1日1食・1日2食健康法 注目記事ランキング

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  • 1位

    1月19日

    午前 コーヒー午後 コーヒー ドーナツ夕食 ごはん 味噌田楽 おひたし スープ一言 ミスドで読書...

    写楽

    一日一食生活 ゆるく継続中

  • 2位

    豚肉の通信販売:ぶぅふぅうぅ農園

    最近、豚肉を通信販売で購入しました。 ぶぅふぅうぅ農園 という山梨県韮崎市にある農場です。韮崎といえば、中田英寿の出身地ですが。。と、これは余談です。 ぶぅふぅうぅ農園では、無投薬で豚を育てていらっしゃるとのことで、グーグルで、 「無投薬 豚」というキーワードで検索していたらこの「ぶぅふぅうぅ農園」がヒットしました。 を良く見てみますと、放牧豚らしいです。。すごいですね。ストレスなく豚さんたちはすくすくと育つのでしょうね。 ぶぅふぅうぅ農園で購入したのは、背脂塊1kgを3つです。どの商品も、値段的にはとてもお買い得だと思います。遺伝子組み換え飼料も使用しておりません。しかし、パンを与えているということで、パンに含まれるトランス脂肪酸が気になりますが。。そのくらいは目をつぶります。 この背脂の塊を使い、グルテンフリー背脂とんかつや、ラルドというイタリア伝統の「貧乏人の生ハム」を作ってみたいと考えています。「貧乏人の生ハム」を作るために、 AMAZONで、 ローズマリー クミンシード を購入しております。 ギャバン ローズマリーホール 100g袋 ギャバン 業務用 クミンシード ホール 袋 100g これらはとてもお得で、送料無料で量が多く、自家製の野菜カレーに入れて見ると、濃くが増すんですよね。。。スパイシーにもなりますし。 ローズマリー、クミンシード、岩塩を背脂塊に刷り込み、冷蔵庫で数ヶ月寝かせると、「貧乏人の生ハム:ラルド」が出来上がるらしいです。生ハムになる前には、ソテーにして実食したいと考えています。

    ばいくあい

    早期リタイヤ‐サラリーマンからの卒業

  • 3位

    1月14日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 寿司 茶碗蒸し一言 成人式とは関係ありません...

    写楽

    一日一食生活 ゆるく継続中

  • 4位

    背油塊の煮込み:背油の角煮を作りました

    背油煮込みをごはんに載せるとラードご飯になります

    ばいくあい

    早期リタイヤ‐サラリーマンからの卒業

  • 5位

    震災のこと

    小2と、年長さんと、2才にもうすぐなる僕ちゃんに私と、おばあちゃんがあの日にことを伝えてます。 24年ぶりの再会。 亡くなった叔父さんの奥さんが、、、、地震があったあと実家に戻りずっと連絡がなかったのですが 鹿

    MEI

    藍色の空と

  • 6位

    明日は神戸の震災117

    私が通っていた小学校、中学校の生徒と、父兄たちを含めて47名が24年前の1月17日に亡くなった。私の家族では母の弟、叔父が亡くなった。あの時の1分、1分がすご〜〜〜く長く感じた。 とても長い長い1日でした。 私は、いまだ

    MEI

    藍色の空と

  • 7位

    カタカムナの謎

    私の祖父が、ずっと研究していた古代文字。曽祖父から研究を受け継いでいます。亡くなった叔父さんも祖父から小学生の頃から教えてもらっていたそうです。 今日は朝から雨模様です。  

    MEI

    藍色の空と

  • 8位

    読書感想文 Vol.1 ーメモの魔力ー

    こんにちは、ほんたくです。 みなさん、最近どんな本を読みましたか? 私は、前田裕二さんの「メモの魔力」という本を読みました。 ポイントとしては、 「メモを取ることで頭が良くなる」 「メモをとることで人生を変えられる」 ということです。 ノートへメモをとるとき、「事実(ファクト)」「抽象化」「転用」を意識していくことで、メモが自分を変える最大の武器になる。 「黒板を書き写す」「聞いた内容をそのまま忘れないように書いておくだけ」ではメモの効用がないことを教えてくれます。 これを読んで、レコーディングダイエットで有名な岡田斗司夫さんの「あなたを天才にするスマートノート」による思考の方法と合わせるとさ…

    ほんたく

    ほんたくからのおくりもの

  • 9位

    【体験記】ダイエットに効果はあるのか? ースクワットマジックを買ってみたー

    こんにちは。ほんたくです。 今日は我が家に来て6ヶ月以上経つ、あのCMインパクト大の「スクワットマジック」について、使ってみての感想を書いていきます。 因みに結論から言うと、「効果大」です。 ■スクワットマジックってどんなもの? こちらは、我が家で活躍しているスクワットマジックです。 使い方は簡単で、このスクワットマジックの上にお尻を乗せて上下にスクワットするだけ。 詳しいやり方は、以下の本家ショップジャパンのサイトに掲載されている動画を見て下さい。 ■スクワットマジックはここが凄い! ポイント1:正しいフォームでスクワットが出来る 実はスクワットのフォームって、かなり大事です。背中が丸まって…

    ほんたく

    ほんたくからのおくりもの

  • 10位

    「夢がない」「やりたいことがない」そんなあなたへ

    こんにちは。ほんたくです。 「俺は歌手になりたいんだ」 「私は漫画家になる」 「いつか金持ちになってやる」 みなさん昔はそんなことを考えていた時期もあると思います。 そして、月日が流れていく中で「俺にはムリだな」「わたしなんてどうせ」「会社員ならお金も安定してもらえるし、まあいいか」と自分に妥協を繰り返し、いつの間にか昔の夢も忘れ、 「夢?そんなのないよ」 「やりたいこと?うーん、なんだろう?」 そんな状況に悩んでいたりしませんか? でも、そんな人でも昔は夢を持っていたんです。そもそも、検索してこのブログに辿り着いている時点であなたは一歩進んでいます。 では、さらにもう一歩進むためにはどうした…

    ほんたく

    ほんたくからのおくりもの

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