50代の健康ブログ村 注目記事

【投資信託】含み益激減

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになりますうちのメインバンクの担当者👨はとても仕事熱心で、頻繁に電話がかかってきます。それで、アドバ…

つつじ

夕暮れ日記 part2

無印良品のランチカプセルとシュレッダー

  こんにちは。      無印良品週間で、無印良品メンバー10％オフです。 通院の帰りに、お店に行ってきました。 人気のランチカプセルが買えました。  3…

みむらもも莉

心が満たされる買い物をしたい

＃002 同居人

同居人についてです。同居しているのは妹で年齢はひとつ違い。お互い離れてひとり暮らしをしていましたが妹のアパート老朽化による取り壊しのタイミングで同居の提案を私がしました。2019年からなので同居して6年になります。同居開始から半年くらいは仲良くしていたのですが、次第にこちらから話しかけると愛想なく不機嫌な顔をしたり、廊下でバッタリ会った時に挨拶してくれなかったり、彼女は常に無言で不満を訴えているオーラ...

イリフネ

果報は呑んで待てVer.2

原因は何だろうか・・・

 原因を取り除くことから      がんの原因を取り除く 命と向き合う勇気が「明日」を変える私たちは健康な人であっても毎日数千から数万個の癌細胞が生まれて…

自然治癒力♡研究家＊花千の生きる意味

からだはなおるようにできている【ガン体験と実践記録】

【4月のエクササイズ】 胸椎ストレッチ 【ふくらはぎを鍛える】

4月にやろうと思っている運動でございます。姿勢をよくする、胸椎のストレッチにチャレンジ。前ももと ふくらはぎも、動かしたいと思います。おやつは、シブヤ食品の「芋けんぴ」。あっという間に、4月です。1日は、肌寒かった。15℃以下だもんなあ。近所の桜は、まだ咲いていません。ここ何年か、遅めの感じがする。ここのところ、寒いせいか、夜中にトイレに起きます。その影響か、少々 だるい。あるいは、花粉の影響だろうか。今...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

ガンの考え方どっちが正しいの？？

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        同じがんであっても…

自然治癒力♡研究家＊花千の生きる意味

からだはなおるようにできている【ガン体験と実践記録】

2型糖尿病は食事や生活習慣を変えてみることが大事である。

Diabetes and Me 2型糖尿病の食事や生活習慣を考える煩わしさを乗り越えるためにどのような行動をしたのかを書いていきます。 -20 2型糖尿病の食事や生活習慣を考える煩わしさを乗り越えるためにどのような行動をしたのかを書いていきます。 -20

Diabetes and Me

Diavetes and Me 血糖値:457 HbA1c:11.9

＃001 帰省

エイプリール帰省。来月予定している母との同居にあたり打ち合わせをする為に実家に向かっています。JRとタクシーを乗り継いで片道7時間の移動中、記事を書いてます。朝4時起きで7時台発の列車に乗りました。快晴で日差しが眩しく気持ちがよいです。車窓からの眺めが好きで飛行機よりは鉄道の旅派。陸路だと移動だけで往復2日間は潰れてしまうので頻繁に帰省することはできません。実家は秘境にあるのですが私は車の運転ができない...

イリフネ

果報は呑んで待てVer.2

頭皮ケアに使って良かったもの

こんにちは。       忙しいのは皆さん同じだと思うのですが、私もなかなか自分のケアが出来ていない年月が流れ、この年になりました。 気付くと、肌の変化があっ…

みむらもも莉

心が満たされる買い物をしたい

何ごとも前向きに捉え、受け止めていく

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

自然治癒力♡研究家＊花千の生きる意味

からだはなおるようにできている【ガン体験と実践記録】

＃019 退職証明書を発行してもらえない問題

退職書類で問題発生中です。3/31付退職で同居人の扶養に加入する為、4/5までに退職書類が必要になったので元職場に依頼したところ、健康保険の記号番号が不明だから社内申請できずすぐに退職書類が送付できないとのことです。保険証は4/1に返却してしまったので手元になくこちらでは確認できません。「年金事務所の書面に被保険者整理番号って確か載ってますよね？」と教えてあげたら「記載がない」と1回目の回答がきました。もう...

イリフネ

果報は呑んで待てVer.2

梅でも、桃でもない花

【 梅でも、桃でもない花 】  車で通り過ぎるはずだった道端、ふと視界に飛び込んできたのは、整然と並ぶピンクの可愛い花たち。     .あれは梅？桃？……いや…

富永喜代

作家女医 富永喜代の『人には言えない痛み相談室』

紫外線にトランシーノ

春ですね～。桜の話題に気もそぞろになりつつも、気になるのは紫外線。 この数年、基礎化粧をサボりまくった結果、明らかにシミ予備軍、もしくははっきりシミが出てきていると気づかされた今日この頃なのです。 コワいですね～。紫外線。 今からでも遅くない！ということで、紫外線を防ぐサングラス（度付きグラス）とか、大ぶりの帽子、そしてホワイトニング、エイジングをうたった基礎化粧を選びました。 選んだポイントは、デパコスではないこと（高すぎて持続でいない…精神的に）、近所のドラッグストアで買えること（コレ大事）、知っている国内メーカーであること。 で。トランシーノのスキンケアシリーズ。第一三共という、製薬メー…

夕月

乳がん、そして美容と健康に目覚める

4/2(水)の晩ごはん、誰かを付き合わせてしまうことについて。

こんばんはー。今日の晩ごはんです。 今日の晩ごはんは サラダ 厚揚げとこんにゃくの煮物 サラダは自家製スモーク

Diabetes and Me

Diavetes and Me 血糖値:457 HbA1c:11.9

趣味の時間をゆったりと

 植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP＆モラ夫持ち＆毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。  昨日に引き続き、今日も雨で仕事はお休みでし…

こま草

乳がんモラハラを乗り越えて 心豊かに生きたいアラフィフ物語

整形外科でろっ骨が折れていたと言われた夫。「何したん？」

他所で撮ったCT画像のディスクを整形外科に持参するはずが、ディスクを無くした夫。 再度ディスクを頂きに行き、やっと整形外科に持参した夫。 私「どうだったの？」 夫「ろっ骨が折れていた。」 私「エッ！エーーッ！！」 夫「今と違うで。折れていた跡がある ねんて。今は折れて...

そら

私、頑張れるのかな。乗り越えられるのかな。

GLP-1マンジャロ5mg 6回目の感想と2025年3月の運動量について。

GLP-1マンジャロ5mg 6回目の感想と2025年3月の運動量について。 月末とマンジャロの自己注射による接

Diabetes and Me

Diavetes and Me 血糖値:457 HbA1c:11.9

聞こえてきた会話。

とあるお店。 サポート力があったり、むくみがとれたり、ほっそりしたり、保温力があったり。 そういう下着を勧められることがある。 数万します。 その買う買わないの話が聞こえてきました。 効果のこと、値段のこと、これを買うとあれがついてくるというお得感のこと、延々話してまして…。 後半、おすすめしているスタッフさんにかなり小さな声に変えて「あなたからだから買ってもいいと思うのよ」と、「私は何か買うときは人を見て買うの」とも言っていました。 なぜトーンを落としたのでしょう。 「500円？1000円？入るんでしょ」と、普通の声で言ってました。ここは…ね。静かなほうが…ね。 あなただからこそって嬉しい言…

ゆう

感覚日記

耳が慣れてるが故の違和感。

私がこんなことを言うなんて、みたいな話。 先日、ER緊急救命室を見終わったので宇宙戦艦ヤマトを見始めました、とちょっと熱く語りました。 見てます。見ることはしてるんです。 でもね、でもね。 最近の… ハイキュー！！とかきめつとか、進撃、キングダム、さかもと…などなど見すぎちゃて、セリフ、言い回しとかが、すんなり入ってこなくて…。 昭和な私が言うのもおかしな話だけど。 なにげにERロスっていうのもあるか…。 ペリーヌ物語は今でも見れるのに。ペリーヌ、夫もハマって、楽しく見てた。 私、ヤマト、どうした？なんでなんで？見たい気持ちにならないんだけど、なんで？ 見るよ。待ってて沖田艦長🚢 ところで、キ…

ゆう

感覚日記

満開の桜🌸が、、

おはようございます😃 冷たい雨が降っています☔️ 先週は夏日が続いていたのに 今日は真冬に逆戻り😣 満開の桜も 雨に濡れて寒そうです 明日も雨予報😰 せっかくの桜が〜😭 今朝のルルロロ♪ お互いにお尻を向け 微妙な顔で寛いでいました🤭 我が家の桜も 雨に濡れて寒そ...

さくら

今日もありがとう

初CHANEL

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになりますCHANELと言ってもバッグやお洋服ではありませんよメイク道具です。昨日娘が習っていたピア…

つつじ

夕暮れ日記 part2

TUE 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）13

世界一の硬い食べ物？？ 鰹節は、鋼鉄や水晶と同じ硬度を持ち、世界一硬い食べ物としてギネスブックに登録されています。 その硬度は鉱物トップクラスの硬さを誇るトパーズや水晶に匹敵するほどで・・・モース硬度（鉱物の硬さを表す単位）でダイヤモンドが最高値の10に対して、鰹節は7〜...

chikara II

ボケないための

土日で350km走りました！（原付で…）

前回走ってから中4日空いてしまったが、今日も10kmのLSDを行う。 ペースを決めずに走ると、どうしてもキロ8分台の結果となる。やはり、目標となるペースを定めることは、必要な作業であると思う次第。 ところで、ランニングが中4日になってしまったのは、週末に仙台へ行ったことによる。子どもが仙台でアパート暮らしをしていたのだが、引き払うことになり、退去時の確認に同席。仙台での足として活躍してきた原付バイクをどうするのかという問題が発生し、私が自走で家まで運搬することになった。 その距離が350km。二日間かけて、時速30kmでひたすら国道4号線を南下して戻ってまいりました。思うに、わたくし、もしかす…

たいついた

ど素人ランナーがサブ4を目指す

SUN 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 13

日曜日はQuizで🧠のストレッチ 酵母 〇✖ Quiz？！👀 イースト菌のイーストは東で、東洋から来た酵母菌の略称？！ ✖・・・イースト（yeast）とは、酵母（菌）・パン種という意味。 俗に言うイーストと天然酵母は別のものではなく、元は同じ自然界に存在する微生物です。...

chikara II

ボケないための

ブログを移行したい

このブログは終わるけれども 終わるといってもファンブログが終わってしまうため 終わるということです。 このまま何も手続きをしなければ ファンブログ側に削除されてしまうだけ。 その猶予があと20日あまり。 記事だけどこかに移行するといっても 悩む。 自分の記録だからどこかに残しておきたい。 どこかいい移籍先はあるのか。 やっぱりなじみのあるライブドアブログかな。

ぷりん

更年期と老いに負けないブログ

【夏までに綺麗になる！】ホットヨガの効果と注意点とは？心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説！

こんにちは、つるりです。 みなさん、ホットヨガってやったことありますか？ホットヨガは、室温35～40度、湿度5

つるり

今日も風まかせ

重力に対抗する筋肉。

4月になりました。 うっかり失念していたブログに投稿しようとあわててフリー素材サイトから拝借したこの図。 抗重力筋というものですね。 見たまんま、おもに姿勢保持に関係する筋肉です。 この筋肉をきたえるには？と考えがちですが、姿勢を意識するだけで十分だと思っています。 これら...

あるみ

ウォークインザパーク

疲れで記憶が飛ぶ

 植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP＆モラ夫持ち＆毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。  昨日は仕事でした。作業量はさほどなく、どっ…

こま草

乳がんモラハラを乗り越えて 心豊かに生きたいアラフィフ物語

しいたけは栄養豊富

肉厚のしいたけです。細かいささくれだったような毛があって、どうやって表現したらいいんだ？と適当に鉛筆を動かしてたらそれなりになりました。内側の菌糸のひだがきれいで繊細でした。

べが

朝活でリスキリング！

「更年期は10年耐えればいい」は本当？後悔しないために今できること

「のぼせてから急に冷える」「首から上に汗をかく」 こんな症状、ありませんか？ これは女性ホルモンの変化が原因。 カラダだけでなく、心にも影響を与えることがあり…

加治木みち

Re Lifeステージ

おかげさまで 重版出来

【 おかげさまで 重版出来 】 ありがとうございますー  .今年1/20 に出版した『ヘバーデン結節』(永岡書店)が、出版から2ヶ月で重版しました    へバ…

富永喜代

作家女医 富永喜代の『人には言えない痛み相談室』

燃費がいいはずが…

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります今月の上旬に愛車のBMWを修理に出しました。が、未だに修理終わらずこの分でいくと代車のタイ…

つつじ

夕暮れ日記 part2

🟠平日の鹿沢温泉♨️

心強くあれ。笑顔でいればきっと上手くいくと信じて・・・

のあ

大丈夫！だいじょーぶ！