万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…
Mar/31/25 トイレ2回。3月も終わり。ワンコの散歩の疲れ。
にほんブログ村月曜日。起きたら、前日のわんこの散歩?の後遺症で疲れ。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると4月からの派遣の配属が着ていた。予想の範囲。2つのチームのいずれかとは予想していた、片方に配属。それは
レタスすそ枯れ病の完全ガイド:原因から対策まで現役農家が解説
皆さん、こんにちは!レタス栽培歴15年の野菜農家、山田です。今日は多くの栽培者を悩ませる「レタスすそ枯れ病」について、実体験を交えながらお話しします。「せ...
レタスの肥料過多対策!葉が黄色くなる前に知っておくべき予防法と対処法
「せっかく育てているレタスが元気がない...」「葉が変な色になってきた...」もしかすると、その原因は「愛情のしすぎ」かもしれません。実は、レタス栽培でよ...
オジサ~~ンズの食卓 今日の野人講習会はオジサ~ンズの3者会談。3人が同じくらい喋ると新たな発見が生まれる。 内容は濃厚で読者の皆さんにも聞かせたかっ…
静岡県のアマチュア天文家による天体写真を紹介! -ISSの日面通過、火星の接近画像-
今回は、静岡県のアマチュア天文同好会、浜松スペースハンタークラブの会員の本年になって撮影された天体写真を紹介します。ISSの日面通過や火星の接近画像など興味深い撮影画像を紹介します。タイトル画像ISSの日面通過 撮影者 篠原清昭氏 ...
おばさんでもノースリーブを着たい!健康的に、二の腕&肩を引き締める習慣
もう年だからノースリーブは無理かな…と諦めていませんか?たしかに、年齢とともに二の腕や肩のたるみが気になり、ノースリーブを避けてしまう人は多いです。実は、ちょっとした習慣を取り入れるだけで、自信を持ってノースリーブを、着こなせる体づくりがで...
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
朝から「2」が連打される!? 突然起こったキーボードの暴走トラブル。ChatGPTのアドバイスをもとに試した原因解明と対処法とは?ハードオフで出会った“昭和の名機”も紹介。60代ブロガーのリアルな記録。
いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5,6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…
無心になり夢中になりたくて『ぬりえ』を取りだして、色鉛筆を走らせました。 塗りぬりぬり。。。 どうしても今年はどしようか…って、出せなかった答えや宣言が…
(出典 「日本人に勝てるわけない」日本製の「ある部品」がなくなったら自動車業界は大パニック!ヤバすぎる日本車の技術とは…【その他2本】 - YouTube) 日本車の面白さが減ったと感じる方も多いかもしれませんが、それでも新しいテク
ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕先日の晩ごはん厚揚げの豚肉巻き厚揚げやがんもなど好き…
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間以上付き合う。長げえ。その後、松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅して町内会の総会に逝く。今年度の決算等について。昨年は町内会の班長だったので出たが、今年
入社式大人への世界へ一歩を踏み出す 未来がここに広がっている 心を震わせる期待とともに昨日までの私を背負って 新しい仲間と共に歩む道 学び、挑戦し、成長する その先に待つものはきっと輝く未来不安もあるけれど その先にきっと喜びがあると信じて 今日ここから新たな物語が始まる私たちの未来は私達の手で手に入れよう...
普段、私たちの身体の中で機能維持のために活躍している『ビタミンD』さん。 食品から摂取したら日光浴することでビタミンDに変化してくれるんです。 ただ摂取…
桜の季節になって▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようデジレ=エミール・アンゲルブレシュトDésiré-Émile Inghelbrecht…
おはようございます。中野てす。にほんブログ村にほんブログ村に登録しています。クリックお願いいたします。行政書士の登録日が4/2と決定し、事前に作っておいた名刺…
わたしは 食事をすると身体が熱くなります。 温まるという感じを通り越し、熱いのです。 秋冬はこれを利用してエコ生活(?)。 食事をすることで 身体を温かく保っています。 紅茶とスイーツを 楽しむことが多いのもこの時期。 この秋冬も 蒸気機関車なごみが走りました。 秋冬、体内はこんなイメージ。ニンジンやカボチャを入れた彩り豆乳味噌汁が朝食の定番です。きれいな色を目にするのが楽しい。食べると身体に元気が届く気がします。体内が春になるのかもしれません。 ********************* 本日の一杯☕ 身体の変化に応じて快適に ********************* 食事量が少ないと身体…
二度目の人生における健康的な食生活 92~日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ
健康長寿を目指すためには、本文で記載されている高齢者の特性を理解し、摂取基準を踏まえた上で、自分自身の体質と健康状態に応じてエネルギーと各栄養素の摂取量を決め、実際に摂取した量とその結果(体の反応)によって摂取量を調整することが必要である。
昨日は無事にクリニック勤務を終えて、疲れて帰って来ました。久しぶりなので、またあの雰囲気に慣れないといけません。しかし、昨日はハリラヤ前なのか、あまり患者さ…
もうくらせない。くらしに困ったら、相談・申請を。------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ↓↓応援クリックお願いします(_ _)にほんブログ村...
ねこあるある?・・・寝てばかり
やらせ画像・・・く~ちゃんとけりぐるみ
ねこの足・・・く~ちゃんの足が、かわいい
今日の徒然(20250321)
エリザベスカラーを着けていなければ・・・
エリザベスカラーを着けていたのに・・・く~ちゃんの、ハゲの経過 -18(2025年1月1日~1月31日)
く~ちゃん、ハゲの闘病記
寝てばかり・・・ねこのく~ちゃん
フードでアレルギーは治る?・・・く~ちゃんの、ハゲの経過 -17(2024年11月27日~12月31日)
く~ちゃんの、ハゲの経過 -16(2024年10月30日~11月26日)
寝顔もブサイクだけど、mamaには一番かわいいよ!
今日の徒然(20250305)
猫壱「脚付フードボウル プチ猫柄」
今日の徒然(20250227)
実は、動物病院の予約をキャンセルしていました
体調不良を乗り越えた元気ごはん|鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】
鶏もも肉とキウイの驚きの健康効果を解説!体調不良からの回復エピソードや、節約・栄養バランスを意識した食生活、家計簿の更新内容もあわせてご紹介しています。
二度目の人生における健康的な食生活 93~生活習慣病(高血圧)とエネルギー・栄養素との関連 1
二度目の人生における健康的な食生活 92~日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ
二度目の人生における健康的な食生活 91~高齢者の食事摂取基準に基づく私の摂取量
二度目の人生における健康的な食生活 90~日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 2
二度目の人生における健康的な食生活 88~生命と健康長寿に必要な水の摂取基準と摂取量等
お酒の〆罪悪感ゼロのZENBラーメンいしだあゆみさん訃報
二度目の人生における健康的な食生活 87~生命と健康長寿に必要なモリブデン(Mo)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 86~生命と健康長寿に必要なクロム(Cr)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 83~生命と健康長寿に必要なマンガン(Mn)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 84~生命と健康長寿に必要なヨウ素( I )の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 85~生命と健康長寿に必要なセレン(Se)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 81~生命と健康長寿に必要な亜鉛(Zn)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 80~生命と健康長寿に必要な鉄(Fe)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 78~生命と健康長寿に必要なマグネシウム(Mg)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 77~生命と健康長寿に必要なカルシウム(Ca)の摂取基準と摂取量等
春馬リゾート。
春馬プラン。
”帰化人で日本は滅ぶ!!!”
”ギザ・ピラミッドの地下に何か隠れているのか?地下都市?”
②3/29・福島原発UFO!鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
①3/29・福島原発UFO!津波みたいな不気味な黒い雲&鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
”日本に住んでると、酒でも飲まなけりゃぁ~バカバカしくてやってられんわ!!”
春馬サクラ。
銀河連合&ホワイトハット&トランプ大統領の計画!
春馬コイン。
”外国人に乗っ取られる日本!!!”
”国民を苦しめる財務省は要らない!!!”
”国民1人当たり1000万円の借金は嘘!!!”
3/28・福島原発UFO!平穏で静かな1日!
②3/27・福島原発UFO!変身UFO光フラッシュ来たー!!②
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)