フィットネスブログ村 注目記事

18年前の今日

18年前の今日2007年4月1日インストラクターとしてデビューした日でした。レッスンはボクササイズ。短大2年時になりたてです。はっきりと覚えています音楽のカウ…

ebi

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効果的な筋力増強に必要な方法とは？時短トレーニング方法を解説”

効果的な筋力増強ポーズと時短トレーニング方法を解説した記事です。忙しい日常でも簡単に取り入れることができるので、ぜひチェックしてみてください！

ヤマシロ

筋トレ&ダイエット科学ラボ

【西荻窪】月1日だけラーメン1000円が700円に！ご飯おかわり自由の「箕輪家鶏」でひとりごはん

西荻窪のラーメン店「箕輪家鶏（みのわやとり）」で、ランチに箕輪屋鶏ラーメンを。鶏家系ラーメンというジャンルらしい。2024年にオープンしたばかりの新しいラーメン屋さん。事前の情報収集時に、月に1回、鶏ラーメン1,000円が700円になる日が...

シラタキ

脱会社員パパの脱サラ体験談｜節約・投資・時間の使い方

春休み

2日間ですが、おやすみいただいていますたまにの家族サービスを🚗#北海道旅

ebi

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【板橋区】イートインできる！たこ焼き店「たこっち」でひとりごはん

たこ焼き屋「たこっち」で、ランチにたこ焼を。大山駅から行ける川越街道沿いのランチスポット開拓。山手通りと交わる「熊野町」交差点近くへ。本当はお隣のタイ料理店ピラブカウを訪れたかったけどお休み。隣のたこ焼き屋、たこっちを訪ねてみることにしまし...

シラタキ

脱会社員パパの脱サラ体験談｜節約・投資・時間の使い方

詐欺サイト、口座まとめ

詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません！！これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ

YHVHひろ

Rusifa HiRo Cafe

【板橋区大山】毎月1〜3日はみさきデー！回転寿司みさきでひとりごはん

板橋区大山「回転寿司みさき 大山店」で、ランチに王道江戸前三貫盛、生サーモン、天然インドまぐろとろたく手巻を。回転寿司みさきがあるのは、大山駅南口を出てハッピーロード商店街を川越街道方面へ歩いてすぐのところ。偶然前を通った日が毎月1,2,3...

シラタキ

脱会社員パパの脱サラ体験談｜節約・投資・時間の使い方

予防

運動に1時間を割いて病気を予防するか病院で何時間も待つか考えよ。自分に必要なこととそうでないことを見極めよう。今日から新年度。よろしくお願いします

ebi

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本末転倒っていうか・・・自滅？

先週は暑かったですね。16年間、チンチラ部屋として温度湿度管理をしていたもので。室温が23度に達すると「暑い」と感じるし、湿度50％に達すると「不快」と感じる。だよねー。知ってたけど。知ってたけどサ。例年なら4月からエアコン始動してたけど、さすがに今年は22度設定は考えてない。チンチラさんお迎えして二度目の夏が終わる頃に、ようやくチンチラ部屋の温度に慣れてきたので、また少しずつ慣らしていくしかないのかな。...

hamori☆

ウサギじゃないしネコでもない