自宅介護していた実母も見送り、現在同年齢の夫とふたり暮らしです。 常に前向きでありたいと思うのに、残された「健康寿命」を思うと焦ります。音大卒でありながら、目標は創作。(小説) 時に気合を、時に愚痴を・・。そんな毎日のブログです。
最大の終活は、健康寿命をいかに長く維持し、周りに負担・迷惑をかけない取り組みをすることだと思います。
あと一年で後期高齢者。せめて、田園地帯のシニア女子ライフの日々の出来事を書き留めていけば、少しはハツラツと生きられるかとの思いで、始めました。
2025年 マスターズ甲子園 埼玉大会 初戦敗退
2度目のマスターズ甲子園本大会に出場
2024年 マスターズ甲子園 埼玉大会 準決勝で敗退
「#マスターズ甲子園」内野席の様子(動画)
#マスターズ甲子園に行ってきました!
2023年 マスターズ甲子園 埼玉大会 優勝
2023年 マスターズ甲子園 埼玉大会 決勝進出
2022年 マスターズ甲子園 埼玉大会 初戦敗退
2019年 マスターズ甲子園 埼玉大会 初戦突破
2019年 マスターズ甲子園 埼玉大会 2回戦で浦和学院にタイブレークの末に敗れる
マスターズ甲子園本大会に出場し、甲子園球場で試合ができました
2021年 マスターズ甲子園 埼玉大会 初戦突破
2021年 マスターズ甲子園 埼玉大会 2回戦で浦和学院に敗れる
むくみをとり、腸を整えるレタス大量消費のレシピ
刺さない鍼とお灸の日 と 呼吸器内科を探す
バイオリンク粒とBCExの違い|デトックス(溜めない習慣)と免疫バランスを支える使い分け
【白血病や癌】免疫をサポートする生活習慣について書きました
【白血病や癌】自己免疫に焦点を当てた食事について書きました
冬こそインドカレー!
今話題の 腸活/美肌/ダイエット【チョコスイーツ】、作ってみた^^
2月は 免疫力を高めていこう
気合いで風邪菌をぶっとばせ!…アラカンの「風邪予防対策!!」で春を待つ (❀’﹀’❀)❀~…¨♡
生姜をスライス!
2025年もありがとうございました
2025.12.23 2025年の一年間の体重体脂肪の推移のまとめ…な件。
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腎臓にも心臓にもいい肉は……
あったか節約術!簡単なのにご馳走「鮭のあら汁」レシピ
山本90歳・食事療法・令和8年5月11日の食事
シジュウカラの子育て
山本90歳・食事療法・令和8年5月10日の食事
プランターでは無い物を利用する
血圧を下げるアイテムの欠かせない 1品です(美容にも若返りにも)効果が ありました。
(夕食は血圧を下げる、若返り蕎麦)
山本90歳・食事療法・令和8年5月9日の食事
ブドウの花の摘蕾
76歳でも46歳相当の効果があった若返りの魔法のレシピ
誤嚥は楽して治せた❗
マグネシウムと睡眠の関係|不足すると眠れない理由・食事・サプリの摂り方を解説
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13歳の子供の1日の食事【13歳1ヶ月1日】
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肥料も地産地消が理想 身土不二
13歳の子供の1日の食事【13歳0ヶ月23日】
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13歳の子供の1日の食事【13歳0ヶ月20日】
13歳の子供の1日の食事【13歳0ヶ月19日】
13歳の子供の1日の食事【13歳0ヶ月18日】
山本90歳・食事療法・令和8年5月11日の食事
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誤嚥は楽して治せた❗
山本90歳・食事療法・令和8年5月8日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月7日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月6日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月5日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月4日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月3日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月2日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月1日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年4月30日の食事
育児 自信「今の自分を信じていい」
育児 自信「自分の歩みを信じる」
育児 前進「そのまま進めばいい」
育児 前向き「一歩が軽くなる」
育児 自信「少し自信が芽生える」
日曜日 憂うつ「明日に向けて整える」
土曜日 疲れた「ゆるやかに整える時間」
連休明け 回復「少し戻ってきた自分」
連休明け つらい「慣らす日でいい」
就活物語|内定後 不安|本当にこの会社でいいのか迷った夜
就活 面接対策|ガクチカのNG例で評価を下げない
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育児 自己肯定感「できてることを見る」
育児 自己肯定感「今の自分でいい」
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