フィットネス 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/10/24 03:30現在
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1位
東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
  • 情報提供開脚は1日にしてならず…。 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 開脚を目指して頑張っている方気長に取り組むのが一番。傷めやすいところなのでお大事に‼  "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/

2位
のの雪さん

3位
マイさん
  • 情報提供過去の話④最初の摂食障害「非嘔吐過食と負のスパイラル」(大学2年生) 摂食障害の私がフィットネスコンテストで優勝目指すマイさんのプロフィール
  • こんにちわ、マイさんです。お待ちになられていた方がどれくらいいるか分かりませんが、過去編です。前回は、過食嘔吐から転じて過食非嘔吐になったところまでお話ししましたね。今回もまた大変なお話しになりますので、読みたくない方は ブラウザバックお願いします。 過去のお話を読まなくても何となくわかると思いますが、まだ読まれていない方は読んだほうが分かりやすいかも知れないです。以下にリンクを貼っておりますので
4位 のの雪さん
  • 情報提供★ハロウィン週間に突入する前に〜それぞれのクラスの雰囲気を知ろう ・*:・ふわゆら・:*・のの雪さんのプロフィール
  • 3週続けて来てしまいました。ぱるるZUMBAとゆうこりんエアロ。スタジオインの時入り口にいたぱるるに来週はハロウィンですね〜何かやっちゃいますかぁ〜って。。ちょっぴりパスしてみると本人はとっくにその気だったみたいだけど特にメンバーさんに強要するつもりはなく勝手に自分だけやろうとしていた〜!?ことが発覚。。でも結果的にはみんなに告知はしたからやりたい人はやるのかな〜??ココはいったいどんな感じなのかな〜?
5位 t−sutoさん
  • 情報提供接客”する”側、接客”される”側 加圧ブログ-Core+パーソナルトレーナーの日記-t−sutoさんのプロフィール
  • 接客”する”側、接客”される”側僕は店舗を運営していますので普段仕事をしている時は接客”する”側の人間です。 ただ、どこかの店に行けば必然的に接客”される”側の人間になります。 接客される側の時に、要は【お客様】になっているときに自分の仕事について話すのが苦手なんです。面倒というか。スイッチがoffになっているのが自分でもはっきりと分かりますので『自営業をやっていて・・・』とか『接客の仕事です』とか言
6位 Kate’s Fさん
7位 しょうゆさん
  • 情報提供かわいい人 トレーナーは、しょうゆ顔LEGENDしょうゆさんのプロフィール
  • 昨日のつづきだよ。俺思うの。。。見た目だけじゃなく、心までかわいい人って、かわいさを演じてないんだよね。俺、自分がかわいいといわれることがあるくせに、かわいさぶってる奴、大っキライだもん(笑)。見ててうざいんだよほんと。そういう繕った感じがね。。。白々しさがね。。。で思うの。。。俺なりに、、、答えを出してみた。かわいい人って、、、こういう人って定義をネ。。。ずばっというよ。。。・・・・・・・・・不
8位 hanahanmamaさん
  • 情報提供お手本にしています ジムに夢中hanahanmamaさんのプロフィール
  • style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-6226965710609172" data-ad-slot="2599779240">ステップ台へのジャンプは苦手なままX55を終わらせてしまいました。少しずつできるように頑張るってことで。その後はファイドウです。みんなはもうすっかり覚えているのでしょうが、未だに覚えていない私は、前列の人の..
9位 nakajima整骨院さん
10位 kazuneさん
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11位 健康・障害予防の専門家@あおだしんやさん
  • 情報提供水泳と体幹トレーニング 健康・障害予防のためのお役立ちサロン健康・障害予防の専門家@あおだしんやさんのプロフィール
  • 埼玉県川越市にあるコンディショニングジムブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 最近、水泳をやっている方をみさせていただく機会がありました。 水泳選手は腰痛になる方が多く、 メダルを期待されている池絵璃花子選手も腰痛に悩まされていたそうです。 しかし、体幹トレーニングで有名な木場トレーナーのパーソナルトレニングをうけ始め腰痛は改善し、 タイムも伸びてきているようです。 (木場トレーナーはサ
12位 東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
  • 情報提供むくみとセルライトは親戚同士 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 むくみやセルライトは女性の敵みたいなもの・・・これらはリンパ液と密接な関係がありますが筋肉が動くことによって流れを良くすることが出来ます。むくみ=余分な水分+老廃物セルライト=脂肪+老廃物むくみを放っておくとセルライトが増えてしまいます。セルライトになったら運動や食事制限では落ちません。セルライトが増えた足は太さがむくんだ状態と同じ太さになって
13位 alexnomamaさん
  • 情報提供ヒトは脚から老いる フィットネスイントラAYUMIのblogalexnomamaさんのプロフィール
  • 今日は真面目な話脚を鍛えろっていう話ですよ人体の筋肉のうち約70%が下半身に集中していると言われています。脚は一番大きな筋肉です。下半身の筋肉は歩く、走るといった日常の基本動作に関与するだけでなく、姿勢維持や歩行時のバランス調整、股関節、膝関節、足関節などを衝撃から守るという重要な働きも担っています。しかし、これらの筋肉が加齢や運動不足などにより筋力や筋肉量が減少すると姿勢が保持できなくなるばかりか
14位 のの雪さん
  • 情報提供★急に冷え込んできたせいかあちこち関節が痛み出した? ・*:・ふわゆら・:*・のの雪さんのプロフィール
  • こないだの土曜日のぱるるZUMBAとゆうこりんエアロすっごい楽しかった〜のだけど。。あの日。。どうやら。。ひざを痛めてしまったみたいイタイってほどじゃない。。でも?なんか違和感。。エアロのせいじゃないかな?年のせいかな?更年期?そういえば親指の関節もちょっぴり違和感。。急に寒くなったせいもあるやろね〜。。昨日早くもこたつ出して必死こいて模様替えしてたしな〜。。しばらく大人しくしておこう。。だけど。。日
15位 ヘルスプロデューサー園部美津子さん
  • 情報提供★ジムで何をしたらいいかわからない? NYスタイルでナチュラルな健康美にプロデュースヘルスプロデューサー園部美津子さんのプロフィール
  • 今日のおやつは熟したアボカドに醤油をたらし、クラッカーに乗せたものをいただきました。 簡単で美味しくて栄養◎アボカドはその栄養価の高さにギネス認定されるほど。 アボカドの健康効果についてわかりやすい記事見つけたので興味のあるかたはコチラを見てみてくださいね。 サラダとか、おやつとか、付け合わせとか、なんだとか…メインにもサブにもおいしく変身してくれるアボカド、ぜひみなさんも取り入れてみてはいかがで
16位 Tragis(トレジス)さん
  • 情報提供トレジスのお客様②  トレーニング スタジオ 「Tragis(トレジス)」Tragis(トレジス)さんのプロフィール
  • こんにちは 今回は、トレジスのお客様のご紹介第2弾です(前回はこちら♪) まずはこちらをご覧ください引き締まった美しい体 なんとトレジスに通っていただくようになって、約2年の間に10キロ以上も減量されたそうです お食事にも気を使いながら、トレーニングに励んでいらっしゃいました 去年、ご友人がフィジーク選手権大会のミス21健康美大会でご優勝され、その美しい姿をみて、ご自身もこんな風になりたいと思い大会
17位 くまちゃぴさん
  • 情報提供筋肉痛がある場合は無理しない事 中高年からの英会話と筋トレくまちゃぴさんのプロフィール
  • まだデッドリフトで痛めた背中が本調子じゃないため軽い重量でしか筋トレできない 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.10.1760.921.544.31272 種別セット数種目増量重量胸40Kg*10*10*8フラットベンチプレス20kg*11*11*11ケーブルクロス11*11*11チンニング5kg*20*20*20クランチ30分エアロバイク 今回の検診で尿素窒素が基準値をオーバーしたたいした数字では無いがプロティンを飲み始めた時期と重なる、この数字は腎臓の
18位 kamizoの 毎日ジャンボリーさん
  • 情報提供寒さが骨身にしみる・・・ kamizoの 毎日ジャンボリーkamizoの 毎日ジャンボリーさんのプロフィール
  •  今日も一仕事終えてからのUPです  二日酔いも完全に復活し  昨夜も美味しいお酒を堪能させて頂きました  天国と地獄のつぎは また天国? いやいや 調子こいてると奈落の底に突き落とされるぞ〜  年寄りは 一日一日体調が違う  「まるで毎日が ジェットコースターや〜〜〜〜 」  (彦麻呂風に・・・・) 最近、急に寒くなって来ましたね  関東では12月の寒さだってよ〜  kamizoも慌てて冬支度でをし、
19位 イルカママさん
  • 情報提供食べものネタばかりです ボディクリエーター「イルカママ」のブログイルカママさんのプロフィール
  • ようこそ!イルカママの絶好調「Routing生活」ブログへ昨日久しぶりに、指切りました 肉切り包丁 恐るべし(笑)当たっただけでスパッと切れちゃったビニール切ったら、行き過ぎた そんな朝のお弁当から鶏肉三昧 で・・・朝から クッキー焼いて イイ匂い! ココナッツフラワーで糖質オフクッキー 簡単で美味しい!今回、ココア味 そうそう!昨日は、これをお昼に食べました糖質オフの肉まん皮が意外とフワフワタネのお味は 
20位 はいぱあゆきさんさん
  • 情報提供不機嫌アイドル 1/はいぱあへんじぇるずはいぱあゆきさんさんのプロフィール
  • のんちゃん[画像] 少し前からなんか歩きがおかしいかなと、感じてました。でもそんなにすごくおかしいわけでもなくて、気のせいかなとも。 そしたら今日、朝はそんな異常は感じませんでしたが、午後に帰宅し、ちょっと外に出して草を食べさせてたら、その場で落ち着かない様子でぐるぐる回ってました。何だろうと思いながら家に入ると、床で滑って歩けない。肉球の間の毛が伸びて滑るのかと思いましたが様子がおかしい。そのうちこ
21位 柳瀬さん
  • 情報提供当ジムでは1年で10?増える方もいるんですよ 秀雄柳瀬さんのプロフィール
  • 今月のトレーニングメニューをしてきて会員様から「そういえば最近は軽く食べただけでも体がポカポカしてくるように感じます。」と、すでに実感されてきている方も出てきました。最近は、食べ過ぎや食べるものに対して罪悪感を持ったり、不健康になった原因だとしてしまうことは、人生において非常にもったいないことですよね。ということをよくお話ししています。トレーニングを続けていくと、その方が【より健康】で過ごせるため
22位 ebiさん
23位 東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
  • 情報提供体質改善必要??? 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  寒いよ、寒いよ、寒いよー!末端冷え症かも・・・ "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/
24位 おすぎさん
25位 JBCフィットネススタジオ長尾駅前さん
  • 情報提供雨ばっかりー‼ JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記JBCフィットネススタジオ長尾駅前さんのプロフィール
  • おはようございます?  サチです?毎日?ばっかりで、洗濯物が全然乾きません(泣)家の中が大変なことになってます??気分を変えて、ネイルチェンジにいってきました??全くデザインが思い付かず、シンプルな感じにしてみました?来月のは、クリスマスバージョンにするために??
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26位 おすぎさん
27位 Ruricさん
  • 情報提供英国の永住ビザ... Ruricの世界フィットネス千一夜物語Ruricさんのプロフィール
  • 今回長い文です。昨日でイギリス、ロンドンに戻ってきて来て一ヶ月経った。なんだか2ヶ月くらいもういる気がするんだが...私はイギリス人のブレインマッチョのオットと結婚して27年だ。子供も2人いるし、その2人は英国籍だ。23年前にオットの転勤でシドニーに行く前、私は永住ビザを持っていた。移民局から「2年間英国に住んで無いとそれは無効になるけど、必要な書類をしっかり残して、揃えておけば再入国は問題ないよ」という言
28位 希望ジムさん
  • 情報提供週2日の練習で、理想の体調・体型を目指すメニュー ボクシングを始めるなら希望ジム希望ジムさんのプロフィール
  • ボクシングの目的は人それぞれです。技量やパワーのアップのためという人もいれば、ストレスを解消したい、美容と健康にいいから、という人もおられるでしょう。ボクシングは、本当に上手に活用すれば、短期間で理想の体調・体型になれるスポーツです。今回は、その方法についてご説明しましょう。さて、体調の良い状態を「fit(フィット)」といいます。「フィットネスクラブ」という言葉は、すっかり生活に馴染んでいますよね。強
29位 MAPPYさん
  • 情報提供【264】孤独と上手につきあう9つの習慣 Be HAPPY! with MAPPY45MAPPYさんのプロフィール
  • https://ameblo.jp/mappy1963/entry-12095729166.html 2年前に読んだ本。改めて読みました。 全く受け止め方が変わった。今回読んで、心に止まったところは、「味方はひとりでいい」(p.90) ここで、「本当のひとりぼっちでは、真の自分ではいられない」と著者は書いています。孤独を楽しむためには、真の自分を受け入れてくれる人が必要だということ。 こういう気持ちになれる人がいること。 これでもよい。 要するに、
30位 ヘルスプロデューサー園部美津子さん
  • 情報提供★Be kind.Always. NYスタイルでナチュラルな健康美にプロデュースヘルスプロデューサー園部美津子さんのプロフィール
  • Everyone you meet is fighting a battleyou know nothing about.Be kind.Always. 人に常にやさしくあろう。あなたが出逢う人たちは皆、あなたが知らない戦いをしているのだから。 見た目や言葉、その時の印象でその人の人間性をジャッジせず過ごすこと。出逢う人に常にやさしくあること。そして、笑顔でいること。 Everyone you meet is fighting a battleyou know nothing about.Be kind.Always. 大切にしたいことです:)
31位 U君さん
  • 情報提供今日のティップネス U君のブログU君さんのプロフィール
  • 選挙に参加してからティップネスへ。 小雨のタイミングで家を出たけど、すぐに大降り&風も吹いてきて、ティップネスについた時には下半身ずぶ濡れ それでも投票所とティップネスがすぐ近所なので便利だ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアーナ/Where Have You Beenは1ブロックの最終週。 他の人のブログなんかを見ていてもちょっと混乱が起こっている箇所が、サビの65カウントからの部分。歌詞がなくなって間奏に入
32位 こうさん
  • 情報提供10月18日 ベーシックステップ45 こうのブログ・・・STEP & AEROこうさんのプロフィール
  • 今日は踏み踏みで、余裕を持ってN山へベーシックステップ A山IR 45分後ろに台を置こうと思ったら先生が右前へどうぞってなので、そちらに台を設置ベーシックと言っても少し上げてて初中級かな今日でこのレッスンに出るのも最後でした。スタジオを出るときに先生と握手でお別れでした。ありがとうございました??
33位 健康・障害予防の専門家@あおだしんやさん
  • 情報提供天気が悪くなると痛みが生じやすくなる理由とは? 健康・障害予防のためのお役立ちサロン健康・障害予防の専門家@あおだしんやさんのプロフィール
  • 埼玉県川越市にあるコンディショニングジムブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 この一週間でホントに寒くなってきました。 お客様で体調を崩された方もいます。 皆様体調にはお気をつけ下さい。 また、体調は崩さないまでも痛みが強くなる場合も多いです。 その機序としては、 気圧変化(低下)と気温変化(低下)が挙げられます。 論文では気圧低下(-27hPa)または気温低下(-7℃)によるものがあり、
34位 おすぎさん
  • 情報提供『呼吸』を『動き』として捉える。 Personal Trainer 杉直樹 のブログおすぎさんのプロフィール
  • あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB&B肥後橋で出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★ こんにちは!大阪の西区の肥後橋にある、加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。 今日の朝は久しぶりに青空が広がりましたが、午後から下り坂となり夜は雨が降る予報です。今週は引き続き雨が降り続く予報となっており、週末以降に台
35位 HomeFitness24さん
  • 情報提供アメブロ休止のご案内 HomeFitness24スタッフブログHomeFitness24さんのプロフィール
  • このたびホームフィットネス24のリニューアルに伴い、アメブロを休止することとなりました。Facebookは変わらず情報発信してまいりますので、そちらをご覧頂けましたら幸いです。今までありがとうございました!これからも応援よろしくお願いいたしますOfficial Websitehttp://home-fitness24.jpFacebookhttp://www.facebook.com/HomeFitness24Youtubehttps://www.youtube.com/user/HomeFitness24ホームフィットネス24(Android版)h
36位 サニーさん
  • 情報提供フリース 裏起毛 サニーのうきうきブログサニーさんのプロフィール
  • 一気に寒くなりましたね。数日前は、東京では師走並みの気温になるということで、秋を通り越して冬の予感がします。寝るときにさすがに半袖では寒くなったので、一枚着ることにしました。ちょうどいいものがあるかな〜と思って探していると、フリースが見つかりました!このフリースはユニクロのリバーシブルタイプで、10年以上前に買ったものです。デザインはちょっと古めですが、着てて暖かいので、部屋着で重宝しています。当
37位 ドラゴンアートつよしさん
  • 情報提供訂正 琉球ドラゴンアートドラゴンアートつよしさんのプロフィール
  • SS健康法の雑談でギャル曽根さんの胃のお話をしていましたがワタクシ、「66倍拡張」などと間違えた数値を伝えてしまいました大変申し訳ございませんm(_ _)m正しくは「15倍の大きさ」内臓については腸内細菌の検査をしたところ、一般女性の平均は10%〜15%に対し、50%以上をビフィズス菌が占めることが判明。とのことでしたご迷惑をおかけしました下記のリンクより調査https://www.google.co.jp/amp/genryu08.com/gyarusonehahutoran
38位 フィットネスフラダンスLinoさん
  • 情報提供浦和レッスン♪ さいたま市☆フィットネスフラダンスフィットネスフラダンスLinoさんのプロフィール
  • 昨日は浦和でレッスンお友達を2人連れてきてくれた方がいて人数は多めでしたたくさん汗かいてうらやましいですね。と言ったら緊張の汗だったとか?次回は緊張もほぐれて楽しんでもらえると嬉しいです24日、新品スカートを数枚お持ちするかも知れないので興味ある方は是非!50の恵のサンプル配りましたフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せは
更新時刻:17/10/24 03:30現在