2度目の断食!筋肉量にどう影響したか?3 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/05/01)
2度目の断食チャレンジ! ランキング参加中健康 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); にほんブログ村 (この投稿は前回の続きです) 2024年4月にダイエットし、24年5月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的です。 私自身も最近は筋肉量の減少に悩まされていますが、その一方で断食のようなハードなファスティングにも挑戦しています。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか? 3月に1日0食に挑戦しましたが、4月も再び…
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