フィットネス 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/06/30 00:30現在
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1位
qtrickさん
  • 情報提供マイナスなことをゆたかなものだととらえることは知性 ガンガンいこうぜ!!qtrickさんのプロフィール
  • なんか気分がちょっと落ちている。世界は自分が見たいように見ているから、自分のフォーカスが今はマイナス面にフォーカスしているということなんだと思う。でもまあ何が嫌なのかというとそういう一面を見てしまってそのまま受け取ってしまっているということ。マイナスなことをゆたかなものだととらえることは知性。人生をゆたかに生きていきたい

2位
J2さん
  • 情報提供暑さに弱い女子の特徴は ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) J2さんのプロフィール
  • 梅雨まっただ中のジメジメした天気の津市ですが、週末からは30℃を越える暑い日になるそうですね。暑さに弱い人は汗をかきにくい人が多いですが、近年「サウナに入ったり運動しても汗をかけないんです」 という女性が増加しているようです。汗をかくのは緊張した時などを除きほとんどが体温を調節するための自然な反応ですが、発汗のシステムは季節によって変化します。特にこれからの暑い季節は「暑熱順化」といって低い体温でも

3位
おすぎさん
4位 のの雪さん
  • 情報提供★横浜〜中華街をぶらぶらお散歩食べ歩き ・*:・ふわゆら2006・:*・のの雪さんのプロフィール
  • せっかく中華街へ来たけど。。なんせ小食だもんで。。たいして食べられもしないのですけど。。食べ放題とかって絶対不利やし。。なので。。その辺で立ち食い系めっちゃ並んでいるお店があったのできっとネットとかでもおすすめなのよね〜って思って並んでみた。。焼き小籠包だって!?ビジュアルいまいちやけども。。こんなん。ここで並んだのよん。やたらと豪華な門があちこちにあるね〜いったい?全部でいくつあったんだろ〜??
5位 元自衛官の伊藤さん
6位 Chieさん
  • 情報提供要らないエネルギーをポイ☆ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」Chieさんのプロフィール
  • こんにちは、ちえです。土曜日からトリップ始まります。毎日ワクワクかと思いきや、なんのなんの焦りまくりの毎日ですRITMOS52覚えきれてなーーーい次回は、小道具として、バンダナ使いますよ??髪をバッサリ切りましたバリ仕様サマーカット?です髪の毛に要らないエネルギーが溜まりやすく、髪を切るということは、ある種の断捨離ってことになります。失恋すると髪の毛を切るってのは、過去のエネルギーを捨てるという、とても
7位 hanahanmamaさん
  • 情報提供火曜日はお疲れ気味でした ジムに夢中hanahanmamaさんのプロフィール
  • ここのところ少し疲れ気味なので、火曜日はパワーカーディオ35分に出て、10分歩いてストレッチで終わりにしました。そうしたら家に帰っても10時なので、片付けものをしても少しゆっくりできました。早めに寝るにはやっぱり早めにお布団に入るに限ります。それにしても毎回毎回ストレッチをするんですが、初めは身体がガチガチなんですよね。それがあれこれとやっているうちに開脚前屈でなんとかおでこが床に着くようになるん
8位 J2さん
  • 情報提供プロテインの悲劇 ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) J2さんのプロフィール
  • 近年筋トレ愛好家だけでなく一般人にも普及してきたプロテインやアミノ酸のサプリメントですが、普及に伴って思わぬアクシデントも増加しています。「こぼす」編・シェーカーに入れ損ねてこぼす・バックの中にこぼす「まきちらす」編・袋が倒れて床にまきちらす・シェーカーのフタが不完全でシェイク中に液体をまきちらす「ふきだす」編・トレーニング中のセット間に息が上がった状態で勢いよく飲んでふきだす・溶かすのが面倒で直
9位 hanahanmamaさん
  • 情報提供ヨガマット ジムに夢中hanahanmamaさんのプロフィール
  • 月曜日はいつものように癒し系の男の先生のヨガのクラスです。クラスの前に少しだけストレッチして列に並びました。そうしたら土曜日のヨガのクラスで一緒の方がおられて、待っている間に少しお話できました。かねてより悩み中のヨガマットについて聞いてみたのですが、やっぱりいいものを使われているようです。まず滑らないこと、ふかふか過ぎず薄すぎないこと、中央に控えめにラインが入っているので中心を決めやすいことがポイ
10位 ebiさん
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11位 kamizoの 毎日ジャンボリーさん
  • 情報提供予報は今日も 雨・・・ kamizoの 毎日ジャンボリーkamizoの 毎日ジャンボリーさんのプロフィール
  •  最近は降ったり止んだりの  はっきりしないお天気が続いていますが  今週末からは ”晴れ日”が続く様で  もしかして? 梅雨明け???  と 淡い期待を持つ今日この頃です  洗濯モノが乾かないのは ホント ストレスになるんですよ〜  でも 明けたら明けたで 今年は”猛暑”になる様なので  夏対策を しっかりしないといけませんね  一年を通して、過し易い時期はとっても短いな〜  ガチョ〜ン  昨日
12位 miriさん
  • 情報提供ドーピング!脂肪溶解注射! ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!miriさんのプロフィール
  • ずーっと鬱々してヤル気出なくてこれじゃイカン‼? と、脂肪溶解注射??メソセラピーを打ちましたー‼?二の腕の上部のみですが。これ、勿論、これだけでは痩せません。痩せるのは自分の努力。食事制限と運動です。私、前にヘルニア診断出た時に、そこの整形でメソセラピー受ける事言われてました。ただ、むかーしからメソは知っていたのと、同じ受けるなら昔からお世話になっている美容皮膚科でやりたかったのですね。やらなき
13位 htachiiriさん
14位 JBCフィットネススタジオ長尾駅前さん
  • 情報提供紫陽花 JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記JBCフィットネススタジオ長尾駅前さんのプロフィール
  • 今日から 雨模様で 道も混んでます。。。 mikako  気を付けてお越しくださいね最近の 直射日光は あまりに 強いのか 紫外線が あまりに強いのか直射日光に 弱い 紫陽花が コゲコゲに。。。綺麗な 紫や 青だったのに〜〜〜と 思って あきらめて 捨てようと思って 切ってみたら。。。コゲコゲの 裏には キレイな お花が〜〜しかも ちょっと 色が落ちて レトロっぽく これはこれで キレイ私は こっちの方
15位 sono0629さん
16位 ebiさん
17位 はいぱあゆきさんさん
  • 情報提供BAILA BAILAサークル 1/はいぱあへんじぇるずはいぱあゆきさんさんのプロフィール
  • 今日は午前中にBAILA BAILAサークルでした[画像][画像] 月に2〜3回のペースで開催中。なので、毎週やっているスポーツクラブとは違って、毎回どこか新鮮(笑) 欠かさず参加してくださる方は覚えて踊れてますし、時間が出来たときに参加してくださる方は、戸惑う動きはあるものの踊れています[画像][画像] 動きはお伝えしますけど、楽しく踊れるのが一番ですから[画像][画像][画像] アットホームな感じのBAILA BAILAサークルの雰囲気
18位 賀楽多さん
  • 情報提供人間ドック受診 私のお勧めand日常経験した事すべて賀楽多さんのプロフィール
  • 5月中に市報の検診案内が来たのをきっかけに、人間ドックという検診方法のほうが全体的なことが分かるからと、ドック受診としました。オプション検査(脳ドック等)を除く即日分かる検診結果だけを担当医師より...
19位 TANITAフィッツミーさん
  • 情報提供【フィッツミー本部】夏バテ予防と対策 体重計タニタのフィットネス/フィッツミーのブログTANITAフィッツミーさんのプロフィール
  • こんにちは フィッツミー本部 M です この時期、私の敵となるのが「湿気」朝の忙しい時間なのに髪の毛がまとまらず、 どうしたものかと悩んでおります さて、この時期が終われば夏本番を迎えるわけですが。 暑い夏は食欲が落ちたりジュースを飲みすぎたり なんてことも。 これらは夏バテの原因にもなります今からしっかり備えて元気に夏を乗りきりましょう 夏バテの原因って 冷房の効いた屋内と暑い野外の温度変化で自律神経に不
20位 東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
  • 情報提供11年目のスタジオ・・・ 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 今日、明日はスタジオがお休みです。シ〜〜ン・・・ http://www.vivi-net.com
21位 htachiiriさん
22位 J2さん
  • 情報提供「大胸筋の谷間」を作るために? ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) J2さんのプロフィール
  • 大きく盛り上がる胸の筋肉は筋トレ愛好家の目標の一つですが、最近ジムでよく見かけるトレーニング種目に、胸の筋肉の真ん中あたり=大胸筋の谷間(笑) を意識した↓があります。古くから両手を胸の前で5秒間全力で押し付け合うトレーニング(アイソメトリック トレーニング)は胸の筋肉を鍛える手軽な方法として紹介されていました。その手のひらに2枚のプレートをはさみ、落下させないようにしっかりと押さえつけながら様々な角度に
23位 Tragis(トレジス)さん
  • 情報提供浮腫み トレーニング スタジオ 「Tragis(トレジス)」Tragis(トレジス)さんのプロフィール
  • カラダ作りのポイントで、割と勘違いしやすいのが、 「浮腫み」 についてですね(゚_゚i) 会話の中でよくあるのが「浮腫むのが怖くて、水を飲むのを控えてしまう」という一言。 気持ちはわかるのですが、実際は真逆なんですよね(´_`。) どの様な仕組みかと言いますと、血中の塩分の濃度は、常に一定に保たれるように調節されています。 なので、水分摂取が足りなくて、血中の塩分濃度が濃くなると、薄めるために水分を体内に溜め
24位 フィットネスフラダンスLinoさん
  • 情報提供幼稚園へ出張レッスン! さいたま市☆フィットネスフラダンスフィットネスフラダンスLinoさんのプロフィール
  • 昨日は川口の幼稚園で出張レッスン広い体育館で子供たちの元気な声が聞こえる中のレッスンだったので要所要所マイク??を使いながら何とか無事終了!優しい音楽に癒され、しなやかに体を動かしていると女である事を思い出しとか幼稚園ママ達はお子様優先で自分に時間をかける事も難しいでしょうが、しばし楽しい時間を過ごしていただけた様で良かったです??出張レッスンは8000〜 承ります??フラエクササイズ?浦和/新規クラ
25位 イルカママさん
  • 情報提供今年の夏も「にわか連」で阿波踊り楽しんでください ボディクリエーター「イルカママ」のブログイルカママさんのプロフィール
  • ようこそ!イルカママの絶好調「Routing生活」ブログへ昨夜は・・・20時半のレッスン終了後にわか連 もりあげ隊のミーティングへ遅れての参加 今期も「練習」が始まってます(踊りの練習と掛け声の練習)仕事終わるの遅くてなかなか参加できない私 昨年の元町の風景(舞台上からの撮影拝借)県内外・海外からもご参加いただいていますよ 去年は、初めて4日間連続で「もりあげ隊」に参加その記事は こちら   どうぞ 昨
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26位 こうさん
  • 情報提供6月28日 レギュラーエアロ こうのブログ・・・STEP & AEROこうさんのプロフィール
  • 今日は今週最初のジム活会社から直行でN山に来ましたレギュラーエアロ A山IR 45分隣のスタジオがイベントメガダンスでエアロの参加者は少なめいつものように中央後方1ブロック目は、ステップニー、下がって、エルビス、キック、チャチャ、マンボ、後ろにマーチ、マンボ、戻ってニー、クロス、パドブレ、反対もパドブレ、ボックス、ニー2ブロック目は、Vステップ、マンボ、チャチャ、オープン、エルビス、カール、マンボ、シャッ
27位 YASEOさん
28位 karada@pressさん
29位 ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルさん
  • 情報提供営業時間延長のご案内 ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルさんのプロフィール
  • 来月には、おかげさまをもちまして、開店から丸3年になります。4年目の施策として、ネクスタイルの魅力度向上プロジェクトを幾つか考えているのですが、その中に、営業時間の拡大があります。お客様の利便性向上と、ピークタイムの分散を期待しています。随時(徐々に)延長を拡大していく計画です。まずは第1弾として。               記7月2日(日曜日)より、下記のとおり一部延長して営業時間を変更いたし
30位 東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
  • 情報提供ダイエット遺伝子分析キットの結果 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ダイエット遺伝子分析キットの結果発表( ;∀;)♦皮下脂肪型肥満♦脂質の代謝が低い♦筋肉が付きにくいどうりで、脂っこいものを食べたらすぐニキビっぽいものが出来る訳だ。どうりで、ウエストより二の腕や太ももにお肉が付きやすい訳だ。どうりで、いくら筋トレをしてもガタイが良くならない訳だ。遺伝による要素が30%、生活習慣などの要素が70
31位 はいぱあゆきさんさん
  • 情報提供おーーー! 1/はいぱあへんじぇるずはいぱあゆきさんさんのプロフィール
  • 本日はコナミ2本。森山1本。コナミはとりあえず4〜6月の3ヶ月のまとめ?的にテクニカルステップ仕上げました[画像][画像][画像] 参加者も増えていて、出来なくても楽しい!と言ってくださる方もいて、もちろん続けてくださっているので出来ることが増えていってます[画像][画像][画像]素晴らしいです[画像][画像] そして夜の森山。水曜日の夜はバレトンです。 今日は… なんということでしょう[画像][画像][画像]参加の方がいつも
32位 miriさん
  • 情報提供昨日の今日 ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!miriさんのプロフィール
  • 液ここにありますよー 的な腫れ方。熱は若干持ってますが、見た目程は痛くない。が、痛みはあります。触れたり揺れたりすると、重〜い痛みが。筋肉痛とは違いますね。三頭筋の筋肉痛はもっと鋭く怠い。打撲に似てます。しっかりマッサージしてますが、揉んでる方の腕が怠くなります??昨夜は痛みの出方が気になり、あまり眠れなかったので、今日は安静にしてましたが、明日からトレーニング再開‼?頑張ります。食事も、何ヶ月
33位 ヨッシーさん
  • 情報提供なぜ、モチベーションが続かなくなるの? 運動初心者女性トレーナーが姿勢改善からすとれっちヨッシーさんのプロフィール
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 梅雨らしく、ジメジメしておりますが気分を上げていきますよ〜!! わたしも雨でも朝から傘をさしながら散歩しましたよ。 あなたは、モチベーションが続きますか? レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでし
34位 hanahanmamaさん
  • 情報提供ハタヨガの真髄 ジムに夢中hanahanmamaさんのプロフィール
  • ヨガが始まるまで待っている間にお話をした続きです。つい最近の楽天スパーセールで(別にスーパーセールじゃなくても良かったんですが)、ヨガの本を買おうと注文しました。ヨガ関係の本を検索していると出て来るおすすめの本達。その中からも色々見て回っていると、どうやら本気でヨガを学びたい人は持っている方がいい教科書的な本があるようでした。ただ、お値段も結構するし、何より初心者が見る本なのかどうか?と思っていた
35位 がんばりんご。さん
  • 情報提供ボディバランス60分 セカンドライフはシンプルにがんばりんご。さんのプロフィール
  • いつもはなかなか出られない60分のボディバランスに出ましたこれは太極拳とヨガ、ピラティスなどを融合したエクササイズとなっています音楽に合わせて動きムード?や雰囲気もあってそれなりに好きなのですがあまり出たことがない私にとっては動きもよくわからず精度があがらないままどんどん進んでいくので果たしてその効果は?特にエクササイズ初心者にはポイントや呼吸など細かいところはわかりづらいと思う音楽に合わせてどんど
36位 のの雪さん
  • 情報提供★中途半端で暑苦しくてぇ〜髪切ってさっぱりしたぁ〜 ・*:・ふわゆら2006・:*・のの雪さんのプロフィール
  • 先月カットに行ったときには★ブルゾンちえみにしてください♪と言った覚えもないのにブルゾンっぽくなった。それなりに気に入ってたんだけど。。でもな〜んか襟足暑苦しくてぇ。。う〜〜!!もう我慢できないっっ!!てことで思い切ってショートにしよう!と思い立ち近所の1,100円カットへこんな感じにしてくださいって見せた写真はコレ。        で。。仕上がりがコレ。。あ〜すっきりしたぁ〜やっぱショートは楽だわ1,1
37位 はいぱあゆきさんさん
  • 情報提供再発 1/はいぱあへんじぇるずはいぱあゆきさんさんのプロフィール
  • バネ指が… また再発し… うーん、厄介ですなぁ[画像][画像][画像] でも注射で結構よくなるので、またひどくなってきたら注射で治すって感じです[画像] で、午後に注射してもらいに行ってきました。 これが痛いんですよ[画像][画像][画像] 打たれたあとは暫く痺れている感じで、感覚が鈍くなります。まあ時間が経てば消えていきますけどね。 まだ打たれたところは痛いのですが、気にならなくなってきたので、また暫くは問題なく行
38位 FirstLightさん
  • 情報提供さらばフィットネスクラブ フィットネスクラブの人々FirstLightさんのプロフィール
  • ・・・・・・っということで、明日から北海道旅行に出てしまうので、フィットネスクラブとはオサラバです。入会3ヶ月、一番楽しみにしていたエアロビクスとステップのレベルがあまりにも上がってしまい、参加できるクラスがないという、実に皮肉な結末を迎えてしまいました。こんなことばっかりブログで愚痴っていては、読むほうもさぞかし楽しくなかったことでしょう。実際、読者からクレームが来たくらいです。(^^ゞ・・・・・・
39位 健康・障害予防の専門家@あおだしんやさん
  • 情報提供40歳からの身体能力アップ 健康・障害予防のためのお役立ちサロン健康・障害予防の専門家@あおだしんやさんのプロフィール
  • 埼玉県川越市にあるコンディショニングジムブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 本日、見学に来ていただいた方は、 30歳をこえてスポーツでのケガ予防とパフォーマンスアップを希望されています。 年齢とともに身体機能は競技によりますが どうしても低下しがちです。 何もしなければ。 年齢とともにケガも増えがちです。 何もしなければ。 話は変わりますが、 先日お客様とお話していて 昔広島にいた大野豊
40位 東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
  • 情報提供何となくエレガントでセクシー 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。男性でもこんなバッグの持ち方ありですか?一瞬エッ?と思ったのですが、男性は全く違和感なく持っていました。昔は絶対ありえない持ち方ですが・・・♪時代は変わる〜♪
41位 カシンさん
  • 情報提供ボディコンバット72 クラスフォーマット インストラクター佐藤拓巳のレスミルズ大好きカシンさんのプロフィール
  • ボディコンバットのクラスフォーマット。ニューリリース通しで行う場合、45分/30分クラスにおいて、運動強度の調整からかリリース毎に変わりますよね。今回のボディコンバット#72では45分のクラスフォーマットが今までにない構成になっています↓トラック60分フォーマット45分フォーマット30分フォーマット1-a.アップ上半身●●●1-b.アップ下半身●●●1-c.モビライゼーション●●●2.コンバット1●● 3.パワー1●● 4.コンバット
42位 ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルさん
43位 naomiさん
  • 情報提供ありがとうございます!!!グループレッスン? ☆ZUMBAと加圧とエステで個性輝かせ!スパーク!!☆naomiさんのプロフィール
  • 今治スタジオRa.hiinaヨガと加圧トレーニングとZumbaがオススメ??今日は、スタジオRa.hiinaで三名様以上でグループレッスン??できた日ヨガとキックボクササイズのコンビネーション←これも初??ご予約いただいた時に、ヨガと、何かを組み合わせてレッスンしたいとのご希望をいただき、さて、何がいいかな?と。。。お客様から「私はZumbaが絶対にいいんやけど、??皆は、キックボクササイズとヨガがしたいらしい」というこ
44位 karada@pressさん
45位 のの雪さん
  • 情報提供★サザエさん通りのラーメン屋さんでランチ ・*:・ふわゆら2006・:*・のの雪さんのプロフィール
  • サザエさん通りをちょくちょくお散歩していて前から気になってたラーメン屋さんがありました。それがココ桜新町サザエさん通り店 - でびっとらーめん公式ウェブサイトデビット伊藤さんがオーナーのラーメン屋さん。けっこうあちこちに出店されているのですね!?でびっとらーめん公式ウェブサイトはじめてだったので迷ったらまずはこれとでびっとおすすめのラーメンをいただきました。醤油豚骨らーめん720円ですが〜味玉入りは+150
46位 dkさん
  • 情報提供姿勢を作る要素 パーソナルトレーナー 古賀大介 雑記dkさんのプロフィール
  • 姿勢は主に①脳・神経 ②筋肉 ③骨 の3つの器官の相互制御において成り立ちます。噛み砕いていきますと、まず脳が神経を使って筋肉に指令を出します。その内容は「伸びろ or 縮め」という感じです。指令を受けた筋肉は指示通りに自らの形を変形させます。そうすると筋肉が付着してている骨が自然と移動し、ポジションが出来上がります。↑のような場合、上腕二頭筋(力こぶの部分)が指令を受け縮みます。結果、前腕が引っ張ら
47位 J2さん
  • 情報提供クリエイターが筋トレをやる理由 ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) J2さんのプロフィール
  • デザイナーや作家や芸人といった創造的な仕事に就くクリエイターと呼ばれる方々には筋トレをやっている人が結構いらっしゃるようです。なんでも加齢とともに体力が低下するとなかなかアイデアが出なくなってくるそうで、それは40代くらいから顕著になるとのこと。そこで筋トレで体力がつくと、理屈抜きで「自信がつく」=アイデアが出るようになる。そうです。一般人でも「頭の回転が悪くなってきたなぁ」と感じ始めたら、筋トレを
48位 karada@pressさん
49位 naomiさん
  • 情報提供【家族】 産後からシニアまで子連れokのバランスボール教室naomiさんのプロフィール
  • なんだか最近離婚相談所と化しているさわだなおみです。ホント多いですね‼離婚するまで知らなかった‼他の家庭は小さい摩擦はあるけど、なんだかんだ上手くいっていると勝手に思い込んでました(笑)この子。実家の愛犬です。私が20歳位のときに働いていたところの人がブリーダーをしていて、「体が小さくて胸の骨が少し出ているから正規のルートでは売れないけどすごく可愛いから飼いたい人いたらと思って飼い主探してるんだ〜。
50位 ヨッシーさん
  • 情報提供一時的で本当にいいのですか? 運動初心者女性トレーナーが姿勢改善からすとれっちヨッシーさんのプロフィール
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 あなたが腰痛でこれまでマッサージに行ってきて今も行っているかもしれないけれど・・・。 そのマッサージは一時的なもの。 もうマッサージでは限界かもしれません。また腰は痛くなって、こういうつらさを繰り返しますよ ・腰痛でマッサージや整体にいっても改善しなかった方 ・仕事に支障が出るほど痛くつらい方 ・運動不足でパソコン
更新時刻:17/06/30 00:30現在