更年期障害 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/25 02:30現在
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1位
kounenki39さん
  • 情報提供日常生活の中でできる更年期の症状のセルフケア 更年期のすごし方kounenki39さんのプロフィール
  • 生活を変えて更年期を乗り切りましょう。まずは食べ物です。食べ物次第で体は変化します。まずやりたいのは血糖値コントロールのための低糖質食。甘いものだけでなく、主食を控えめに。そして食べる順番は炭水化物をいちばん後に。血糖値のムダなアップダウンがなくなると、ホルモンバランスが整うだけでなく、更年期の精神症状も、なくなることがあります。40代、50代はタンパク質、鉄分、'ビタミンB群が不足してしまうことが多

2位
tukootoさん
  • 情報提供更年期にいい漢方薬 更年期障害のセルフケアtukootoさんのプロフィール
  • 婦人科でもよく使われるようになっできた漢方薬。特に更年期の症状にはHRT(ホルモン補充療法)と並んで、治療の選択肢に挙がりまず。昔から漢方薬は更年期に使われてきましたが、女性ホルモンが入っているわけではありません。更年期に使われる漢方薬はさまざまですが有名な漢方薬を紹介します。更年期にオススメな漢方薬カロ味逍遥散「気」と「血」が乱れている場合に処方されることが多く、イライラや抑うつ感、無気力といった精神

3位
cantna725さん
  • 情報提供【更年期の症状】心のイライラ 更年期と女性ホルモンcantna725さんのプロフィール
  • 更年期に近づいて女性ホルモンが低下すると、ストレスへの耐性が弱くなっていきます。以前はなんなく乗り越えられたことが、わずらわしくて極端に耐えられなくなってしまうのも、女性ホルモンが低下しているからです。最初は生理前のイライラたったものが、徐々に生理周期に関係なくいつもイライラするようになり、心の不調を感じるようになります。小さなことでイライラして、気になる。思考が堂々めぐりしてしまう。情緒が不安定
4位 油沼さん
  • 情報提供高血圧 更年期ってめっちゃトラブル多いよね油沼さんのプロフィール
  • 高血圧のためのサプリメントの広告が夕刊に入っていました。こんな感じで。商品はこんなんです。「ふーん」とか思って眺めていたら、仕事から帰って来た息子。「あれ、5・7・5になってんじゃん」あれま。本当だ。「7・7とか7・5で続き作ろうぜ」と言い出しまして、親子が考えたこの文章の続きが以下の通り。血圧が高めの方のタブレット効くかどうかは 保証しません血圧が高めの方のタブレットただしお値段 六万
5位 kapikoさん
  • 情報提供入院 change of life 私の時間kapikoさんのプロフィール
  • 朝混み混みの電車に乗りいきなり電車諸事情でさらに混み混み少し遅れて病院に到着受付を済ませ病棟へ部屋からの景色見たことあるーーーっ今日は点滴も何もなく明日の手術の説明だけ私も立ち合いのためぱぴおくんの計らいで早く帰宅してきましたちなみに夕飯です夜中にお腹空きそうぱぴおくん明日早く行くから待っててね!もうもがいてもここまできちゃいましたねあとは先生にお任せです??????
6位 saccoさん
  • 情報提供エクオール恐るべし更年期障害がウソのように エクオールで更年期障害克服saccoさんのプロフィール
  • お陰様でエクオールを飲み始めて、あれだけ辛かった更年期障害の症状がウソのように感じなくなりました。エクオール恐るべしwと言っても、症状がまったくなくなったわけではなく、相変わらず手足の冷えには悩んでいるんですが、イライラすることがなくなったのは本当に嬉しいですヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!じつはエクオールと巡り合う前に、更年期障害によく効くという漢方薬を友人からススメられたことがあります。最初、当帰芍薬散と
7位 sukudwtさん
  • 情報提供更年期のホットフラッシュのセルフケア プレ更年期の心得sukudwtさんのプロフィール
  • 「今、暑いの? 寒いの?」と自分でわからず、周りの人に聞いてしまうことはないですか?みんな寒かっているのに、自分だけあつかったり、冬でも暑くて上着を脱いでしよって恥すかしい思いをしたことは? 夜、暑くて布団をはいでしまい、じきに寒くなる、そのくり返しで熟睡できない。また、お化粧が落ちて、髪がぐっしより濡れるくらい、汗をかいてしまうという人もいます。首の回りにタオルを巻かないといられないほどで、汗を
8位 hitorigotohuuさん
  • 情報提供謝れば済むと思ってる人 ひとりごとふうhitorigotohuuさんのプロフィール
  • パートの話人はいいのだけどミスが多かったり片付けができなかったり仕事をやりっぱなしだったり大らかなんだか、逆を言えばだらしないなあと思う人が居るいつも上司に注意されている「なぜ私ばかり」と愚痴を言われる仕事も進んでおらずゴミなども放置した状態が多く毎回「ごめんねー」と謝られる別に私に謝られても・・・謝るならちゃんとやって欲しい謝れば済むと思ってるから毎回同じことを繰り返す口だけだから反省はしていな
9位 ゆめこさん
  • 情報提供パワーストーン 未来の明日へゆめこさんのプロフィール
  • パワーストーンとうとう買ったよ身体の調子をみる装置でいつも出現するパワーストーンが紫水晶紫水晶ってアメジストの事だったとは…アメジストは2月の誕生石、違うけど拘らないアメジストの効果は(引用)調和。癒しと安らぎ、内観の促進、精神の安定問題解決...
10位 油沼さん
  • 情報提供夕べは涼しかったですね 更年期ってめっちゃトラブル多いよね油沼さんのプロフィール
  • 日曜の夜に比べて、ですけどね。月曜の夜は涼しくなりましたねーーー!!!ああ良かった…しかしコイツはどうなるのか。「ボクのこと忘れないでね!」と語りかけられているようで少し寂しい。大丈夫大丈夫、君はもうすぐ大活躍することになるからね…つまり青いお湯が楽しみなんですけどね。息子は「青いお湯とかビックリしたわ。オレの目がおかしくなったかと思ったわ」だそうですが。旦那は抵抗ナシ。この差は何なのか。あと、
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11位 更年期女子さん
  • 情報提供なかなか治らない二枚爪 更年期障害のお年頃更年期女子さんのプロフィール
  • 私二枚爪なのです。ひどい時には両手の指が全部二枚爪でした。二枚爪が出始めたのは10年くらい前かな? まだ娘が小学生の低学年で手を握ったときに、私の指先をいじるくせがあったときがあってそのころ初めて二枚爪ができたように記憶しています。 気づいたら指先に二枚爪ができていたので娘は指先をいじらないようになったのですが、なかなか治らずじきにすべての指の先端が二枚爪になってしまいました。 先端だけ
12位 きょうここさん
13位 油沼さん
  • 情報提供暑いーーーーーーーーーーー!!!! 更年期ってめっちゃトラブル多いよね油沼さんのプロフィール
  • 日曜日は凄い暑さでしたね!!!!!!!!今日、月曜日も暑さが続くようで…更年期レディとしては頑張らないとと思うわけです。が!!!暑さがたまらない…というわけでこちらを購入しました。使ってみた結果、「何故もっと早く使わなかったんだろう」と思いました。風呂上り、汗がひくのが早い!!!!いつもいつも「汗を落とすために風呂に入っているのに風呂上りに汗だくなのはどうかな」と思っていたんですけど、これがあれ
14位 みはるちゃんさん
  • 情報提供自律神経を整える塗り絵、やってみた! 更年期を幸年期にしようよみはるちゃんさんのプロフィール
  • 塗り絵が、自律神経を整えるという・・流行ってますね。 今、本屋さんに行くとたくさんの塗り絵の本が出ています・・ 自律神経というと・・興味津々 以前から、「どんなもんなのだろう?」と思っていましたが、とうとう、塗ってみました! カードになっています最初から大きいものより、お手頃サイズかな・・と 無印良品の色鉛筆 (←36色あるってすごい!) 色を選ぶときは、想
15位 みかんさん
  • 情報提供内臓下がり 夕暮れみかん堂みかんさんのプロフィール
  • 寒かったり暑かったりで、落ち着かない気温さん。そこへホットフラッシュが重なるから、体温調節なんて機能できなくなってる気がしちゃいますよね。 さて、最近仕事が変わってから気なる体形の変化。...続きを読む >>
16位 さむこさん
  • 情報提供お金の掛かる月 わたしがおばさんになってもさむこさんのプロフィール
  • 昨日の結果 体重 計ってない BMI 計ってない 脂肪 計ってない 筋肉率 計ってない 内臓脂肪 計ってない 基礎代謝 計ってない 食事 (...
17位 さむこさん
18位 Rioさん
19位 更年期女子さん
  • 情報提供更年期の不順なもの終わったようです。 更年期障害のお年頃更年期女子さんのプロフィール
  • 更年期の不順なもの終わったようです。通常の5日目の量が5日間続いたような『月のもの』でした。 命の母を飲んでいるおかげか今回は頭痛や肩こりが普段よりもひどくなる。ということはなかったように思えます。 足首のプチストレッチもずっと続けています。 顔のむくみは日によってよくなったりまた少し悪くなったりとしていますがプチストレッチをしていなかったときよりも全体的にはよくなっているように思えます
20位 更年期障害さん
  • 情報提供更年期障害とうつ病って区別しないといけないの?見極めないと大変! 更年期障害に悩む40代女性のためのサイト更年期障害さんのプロフィール
  • 日本産科婦人科学会では、閉経前後の5年間を更年期と呼び、日常生活に支障がでるほど症状が重いものを更年期障害と呼ぶとしています。この更年期障害には精神の症状も伴い、ひどくなるとうつ病になってしまうこともあるのです。更年期障害のうつ状態と自殺に至る可能性もあるうつ病を混同しないようにする必要があります。今回は、その見極めのポイントについて書いてみました。更年期障害とうつ病は違うの?違います!更年期障害
21位 おこちゃんさん
  • 情報提供2017年5/19(金)通院記録 心と身体 人と私 癒しと石おこちゃんさんのプロフィール
  • 皆様のたくさんの 拍手??を ありがとうございます。前回 薬の変更で 気分は良くなっていますよ!?首、肩、胸の関節は 痛いけど、ロキソニン飲めば なんとかなっています。普段は 気分に気をとられているので関節痛には 気が回らないんだけど、気分の調子が 良くなると 関節痛が気になります。今日、薬を貰いに行きましたが また、来週も行かなければなりません。。運転手さんが 欲しいです。みなさま、ご心配の御連絡等 ありが
22位 みはるちゃんさん
  • 情報提供札幌の八重桜!ホントに綺麗!そして学びの季節到来 更年期を幸年期にしようよみはるちゃんさんのプロフィール
  • 札幌は、今、八重桜が満開です。 というか、いろいろな花が満開です。 私は、八重桜が好きです。ソメイヨシノの質素な感じよりこの華やかさに惹かれます。 ようやく学びに適した季節ですよ。 ハイジアでも、いろいろと講座を計画しています。明日、最新の講座をご案内致しますよ 多くの人に更年期を知って欲しいのです。 していただくと、うれしい!  にほんブログ村&nbs
23位 kapikoさん
  • 情報提供1人でいると change of life 私の時間kapikoさんのプロフィール
  • 今日は仕事が休みなので来週月曜から入院するぱぴおくんの入院の支度をしなくちゃなんでなんかなぁ〜なんでぱぴおくんなんだろう?1人家で考えてると胸がしめつけられる前に前にと思っているのだけどとにかく動いて動いてしっかり前を向かなきゃ
24位 すみれさん
  • 情報提供豚汁 47歳すみれの高度不妊治療からの更年期をむかえてすみれさんのプロフィール
  • しくじり先生のわたし…?明日は、豚汁を振る舞いたくて 会社のパントリーで、豚汁を作りました 昨日 買い出しし自宅で刻んだ野菜やお肉 胡麻油をひき、豚バラと玉ねぎを炒めます次に 人参、大根、椎茸、白菜のカタイ部分も炒め… 油がまわったら? ヒタヒタに水を入れます灰汁が出てくるので、小まめに取り除き‼ 鰹出汁を投入 白菜の葉の部分とツキコン(したゆでし臭みをとる)を加えて煮てい
25位 すみれさん
  • 情報提供体重が落ちにくい時こそ? 47歳すみれの高度不妊治療からの更年期をむかえてすみれさんのプロフィール
  • ここのところ……(◎-◎;) またまた停滞期でございます そんな時こそ?サーモントラウト140グラムブラックペッパー、ガーリックパウダー、岩塩をふり、サーモンの脂だけでこんがりとソテー 浮腫みにもよいサニーレタスは沢山 糖質が多い??トマトは少し 白い物は?『カッテージチーズ』です?? 100?で113?ほどで、たんぱく質も豊富でとっても豊かな味わいなので満足感がありますね ‼サーモンの中でも、
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26位 そらさん
  • 情報提供猫がやってくる! ガリガリ更年期徒然DAYSそらさんのプロフィール
  • 話が急展開し、月末にとうとうちゃんをお迎えする事になった??いやー決まる時はあれよあれよで保護ネコカフェのスタッフのお姉さん一推しの子に決めてしまった。旦那がもうこの子にする!ってアピールが凄く…3歳のおっとーりして何でも大丈夫そうなメタボ気味の女の子欲しい感じとは全然違ったんだけど、初心者だから何せ扱いやすい子にしたくて(^_^;)猫飼うのはもうずっと迷ってて私もこんなヨレヨレだし大変さが勝る気もし
27位 きょんさん
  • 情報提供夫の様子がおかしい?!「男性更年期のお話」 #1 更年期をポジティブにする。「ちぇぶらプロジェクト」きょんさんのプロフィール
  • ◎夫の様子がおかしい?!「男性更年期のお話」 #1 こんにちは!NPO法人ちぇぶらの永田京子です。私はカラダのケアと更年期の知識を伝えるお教室や講演会を開催しているのですが、参加された方からこのような声を聞くことがあります。 「夫がなにもやる気が出ない…というのでうつ病を心配して病院に行ったら男性更年期と診断されたんです!」先日は、出張講演先の男性職員さんが「60を過ぎてからホットフラッシュがひどい。」と話
28位 更年期障害さん
  • 情報提供更年期障害による関節痛の原因と治療法は?通院または自分で治せる! 更年期障害に悩む40代女性のためのサイト更年期障害さんのプロフィール
  • 最近なんだか関節がポキポキ鳴る、手首や足首が痛い、こわばる、しびれる…。あなたが40代以降であったら、更年期障害による関節痛を疑ったほうがよいかも知れません。更年期障害による体の不調はよく耳にしていても、いざ自分の身に起きると初期症状はちょっとした日常生活に大きな支障はないため、はっきり自覚することは難しいかもしれません。仕事をしている人であれば、だんだん辛くなってきているのに病院を受診する時間が都
29位 kapikoさん
  • 情報提供入院準備 change of life 私の時間kapikoさんのプロフィール
  • レンタルしようと思いましたが扁摘後にステロイドパルスの入院があるのでタオル、パジャマを購入あとは生検の時の備品があるから準備はOKかな車で送って行ければ良かったけど都内の運転なんてしたことないし電車で移動してもらいますスンマソーンそうそうタオル関係は恥ずかしながらリラックマいい歳して〜と思いましたが少しでも気持ちアップしますように本当はキイロイトリが好きなんだけどね(こんなんじゃないですよ)さっ早く支度支
30位 みはるちゃんさん
  • 情報提供【講座のご案内】更年期♪♪・・・45歳 更年期を幸年期にしようよみはるちゃんさんのプロフィール
  • 6月20日(火) 11:00〜12:30 講座します 「更年期 ♪♪・・・45歳」 更年期に、嘆かない、怯れない、老けない なぜ、45歳?更年期は閉経前後の5年間、およそ計10年を言います。平均の閉経年齢は、50.5歳だから、45歳は、更年期の入り口です。 ここから健康を守ってくれていた女性ホルモンが激減するので女性ホルモンに替わって、セルフケアが必要で将来、寝たきりにならないためにも大事なター
31位 大人の女の骨盤づくり専門家 清水ひろみさん
  • 情報提供わたし天秤座です、その通り(^^;”12星座の好意(後編)” 更年期や生理トラブルでお悩みの大人の女の骨盤づくり大人の女の骨盤づくり専門家 清水ひろみさんのプロフィール
  • すごいなぁ、しいたけさん。みんながみんな、当てはまるわけじゃないんだろうけどきっとみんないってるそうそうそう!って(笑)わたし天秤座です、スーッと距離をとります(なんでわかるんだろう)なんで距離とられたか、相手はきっとわからないと思います。あえて聞いてきてもとんちんかんなこと言ってる方がいます。そんなことちっとも気にしてないのに…嘘をつかれたことが、わたしは悲しかったのです。なんで本音で言わないのかな
32位 きょんさん
  • 情報提供スタートした後は「いける」という信念をもって 行動するしかない。 更年期をポジティブにする。「ちぇぶらプロジェクト」きょんさんのプロフィール
  • 埼玉県所沢市では、ちぇぶら認定講師の長野弥生先生によるカップル講座。マタニティカフェにて、女性ホルモンの変動についてお話をしました。 大阪府の新大阪KOKOプラザでは、ちぇぶら認定講師の中尾山美嘉先生によります心とカラダのトリセツ教室が開催されました。 そして、東京では永田と星名にて更年期をについてとカラダのケアをじっくり学ぶ、更年期ナビゲーター1Day集中セミナーの開催でした! 3か所での同時開催。1人で
33位 かわしまさん
34位 黒うさぎ♀さん
  • 情報提供アプリ動かず 膠原病患者の体調日記・・時々パニック障害あり。黒うさぎ♀さんのプロフィール
  • もぅ、ずーっと飴アプリ動かず(。-_-。)PC版は、めんどい(−−;)いろーんな事が終わり、生活はスッカリ落ち着きレイちゃんも薬が効いて、また元気に(((^^;)良かったよぉぉ(?_?)まだ油断は出来ないけど、いちおー山は超えた!毎日毎日、レイちゃんを見にチャリで遥々と出向いてます。疲れてる割には案外・・・元気!既に、この二日間の暑さで動悸との闘いが始まりましたが・・・何とか乗り切ってる(*´▽`*)とにかく!良く食べ・良く眠り
35位 おりーぶさん
36位 ゆめこさん
  • 情報提供相性 未来の明日へゆめこさんのプロフィール
  • 気になる病状がありあちこちの病院にかかっている病院の医師の相性もある先日行った漢方薬女医とは相性が悪かった東京の医師は、定期検診の結果を見せたら『マグネシウムとビタミンDが足りないね〜』初めてだよ〜そんな風に言われたの腸にカビがいると便秘にな...
37位 石清水鳩子さん
  • 情報提供あの「ツイン・ピークス」が帰ってくる!! めざせ!はぴねす老人!石清水鳩子さんのプロフィール
  • はぴねす老人めざす石清水鳩子です。若い皆さんはご存知ないだろうけど、25年前にカルト的人気を誇った「ツイン・ピークス」っていうアメリカドラマがあったのよ。www.wowow.co.jp鳩子も夢中で見てました。当時監督のデビッド・リンチは「ブルー・ベルベット」等のカルト映画で熱狂的なファンがいるカリスマ。その美しくも怪しい映像や奇想天外なストーリーでドラマ中毒者を続出させていたのでした。鳩子もそのひとりってとこで
更新時刻:17/05/25 02:30現在