まだあまり普及していないノルディックウォーキングですが、楽しまれている方々、是非TBしてください。※関係のないTB、商用目的のTBはやめてください。削除させていただきます。
１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。
現在中国で新婚生活を送っています。正直中国語大の苦手です。でもかれこれ7年間中国語圏で生活しています。 超氷河期世代の私とゆとり世代の妻。日々笑いあり涙ありの刺激ある生活をエンジョイしています。 どうぞよろしくお願いします
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
まだあまり普及していないノルディックウォーキングですが、楽しまれている方々、是非TBしてください。※関係のないTB、商用目的のTBはやめてください。削除させていただきます。
ある高齢者の手記を入手しました。若い頃から有酸素運動など鍛えこそ健康のヒケツと信じて疑わなかった彼ですが、７０歳をまえにガタガタッと弱りはじめたのです。「健康日本２１」は国民の健康を願い、大々的に推進してますが、実は年金支給開始までの健康づくり活動ではないかというのがこの方の手記からよみとれます。 本当の健康管理についてまじめに考えるブログです。
真実とは、その人がそうだと思っていることであり、事実とは、現実にあったり起こったことである。この真実と事実が区別できないと、対人関係がうまくいかなかったり、情緒不安定になったりする。
女性と同じように男にも更年期障害があるという。 そういえば、最近はあれもこれも若い時のようにいかない。 それどころか、生きているのが精一杯のようになってしまった。 この更年期をどうのり越えていくのか、みなさんの知恵を出し合いましょう。 症状 漢方
岩盤浴（ストーンスパ）とは、体温より多少高い40℃〜45℃に暖めた機能性天然鉱石の上に寝ることによって、大自然のエネルギーを身体に取り込むエステ・温浴施設で大人気のヒーリングサウナです。 遠赤外線・マイナスイオン・ラジウム・波動エネルギーがより効果的に身体に浸透し、心地よい温度で効果的な発汗作用を促します。
自然薯に関することならなんでもOK 静岡産・自然薯で作る、『麦とろの会』です。 オフ会も考慮中。 バンバン 熱い気持ちを投稿しあいましょう。
近頃流行の頭脳トレーニング（脳トレ・脳を鍛える）や、学習・勉強を目的としたゲーム・トイ・おもちゃ・グッズ類についてトラックバックをお寄せください。 DSトレーニングや脳力トレーナーなどのほか、数独（SUDOKU）などの「脳にいい」と言われているタイプのゲームなら何でもＯＫです！
あるある大事典やぴーかんバディ！などで紹介された、これから社会現象になりそうな役立ちそうな情報をブログにされたらTBしてください。
50歳にならないのに頭の薄い人！彼氏、お父さん、会社の同僚、知り合いにいないでしょうか？ 昨年万有製薬より発売されたプロペシアを中心に育毛,脱毛,ヘアケアについてまじめに考える医療サイトです 男性型脱毛症:AGA(Androgenetic Alopecia)は成人男性特有の頭髪が薄くなる状態のことです。AGAは全国で１２６０万人以上いると言われています。 AGAは進行性！早めの手当てが大切です。 あなたは大丈夫？知り合いにも教えてあげてください！
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