30代の健康 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/11/22 15:30現在
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1位
kamitukiさん
  • 情報提供ながら運動・・・トレーニンングプラスワン 30代のおじさんのブログkamitukiさんのプロフィール
  • 日常生活の中で行う動作にプラスアルファで意識を加えたり、何かをしながらトレーニングの要素を加えて一石二鳥の生活を送りたいと思い日々生活しています。満員電車電車の中で座れないときや満員電車で身動きがとれないときは、電車の揺れに負けないよう自分の軸を意識して、目的地まで行きます。腹部に少し力を入れると意識しやすいかなと思います駅での移動エスカレーターは使わず、階段で移動します。上り階段は負荷がかかりと

2位
カイトさん

3位
kamitukiさん
  • 情報提供マクドナルド三角チョコパイ(白) 30代のおじさんのブログkamitukiさんのプロフィール
  • 三角チョコパイを食べました。甘いものは普段食べませんが、コーヒーを飲むために、マクドナルドへはよく行きます。白と黒どっち食べた?などとよく聞くので、コーヒーのお供に食べてみました。今回は白を食べました。画像は、中身が見えませんが・・・手が汚れてしまうので、この画像で想像して下さい。以下のようにまとめてみました。良い点値段が安いです(120円)甘いので、ブラックコーヒーにはよく合います。温かいので、今
4位 kamitukiさん
  • 情報提供チャーハン(万能調味料を使って) 30代のおじさんのブログkamitukiさんのプロフィール
  • ニラ醤油を使ってよく作るメニューがあります。それはチャーハンです。作るといっても、混ぜて炒めるだけなので、超簡単です。材料は・米 ・卵 ・ネギ ・ニラ醤油ニラ醤油のレシピは、こちらの記事を参照して下さい。ニラ醤油のススメ 万能調味料 2017.11.06基本的に、チャーハンは、シンプルな具材で作っています。冷蔵庫に何もなくても作れるのが、チャーハンですよね!!チャーシューが入るともう少し味がプラスされますが、
5位 k.wさん
6位 景香さん
  • 情報提供温活 湯たんぽのススメ bonboture景香さんのプロフィール
  • おはようございますbonbotureです。寒くなりましたね。最近、寝る時に ミニ湯たんぽを使い始めました。お湯を入れたら袋に入れまず 布団に 。布団に入る時に ずらしますが 背中がほんのり温かい感じですいつも 左右 脇の下に 数分ずつ挟み込みその後、お腹へ。内腿に移動して、最後はまた お腹です。寝る前に忙しいですが体全体が 温かくなります小さいので、移動も楽です。体が冷えて寝付けない方 お試し下さい体には 約600リン
更新時刻:17/11/22 15:30現在