一日一食生活をしています。その生活の感想や減量のことやトレーニングのことを書いています。
１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。
ライフスタイル…ファスティング、1日1.5食、Vegan、親子でミニマリスト
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