リンデロン 臭覚障害でいただいた点鼻薬が リンデロン、どこかで見た名前と思ったら、 掌蹠膿疱症で使っている軟膏でした。 調べてみると炎症を抑える薬のようです。 ということは、私の身体が炎症を起こしやすくなっている、 というか炎症まみれの状態とも言えます。 外に出ている以外に、内部でも炎症が起こっているでしょう。 以前身体の不調はすべて(?)炎症によって起こる、 と聞いたことがあります。 炎症を抑えるだけでは不十分で、 炎症を起こさない生活をすることが大切です。 炎症を抑える食生活 炎症を抑える食べ物について調べてみました。 AIによる概略 炎症を起こしにくい食品としては、発酵食品、緑色の葉物野…
今日は施設に出勤です。しかし気持ちが晴れないなー。 まずは何時ものジョギングですね。熊野神社に到着し 何時ものお願いをして施設に戻りました。 戻ってからまずは何時ものフリースペースの屋根張りか
紅茶の力でセルフケア:うがい習慣とBrooklynのお茶のお店『べロック』
みなさま、こんにちは! NY栄養士ののAsakoです。前回の「21分アイスティー」の記事では、紅茶が持つ健康効果についてご紹介しました。その中で、紅茶エキスで…
昨日の続きです。 福島旅行の目的は ・諸橋美術館にダリを観に行くこと・高湯温泉の玉子湯に行くこと・宇都宮で餃子を食べて帰ること この3つ。 そして、時…
忘れていたFOOD写真をちょいアップ 先日の初夏旅の途中でいただいためっちゃ美味しかったカレー&ビーフシチュー 伊勢で滞在したホテルから徒歩10分くらいの場所…
VO2Maxの追加記事 その5:VO2Maxと胸郭の深い関係 – 呼吸の質が持久力を変える
運動能力を測る指標の一つに「VO2Max(最大酸素摂取量)」があります。これは、体がどれだけ効率よく酸素を使えるかを示す数値で、特にマラソンやトライアスロンなどの持久系スポーツでは非常に重要視されています。では、このVO2Maxを高めるため...
日本美容外科学会JSASに行って来ました。久しぶりです。昨年はJSAPSのほうの美容外科学会に参加。それぞれの学会の色がありどちらも勉強になります。学会では、…
有名Youtuber HawaiianTravelerと ハワイの自然
Alohaこんばんは♪ハワイのマッサージセラピストロミロミマッサージ講師コンサルタントのRikaOahu808です今日はコスコでバッタリ彼はローカル有名You…
「食費を削るのは限界がある」 続く物価高に節約アドバイザーがすすめる2025年の節約キーワード「ストパ」とは 2025/01/11 11:06 (Hint-…
「生活保護は甘え」は本当か? 強迫神経症で職を失った30代男性が「給付と支援」でつかんだ人生の再出発
「生活保護は甘え」は本当か? 強迫神経症で職を失った30代男性が「給付と支援」でつかんだ人生の再出発2025年06月01日 弁護士JPニュース 時折吹き荒れる、偏見と誤解に満ちた「生活保…
在米の方で、私のようにうっかり、いろんな手続きをしてなかった方に、ぜひ読んでいただきたいです。 発端は、私の彼がいろんな予約とかする時に、元旦那の名前を使うの…
4月18日金曜日 術後4日目前日は目が冴えてしまって全く眠れなかった。痛みで目が覚めることも無くなっていた。朝の検温 朝食 合間にラインの返信 気がついたときに足指のグーパーグーパー。骨折の痛みが無くなり術後の痛みも薄れてくると、病院の生活が退屈になってくる。くどいけど、本当は今日退院出来る筈だったし、リハビリのPTさんも来ないから、足首骨折のブログを見たり インスタ見たり ラインの返信をしたりで時...
おはようございます。今朝の血糖値は126。今までで一番悪化してます。昨日の夕食はこちら。コップの中はウーロン茶。だいぶ追い込まれてきましたね・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
オーストラリア在住者が選ぶ!「顔用」日焼け止めおすすめ【2025年・紫外線対策】
オーストラリアの紫外線は、世界で最も強いレベル。その過酷な日差しの中で暮らす現地在住者が、オーストラリアで選ぶ
【さつまいもダイエット】栄養価がすごい!驚くべき効果と正しい食べ方を徹底解説
image layout frameless 恋の奇跡 ダイエットが元で、摂食障害を引き起こし死亡したことから、「美しくなる為の手助けが出来るのなら」と美容整形に対して肯定的な思想を持つようになり、大勢の女性に
おはようございます。 モバイルPASMOは息子の活躍により、無事復旧しました。 今日から使えます。定期代9000円以上かかってるので使えなかったらまっつぁお…
前回のランから丸々一週間経過してしまった。月曜日に走った後、体調がイマイチであり、木・金・土で出張だったため、大事を取ってランニングを中止しており、昨日も飲み会だったため、一週間経ってしまったという次第。 まあ、仕事をしていればいろいろありますね。4月以降、仕事のポジションが変わってからというもの、飲み会だの出張だのが非常に多くなった。なので、走れる時は走るというスタンスで今後も臨みたい。 てなことで、今日はJOG。本来はキロ7分で15kmを走るという予定だが、無理せずキロ8分を目標に走った。 結果は、まあまあ。今はスピードよりも距離や走る時間が大事と自らに言い聞かせている。 気がつけば、マラ…
🌹Rose Day🌹手作りローションに花弁入れてゴージャスに✨
▲実は...つぼみフェチです❣️ ▲左のボトルには、無水アルコール→ラベンダー、ゼラニウム→ホホバオイルの順に入れ、よく攪拌しておきます。全部混ぜ合わせると化学反応を起こして白濁します。 花弁は、ローズティー用に乾燥させたものです(Rose Tea 作ってみました🌹 - ...
キッズヨガ・サマーキャンプ8日目みんなちゃんとオームとお祈りが出来てすごいね〜。アクティビティ工作で出来上がった作品を一緒に撮るから、「みんな下がって〜」と、言っているのに、いざカメラを構えると、子どもたちは、ズンズン前にでてくる。「みんなカメラに入らない
われわれ年金生活者にとっても最近の物価高は厳しい。それでも旨くて、低糖質で、たまに変化球の家めしを色々と工夫して作ってくれているカミさんには感謝しかない。でもたまにちょっと贅沢なご馳走を作ってくれる。それが肉と鰻、ここ最近の夕食メニューから… 肉の日に佐賀牛の店で買った牛肉。柔らかい薄切り肉を牛脂と塩コショウで炒めてサンチュで巻く。コチジャンとキムチ、白髪ネギなども一緒に巻く。今回は肉を炒めた鍋...
キャンプ旅4日目は貸し切り温泉付きキャンプ場でまったりと過ごせたぁ~!
4日目は温泉付きキャンプ場!! キララ多岐まで行ってから向かおう!! 亡義兄が担当の自慢の道の駅!! 5月28日、今日は少し足を延ばし・・・亡義兄が建設省時代に担当した道の駅 キララ多岐へ立ち寄ってから本日のキャンプ場へ行こう・・・ am9:30 ふるさと森林公園キャンプ場をシュッパ~ツ!! キャンプ場を出てから1時間余り・・・ここがキララ多岐か・・・ 義兄が生前「○○君、是非一度は見に来てな!」と云っていたが、この歳になって漸く立ち寄ることができた・・・ さぁ! やまもり温泉キャンプ場へ向けて130km程ドライブするかぁ~! このキャンプ場も、今日は我が家を含めて4組だけらしい・・・ テント…
【ファスィングの教科書】ファスティングとは?効果・やり方・回復食まで徹底解説!
便秘・下痢・腸の不調に悩む人必見!腸を修復するグルタミンの効果とおすすめの摂り方
N0.929 炭酸水で効果的なダイエットを成功させる
No.927 生まれてきた目的を知る方法
不規則な食事が自然
現代人が避けるべき「四毒五悪」とその危険性とは?
No.926 腸活でダイエット
新職場にスープジャーをもって、パンランチ
No.925 紅茶で体を温める
ワクチンは安全じゃない
5月27日 12:01 ふたご座新月 再スタートの時、大きな変化が始まります。
食品添加物の中身
ほどよい堂漢方相談とは?宮崎・川南町の自然派薬局で受ける本格中医学カウンセリング
最近つくづく考えていること
腸活始めてからの体の変化がどうしようもない
皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは?落とす順番とタイプ別の対策を解説
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「お腹が出てきた」「太ももやお尻の脂肪が気になる」「頑張ってるのに全然痩せない」──そんな悩みを抱える方に知っていただきたいのが、皮下脂肪と内臓脂肪の違いです。 脂肪を落とした
こんにちは。段取り料理ナビゲーターのおがさわらです。 前回は、 食料の準備=食材の知識を持つ段取り料理の段取り①をお届けしましたが、読んでいただけました…
2025年の富士ヒルが6月1日に終了しました。1年間の努力の集大成、結果はいかに?!なお、昨年は1時間25分14秒でブロンズリングでした。2024年の富士ヒルについてはこちら↓決戦用バイクのスペック DE ROSA SETTANTA CAM...
【60代】ほしい金融商品ランキング! 目標額は「3000万円」? データから分かったみんなの金融資産事情 資産運用の目的やゴール、手法は人それぞれ。お金を貯…
まあ、そういうことですか。。。風俗やでえ❗大阪でいうと、おまえら、ゲテモノやなあー。ということになります。大阪では、ゲテモノのことをゲテモンといいますね。。。…
充実した今とは、ある程度自分の役割(仕事、家庭を守る、自分の趣味ややりたいことがある程度できる)ことが、充実した日々を送れることになるでしょう。 しかし、すべ…
野人理論における熱中症対策は常識とは異なる。理解納得出来たら自らの判断で採用すればよい。 熱中症とはどのようものか、その仕組みを理解しなければ対策も出来ない…
ご予約状況です 6/1(日) エキテンネット予約 ご予約状況の詳細https://rsv.ekiten.jp/shop_6005799/?date※ご予約が入り塞がってしまう場合がございます。ご予約・お問合せ 03-5966-5553この投稿をInstagramで見るShiatsu Oyama(@oyamashiatsumassage)がシェアし
人生100年を見据えて!“60歳貯蓄ゼロ”でも老後資金2000万円作るワザ
退職金の一括投資はNG! 60歳貯蓄ゼロでも老後資金2000万円作る 「30〜40代の働き盛りは自分が60代、70代になるなど想像しにくく、老後の蓄…
おはようございます。 スマホが壊れてしまい 昨日は 銀行アプリで使えなくなってしまったことに関して問い合わせ電話して動かせるようになったり お店のアプリを入れ…
北京首都国際空港の到着ロビーから出て右側にある麺屋さんで腹ごしらえ红碗 豌杂面店前にあったこの麺が有名みたいでしたが辛そうなので友人からおすすめされていた牛…
こんにちは。関東ののどかな街で、夫と暮らすゆりさと申します。(自己紹介はこちらです★) …☆…★…☆…★… 夫も私も、中年期に突入して以来、シャレになら…
にほんブログ村 毎度毎度の回転寿司です(笑)平日に加えて、毎週末も健康食を心がけていますよ♪ 今日食べたうち、「健康極めつけ一皿」の写真です。 シャキシャキ玉ねぎも乗っかっちゃってて・・・ もう、最高でした(^o^)/...
帝王切開後のお腹の張り、もう悩まない!ガス抜きからリラックスまで徹底対策
「お腹がパンパンで苦しい…」「おならが出なくて辛い」帝王切開後のママが経験しやすいお腹の張りは、想像以上に不快で、赤ちゃんのお世話にも影響が出ることがありますよね。 出産後のデリケートな時期に、このような症状があると、精神的にも辛くなってしまいがちです。 今回は、帝王切開後のお腹の張りの原因を深く理解し、ガス抜きを促すための具体的な対策から、心身のリラックスに繋がる方法まで、徹底的に解説します。もうお腹の張りに悩まされず、穏やかな産後を過ごしましょう。 帝王切開後のお腹の張り、正体は「ガス」? 術後のお腹の張りの多くは、腸に溜まったガス(おなら)が原因です。なぜガスが溜まりやすいのでしょうか。…
2025・3・27 クリニックでの正式な採血による臨床検査センターの検査結果2025・3・27 臨床検査センター検査結果のeGFR値大正製薬へ依頼の202...
なぜ整体師とかクセの強い人たちは駆け込み寺を名のるんですか?生徒
なぜ整体師とかクセの強い人たちは駆け込み寺を名のるんですか?生徒整体師養成講座 / アクセス / お問合せする / 電話をかける群馬で整体学校や資格(技術)を…
ミネラル不足 の 原因 は『 塩 』?! ※ 高血圧 と粗悪な 精製塩
海外では、ほぼ売られていない 精製塩 / 食卓塩 で、日本人が ミネラル不足 になっている事情を 高血圧症 と一緒に紐解いていく試みです。
重度の腰痛や狭窄症を治すことが出来るもの凄いヒーラーがいます!
E先生は今までに命に関わる末期の助かる見込がゼロに近い方や、難病の方へ高い効果を沢山与え続けてきました。今回は命に関わらないまでも、日常生活に支障を来す重度の…
九里亜蓮 移籍して能力発揮 楽しんでるようですね🎶 CARPサイド 相手が嫌がること企画しましょ ワクワクしなきゃ 現場も ファンも♪ 京セラドーム17:20 アナウンス♪ せんこー 広島とうよーカープ 1番レフト#61 サンドローファビアンーーー 2番サード#5 小...
ニュースで備蓄米の事が毎日報道されているので、此処数年間米を炊いない我が家で、 久々にコメを炊いてみました。 炊飯器の説明文書よりも大幅に水を多くして炊きました。 コメは5年以上前の物なので、果たして
「ワクワク」は、あなたの中の未来からのサインなんだよ。💖今日のハッピースピリチュアル‼️
「ワクワク」は、あなたの中の未来からのサインなんだよ 「やりたいことは、なんでもできる」 そんな言葉を聞いて、心が少しでも動いたなら…。 それはきっと、あなたの中にも“芽”がある証拠です。 毎日、仕事や家事をこなすだけで精一杯。 未来のことなんて考える余裕、ないよね。 でもね、本当はあなたの中に、 まだ見ぬ可能性の種がたくさんあるんです。 大丈夫。 やりたいことを選んだ瞬間から、見えない力がそっと、あなたの背中を押してくれます。 不安があってもいい。 進むかどうかを決めるのは、あなた自身だから。 “ワクワク”は、心からのサイン。 今日、自分の心にちょっとだけ耳を澄ましてみませんか? 🎁 あなた…
今日は、2日前に見ていた、知的好奇心チャンネルさんのプレアデスからのメッセージの内容をシェアさせて頂...
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