筆のように、 重ねたり濃淡を出したりするのは むずかしいけれど、 色数が多いので使い分け。 虹のグラデーションを 夢中で描いていました。 ときは経ち、 学校の授業の課題で、 絵本制作がありました。 やっぱり「虹」を描きたいな、 と思いました。 虹色の星です。 このときは、クレヨラではなく、 色鉛筆を使ったかな。 おぼろげな記憶。 お話も考えました。 製本して絵本に仕上げたら、 自己満足度100％。 意外と評判もよくてにこにこです。 それから、 絵本作家になろうとは、…

なごみ

なごみカフェ

運転免許更新しました → 『運転免許センターで更新』編

運転免許更新しました → 『運転免許センターで更新』編。

七転八倒

七転八倒

二度目の人生における健康的な食生活 29〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 21

鶏肉は蛋白質が豊富で必須アミノ酸のバランスも優れ、エネルギー代謝の補酵素として不可欠なビタミンB群、機能性成分のイミダゾールジペプチド（イミダペプチド）が豊富で脂質が少ない。鶏卵は食物繊維とビタミンC以外の全ての栄養素をバランス良く含む。

古稀ブロガー

現世再誕～二度目の人生本気で生きる～

失われた30年

平成になる頃に社会に出ました。 よってその時はまだバブル期でした。 景気が良く明るい雰囲気の世の中でした。 とは言え、初任給の手取りは確か月13万円代👛 賃貸住宅費、光熱費、生命保険で既に半分。 食費もさる事ながら、外食と言った遊興費、被服費を捻出しつつ、、 それなのに何...

マフィン

風の時代の身の丈暮らし

【 腸活 】天然の下剤 オリーブオイル ※ 地中海料理 で美味しく 便秘 解消!

天然の下剤 オリーブオイル で便秘を解消し 地中海料理で美味しくオリーブオイルを摂る方法。

困ったカラダ

困ったカラダ

ビフィズス菌 が 胃酸 で 死ぬ理由 ⇒人の腸に必要ないから

腸活 に必須と言われる ビフィズス菌 が何故 胃酸 で死んでしまうのか。 腸活 や 腸内フローラ に関係なかった乳業などの利権システムにも言及する試みです。

困ったカラダ

困ったカラダ

子どもの変化

思いついたことを思いつくままに。

酎グレ

酎グレ雑記ブログ

兵庫県・斎藤知事「1000億円の庁舎計画は白紙撤回」改めて明言 スリムでコンパクトな庁舎を目指す方針 就任会見質疑応答（2024年11月19日）

兵庫県・斎藤知事「1000億円の庁舎計画は白紙撤回」改めて明言スリムでコンパクトな庁舎を目指す方針就任会見質疑応答（2024年11月19日）Nov19,2024#斎藤元彦#thepage_jp#記者会見17日投開票の兵庫県知事選で再選した斎藤元彦知事は19日午後、就任会見を行った。記者から、兵庫県庁舎を巡り、知事失職時に職務を代行した服部洋平副知事が「職員の出勤率の概念を取り払い、必要な人員を収容できる新庁舎建設を前提に検討する」という方針を示したことについて問われ、斎藤知事は「1000億円の建設費の計画は白紙撤回している」と改めて明言した。新たな県庁舎については「スリムでコンパクトな庁舎を目指していく」とし、有識者会議で議論を重ねて決定すると述べた。また、「4割出勤や庁舎建設には賛成しているのか」と問わ...兵庫県・斎藤知事「1000億円の庁舎計画は白紙撤回」改めて明言スリムでコンパクトな庁舎を目指す方針就任会見質疑応答（2024年11月19日）

Healthylife

健康と栄養に関するメモ帳

『笑顔で挨拶の世界』楽しい世界♡

  雇用のお仕事で所属するグープが変わって、あれから1か月が経とうとしています。 『『自分の変化を感じて♡』』 雇用のお仕事は前日が席替えで、ついにグループが…

江口 恭子

『生きやすい本来の輝く人生』愛で照らす 江口 恭子

木下ゆうかの猫事件が大炎上？種類や飼ってる理由を検証！

木下ゆうかはとある猫事件で炎上した過去があります。yourubeの動画でも度々猫が公開されていますが、一体どんな内容で炎上したのでしょうか。今回は木下ゆうかの猫の詳細や飼い始めたきっかけを調べました。世間の声や炎上理由もわかったので早速見ていきましょう。

saaaa

主婦エンタメ

ジェラートピケ 福袋 2025

ジェラートピケの2025年福袋が昨日販売開始されました☆ 画像：ジェラートピケ ジェラートピケの福袋は毎年すごい人気ですが、大丸松坂屋百貨店は今日からジェラートピケの福袋を販売するそうです。 抽選がはず…

りこ

美味しいは神

自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

人により相当反応は違いますが何故か、奈良、京都の旅は日本人にとって好ましい場所のようです。ニューヨークやロンドンへの旅も、それなりに刺激的で色々勉強にもなり楽しくもありますが、奈良京都への旅は日本人の心の故郷を旅するような心地良さを人々に感じさせます。現場に立つとその地の霊気のようなもの、独特の雰囲気を感じます。越後の山の中と、ここ地元の名刹・深大寺の森の雰囲気は相当違います。この違いは言語化するのは困難ですが、私の五感と体感から言語化すると二つのものを感じます。一つは日本人としての私の魂の領域、もうひとつは私の生育史から感じるものです。このように日本人としての魂、私の生育史、この二つから、どう言語化していくか、暫く思索してみます。この二つの言語化から私が何の為に生きているのか、に焦点を当ててみます。越後...自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

culltu

生き甲斐の心理学

■「北海道2度目の雪降りと人と世の変化・・・」

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mojusun

ひと環境の幸せ自然法則

八村塁のハイタッチ拒否騒動を振り返る: アメリカで議論を呼んだ理由とは

八村塁の〝協会批判〟が大波紋 「体制がこのままなら…」28年ロス五輪絶望か（東スポWEB） - dメニューニュース 八村塁の〝協会批判〟が大波紋 「体制がこのままなら…」28年

マッキー

フィットネスの知恵袋

加齢と炎症：がんや認知症を防ぐための知識

加齢とともに炎症が体に与える影響は非常に重要で、一見すると体の痛みのみに関連しているように思われがちですが、実際にはがんや認知症とも密接に関わっています。炎症を抑えることで、これらのリスクを減少させる可能性があることを考えると、生活習慣の見直しや適切な対

マッキー

フィットネスの知恵袋

Nov/20/24 トイレ2回。寒い～

にほんブログ村水曜日。昨日から寒い。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。防寒対策はバッチリ。二度寝して就業。家の中も寒い。昼休みはダイソーにスリッパを買いに行く。ついでにわんこのおやつ用に干し芋を買う。午後もチマチマと仕事。例によって割り込みが入る。＜食事

ヤン

クローン病とともに30年以上

著名な弁護士たちが「百条委員会は単なる茶番」と猛批判も斎藤知事潰しを続け政務活動費を都合よく乱用する奥谷委員長【立花孝志/斎藤元彦/斎藤知事

著名な弁護士たちが「百条委員会は単なる茶番」と猛批判も斎藤知事潰しを続け政務活動費を都合よく乱用する奥谷委員長【立花孝志/斎藤元彦/斎藤知事Nov20,2024#立花孝志#斎藤元彦#石丸伸二🔽成田悠輔が斬る‼ご視聴ありがとうございます!成田悠輔先生に直接、ご了承頂き、チャンネル運営しております。チャンネル登録・高評価、宜しくお願い致します。🔽概要とキャスト斎藤元彦氏の再選で兵庫県政は再スタートも早速、百条委員会が開かれ奥谷氏は交戦的な対応を続け、メディアも追随する🔽Index0:00奥谷さんが立花孝志氏を脅迫されたと主張0:39立花孝志氏が奥谷氏を名誉毀損の裁判1:15浜田聡氏が問題点を指摘する🔽引用および参考元資料並びに感謝立花孝志/@chnhk6055立花孝志ふたり放送局/@nhk_tatibana※...著名な弁護士たちが「百条委員会は単なる茶番」と猛批判も斎藤知事潰しを続け政務活動費を都合よく乱用する奥谷委員長【立花孝志/斎藤元彦/斎藤知事

Healthylife

健康と栄養に関するメモ帳

”教育省を廃止‼️子どもは国の宝です❤️”

ムーンライト

ムーンライトのブログ

【カップル家計簿】同棲6年/夫婦4年目の家計簿を公開＜2024年9月＞

夫の仕事復帰でやっと黒字化！ 2024年10月のカップル家計簿を公開！ 私たちは結婚前から毎月お金会議をしています。 こぉ♂×ひぃ♀カップル(夫婦)の「お金会議」- 共同財布(銀行口座)の残高確認- 銀行の入出金明細のおさらい(不明な取引が

ぷたちゃん

ぷたちゃんの共同生活

11/19

tomoconfidencional

A little bit of somethin'

Nov/19/24 トイレ3回。やる気しねえ。

にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。チマチマと仕事。他のメンバーが対応できないので、当方に仕事が振られる。まあ、12月で切られるだろうから気にせず対応。で、残業。帰路、Odakyu OXによるがあ

ヤン

クローン病とともに30年以上

足柄峠〜矢倉岳 素敵な眺望と愉快な仲間たち🎶

〜足柄平野からみるとお椀をふせたような美しい姿の矢倉岳。

たあぼう

山コム - 日本最大登山仲間募集サイト

ハンディアイロン台

macaful（マカフル）からハンガーに服をかけたままアイロンがけができる「ハンディアイロン台」が今月下旬にリリースされるようです。 画像：macaful「ハンディアイロン台 MGK-1A」 名前の通り、アイロン台を…

りこ

美味しいは神

筑波山 11月24日 日曜日

ゆっくり 登山9時位のスタートで写真とか撮りながら、のんびり登山🏔️です。車で🚙現地まで行きます。時間は4時間くらいを考えています。

たあぼう

山コム - 日本最大登山仲間募集サイト

ハイブリッド車とは？

ハイブリッド車とは？

クルマスキー

車の情報館

久しぶり☆夕方の銀座

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます昨日の続きで今日は銀座～日本橋の街を少し昨日の記事はこちらです😀愛宕神社☆出世の石段 『出…

あやや

マヤ暦 Ayayaのブログ

自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

「生き甲斐の心理学」が一番重視しているのが「自己実現への道」です。この世界中に流布されている言葉ですが学派により微妙にちがっていて私達は3つの意味を明示していています。（1）自分は何の為にいきているのか（2）自分の生き甲斐とは何か（3）自分は自分が所持している魂、生育史、身体を大事にしているか。以上の3つの答えを学問を使用しながら、その答えを自分の生育史の中からあぶり出そうと努力しているのが「生き甲斐の心理学」です。少々難しいですが、奈良京都の旅をしながら、楽しく思索していきます。自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

culltu

生き甲斐の心理学

ツムラののど飴

のど飴をよく購入しています。というか、趣味の領域に入ろうとしているかもしれません。 最近、ツムラののど飴を売場

ヒーロ

ヒーロのライフメモ

一人分をスキレットで作れる、海鮮パエリヤとまごわやさしいダイエット献立

昨日は雨からの天気回復。 今日もですが、最高気温4度とか、 極寒の日でした。 旅行の疲れを引きずっているので、 ダラダラ過ごしていました。。。   おひとり様…

アップルミント

おいしいじかんとちいさなしあわせ

ブラックフライデー 楽天

明後日の木曜（11月21日）から楽天のブラックフライデーが始まります😆 もうエントリーは可能なので、楽天でお買い物をする前にエントリーしておきましょう☆ エントリーをしてから買い物をすると、もらえるポイントがアップしていきます。 a.r10.to 私は大好きなチョコレート「リンツのリンドール」がもう顔をのぞかせていてテンションが上がっています🤤 ブラックフライデーセールはかなり値引きが大きいので、のぞいてみるとお得に欲しいものがゲットできるかもしれません。 楽しみです。 リンツ リンドール チョコレート 詰め合わせ 9種類 コストコ お試し Lindt LINDOR ボンボン チョコ アソート…

料理人

料理人の日記

グアバ（メディカル ミディアム）

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/グアバMedicalMediumHealingEssentialGuavaグアバは亜熱帯の甘い果物で、いくつかの治癒特性があります。ビタミンC、A、E、Kと、カリウムやマンガンなどのミネラルが非常に豊富です。実際、グアバにはオレンジの5倍のビタミンCが含まれています。また、免疫系を強化し、結腸、皮膚、肺、乳、前立腺のがんを予防するのに役立つことが知られている抗酸化物質も豊富です。グアバはリコピンの豊富な供給源であり、トマトのほぼ2倍の量が含まれています。リコピンは、前立腺がん、骨粗しょう症、黄斑変性、心血管疾患、皮膚損傷、慢性疾患の予防に役立つ必須栄養素であることが知られています。また、...グアバ（メディカルミディアム）

MM

メディカルメディウムの紹介ブログ

毎日の習慣を見直してみませんか？入浴で得られる嬉しい効果と、4毒との意外な関係

最近、「フロキャンセル」という言葉が話題になっています。毎日お風呂に入らない若者が増えているというのです。忙しい毎日の中で、ついついシャワーで済ませてしまったり、面倒に感じてお風呂をスキップしてしまうこともあるかもしれません。でも、ちょっと待ってください！実は入浴には、私たちが想像する以上にたくさんのメリットが隠されているんです。 今回は、医師である吉野敏明先生のYouTube動画をもとに、入浴の驚くべき効果と健康との密接な関係、そして気になる体臭との関係についてご紹介します。 フロキャンセルって？ 「フロキャンセル界隈」という言葉をご存知でしょうか？文字通り、お風呂に入ら

4毒

4毒と5悪

4毒で鼻が大きくなるってホント？老化のサインを見逃さないで！【たるみ・シワ・シミ対策にも】

最近、鏡を見るのが少し憂鬱になっていませんか？「あれ？なんだか鼻の形が変わってきたような…」「お肌のハリがなくなって、たるんできたかも…」そんなお悩みを抱えている方は、もしかしたら4毒の悪影響を受けているかもしれません。 今回ご紹介するのは、吉野敏明先生のYouTube動画 「ぜ歳をとると 鼻が大きくなったり広がったりするのか？ 4毒は、健康だけじゃない シワやシミ、鼻の形も影響する」です。 4毒とは、「小麦粉」「植物性の油」「乳製品」「甘いもの」のこと。これらの食品は、健康だけでなく、美容にも悪影響を及ぼす可能性があるというのです。 動画内で吉野先生は、4毒が老化を促進し、鼻

4毒

4毒と5悪

祝100歳！藤城清治

1924年生まれの影絵作家藤城清治先生100歳おめでとうございます*(^o^)/*先生との出会いは幼稚園児だった頃のお弁当ケロヨンのお弁当箱でしたその後ある画廊で先生の作品を見ていつか家の玄関に先生の作品を飾りたいと仕事を頑張ってきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ20年前にその願いは叶い玄関に「ケロヨンのユートピア」を飾ることができましたそれ以降頑張ってお金を貯めてリビングと階段に飾られてる我が家の高級品ベストスリーだ^^;作品展にもたびたびお伺いしてサイン会で握手をしてもらったり階段にかけてある作品は裏板にサインをいただきました那須の美術館にも足を運びました毎年リビングのカレンダーは先生のカレンダーとにかく大好きだとアピールしたいのですがなかなか言葉では難しい(^◇^;)先日「あ〜くんがあいうえおに興味もってきた...祝100歳！藤城清治

れみママ

れもん＆みるく

Nov/18/24 トイレ3回。やる気しねー。

にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。リーダーが体調不良で休みということで、チマチマと仕事。昼休みはビックカメラにペット用のドライヤーを見に行く。午後もチマチマと仕事。で、残業。残業の後わんこの散歩。

ヤン

クローン病とともに30年以上

元保護犬ミエル！避妊手術後元気になったけど、うんちをトイレですることを忘れた・・・

こんにちは〜、ゆみこです😃 ミエルちゃんですが、避妊手術後3日後にはすっかり元気になって一安心。 元気になってきたミエルさん 元気弱目のミエルさん 手術後すぐはブルブルで心配でしたが、 徐々に元の調子を取り戻していく感じで、2日くらいではすっかり動くようになりましたね。 便秘はしていましたが、3日目にうんちをしてすごく安心したのですが。。。 全然トイレでしなくなってしまいました😅 おしっこは逆にトイレで成功ほぼ100％くらいに成長したのですが うんちは0％です😅 しかも、食糞したりしていて、あれれ！？って感じはしてます😢 手術後、ストレスなどが原因なのかわかりませんが、そういったケースはあるそ…

youyumi

世界へ出るための7年計画

私の師匠ついて

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

愛用者の佐々木専務

Kondri+最新情報！

朝ごはんを抜くと大変なことに…！？ 隠れた危険「糖新生」と4毒の関係【吉野敏明先生解説】

ダイエットや健康法の情報が溢れる現代、16時間断食や週末断食など「食べない時間を作る」健康法が注目されていますよね。 でもちょっと待ってください！ 実は、朝食を抜くことで体に思わぬ悪影響があることをご存知ですか？ 今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、朝食の重要性と恐ろしい「糖新生」について分かりやすく解説していきます。特に痩せ気味の方は必見です！ 糖新生って一体なに？ 糖新生とは、体内でブドウ糖を作り出す働きのこと。本来は、飢餓状態などの緊急時にエネルギーを確保するための仕組みです。 私たちの体は、通常、食事から摂取した炭水化物をブドウ糖に変換し、エネルギー

4毒

4毒と5悪

転倒と筋力の関係について【筋力の低下は転倒のリスクです】

転倒と筋力の関係について書かれた記事です。筋力の低下は転倒のリスクであり、5回立ち上がりテストで判定することが有用です。5回立ち上がりテストの方法は動画で解説しています。

わい爺

理学療法士”わい爺”の転ばないブログ

コストコでのお買い物記録

先週の、コストコでのお買い物記録。 お目当てはフードコートの、紅芋ソフト。 これが食べたくて行きました、的な感じでした。 では、お買い物記録です。   お初ち…

アップルミント

おいしいじかんとちいさなしあわせ

自分にご褒美。

先月の休日出勤で、振休を取り。 平日のおひとりさまを堪能 紅葉を見て。 ランチを食べ、パンを買い込み。（パンのおかわり3回もするんじゃなかった…おなかがぱんぱ…

さきゅ

さきゅのSWEET LIFE second

10周年

指導を始めて今年で10年が過ぎました今日はお誕生日思いきって自分で10周年記念を企画したんでアリマス手作り看板四苦八苦しながら作成工作好きで良かったよ(笑)関…

チャイナスター

横須賀で日本太極拳友会の太極拳を普及します

最近のiDeCoと株式。

あっという間に11月中旬。 冬ボーナスを楽しみに、淡々と仕事をこなす日々( ´∀｀ ) 最近のiDeCo。 ついに。 損益が100万突破したーーー スイッチン…

さきゅ

さきゅのSWEET LIFE second

【グッド！モーニング】ごはんのおとも┃海苔・飛騨牛・牛タン

今朝の「グッド！モーニング」のお話で～す “Goodいちおし”のコーナーでは東京秋葉原にある「日本百貨店しょくひんかん」が紹介されました ここには全国各地の“…

sackochan

テレビで紹介された商品が欲しい時に頼りになるブログ

”ロバート・ケネディJr.が保健省トップに・・ファイザー、モデルナの製薬会社暴落、何を意味する”

   マーイルマンの想い 最近のアメリカの変わりようは神様のお導きとしか思えませんね。苦難に嘆き、助けを求めている人々の声が天に届いたに違いありません。来年こ…

マーイルマン

マーイルマンのブログ・思い出・愛・希望

いい先生！やっと患者の声を聞いてくれた

長年の懸案がきれいさっぱり晴れた～🙌 昨日（水曜日）の朝、夫を車で駅まで送り、そのまま月曜日に救急車でお世話になった病院を受診してきました。まあ、「虚血性腸炎の疑い」とのことで、1週間程度はお腹の痛みが残るみたいだし、自然に治るのを待てばいいのでそう慌てることも無いかと思ったのですが、ほとぼりの冷めないうちに（？）受診しておいた方が良いような気もして、行ってきました。 採血の時、お隣の看護師さんが月曜日の救急車の時に担当してくださった方でした。それで私に気づいて「回復されて良かった～」と喜んで仰ってくださったのでした。いい年で照れてちゃいけないのですが、感激してしまって「あの時はありがとうござ…

tomosuke

マイナー病気録