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仙台在住 漢方専門薬剤師の山田桂子です。 漢方カウンセリング「釉」を主宰しています。 のべ1万5千人以上の漢方相談をしてきた経験と、私自身が12年間もの無月経を克服した経験から得られたリアルな養生法を伝えています。

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30代男性に多い『お腹だけ痩せたい』悩み。食事・筋トレ・生活習慣を見直すことでお腹をスッキリさせる正しい方法を解説します。

インプットばかりする生活からアウトプット始めました！ 30代理学療法士のアウトプット日記 日々の出来事にセラケン目線で綴っていきます。 ・副業へ挑戦する内容 ・仕事への思い、向き合い方などの内容 ・趣味であるサッカーに関わる内容

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なんちゃって難治性喘息の日常

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ニキビ肌が悩みの30代女が本気で綺麗を目指すリアルをお届け！！「30代からはじめる本気の美容情報」をコンセプトに私がやってよかったこと、やらなくてよかったこと、美容豆知識などをまとめています。たまーにおすすめお出かけスポットや雑記も。

今まで一切アウトプットしてこなかった おっさんがどのように成長していくのか？

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子宮内膜症（卵巣嚢腫）で腹腔鏡手術を受けたこじらせアラサーが、体験談を通じて情報発信するブログです！