50代の健康ブログ村 注目記事

初CHANEL

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになりますCHANELと言ってもバッグやお洋服ではありませんよメイク道具です。昨日娘が習っていたピア…

2025/04/01 08:00

ガンの考え方どっちが正しいの？？

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        同じがんであっても…

2025/04/01 19:22

紫外線にトランシーノ

春ですね～。桜の話題に気もそぞろになりつつも、気になるのは紫外線。 この数年、基礎化粧をサボりまくった結果、明らかにシミ予備軍、もしくははっきりシミが出てきていると気づかされた今日この頃なのです。 コワいですね～。紫外線。 今からでも遅くない！ということで、紫外線を防ぐサングラス（度付きグラス）とか、大ぶりの帽子、そしてホワイトニング、エイジングをうたった基礎化粧を選びました。 選んだポイントは、デパコスではないこと（高すぎて持続でいない…精神的に）、近所のドラッグストアで買えること（コレ大事）、知っている国内メーカーであること。 で。トランシーノのスキンケアシリーズ。第一三共という、製薬メー…

2025/04/01 00:00

決断に最高の日

 決断に最高の日    朔日 神様の日   そして新年度  最高の日ですね   できなかったこと  気になっていたこと   始めるに良し  決断するには最高の…

2025/04/01 09:59

土日で350km走りました！（原付で…）

前回走ってから中4日空いてしまったが、今日も10kmのLSDを行う。 ペースを決めずに走ると、どうしてもキロ8分台の結果となる。やはり、目標となるペースを定めることは、必要な作業であると思う次第。 ところで、ランニングが中4日になってしまったのは、週末に仙台へ行ったことによる。子どもが仙台でアパート暮らしをしていたのだが、引き払うことになり、退去時の確認に同席。仙台での足として活躍してきた原付バイクをどうするのかという問題が発生し、私が自走で家まで運搬することになった。 その距離が350km。二日間かけて、時速30kmでひたすら国道4号線を南下して戻ってまいりました。思うに、わたくし、もしかす…

2025/03/31 22:13

細胞さん ごめんね。 ガンさん ありがとう。

【今日 感じたこと・気付いたこと】   『ガンは、生き方を見直す機会を与えてくれた感謝すべき存在』たくさんの方から相談を受けるなかでほとんどの方が共通している…

2025/03/31 20:11

GLP-1マンジャロ5mg 6回目の感想と2025年3月の運動量について。

GLP-1マンジャロ5mg 6回目の感想と2025年3月の運動量について。 月末とマンジャロの自己注射による接

2025/04/01 19:26

#024-本日のお肌

3月も引きこもり継続中。土日はまったく出歩るくような精神状態ではありませんでした。人様に顔を見られるのが恐ろしい。一週間前に一気に3個くらいこんもり腫れて痛いやつができました。思いあたる原因はバターを連日食べたのことと某お店でで注文した肉豆腐が予想以上に油まみれで大盛りででも完食したことかな。今月に入ってから20日間くらいは新しい吹き出物が出なかったのに残念。触るとボコっとしてるから気になって皮脂を絞...

2025/03/30 14:41

整形外科でろっ骨が折れていたと言われた夫。「何したん？」

他所で撮ったCT画像のディスクを整形外科に持参するはずが、ディスクを無くした夫。 再度ディスクを頂きに行き、やっと整形外科に持参した夫。 私「どうだったの？」 夫「ろっ骨が折れていた。」 私「エッ！エーーッ！！」 夫「今と違うで。折れていた跡がある ねんて。今は折れて...

2025/04/01 08:28

4/1(火)の朝ごはんと昨日の運動量について。

おはようございます。今日の朝ごはんと昨日の運動量です。 今日の朝ごはんは スーパー大麦バーリーマックス 全粒粉

2025/04/01 12:00

「177天気予報電話サービス」3月31日で終了

「177」私達世代でしたらご存じですよね  私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪こ…

2025/04/01 10:32

デザートの王道、りんご

再びりんごです。きれいな光沢が出せました。手前の陰は濃い緑を重ねました。色を重ねて重ねて楽しい作業になりました。

2025/03/31 12:00

★重要★日本の健康診断は病気を捏造するために存在するのを知っていましたか？

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 日本の場合は健康診断で病気が作られます。 自治体でも会社でも、無料で検診が受けられるようになってい…

2025/03/31 15:07

【4月のエクササイズ】 胸椎ストレッチ 【ふくらはぎを鍛える】

4月にやろうと思っている運動でございます。姿勢をよくする、胸椎のストレッチにチャレンジ。前ももと ふくらはぎも、動かしたいと思います。おやつは、シブヤ食品の「芋けんぴ」。あっという間に、4月です。1日は、肌寒かった。15℃以下だもんなあ。近所の桜は、まだ咲いていません。ここ何年か、遅めの感じがする。ここのところ、寒いせいか、夜中にトイレに起きます。その影響か、少々 だるい。あるいは、花粉の影響だろうか。今...

2025/04/02 00:00

🟠今日のニャンコ達

心強くあれ。笑顔でいればきっと上手くいくと信じて・・・

2025/04/01 13:40

耳が慣れてるが故の違和感。

私がこんなことを言うなんて、みたいな話。 先日、ER緊急救命室を見終わったので宇宙戦艦ヤマトを見始めました、とちょっと熱く語りました。 見てます。見ることはしてるんです。 でもね、でもね。 最近の… ハイキュー！！とかきめつとか、進撃、キングダム、さかもと…などなど見すぎちゃて、セリフ、言い回しとかが、すんなり入ってこなくて…。 昭和な私が言うのもおかしな話だけど。 なにげにERロスっていうのもあるか…。 ペリーヌ物語は今でも見れるのに。ペリーヌ、夫もハマって、楽しく見てた。 私、ヤマト、どうした？なんでなんで？見たい気持ちにならないんだけど、なんで？ 見るよ。待ってて沖田艦長🚢 ところで、キ…

2025/04/01 12:27

満開の桜🌸が、、

おはようございます😃 冷たい雨が降っています☔️ 先週は夏日が続いていたのに 今日は真冬に逆戻り😣 満開の桜も 雨に濡れて寒そうです 明日も雨予報😰 せっかくの桜が〜😭 今朝のルルロロ♪ お互いにお尻を向け 微妙な顔で寛いでいました🤭 我が家の桜も 雨に濡れて寒そ...

2025/04/01 09:32

TUE 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）13

世界一の硬い食べ物？？ 鰹節は、鋼鉄や水晶と同じ硬度を持ち、世界一硬い食べ物としてネスブックに登録されています。 その硬度は鉱物トップクラスの硬さを誇るトパーズや水晶に匹敵するほどで・・・モース硬度（鉱物の硬さを表す単位）でダイヤモンドが最高値の10に対して、鰹節は7〜8...

2025/04/01 06:00

強盗に狙われたと早とちり。

先日夜9時半に帰宅。 次の日の朝、出勤の為、玄関を開けようとすると玄関ドアのシリンダーのツマミが45度に斜めになっていた。 必ずツマミを水平にしているはずなのに、へんだな…と思いながら外へ出て、鍵をかけようとすると鍵が途中で引っかかりシリンダーがまわらない。 なかなか回らず...

2025/03/31 12:36

「更年期は10年耐えればいい」は本当？後悔しないために今できること

「のぼせてから急に冷える」「首から上に汗をかく」 こんな症状、ありませんか？ これは女性ホルモンの変化が原因。 カラダだけでなく、心にも影響を与えることがあり…

2025/03/31 19:13

浅い沼から出られません。

ボディアーキというセルフエステに通っています。 bodyarchi.com 通い始めた時は、体脂肪もろもろ落ち、体重も落ちました。今思うと、確かに実感あったかも。でも、更年期の〝体重落ちづらい〟には勝てず、今は急激の体重増加をかろうじて防いでるような感じです。 フォースカッターというマシン。 動作は3つ。★モノポーラ。深い層にアプローチ。お腹でいうと内臓脂肪へ。温めです。★マルチポーラ。浅い層にアプローチ。お腹でいうと皮下脂肪へ。温めです。この2種をwラジオ波というみたいです。3つ目、★EMS/吸引。弱い電気とともに、吸引が感じられます。 これを時間内に自分で行います。最初は動画を見ながら。す…

2025/03/31 23:11

3/31(月)の晩ごはんと今日これまでの運動量

こんばんはー。今日の晩ごはんです。 今日の晩ごはんは キーマカレー（＋大麦フレーク） 煮物（厚揚げ、しいたけ、

2025/03/31 20:26

速報、フジテレビ第三者委員会、中居氏の性暴力とフジテレビの業務内での関与を承認した。

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。フジテレビの第三者委員会が報告書を公表しました。結果は大方の予想通りです。中居氏は女性Aに対して性暴…

2025/03/31 17:53

歩いた末の 〝MOS PREMIUM〟

桜探し。 満開ではなく、「今日は桜を見ましょうの日」にはならず。 五分咲きか六分咲きか…。 石川町から歩いてひとまず、中華街。 桜どころか人のみ。 豚まんを立ち食い。常におしぼりっていうか大判ウエットタオルを持参のため、手も口もキレイ。 お茶しようと前から行きたかった中国茶のお店を見つけるが、満席。そこは【悟空】というお店。1階は茶器やお茶、グッズ売り場。2階がカフェ。 www.goku-teahouse.com 順番待ちはしたけど、途中で断念。予約できるので行くと決めたら予約がベスト。 歩いて歩いて、横浜スタジアム。もうね、ユニフォームの人たちでいっぱい。 歩いて歩いて、桜木町。モスバーガー…

2025/03/31 11:30

最近バナナを気軽に買えなくなっちゃった

バナナも絵の本の練習例でよく使われてますね。陰をつけるのに赤系を使いました。皮の張り感が表現できたかな。まだ色鉛筆の使い方がぎこちないですね。もっと緑系を目立たせてもよかったように思います。

2025/03/30 12:00

SUN 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 13

日曜日はQuizで🧠のストレッチ 酵母 〇✖ Quiz？！👀 イースト菌のイーストは東で、東洋から来た酵母菌の略称？！ ✖・・・イースト（yeast）とは、酵母（菌）・パン種という意味。 俗に言うイーストと天然酵母は別のものではなく、元は同じ自然界に存在する微生物です。...

2025/03/30 06:06

無印良品のランチカプセルとシュレッダー

  こんにちは。      無印良品週間で、無印良品メンバー10％オフです。 通院の帰りに、お店に行ってきました。 人気のランチカプセルが買えました。  3…

2025/03/29 16:06

🟠父の通院

心強くあれ。笑顔でいればきっと上手くいくと信じて・・・

2025/03/29 15:57

確定申告の還付金

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります今年も行ってきました。確定申告に…（夫がね）毎年インターネットで申し込んで後日役所に書類を…

2025/03/29 08:00

【方言】 したら がいに せいだい 【だんちょね？】

昭和のドラマを見ながら、方言のことを考えました。「したら」「せいだい」「がいに」「かんけ」「いごかす」分かりますか？「だんちょね」は、私もよく分かりません。おやつは、キンキパンの「お芋＆カスターブレッド」。あと数日で、3月が終わろうとしています。今 本当に3月？ みたいな暑さが続きましたが、雨で一休み。土日、月曜と、今度は寒くなりそう。でも、まあ、こんなもんですね。こういうことは多い。進んで、戻って。...

2025/03/29 07:00

小規模農家は切り捨て

詰んでる日本の農業。 ガス抜き。ぼやき。毒吐き。不都合な真実。面白くない話。まとまってません。 政策として、最初から小規模農家は切り捨てです。まぁ、小規模農家だけでなくどの業界も零細中小は同じようなものだと思いますが。 農地の集約化を図り、大規模＆効率化したいのは分かります...

2025/03/28 16:14

🟠平日の鹿沢温泉♨️

心強くあれ。笑顔でいればきっと上手くいくと信じて・・・

2025/03/27 13:39

今日もLSD。

練習再開後、2度目のラン。今日もペースを考えず、10km走を行う。 結果は、ご覧のとおりだが、前回よりもペースが上がった。マラソン後、どれくらい休養を取ればいいのか、ネットではあれこれ言われているが、なんとなく、まだマラソン前の状態には戻っていない気がするので、3月中は（といってもあと1回くらいしか走れなさそうだが）LSDの10km走にしておきましょうかねぇ…。 ところで、前回、4月13日の5kmの大会に申し込んだと書いたが、なんと、用事があるのを忘れてエントリーしてしまいました。ゆずれ～るの対象大会でもなく、参加費をドブに捨てることになってしまいました。これは、何かで取り返さなければ…。 つ…

2025/03/26 21:25