GWはグルキャンで貸し切りキャンプ?!【大見いこいの広場/滋賀県長浜市】
こんにちは、ノリです。 GW後半はキャンプサークルのメンバーによるグルキャンでした。 今回は9組の親子だったので9個テントを張ることに・・・ そこで ...
こんにちは、ノリです。 以前の記事に書いたように、息子が水疱瘡で小学校の入学式に行かれませんでした。 私の近況(愚痴含む) その後姉の娘には移らなか ...
日常生活でも競技スポーツでも眼からの情報はすごく多いです。視力だげでなく動体視力、瞬間視、周辺視野などの視覚もとても大事です。眼球も眼輪筋という筋肉を使ってい…
身体の使い方と意識の違いで打撃力が変わる。武道の身体の使い方が技の威力を高めます。古の日本武道の達人達が編み出した身体の使い方がまさに凄いです。忘れさられた身体の使いかで再度武道的検証をする必要があります。それらを研究している方達のYouTubeにヒントが一杯あります。それを実践して自分で使ってみて身に付くのかを検証するのみです。これはとっても面白そう、良い稽古の題材になる。いずれも稽古が必要。仲間とやっていきます。押忍空手稽古日誌意識の違い
今朝放送されました、FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8:40~8:45ゴルフのある日々第一弾として「暑熱順化」についてお話しさせて頂きました。詳細は…
今日の甲府は連日の暑さとは打って変わって心地よい風が吹いてサッカー応援には最高の日です(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです…
昔流行った健康器具のひとつにぶら下がり健康器がありますが、ぶら下がりで健康なんて過去の遺産?と思っていませんか?ジムでも熱心にぶら下がりに勤しんでいる人はそうそうお見かけしません。でも改めてぶら下がりについて考えるとその効果を今更ながら実感して頂けるかと思います。実は、ぶら下がりには驚くべき健康効果がたくさんあります。 姿勢改善とストレッチ効果 腰痛軽減効果 筋トレ効果 ぶら下がりの始め方 最後に 姿勢改善とストレッチ効果 ぶら下がりは、身体全体をストレッチする素晴らしい方法です。ストレッチであれやこれやのポーズを取るのなかなか面倒ですよね?でもぶら下がりならただぶら下がるだけで背骨を伸ばし、…
毎朝目覚めて感謝10個探す感謝ワークをしています。 だいぶ感謝も深くなってきたなあと自分では思っていました。 で〜も〜、思っていただけでした。 頭では感謝して…
色々見ていると、やっぱり多いギロチンベンチプレス。ギロチンベンチプレスはバーを下ろした時に首の位置にくる事。正しくはみぞおちの少し上の骨の出っ張った、思いのほか下の剣状突起いう部位に下すのが正しいです。高重量になると必ず怪我をします。忘れちゃいましたが、私も多分そうだったかもしれません。今は鍛錬の理論と共にトレーニングしていますので、怪我は最小限にとどめれると思います。今はトレーニング情報も多いので、しかりと情報を得てトレーニングした方が怪我のリスクを減らせます。昔よりジムも多くて人も多い。でもトレーニングの潜在的な対象者は、まだまだ沢山いると思います。健康と言うキーワードは大好きな方が多く、トレーニングも空手も出会いさえあれば、やるかもでしょうね。私の通っているジムでも随分と顔なじみが変わって行きます。...筋曜日多いな
本日の韮崎は湿度もなく快晴で心地良い風がグランドに吹いております。山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです!今日は韮崎まで高校サッカー…
私のゴールデンウィークはインコちゃん中心です。無事手術成功!
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
山梨加圧トレーニングクラブ日記532 ゴールデンウィーク休み2日目(^^)
ゴールデンウィーク休み2日目(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです!本日は中央市のyske-comシルクパークで息子のリーグ…
今日は寝不足の方多いんじゃないでしょうか?私も睡眠時間2時間くらいでした。サッカーパリ五輪予選兼U-23アジア杯カタール大会決勝 日本―ウズベキスタン厳しい試…
竹居観音岬
高松で本場の美味しいベトナム料理
香川県の公立幼稚園のPTA団体の寄付について その1
香川県公立幼稚園のPTA団体の寄付について その2 市長の見解
香川県公立幼稚園のPTA団体の寄付について その3 園長とのやり取り
蕎麦カフェ心呼庵
【絵本】もしも四国に新幹線ができたら。
小豆島 風車とポスト
高松 釜揚げうどん
四国(坂出・松山・高知・鳴門)に行く(2019.2)1525.津田の松原SA
田んぼのお仕事 〜稲の苗がだいぶん大きくなってきました〜
綾川町の地域の社交場カフェレスト田園
丸亀駅前に出来てるマリオンクレープ🥞
中野美奈子さんが 開運!なんでも鑑定団(テレ東: 4/16)に出演‼
讃岐うどん・なかじょう
先週に昇級審査が終わって一区切りつきました。昇級審査の発表はまだしていませんが、審査を受けた人達の意識は明らかに変わりました。技が大変鋭く切れる様になりました。基本動作もバッチリにななりました。人の意識は凄いもので、稽古で学んだ、本来出来るであろう技を潜在意識から覚醒させました。地味な技を繰り返す基本稽古の凄さ大切さを感じました。又潜在意識に潜むかも知れないので、そしたら又覚醒させます。向上すると、とっても楽しい空手の稽古。稽古に無駄はありません。押忍空手稽古日誌変わった
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酸ヶ湯生活最終日は、お昼の送迎バスで青森へ、そしてフェリー
酸ヶ湯生活3日目の朝も、温泉とおにぎりと朝ごはんと女性専用時間の温泉と
酸ヶ湯生活2日目の夕方には、すっかりペースを回復して
トランスジェンダー政策でUターンした後、プール選手がプロ契約を拒否
大学路女性専用お昼寝カフェ こういうのを待っていた!マチソワ派の強い味方[ヨンミュラウンジ] 연뮤라운지
運動が苦手な女性のためのAIパーソナルトレーニングジム
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女性専用マンツーマンボディメイクサロン「RIZAP WOMAN」
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土曜日は、平日? 休日?
お客様の声...No3
【爆笑注意】美女の中身はおっさん?w
【ラーメン二郎写真】歌舞伎町店、大ラーメン950円野菜マシマシ、キツネ100円
耳を傾けることの大切さ
第61話 水は気を通さないから気功でがん治療はできません
小顔整体キャンペーン!!(袋井店限定コース)
GW中、長距離移動やDIYでのいつもと違った疲労、サービス業…
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お客様の声...No2
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【重要】「宇宙エネルギー」vs「人のエネルギー」
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