仕事が忙しくなりつつあるけどちゃんと片付けてからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス / デザートクィーンはアップデートの1回目。 さぁ、今日から新曲。…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村まーた記録抜かしてたのかブログの下書きをした時に一気に書いてたから、抜けてた事に気付いて…
豚バーグはさっぱりして美味しい#ハンバーグhttps://www.instagram.com/p/C869waqyYPD/?igsh=MTlwbmcxZGZs…
千葉市で健康づくりの講座でした。午前、午後と2本同じ内容で。前回までやっていた筋トレ、ウォーキングのポイントのおさらいと「ラジオ体操」。ラジオ体操は音楽がかか…
善か悪か?どちらかだけの世界ってあるのか?そんなことをずっと考えてた時もありました 少なくともこの世界ではコインの裏表のように一方を定義した瞬間にそうでない定…
2021年電力ひっ迫(続報)1月の電気料金が10倍に!? 市場連動型契約の80万件はどこへ 電力取引価格一時250円/kWh超え、異例な高騰続く:各社、国の…
線路は続くよ、どこまでも。 線路が無くなったら、脱線してしまう。 円安は止まらない。対ドルだけで見ただけではダメ。 全主要通貨に対して、円安が続…
18÷0=?物議を醸した小3の宿題に東大生が反応。「教員の力不足」「思考力を磨く良問」などの声 日刊SPA!ネット上で物議を醸した”ある投稿”先日、ネッ…
【Youtube紹介】[コラボ]プロアスリートに聞いた、筋トレやボディメイクに欠かせないサプリ5選
本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)動画詳細今回は、CBDブランド『CBD1』さんとのコラボ🤝投稿!同ブランドは、元プロ野球選手⚾️、安河内駿介氏が設立。身体のケアのことをより知ってもらうために実現した企画です
【Youtube紹介】夕活うちトレ HIITやるよ 206日目#vtuber #うちトレ #うちトレ最短4分筋トレ有酸素運動
本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細うちトレやります。みなさんのダイエットライフの一助となれば幸いです。#うちトレ#うちトレ最短4分筋トレ有酸素運動#最短4分筋トレ有酸素運動#ほーりー#vtuber#マッチョ#筋ト
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。肥満と食欲には深い関連があります。一般的に肥満の人ほど食欲がおさまりにくいことがあり、これは肥満の程度と食欲の程度が比例するからです
時が流れるのは早いもので気が付けば7月となってしまいました今年もあと半年だなんて後期高齢者にだんだん近づくkamizoです・・・(涙)お祝いに頂いた4年目の胡蝶蘭もほぼ満開となりました私はな~んにもして無いけど花の生命力は凄いや当店も30周年を迎えて、もうひと花咲かせようかなと思うけど「年寄りの冷や水」とも言うし気持ちだけは判ってねただ、食後の睡魔がだんだん酷くなるのは何故???・・・ぐすん・・・昨日はお休みでしたがお家でまったりと過ごしました夕方頃、遅い昼食を取りにいつもの「黒亭ラーメン」へすると今月から値上がりですってラーメン850円⇒890円おにぎり150円⇒160円個人的な意見ですが外国人枠値段になってると思いますお客さんの半分以上が日本語じゃなかったしね映画みたいにシルバー割引とか無いかな~~さ...気が付けば7月!
シューマン共振に合わせた特別なピアノ:心と体を癒す純正律の音の世界
琉球ドラゴンアート今日のひらめきは地球の波動シューマン共振に合わせた世界で1台だけのピアノで純正津の音を浴びてただただその音に身を任せてください 思考を外した…
Forever now You and I will always be Till the end of time Until eternity Together now
7/1(月)雨くもり今日から新しい一週間がスタートさらに7月もスタート!!2024年がスタートして6/12=1/2が経過した訳で・・。ほんと月日が過ぎ去るのって早いよなあ。昨日は、橋アタがバックラストでめちゃくちゃ気持ちよかったなあ。今もあの興奮が冷めやらぬままで身体がアツいぐらい。ForevernowYouandIwillalwaysbeTilltheendoftimeUntileternityTogethernowThat'showit'sgonnabeYouaremydestinyMyforeverlove~。アームの後、ゴーーーーーー!!前後でキックやパンチ!!おいっつ!!後に右側から何人かが続いておいっつ!!って。おいっつ、おいっつ!!ラストは、右向いて左向いて行くぞ~!!ゴーーーーーーーーーー...ForevernowYouandIwillalwaysbeTilltheendoftimeUntileternityTogethernow
こんにちは〜おりおりです 前回まで居酒屋メニューで糖質が少ないものについてお話してきました これらを総合すると、ビールは最初の一杯に抑えておき、 &n ...
【板橋区大山】小籠包もルーロー飯も!台湾タンパオの欲張りランチセットがお得だった
ハッピーロード大山商店街の小籠湯包専門店「台湾タンパオ大山店」で、ランチにDランチ(ルーローハン+台湾小籠湯包)を。 職場の先輩からおすすめされた小籠湯包専門店「台湾タンパオ」へ行ってみました。台湾タンパオは兵庫を中心に店舗展開するチェーン
今日の花:タチアオイ 花言葉:灼熱の愛 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係ありませんがタチアオイのHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 4:34分で散歩には出かけませんでした。
ドブロブニク続き🚢 ↑怪我してなければ絶対やりたかった!飛び込み🌊 羨望の眼差しで陸から眺めておりました。旧市街。手編みのニットはどの国行っても気になります。サマーニットも涼しげで良いですね☀️ 夜の散歩🚶♀️ レストランと宿は観光地価格‼︎ですが、ドイツ系列のお馴染みの店もあり、スーパーマーケットも夜まで営業していて生活しやすかったです👍 ルーマニア🇷🇴、ブルガリア🇧🇬、クロアチア🇭🇷は同じ欧州お馴染みの系列のドラッグストアやスーパーが結構あり、アルバニア🇦🇱とモンテネグロ🇲🇪には全くありませんでした。 アルバニア🇦🇱とモンテネグロ🇲🇪は薬局の値段が高くて、ドイツの2〜3倍したのでクロアチ…
アキレス腱の状態がビミョーなままイマイチ回復しないので、今回のユニバ「yes, and?」はお休みすることにした 7月から9月まで。 日常生活では何の問題もな…
ティップネス / ユニバ / Ariana Grande / yes, and?
yes, and? ※今回はレッスンに参加しないため、振付のメモも動画作成もありません 「yes, and?」=「そうだけど、何か?」 更新履歴 2024…
モンテネグロ🇲🇪からバスでクロアチア🇭🇷Dubrovnikへ移動しました。 出国→入国がとてつもない混雑で2時間の予定が5時間かかりました🚌 夜は風が涼しくて街歩きにはピッタリ🌉 お店も遅くまで開いているので旧市街散策。 想像以上に規模が大きくて全ての路地を周りきるには時間がかかりました。 日中は30度を超える灼熱☀️ クロアチアは水が飲めるのでどこでも汲めて助かります! (大概の国の水道水そのまま飲んでますが、笑)
半期が終了しました。午前中はテレワークランチは海鮮丼軽めで美味しい😋ごちそう様でした。今日も日本ソムリエ協会愛知支部の例会セミナーにZoomで参加ペアリングの…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は日中も雨が降ったり湿度が高かったせいなのかは分からないけど、頭を下に向けた姿勢を続…
壁と成長:挑戦は能力に応じて現れる 振り返ってみると確かにそうだなあ。。。 でも渦中にあるとなかなかそうは思えない でも、この言葉を見ると希望の光が差し込んで…
こんにちは 夏至終わり、みなさんお元気ですか? いよいよ7月に入りましたね!2024年後半戦。前半はいかがお過ごしでしたか? 私は自分を見直す、人生を振り…
連れ合いの肩から腕に掛けての痛みの原因は肩の付け根の変形との事。 対策は、変形部分を、切り取り、球形の代替え骨を、付ける と言うものです。 自己免疫性肝炎治療に問題なければ、手術するとの事でした。 此
一応ここ2週間、ウォーキングとランニング合わせて1日20〜30kmは脚を使うようにはしていたのですが、膝の具合がイマイチ💦 医者さん曰く 「早めに抜糸した方が良いけど、レースの負荷には耐えられないので(また傷口が開く)、6月の末に全てのレースが終わった時点で抜糸」 予定だったのですが、 7月までレース持ち越しになり「どうしたものか?」と思案してました。 「糸の結び目が皮膚に食い込んで膝を地面につく事ができず、ランジ、正座、深い屈伸(腿のストレッチ、ヤンキー座り等)ができない」 右の膝がこんな状態なので左の脚のバランスも崩れてきて日に日に軸が定まらなくなって💦 これではスパルタンultra世界大…
こんにちは2024年下半期スタート▶️フィットネスインストラクター で健康運動指導士 の 杉浦秀美 です7月の開催内容に変更箇所がありますのでご確認くださいそ…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。アンドロゲン(男性ホルモン)の95%を占めるテストステロンは体調を左右するホルモンとも言われ、たとえば、快楽物質の「ドーパミン」や「
2024年6月28日(金)、今月中頃に向こうのストーリーズで、とても気になる内容を投稿されました。何と!『AKANE LAST LESSON UBOUND...
日曜はエアロに参加でした。エアロCombo 杉山さん 45分いつもポジ今日は、新しいコリオからスタートこのコリオは、ほとんど後ろ向きタップ、キック、クロス、…
橋に着いたら笹があって・・。餡と塩の合!! あとは、ちさとッチできますように!! 一番の願いはちさと。1日目のラストのチキンライス。やっぱりおれはチキンライスがいいや
6/30(日)雨くもり日曜日になりました。次からアタもおNEWになるのでバックも今日がラスト!!レイラがあるのは分かってるし・・。うまく出来るかな?あと、猿とかハンサムとか、いろいろ来ちゃうんだろうな。まあ、どうでもいいけど。いつもの日課をこなして、断捨離する家を見ながらネットサーフィン+日記更新。昨日は、最先端に向かう前後から小ちゃんLIMEの餡でまたかぁ。何回もリピート。上下揃ってあんぽ柿過ぎ(呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆また晩にあって、結局奈なら最初からしとけって!!まずはそこからでしょ!!イヤながら五に行ったって・・。その向かう先に餡未続いていることを信じて。東からワーます!フォローしたのに、餡早ましたって・・。はあ?何こいつふざけてんの?????しかもOKして帰らせるって...橋に着いたら笹があって・・。餡と塩の合!!あとは、ちさとッチできますように!!一番の願いはちさと。1日目のラストのチキンライス。やっぱりおれはチキンライスがいいや
体組成計測定、心電図は、測定中は右指を電極にタッチしてください。 と言う文書説明で、電極が、判らずさがすことさがすこと、 見つけました。ウオッチ横の金属部分でした。 体組成計、バッチリ出ました。私が、
【板橋区大山】1000円切りのお得メニューも!老舗イタリアン「トマト」でパスタランチ
ハッピーロード大山商店街のイタリアンレストラン「TOMATO(トマト)」で、バリューランチ(ツナとほうれん草のペペロンチーノ)を。 階段で2階へと上がります。トマトは1980年から営業しているらしい。ちょっとしたレトロ感を感じました。 外観
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物は何を揚げているかが大事、というお話をしましたが、それとは別に糖質もあります それは、揚げる時に使われる衣、です ...
今日は、写真もりだくさんだよ。。。日帰り帰省。実家は和歌山橋本。山です。ほんと、、、山でしたね。。。山っすよ!!ほんと、山っす!!大阪堺に今住んでますけど、その堺にも仁徳さんとか自然はあるのよ。花壇とか公園とか、大通りの両側にも植わった自然がね。。。その
夏越しには、湯島の天神様で「大祓」、そしてヒンヤリ涼菓の三種盛り
甘味オヤジです。 今日で6月も終わり、折り返しです ね。 これからの夏本番、今年もこの夏を 無事に元気に過ごすことができる様 我が家の崇敬神社「湯島天満宮」へ 「夏越の大祓」のご祈祷申し込みに 行ってきました。 鳥居越しに「茅の輪」が見えます あまり早く来ると「茅の輪」が出来 ていないので、いつも月末の30日 前ギリギリのタイミングで申し込み に行くことにしています。 「茅の輪」をくぐって身を清めて無病息災をお祈りしました 無事にご祈祷の申し込みを済ませ ました。 そして湯島と言えば、そうです! いつもの「つる瀬」さんです。 今日のお目当て「水無月」を頂き に坂を下って向かいました。 天神様下…
上半期いい締めくくりができましたお客様もたくさん出られていました。お疲れ様でした!思ったけど、たった1日のために大会運営の方やスタッフお手伝いの方は何日も前か…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村昨日から家族の体調が良くなくて、いつもと同じメニューが作れないので買い物する時も悩みます…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。姿勢の改善というのは正しくあるべき場所に骨を置き、その周りを筋肉というガードルで守るという事につきます。全身の骨格を支えているのは骨
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