１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。
「禁欲」にさらに「1日1食」を長期続けるとどうなるか自分が人柱になり試していくブログです
日々の生活の中で自身が気をつけていることや心がけていることを毎日更新しています。 健康情報、生活情報など様々なことを皆さんとシェアしていきたいと思っています。
離婚を機に東京から娘ふたりを連れて実家に戻ってきました。自然が残されている田舎の生活を満喫。
一日一食生活をしています。その生活の感想や減量のことやトレーニングのことを書いています。
気付きや学びをアウトプット。趣味のランニング・筋トレ・読書などについてブログを書いています。ブログ初心者ですが、隙間時間を見つけて継続中！！
神戸三田で子連れヨガをやっています。 ヨガ哲学、神道仏法を子育てにどう活かすかをお伝えします。
現在中国で新婚生活を送っています。正直中国語大の苦手です。でもかれこれ7年間中国語圏で生活しています。 超氷河期世代の私とゆとり世代の妻。日々笑いあり涙ありの刺激ある生活をエンジョイしています。 どうぞよろしくお願いします
東京のホテルの朝食（主にバイキング）に関するレポートを日々更新致しております。メディアでも紹介多数。グルメはもちろん、朝活や早起きを始めたい方も是非！
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