やめたい40代へ。禁煙・断酒・脱パチンコ→NISAで老後2000万円問題を解決する方法を、20年溶かした俺の実体験と数字で書いてます。
禁煙(卒煙)ブログです。本気で禁煙する人だけ読んでください。
完全禁煙を達成する方法を紹介したブログ。禁断症状を我慢したり、苦しむことがほとんど無い方法です。
禁煙して浮いたタバコ代をインデックス投資にまわしてポルシェを手に入れる、きわめて再現性の高い実験ブログです。
禁煙できたお話を誰かに聴いて欲しくて。
精神病を患う人には喫煙者が多いと思います。健康な人でもタバコから解放された快適生活をおくりませんか?
3度目の正直。チャンピックスで禁煙を始めました。ニコチン依存症との戦いを日記に。
喫煙歴10年、4年ぶり2回目の禁煙中。 「まずは今日1日を乗り切る」をモットーに1日1日を乗り越えて禁煙を継続しています。 辛い禁煙時に気を紛らすために読んだり、コメントで辛さを共有したりしてください。
禁欲や習慣を使って最強の超人を目指します。という日記。
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なぜ年始になると不安が強くなるのか|実は自然な反応でした
何もしない時間が、体を戻してくれることがある
体がこうなっていませんか?将来が不安な人に共通する体の緊張パターン
不安な人ほど無意識に止めているもの
不安を消そうとすると、なぜ逆につらくなるのか
不安があるのは弱さではなく「体の防御反応」だった
将来が不安な時、体に起きていることをまとめてみました
このままでいいの?と感じる時、体は何を知らせているのか
何も起きていないのに苦しい時、体の中では何が起きているのか
変わりたいのに動けない時、体が止まっている理由
人生が動き出す前に、体に起きやすい違和感
停滞期と感じる時、本当に止まっているのか
違和感を無視し続けると、体はどうなるのか
変わりたいのに苦しい時、体が教えてくれていること
「氣が合う」「場の空気」を、体はどう感じ取っているのか
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