ルーティーン・グッデイ 心とカラダにいい習慣 。習慣研究家マルコがお届けするブログ。早寝早起き習慣。食事習慣。運動習慣。学習習慣。瞑想習慣。人生を豊かにするルーティーン。
レッグマジック Xと一日一食ダイエットをメインに、スリムな体を取り戻す。その効果を長期間検証する
とあるきっかけから投資に興味を持ちお金の勉強を始めた「子持ちサラリーマン」です。 固定費の節約術やお金の勉強、子供の金融教育について書いています。 最近オートファジー始めましたので、その実施状況についても記録していきます。
無理のない楽しいファスティング(断食)方法をお伝えします。1日1食+アルファの「アルファ」を紹介。
東京のホテルの朝食(主にバイキング)に関するレポートを日々更新致しております。メディアでも紹介多数。グルメはもちろん、朝活や早起きを始めたい方も是非!
もうすぐ50代。。健康のため!老化防止のため!コロナ対策のため!節約のため!1日1食生活をめざすためのブログです。
ソリチュード魂
「注意残余」と「愛情の出し惜しみ?」の、お話。
【こんなことしちゃいけません!】達成感と、うれしい1捨!の、お話。
このブログを続けてゆくにあたり、の、お話
1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?
【 引っ越した 】 ミニマリストの小さな棚、の、お話。
「人間関係」は、生き物? の、お話。
わたくしは多分、もう2度と。 のお話。
【世界最先端の 抗老化 研究で実証 】1日2食 は アンチエイジング の基本
「気疲れ」と、1着持ってると「気がすむ」? の、お話。
お正月の爆買いと体重と。の、お話。
気がつけばスタバ!? の、お話。
笑いに表れる精神性?すずひとニーチェと遠足復活日記、の、お話。
【 真夜中のブログ 】驚くところはそこではない!の、お話。
あのちゃんと「腕、細っ!」と、病後あるある、の、お話。
【Amazonkindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
【厳重注意】トルーマン、3S政策(スリーエス政策)、NHK、SDGs
【注意】人工甘味料、添加物
【原因不明の膝痛】整形外科に半年通い詰めた後の回復劇
【注意】未接種者の血液がブランド化(想像通り)
【忘備録】コ〇ナワ〇チン予備費14兆円使途不明、ワ〇チンの成分
【朗報】逮捕:勝手に木を伐採の中国人
【厳重注意】ワ〇チン担当大臣の発言
【注意】外国人、富士山登山で救助をタクシー替わりに利用!?
PC漬けが全身不調の原因かも。
いつもありがとうございます。
【連休のお知らせ】
北枕➡東枕
2025年4月バランス反射療法研究会 広背筋の調整
焼津PORTERS☆ナイトイベント『ヨルチル』行ってきました♪
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