「リボーンセラピーマーム」ではスピリチュアリティとリアリティのバランスを第一に大切に考えています。心・感情・身体・魂・・・「意識のアップデート」「自分回帰」そ…
私のブログにお越しいただきありがとうございます もう我慢しないで!腰部脊柱管狭窄症の基礎知識と付き合い方「最近、歩いていると足が痺れてきて、少し休むと楽になる…
\恋も仕事もキレイも諦めない/大人を楽しむ占星術/星よみジュエリストの金子ゆきです。 7月には天王星が牡牛座から双子座へ移動していきますね。 天王星はひとつ…
【スーパーで買える/低糖質スイーツ】モンテール「北海道ソフトのエクレア」はクリームたっぷりで低糖質
こんにちは! 今日はスーパーで買える低糖質スイーツのレビューです! スーパーで取り扱いの多い「モンテール」のエクレアでクリームたっぷりの商品。 エクレア大好き!という方は是非見ていって下さいね☆ モンテール/北海道ソフトのエクレア(税込127円) 糖質や原材料は? サイズ、断面は? 味は? モンテール/北海道ソフトのエクレア(税込127円) こちらは表面がホワイトチョコでコーティングされているエクレア。 私の好きな言葉は「チョココーティング」なので、購入。 (´▽`)ドウイウ・・・ そしてちょっと既視感があったので、自分の過去記事を検索してみたらやっぱりレビューしていました。 しかし、シュー…
EU委員会の委員長 フォン・デア・ライエンと言えば、ファイザーゲイトのスキャンダルをご存じですか? ウィキペディアの写真です。 彼女は、治験がまだ終わっていな…
こんにちは!境界型糖尿病からガチの糖尿病になるのを必死で食い止めようと頑張るミコです今年に入ってからこれまで一日に摂取していた糖質量を300g程度から70~…
理想的なこと耳障りのいいこと美しいことそんな言葉だけをきいて一生過ごしたいものです。だけども残念ながら「そうは問屋が卸さない」 ↑自分で使っておいてなんですけどこんな言葉は何年ぶりに使ったんだろう?いまは時代劇も地上波でやってないしこういう古風な言葉を聞かなくなりました。現実は違います!お~突然話を戻したなニュースでも新聞でもトンデモナイ事件を目にするじゃないですか!まさに鬼畜の所業(これまた古び...
庭のプランターのいちご。もう最後になってきた。 昔、旅行に行った時に買った4株くらいがそのままずっと。意外に甘くておいしい。 毎日、焦るばかりで、いかほども片付かない。 そう言えば、昔、こんなふうに焦っている夢を見た。 今みたいに、高齢になってきて、(先がない・・)と焦っているのだ。 私は、若い時から、いつもいつも焦っていた。 ほんとに、『デジャブ』だ。 ほとんど使ったことがなくて、場所だけを取...
冷蔵庫一人仕様 これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですw 一見火が通ったようには見えるが それは表面だけで、中の温度は60°くらいの場合が多い。 これらの食材の場合 ...
本気でタバコをやめたいなら、自分自身を大切に扱うようにすることが大事です。喫煙行為は自分をひたすら痛めつける行為なのだということを理解し、無用な痛みや不利益を自分に課さないようにすることを考えていきましょう。
睡眠と腸内環境「体内時計は腸内細菌に左右される」腸内環境に必要な良質な眠りとは
サイトマップ(目次) ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。…
「サーチ・インサイド・ユアセルフ」を読んで驚いたこと:自分を探ったら人間関係が良くなった話
先日、とある本を手に取りました。その名も「サーチ・インサイド・ユアセルフ」。直訳すると「自分自身を探る」となります。何やら、自分の内面を深く掘り下げていくような、瞑想とか内観といったテーマの本かな、という印象をタイトルから受けました。実はこのプログラ
現在、戸籍の氏を変更中。結婚して名前を変えるのは、比較的簡単でしたが、戻すのが大変、というお話は何度かしてきましたが、目標は、パスポートの名前の変更。 ようや…
カネボウ 筆 鉄舟 カネボウルナソル 締め色 化粧するときアイブロウ(眉毛)は 安いペンシル((鉛筆タイプ))使用してましたが あまりにも短くなり、指で持てない位でして🤣 貧乏性w 何かいいものないかと遊びで、アイシャドウの締め色だけが 余っていたので使えないかと思い(本日の画像) 細筆(本日の画像)使って描いたらスルスル描けるのと 発色もいいし、取れたりしないではないか!!! 髪がオレンジ茶色なので明るい眉毛いいなと 思ってたので、ダークブラウンペンシルをやめて こっちにしたら、粉なので自然だし カネボウの鉄舟細筆描きやすいし(20年位使ってるよーな😅) 皆さんも締め色だけ残ってるでしょ?w…
昨日は仕事がお休みの日だったので、またもや午前午後と練習に行く予定が、朝起きたらしんどすぎて近所のショッピングモールで日用品の買い物とコーヒーを飲みに行った。 慢性疲労が抜けない。日によりけりだけれど、運動した日の方が抜けてる気がする。しかし体を動かしていても仕事だとどっと翌日疲れている。 そうすると朝もスッキリ起きられない。そろそろお酒やめようかななんて起きる時は考える。でも大体夜になるとそう言った考えは消えている。さて、先日買って読んだ本 ずっとなりたかった自分に、なりなさい。 posted with ヨメレバ ジュリア・キャメロン/菅 靖彦 サンマーク出版 2025年04月16日頃 楽天…
2025年5月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量について書きます。 朝食 ケロッグオールブラン、ケロッグコーン
2019年11月の頭蓋内腫瘍摘出術から5年半経ちました今年の3月に右側の頬がピクピク震えてそれが左側に脳腫瘍が見つかった時の痙攣に似ていたので右側の腫瘍も大きくなってきて顔面神経にあたってるのかな?と思って心配していました「どうですか?」「3月の中頃に右のほっぺたが痙攣しました左の腫瘍が見つかった時くらいピクピク動いていたのですけど」「うん!きれいよ!」「左手の薬指と小指だけがすごく冷たいのですけど」「それは頭に関係ない絶対ない!」チン!終了「ではまた一年後5月」造影剤MRIを年に一度撮ることによって頭の中の状態がわかるのだからそれだけで安心やドクターがどれだけそっけなくても診察が3分でも取りきれず残った脳腫瘍が大きくなってなかったらそれでいいねん!一年経ったら浦島太郎今まで造影剤のために4時間前から絶食...脳腫瘍術後5年半検診
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで江の島でぶらぶら散策♬まずは「湘南ゴールドハイボール」くぅ~~~ぷはぁ~~~💗💗💗湘南名物のぷりっぷり湘南しらすぅ~「2色丼」♪(/・ω・)/ ♪釜揚げしらすと生しらす両方を楽しんじゃいましたぁ~(。>ω<。)ノで江島神社までの階段は260段!一歩一歩踏みしめて家族の健康と安全を祈願( ̄^ ̄)ゞ湘南のシンボル(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)江の島展望灯台(シーキャンドル) 1964年東...
前回のゴルフが調子良かったので昨日のゴルフは期待していた。今回は両方のハーフを45以下で回ること。 とんでもなかった。前回はそんなブレなかったアイアンも乱れる。アプローチは寄らないし、バンカーは一度で出なかったり、パターも不調。 要は集中力のないゴルフだったのだろう。止まっている球を打つゴルフは、普段ちゃんと打ててもその時の気持ちで微妙にスイングがぶれる。 ゴルフは気持ちと言ってしまっても言い過ぎ…
小銭が余る。 キャッシュレスの時代とはいえ、 私は小規模店で買い物することもけっこう多いので 現金払いだとちょこちょこ小銭が溜まってしまう。 昔は郵便局で一気に入金していたけど、 いまは制限ができて、不便になった。 余った小銭を使うには ・子どもとバスに乗り、整理券を取り現金払いの練習 ・募金 ・こどものパスモのチャージ それでも1円や5円は使いづらく溜まってしまう。 調べてみると、三井住友銀行ATMが100枚までは無料で入金OKみたい。 300枚くらい溜まっていたので 早速、3回に分けて入金してみた。 通帳はほとんど放置だったけど、 いつのまにか色んなサービスが充実していた。 今の紙の通帳を…
先週金曜日、元上司と同僚と共に、大手町でベルギービールで乾杯。 アルコール入れたら痛みも吹っ飛ぶ⁈ 訳ないな、大いなる誤算。 改組による部署移転で上期末にお別れの同僚と息抜き。 ハイペースにならないように自制しながら、取分けに専念。 そうそう、ロキソニンかプレドニンかで悩...
~今日のメニュー~ 【朝食】目玉焼き・ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
五分袖で🏥リハビリに出かけた帰り暑くって暑くって まぁ今日はご褒美にしよぉ🎶 と🚍️💨💨💨(*^^*) コーヒーの美味しい「タナカ珈琲オナリ店」へ寄り道🎶落ち…
今朝は寝坊したので、全速力で弁当作り→送迎→買い物→弁当作り→弁当のお届けと頑張った後、坐骨神経痛と電池切れでダウン⤵布団で安静…ダラダラを満喫🌸なんの気なし…
私は毎晩夕食のときにビールのロング缶半分ほどを飲んでいます。その後風呂上がりに寝酒として、ウイスキーの水割りをちびちび飲んでから寝ています。これは習慣であり楽しみの一つですので、何かメリットがあるかはあまり考えていませんが、寝つきがよくなったような気がしています。1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の普遍的な法則を見出すために1万人を60年間追跡調査した日本の財産的研究です。医療×統計の技術を駆使して、生涯健康的に長生きする人の習慣を定点観測で研究し続けた世界最長の統計研究であり、絶大な信頼性を誇っています。圧倒的なエビデンスを誇る本研究が突き止めたのは、健康な人ほど健康になる習慣を無意識のうちに実践している事実です。ここでは飲酒の習慣について紹介します。まずここで出てくる疫学ですが、医...病気になりやすい人が飲むお酒の種類
No.920 便秘が治る食べ物
腸活やってます
甘いもの依存症だらけの日本
絶対に成功する人の特徴
5/15 さっしー『ヤケーヌは5枚持ち!』
腸活できれいを目指す!湯田ヨーグルトのサブスクはじめました
チワワのすみれ10歳のお目目が、ぷくっと腫れてきた。気圧が関係するか・・・アレルギー出てきた。
「健康」「ネット」と生活に関係するテーマ2題
漢方薬局が教えるリーキガット症候群(腸漏れ)改善法
コンドリビジネス 代理店について
何にも変わらないし、わからないんですけど・・・。
わかっちゃいるけど、やめられない
40代から始める「腸活美容」|体の中からキレイを育てる習慣とは?
自分にかけること、そして、他人なんか気にすんな!
あのシェープアップガールズの中島史恵さんがヨガを無料で教えてくれるって!?
心拍センサーを10年ぶりに変えたのでレビューします。 今まで使っていた心拍センサー ・Garminプレミアムハ
これはタリーズのメロン🍈のジュース、昨日癒されて来ました。 ノスフェラスの戦い、クリスタルの陰謀、魔宮の攻防ってのもあった。 メトトレキサートの攻防、これは「本当に意味のない」ポンコツの戦い。 そう4月22日に整形外科ブラックジャックの定期診療日?いや定期⁈ 18頁ものレ...
3度目ではなく4度目の正直だった!!!,各種慢性疾患や難治性疾患および悪性腫瘍・進行癌・ステージ4の転移癌の漢方サポート諸般の都合により「まったく初めての新規」のご相談は完全休止中です。但し過去にご縁のあった方はメールや電話でご相談の上、代引きでお届けできる場合があります。直接来訪されての補充購入やご相談では、マスク着用が必須です。
自己肯定感が低い原因とは?あなたの自信を奪う思考のクセ こんなお悩み、ありませんか? “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう?”“…
①プロテイン、②鉄(主に女性)、③マグネシウムを始めとするミネラル④その他症状に合わせて。重要な順番です。特にクライアントの皆さんにはまずマグネシウムを勧めま…
タマネギは極早生などは早めに収穫して食卓を飾っていたが、残りの赤タマネギや吊りタマネギも倒伏してきたしベト病も出始めていたので全量収穫。来週からは周期的に…
またまた久しぶりの投稿になりました。 今回は、10時過ぎに食べる息子の夜ご飯です。 毎週定番メニューで、鶏肉団子のスープや鶏ささみのスープです。 鶏団子のスープ ささみのスープと小豆ご飯 いつも、鶏肉団子やささみを茹でたときの汁をそのままスープの出汁として使ってしまっています。 鶏団子の一部で、お弁当用のミートボールなども作ってストックしておきます。 お弁当用おかず作り置き 毎週火曜日は、サッカーの試合を終えて帰って来るのが夜10時過ぎ。他の曜日も練習後、帰ってから食べるので時間が遅いです。 できるだけ、お腹に負担がかからず栄養補給できるようなメニューを心がけています。 さらに、この春シーズン…
相変わらず、一言も口を聞かない息子。 もう、別居しようかな。。。 さて、あまり暗く考えても、体調不良になるのでね。 あまり考えないようにしています。 もう、いい年した大人だしね。 まったく、家で食べなくなったので、 すっかり、ずぼらになりました。 食事のバランスとか、栄養と...
暑くなる前に、暑さに慣れておきましょう。そんなお話。おやつは、「小豆とバナナと牛乳と」。火曜日、日差しの強さを感じました。といっても、真夏に比べれば、まだまだ。5月の日和やな~って感じです。夕方から ちょっと暑くなるんですが、夜には冷える。日中暑い分、洗面台の水が気持ちよくて。手を洗い、顔を洗うと、気持ちイイ、気持ちイイ。すごく、安上りです (^ω^)こちらは週末、雨の予報。最高気温は ちょっとだけ抑えら...
少し前にリブレ2を購入した話などをしました。 リブレ2を購入してみた血糖値測定【リブレ】と【リブレ2】両方使ってみた違い ここからは実際にデータをお見せしま…
堀ちえみさんの舌癌の闘病記録をテレビで見ました。彼女は胃にもガンが同時期に発見され重複がんだったそうです。私も子宮体癌の手術後、摘出した卵巣にもガンが見つかり同じく重複がんと説明を受けました。おかしな話ですが、子宮癌からの転移ではなかったことにホッとしたことを覚えています。堀さんの再現ドラマを見ていてつくづく感じたのは、癌が早期に見つかるのはホントにラッキーなんだという事です。これは筋無力症にも言える事ですが、その病気が広く知られていないと、誤った治療で無駄に大事な治療期間を失ってしまうんです。私は胸腺腫瘍があって、それが筋無力症発症に深くかかわっていました。レントゲンを撮るとかなりの大きさの..
【Amazonkindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
Amazonkindle電子書籍『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』を出版しました。読み放題対象です。 ご購読はこちら【まとめ】Amazon…
開店前の銀行の前を通るとこども110番の家ピーポくんのポスターだ!だけども…家じゃないよな店舗などには110番の家じゃなくて違う言葉がいいんじゃない?家じゃないし店舗?店? 施設???こども110番の店?関係ないけどピーポくんアニメーションなんてあるんですねYouTubeには警視庁公式チャンネルなんていうのもあります。こんなチャンネルあるの知らなかった。いっぱい動画アップされていますよ!見る?? のぼり屋工房 ...
最近の、火曜日のお楽しみは、NHKドラマ「しあわせは、食べて寝て待て」ですこのドラマ、膠原病を患ってしまった女性が、正社員として働くのは、体力的に無理なので、パートで働きながら、少しずつ、食べることにこだわりながら、病気を受け入れつつ、前向き
血栓は5Gで造られる。ワクチンと5Gの害がソックリで有ることを考えるべき、(工作員)と(だまされ
血栓は5Gで造られる。ワクチンと5Gの害がソックリで有ることを考えるべき、(工作員)と(だまされ)によって造り出されたワクチン劇場。これを5G殺人スマホ悪魔で…
禁煙が軌道に乗るまでには、禁煙がつらいと感じる時期もあります。そんなときに最終的に自分の力となるのは、自分自身のプライドです。タバコに負けないという強い気持ちや信念を支える自分のプライドの重要性をあらためて理解しておきましょう。
みなさん、こんにちは! ニューヨーク栄養士のAsakoです。 先日、またひとつ年齢を重ねました。人生は本当にあっという間ですね。ここまで大きな病気もなく、元気…
今日は、春から小学生になった次男のリュックについて。 以前、次男のために、ランドセルではなくランドセル型リュック(ランリュック)についてまとめた記事を書きまし…
40代ナースさん数日前から腰に違和感があり子ども達にマッサージしてもらいごまかしていたそう。そのうち落ち着くかなと思ったもののいよいよひどくなり翌日の仕事に不…
~交感神経の理解をメジャーアップデートへ~ヒトを含む動物のさまざまな臓器は、交感神経と副交感神経が拮抗的な制御を受けています。これらの自律神経は、全身の臓器を一斉に一方向に制御するものと捉えられており、個々の臓器に特化した精細な制御があるとはこれまで一
ダイエット中でもパンが食べたい!太らない市販&コンビニパンおすすめ14選
ダイエット中でもパンOK!全粒粉・低糖質パンなど太りにくい選び方と、セブン・ローソン・ファミマのおすすめ14商品を紹介。パンを我慢せずに痩せるコツと簡単レシピも解説します。
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【PCR検査】5類化、エボラ以上の最恐ウ〇ルス
【ワ〇チン】全国知事のワ〇チン接種状況とその理由
【厳重注意】迷惑電話、N〇Kの集金
【Amazonkindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
【厳重注意】トルーマン、3S政策(スリーエス政策)、NHK、SDGs
【注意】人工甘味料、添加物
【注意】未接種者の血液がブランド化(想像通り)
【忘備録】コ〇ナワ〇チン予備費14兆円使途不明、ワ〇チンの成分
【朗報】逮捕:勝手に木を伐採の中国人
【厳重注意】ワ〇チン担当大臣の発言
【注意】外国人、富士山登山で救助をタクシー替わりに利用!?
【注意】避けるべき人工甘味料、添加物
【忘備録】コ〇ナワ〇チンで死亡、202108~202303
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【厳重注意】中国人、神奈川県警のコスプレ、ニセモノ警察手帳の見分け方
しずの湯<男性専用>|小田急相模原|湯活レポート(サウナ編)vol.231
温泉データベース(沖縄県)
那覇セントラルホテル「りっかりっか湯」|美栄橋|湯活レポート(温泉編)vol.287
自宅風呂で「かなざわ湯 しょうぶの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.315
自宅風呂で「かなざわ湯 さくらの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.314
大谷元気炉六号基|中田|湯活レポート(サウナ編)vol.230
閉店&リニューアルのお知らせ|スゴイサウナ東麻布店<女性専用>|麻布十番|湯活レポート(サウナ編)vol.229
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丸山鉱泉 花悦の湯|横瀬|湯活レポート(スーパー銭湯編)vol.52
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「ご自愛サウナライフ」と「北海道の銭湯」二つの出版記念トークショーを巡る♨
FLOBA|三鷹|湯活レポート(サウナ編)vol.228
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