禁煙 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/09/26 17:30現在
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1位
やっぴえろさん
  • 情報提供手足のだるさも離脱症状 禁煙所はこちらやっぴえろさんのプロフィール
  • 気分と疲労回復はとても密接に関係しているそうです。みなさんも憂鬱な日々が続くと、普段よりも疲れが酷いように感じることがありませんか?そうすると、何となく手足にまで力が入らない。実はこれと同じような症状が、禁煙時の離脱症状として存在します。イライラや睡眠障害、めまいなどと並んで、かなりの禁煙者さんが感じることの多い症状なのですが、今回はそのメカニズム、対処法などを考察してみたいと思います。 

2位
siさん
  • 情報提供虫の音 siのブログsiさんのプロフィール
  • こんばんは。 お疲れ様です。やっと本日、会議シリーズが終わりました。(やれやれだね) 自転車での帰り道、ふと耳に飛び込んできたのは虫の音です。帰宅して窓を開けると、やはり虫の音が。(秋なんだね) ほっと一息つきながら、いつもの焼酎ハイボールで乾杯です。 また明日も、お仕事だ!(今週も頑張りましょう!) 庭でアオダイショウが舌をチョロチョロ出していました。

3位
桜餅さん
  • 情報提供15日 禁煙するもん!桜餅さんのプロフィール
  • 15日?達成しました(・∀・)ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イやっとだよ。。。明日からも頑張ろう?(??? ?)にほんブログ村
4位 ゆる〜りマッタリさん
  • 情報提供タバコをやめると ゆるゆるマッタリ いいぢゃないかゆる〜りマッタリさんのプロフィール
  • 禁煙すると部屋が臭わなくなる。禁煙するとお金が残る。禁煙すると喫煙との因果関係が証明されている疾患の発症率が確実に減る。良いことずくめ。タバコを吸うと口の中に残るのはニコチンの味とメンソールの味。ニコチンは不快。メンソール感が欲しいのであれば歯磨きをすればいいだけのこと。なぜあんなものを吸ってしまうのか。習慣化しているとしか言いようがない。悪い習慣は変えなくてはいけないんだよ!お勧めブログです!
5位 JAMさん
  • 情報提供タバコ代 わたしの禁煙記録JAMさんのプロフィール
  • 気づいたら10万円超えてたよっ(・∀・)あのまま吸ってたら諭吉さん10人が煙となり灰となってたよっ(・∀・)わたしを汚くするために10万円を自ら煙にするとこだったあっぶねー助かったーやめといてよかったーしかし浮いた10万円どこいった(・∀・)1日500円のタバコ貯金をしなかったことをちょっぴり後悔10万円だってさー改めてスゴーイふふふふふ10万!?まじかと思ったそこのあなたあなたなら10万円で何をしますか?何をしちゃいま
6位 ゆる〜りマッタリさん
  • 情報提供今日から禁煙 ゆるゆるマッタリ いいぢゃないかゆる〜りマッタリさんのプロフィール
  • 禁煙を決意したものの、勿体ないからって理由でストックを捨てなかったらやっぱり吸っちゃって失敗。・・・したけどもうや〜めた。美味しさを感じなくなったし、丁度きりがいいことになったし。お勧めブログです! → おねぇ系薬剤師の独り言にほんブログ村
7位 ゆる〜りマッタリさん
  • 情報提供手持ち無沙汰で・・・ ゆるゆるマッタリ いいぢゃないかゆる〜りマッタリさんのプロフィール
  • 起床して...何だか手持ち無沙汰。とりあえず歯を磨いてみる。・・・。とりあえずコーヒーを飲んでみる。・・・。することがなくてオロオロ。・・・吸ってしまった。単に煙いだけ。少しも美味しくない。分かっている。それなのに。。(お前に禁煙は無理だよ)そんな声が聞こえた気がした。お勧めブログです! → おねぇ系薬剤師の独り言にほんブログ村
8位 MEGUさん
  • 情報提供禁煙1日(何度挫けても) たばこやめたと叫ぶには程遠いけどMEGUさんのプロフィール
  • たばこを吸ったりやめたり。疲れました。禁煙に何度、失敗していることやら。まずは100日間、たばこを吸わないということが目標です。100日目は平成29年を締めくくる大晦日です。その前に、1日の積み重ねが大切ですが・・・・。禁煙補助薬には、チャンピックスを使用しています。使用期間は1か月。2日前から服用をしています。2日間は、たばこを吸いながらの服用でした。そして、いよいよ禁煙開始となりました。(秋分の日 170923)
9位 もっさんさん
10位 ガイさん
  • 情報提供【禁煙】再スタート〜ガイの禁煙&借金返済日記25 ガイの禁煙&借金100万返済日記!ガイさんのプロフィール
  • 禁煙再スタートします。 吸う必要がない。 吸わなくて良い。 タバコの環境から離れる。 タバコを吸いそうな環境は危険。 今吸う危険のある状況 ・仕事が終わって帰り。 ・1人の時。 ・タバコを吸う人が周りにいる時。 そこで悪魔のささやきが。 [一本吸おう] まだタバコを吸うことを我慢しているという自分がいます。 タバコは必要ないんです! これを理解していない自分がいる。 最期の一本なんてない! 明日か
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11位 マッツさん
  • 情報提供実は禁煙失敗してました【禁煙2回目 11日目】 禁煙ブログ3年半で失敗し2回目の禁煙に挑戦中マッツさんのプロフィール
  • 実は2017年7月26日に1日目を迎えた禁煙が、たった4日で終わりました。【禁煙2回目 1日目】で既に、禁煙スタートが伸びたと言っているのに、また4日で吸ってしまったんです。ホント馬鹿ですわ。こんな簡単に吸ってしまっていても、毎回挫折感は感じるんです。結構凹みます。だから、「しばらく禁煙を考えることを止めよう」と考えて、結果的に9月13日まで1ヶ月半吸い続けました。8月中はとにかく我慢せずに吸いまくりました。我
12位 MEGUさん
  • 情報提供禁煙2日(食後のあとにやってくる) たばこやめたと叫ぶには程遠いけどMEGUさんのプロフィール
  • 今日は仕事もないので、家でのんびりしてます。めちゃくちゃ吸いたい気持ちはなかったので、たばこを吸うこともなし。禁煙2日で吸ったら家族からヤジが飛んできますね。食後やお菓子を食べた後に、一瞬、喫煙衝動があります。習慣というか記憶からきていると思います。この程度の喫煙衝動で済むのはチャンピックスを服用しているからですね。思えば、深呼吸している自分がいる。たばこが吸えないから無意識に深呼吸しているのかな
13位 MEGUさん
  • 情報提供禁煙3日(仕事中の禁煙) たばこやめたと叫ぶには程遠いけどMEGUさんのプロフィール
  • 仕事が慌ただしくても、たばこを吸わないでいられるのはチャンピックスのおかげだな。チャンピックスがなかったら絶対に吸っていると思います。仕事の集中力が切れた時、自販機でジュースを買った時に、たばこのことを考えた。それぐらいかな。それと、昨日より深呼吸する回数が増えている。飴(ホールズ)を買った。たばこを吸わないと休憩するタイミングが分からなくなり、ずっと仕事をしているようになる。今までは、たばこの一服
14位 ラッキースター☆さん
  • 情報提供抗がん剤延期 或る女の肺がん記ラッキースター☆さんのプロフィール
  • 2017.09.20(水曜日) 本日、主治医の診察。 待合室に座って5分もしないうちに呼ばれた。 「その後、具合はどうですか?」 『はい。熱もないし、喉の痛みも治まったし食欲も出てきたし、いい感じです。』 「よかった!ごめんね、風邪かと思ってたんだけど違ったね。」 いえいえ、 先生てば…ごめんだなんて フフ 「ところで、CEA。ホラ、これ。見て。2.7まで下がったよ!ね?ホラ。」 ※CEA基準
15位 気夜真矢さん
16位 田中 俊晴さん
  • 情報提供【禁煙のコツ】節煙で禁煙するための2つのコツと2つの注意点 愛する子供のために禁煙しよう!田中 俊晴さんのプロフィール
  • 『【禁煙のコツ】節煙で禁煙するための2つのコツと2つの注意点』どうも!禁煙コンサルタントの田中です! 以前子供から移された胃腸炎が やっと治ってきました。 でも、 久しぶりに口内炎ができました(^^;) 最近は、 健康食品を結構飲んでるので、 どれだけお菓子を食べても 全然大丈夫だったんですが・・・。 まあそれだけ胃が荒れてた ってことでしょうね。 胃腸炎が治ったのはよかったですが、 口内炎も辛いです(~_~;) はやく
17位 田中 俊晴さん
  • 情報提供【禁煙のコツ】ストレス発散をたくさんすることが禁煙成功への近道です 愛する子供のために禁煙しよう!田中 俊晴さんのプロフィール
  • 『【禁煙のコツ】ストレス発散をたくさんすることが禁煙成功への近道です』どうも!禁煙コンサルタントの田中です! いや〜 まじで口内炎が辛いです(^^;) 何するにしても痛いんで、 ストレスは溜まるし、 かなりイライラするんですよ。 口内炎くらいって甘くみてました(^^;) しかも全然治る気配がなしです。 なんか口内炎を治す塗り薬が 薬局で売ってるみたいなんで それを買おうかな〜って思ってます(ー ー;) これを早く治さないと
更新時刻:17/09/26 17:30現在