八坂通りと電車通りが交差する松山市の繁華街からほんの1ブロック ここまでは昔は御宝町だったが、現在は一番町となっている 所要で早く松山に入った 稽古は7時から…
こんにちは(^^♪忙しい女性のパートナー保健師加治木みちです。 「更年期」と聞くとしんどいつらいというイメージを持つ方も多いかもしれません。 ホットフラ…
5月22日木曜日 曇り本日は出勤しない日今はあちこちでローズガーデンやフラワーパークなどの花盛りのニュースを耳にしますね昨日、夫に「明日さぁ、ガーデンパーク行…
暑くなって寒くなって暑くなって…繰り返し中です(((o(*゚▽゚*)o)))
☆極端に温度が変わります…体調万全で…☆曇り空、洗濯物の外干しは止めておきました。カラッと乾きませんからねー😢😢室内物干しでご勘弁をー(笑)時間とともに小雨が…大粒の雨じゃなくて、霧のような雨どこから雨が降ってくるのーって感じ…玄関前に移動した、「風知草」「ギボウシ」の葉っぱにも雨が…太陽の恵みで、急に大きくなった「柏葉アジサイ」がお休みだから、柏葉アジサイは自然に自由に育ってますー。雨のために朝からガザニ...
母が4ヶ月ぶりに退院しました。1月末の大腿部骨折から始まり長いリハビリを終え漸く自宅に戻ってきました。正直ここまで長くなるとは思ってなかったので、高齢者の骨折がいかに恐ろしいものか思い知らされましたよ。 術後の合併症もあって、ベッドにいる時間が増えるに伴いその分筋力が加速度的に落ちていく感じでした。 大腿部骨折のリハビリ期間は3ヶ月と決められていますが、丸々1か月は合併症の治療に費やしてしまい、まともにリハビリが出来ず正直焦りました。あのままでは確実に寝たきりでしたから。その後病院側の判断で、廃用症候群のリハビリに変更していただき、期間が延長されなんとか自宅で生活ができるぐらいには回復しま..
肉と魚はどちらが健康に良いのか。肉より魚を選ぶ人の方が多いが、食材としては圧倒的に肉類の方が売れている。 肉類中心の食事が生活習慣病につながる最大の原因は肉…
まさかあのアライさんが監督に!新井貴浩の挑戦と広島東洋カープの新時代
「どのツラ下げて帰って来たんですか会」これほど愛に満ちた"いじり"があるでしょうか。2015年、阪神から古巣・カープに復帰した新井貴浩を迎えたのは、チームメイトたちのユーモア溢れる歓迎でした。そんな新井貴浩は今、カープの舵取りをしています。
曇り☁️時々⛅晴れ朝から昨日の続きの仕事をし午前が終了しました。午後は「グループでプールへ」に参加してきました。プール内ではウォーキングを気分良く⤴️☺️終了…
「性の多様性」を基本に置く「包括的性教育」。 それは、一人ひとりを尊重する「人権教育」でもある
男女雇用機会均等法が制定されてから約40年が経とうとしている。この間、ジェンダー平等や、性の多様性に関する認知は広まったが、「マジョリティ」も「マイノリティ」も関係なく、すべての人が生きやすい社会が実現
【オフィスエッジ×HiLIQ】俺の超 HiNIC NANO3種をレビュー~キック感のあるノンニコ使い捨てデバイス!~
お疲れ様です!鷲厳です! 今回は完全使い捨てデバイス! 【オフィスエッジ×HiLIQ】俺の超 HiNIC NANO(俺の ...
昨日、仕事帰りに喫茶店にいきました。 美味しいコーヒーが飲める店。ケーキを食しました。以前はAさんとご一緒したことが多かったですが、職場を変わられたので、一人で。 久しぶりですね。お客ははなももと、女性がお二人で。かなりコーヒー通のような方のようです。 マスターの娘さんと、奥さまがいらしてまして、娘さんがウェイトレス。 小学3年生。はなももはいつものように、あれこれとスマホで写真を撮っていました。 すると、娘さんが言いました。 仕事しているババはカッコいいから撮ってあげて。と。 えっ。小学3年の女の子は、こんなこと言うの。驚き。可愛い❤。 パパはカッコ言いわね。はなももはそう言いながら、撮らせ…
ふつばめ達が大きくなりましたね。そろそろ飛び立つ準備かなぁ~毎日暑いですね。今日は日勤で研修もありました。嚥下のことでしたが、ハイムリック法を知らなかったハイ…
【忘備録】ワ〇チン効かない。岸田元首相3回目接種を推奨するも、自らも陽性
【注意】私は命と大地を護り、後世へよりよき世界を渡すという気持ちから、人と人の世の問題解決に助力しようというスタンスです。他意はございませんのでご了承ください…
ご訪問ありがとうございます!はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 盛りだくさんの週末からの切り替え ようやくマクロビディナー先週末は、ほんとうに盛り…
今朝もかなりしんどかったです。また、母から梅の収穫の手伝いのお願いをされたりもしていました。梅の収穫は、母の妹が手伝いに来てくれますし、それほど長い時間かかり…
2年前に、残念ながら愛車のFITが壊れてしまい、車を買うことになりました。 普通なら中古車を探すのですが、ここ最近、中古車と新車の差額が数千ドルで、そうだった…
不眠の向こう側今回は第五話です第四話はこちら『急なLINE【不眠夜話④】』急なLINE不眠になった私の記録今回は第四話です第三話はこちら『会いたい!【不眠夜…
最近よく買うバナナもったいないバナナ。規格外のバナナってやつ。フルーツは子供が好きなので毎回、何かしら買うけどなんでもホイホイ買うわけにはいかない。『フルーツ…
腰を揉んでも意味ない!「腰痛の時ほぐすべき」なのはこの3カ所
ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛など腰のトラブルを抱える方は多数いらっしゃいます。腰が痛いと、動くのがおっくうになったり、体のふしぶしまで痛くなってきたりして…
何か買ってください!お金を恵んでください!!食べ物をください!あまり日本では物乞いというのは見ることがありません。海外(特に途上国)に行くと近づいてくる物乞いの方がたくさんいます。わたしはちょっと警戒心が強くて物乞いの人やホームレスの方が近づいてくると避ける傾向にあります。ほとんどの人がそうなんじゃない?絶対貧困石井光太 【中古】 絶対貧困 世界最貧民の目線 / 石井 光太 / 光文社 [単行本(ソフトカ...
「失敗に学ぶ」という言葉を、私たちはあまりに自然に使っています。反省し、教訓を得て、次に活かす――それはとても理にかなった行動のように見えます。 しかし、本当に私たちは、失敗から学びたいのでしょうか? 失敗することそのものに、どこか安心したいのではないかと実は思うんです。 ノモンハン事件を振り返ると、そんな思いが強まります。日本ではこの戦いは「失敗だった」とされています。現地では激しい戦闘が繰り広げられ、多くの犠牲が出ました。そして結果として、日本が主張する国境線の確保には至らず、関東軍は撤退を余儀なくされました。ところが、ソビエト/モンゴル連合側では異なる物語が語られます。ジューコフ将軍の指…
ジーパンに穴が空いたけれどまだ履けます。どうしようと考えて娘が描いた龍の絵をアイロンシートに印刷してもらって穴の空いた所に付けました。なかなかいい感じになって復活。今後はこんな感じでシャツやTシャツに施して販売に繋げればいいのではないかと。...
今回は日常的なデジタル機器の使用は、高齢者の脳の健康を守るかという話です。私はスマートフォンは持っていませんが、外出時には必ずタブレットを持って出かけています。一般に、スマートフォンやタブレットなどのデジタル機器の使い過ぎは、脳に悪影響を及ぼすと考えられています。しかし実際には、その逆の可能性があるようです。少なくともテクノロジー革命の始まりを経験した世代におけるデジタル機器の日常的使用は、認知機能障害のリスクを58%低下させる可能性のあることが明らかになりました。これは血圧低下や運動、脳トレのゲームによるリスクの低下度に匹敵するようです。テキサス大学の研究者は、合計で約41万1430人(平均年齢68.7歳、女性53.5%)が参加した57件の先行研究のデータを統合して解析しました。彼らは、デジタルテクノロ...認知症になりにくい高齢者が日常的にやっている習慣
Fasoul Stellar【アイコスイルマ互換品】をレビュー!特徴とおすすめする人
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銀河連合新地球までの道のり!YouTubeから転載!
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③4/10・福島原発UFO集団!発光体イロイロ飛んでます!③
②4/10・福島原発UFO集団!発光体イロイロ飛んでます!②
②4/8・福島原発UFO大群!オレンジの発光体&紫色の空!②
③4/8・福島原発UFO大群!紫色の空&赤い発光体&緑の宇宙人!③
②4/9・福島原発UFO集団!白龍&発光体イロイロ飛んでます!②
①4/9・福島原発UFO!青く点滅するUFO初登場!①
①4/8・福島原発UFO!UFOみたいな雲&白龍?&イロイロ飛んでます!①
⑤4/7・福島原発UFO!水色の空&白龍&発光体イロイロ飛んでます!⑤
④4/7・福島原発UFO!めっちゃイロイロ飛んでます!④
③4/7・福島原発UFO!イロイロ飛んでます!③
鯖街道ウルトラマラソン2025(半鯖) レポ②トレイル力の差を実感する。
そういえば。去年の半鯖は初完走とあって写真データを購入したのですが。今年はオフィシャルのカメラマンが居なかったような。去年購入した時はデータがCD-ROMに焼…
4月末に植えたトマト苗。こんなに大きくなりました。黄色い花もたくさん咲いています。トマトは虫がつかないようなので今の所順調です。サニーレタスも毎日たくさん収穫できています。こちらはこぼれ種で出てきた青じそ。間引きしながら、収穫できるようにな
更年期女性につらい季節がやってきましたね ホットフラッシュが夏に悪化するのはなぜ? 更年期に多くの女性が悩む「ホットフラッシュ」。突然顔がカーッと熱くなり、汗が噴き出す――あれ、本当につらいですよね。 でもこれ、更年期のスタンダードなんです
2025年5月22日(木)フジテレビ今朝の「めざましテレビ」のお話で~す 5月22日は「抹茶新茶の日」ということで今日の“イマドキ”のコーナーでは期間限定の抹…
ご訪問ありがとうございますおはようございます、開運占いカウンセラーのエマ・エルミタージュでございます今日のもう一言『諦めずにやり抜く』素敵な今日をお過ごしくだ…
じゃーん!近大粕汁目覚まし時計が鳴る前に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生のYouT…
夏に避けたい3つの頭皮ダメージ|これで守る!髪と頭皮の健康を保つ方法
夏は暑さや湿気が増す季節で、髪と頭皮にとっては特にダメージを受けやすい時期です。紫外線や汗、そして不適切なケアが、知らず知らずのうちに髪の毛に悪影響を与えることがあります。特に頭皮は肌と同様に敏感で、ダメージを受けると…
King of Thai Boat Noodles のハッピーアワー
グリーンカレーが無性に食べたくなり、行きました。🇹🇭15時からハッピーアワーでビールが3ドルでした。😊👍迷わず、シンハ…
一言の責任を追及され大臣が辞職した。同様の出来事は過去にもあった。なぜ人は同じ過ちを繰り返すのだろうか。人間が繰り返してしまう過ちへの対処を考えることは、善い生き方を考えることにもつながっていく。
晴れ⛅時々☁️曇りの穏やかな一日でした。気温は高かったですグリーンシーズンに入り初めて二階部分の全室の窓を網戸にして冬中出来なかった部屋の片付けをしました🧹室…
スリムちゃん農場2025【3】例年より早めにサツマイモの苗を植え付け
【悲報】昨年11月に種を撒いた、ほうれん草、大根、キャベツが全く生育せず、全滅しました。農場に作物なし、寂しいまま春を迎えて早くも5月・・・・・・起死回生とばかりに、毎年6月初旬に行ってきたサツマイモの苗の植え付けを、…
うつむいて歩く人は多いのか? これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですw 目の動きで相手の考えが分かってしまう事もあり得るので、通りすがりのかわいいお姉さんにつまらぬ誤...
梅雨なハズなんだけど、品川のパチンコ屋さんで勝ったついでに買えたベンツの折り畳み傘☂️は日傘の方で活躍が始まった。w福山で視神経脊髄炎の方を施術させていただき…
コロナ騒動が始まって1年経った頃、 真理さんなどとmessenger で話し合っていたのです、
コロナ騒動が始まって1年経った頃、真理さんなどとmessenger で話し合っていたのです、支配者は何故、ワクチンという物を持ってきたのかと?そして、従順な者…
昨日の帰り道、いつも可愛がってくれる先輩に会い「よし、行くぞ!」といつもいく中華料理やさんに向かった。 昨日は犬当番は上の子だったし、きっと22時までには家…
私は78歳になりましたので、もう十分年寄りとなっています。ただ感覚としては数年前から特に弱ったという気はしていません。運動などが嫌いですので、そういった歳を感じるようなことをしていないのかもしれません。ここでは「私はもう80歳だ」と実感するのと、「私はまだ80歳だ」と感じるのが大切としています。確かにもうをまだに置き換えただけで、ずいぶんポジティブな印象になります。使う言葉を変えただけで、脳が良い方向にシフトチェンジしたということを意味するようです。興味深いのは、老人脳にならないためのマインドの作り方で、主観年齢で生きていくことを進めています。たとえば、85歳でも自分では50歳と思えば、主観年齢は50歳です。すると面白いことに、50歳のような行動をとるようになってくるとしています。主観年齢を若くすることは...若作りすれば、身体も脳も老化しない
最近お料理する気があまりないけど食欲はある困ったもんだ。いつスイッチ入るのか自分でもわからない...今日もお時間のある方は連続2枚でのんびり起きて自分のご飯は…
イライラする時原因・・・肝臓の弱り食べ物・・・酸っぱいものリンゴ、レモン、イチゴ、酢、梅など落ち着かない時原因・・・心の弱り食べ物・・・苦い物ピーマン、ゴーヤ、ホウレンソウ、ゴボウ、コーヒーなど不安な時原因・・・脾臓の弱り食べ物・・・甘い物トウモロコシ、カボチャ、バナナ、ハチミツ、サツマイモなど悲しい時原因・・・肺の弱り食べ物・・・辛い物玉ねぎ、大根、ニンニク、ショウガ、唐辛子など恐怖を感じる時原...
曲げわっぱのお弁当箱がオススメです 春の鮭弁当 曲げわっぱのお弁当箱の利点 わっぱのお弁当箱(曲げわっぱ)は、日本の伝統的な工芸品としてすでに見た目が素敵ですが、機能的にも多くの利点があります。 以下にわっぱのお弁当箱の良さをまとめます♪
今日で8歳と10か月
成長期再び⬆️身長・ウォーキング🦖
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月29日】
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