1日1食・1日2食健康法 ランキング（INポイント順）

ユーベルメンシュまでへの階段

「禁欲」にさらに「1日1食」を長期続けるとどうなるか自分が人柱になり試していくブログです

１日１食（プチ断食）ダイエット。過眠症も治る

１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。

琥珀色のブログ

　 　琥珀さんってばねっ！