【武蔵小杉】新しいカフェがオープン!グランツリー「トライアングル」で子連れランチ
グランツリー武蔵小杉1階「トライアングル グランツリー武蔵小杉」で、ランチにフレッシュトマトのジェノベーゼを。 「料理、ドリンク、デザートの三拍子が揃ったカフェタイムを」トライアングルは、EVERBREW(エバーブルー)が運営する新業態のカ
こんにちは〜おりおりです 前回、無酸素運動と有酸素運動を両方やると両方のメリットを享受できる、というお話をしました ですので、時間がある ...
杉本錬堂さんfacebookより 大シェアお願いします脊柱管狭窄症最近、歩けなくなってしまうほどの痛みやれば…必ず効果があります資料だけではわかりにくい方には…
早めに仕事を片付けてティップネスへ。 昨日から始まっているティップネスの公式LINEの「&Challenge / 今日のチャレンジ」。当選した アミノバリュ…
夕方からは大学のトレーニング室に勤務でした。4/1(月)は…。月曜日は休みの体育会が多いし、4/1は授業がはじまってないし…。予想はしていたけど6時以降は誰も…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村桜がどんどん開花してきていい感じ〜気温も高いと一気に進みますね!フィットボクシングは、前…
ネギをちらすと彩がいいね#豚汁#とん汁https://www.instagram.com/p/C5QjLEdy3M9/?igsh=MWlleGJsYmEyc3…
【2024年度】後期高齢者医療の保険料率が公表。負担が増えるのはどんな人? 老後の保険料・税金負担は意外に重い LIMO くらしとお金の経済メディア…
何かと忙しいkamizoですが今日も一仕事終えてからのUPですココKUMAMOTでは一気に桜が開花しました多分、明日から雨が続くみたいなのでお花見も今日までかな?見慣れてるはずの「桜」ですが今年はコロナ解禁もあって沢山の人出ですそれに外国の方も多かったですよ「花見で一杯」日本の風情ですが外国の方たちにも楽しんで貰えたかな?ちょっと「いんたあなしょなる」な気持ちのkamizoですがなにか???やっぱり「出べそ」でした春の新酒まつり早めにお店を閉めて行って来ました(日曜日)kamizoは初めての参加ですとにかく畳の上に座りたくって(笑)最終日にも係わらず凄い賑わいでした出来立ての日本酒もうま~~~~いおつまみに「タコわさ」っていうのも吞兵衛の証拠1200円で飲み比べ3杯もうべろべろになるって(笑)気が付けば日...春爛漫そして4月!
短時間ですが氣を出し練っている所をサーモグラフィーでみてみました。体を動かすともっと早いですがなるべく身体は動かさず呼吸のみの場合です。 気をより身近により科…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「2025年問題」とは日本において75歳以上の後期高齢者が急増する社会問題の事。 2025年には日本の総人口のおよそ2割が75
【Youtube紹介】Q.ウエイトトレーニング中はプロテインとBCAA どちらを摂取した方がいい? #shorts 【ビーレジェンド プロテイン】
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【Youtube紹介】1セット何レップがサイズアップにベストか?#筋トレ#トレーニング#筋肉
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世の中は新年度スタートですね。ウチの会社は外資なので、カレンダーイヤーで回ってますので、通常と変わりなしテレワークを粛々とこなしてましたが、何故か重要なソフト…
フィットネストレーニングと女性のためのビタミンとミネラルの必要性
フィットネストレーニングは、健康的な生活を送るために欠かせない要素の一つです。しかし、適切なビタミンとミネラル
4月も今日からスタートです!! 井本は、レディースセット残すんや!? ランで両手を羽のように広げて・・。ジャからジャンプ!! ジャからビーバー!! さらに前進してのタグジャ!!
4/1(月)快晴今日から新しい一週間がスタート4月も今日からスタートです!!2024年がスタートして3/12=1/4が経過した訳で・・。ほんと月日が過ぎ去るのって早いよなあ。朝起きたらかなりの筋肉痛が・・。昨日は、アタのバックがラストでハリキリスタジアムし過ぎちゃって・・。まあ、超久々にベテランダブルがあったからね。心地よい筋肉痛と言うべきかな。今日からアタがおNEWになるんだけど、どんなのになるのかな?最近キツいのが多いから。そんなにキツくしなくても楽しめる感じでいいんだけど・・。もうすでにD画でレンジからのバックジャとかビーバーからのタグジャなんていう無茶ぶりも見ちゃってるので・・。ロシアの殺し屋おそろしや~です。『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながらネットサーフィン+日記更新。ききハ...4月も今日からスタートです!!井本は、レディースセット残すんや!?ランで両手を羽のように広げて・・。ジャからジャンプ!!ジャからビーバー!!さらに前進してのタグジャ!!
今日の花:エイザンスミレ 花言葉:茶目っ気 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、エイザンスミレのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 3:06分で散
こんにちは〜おりおりです 前回、短期間で体重を落としたい時は有酸素運動が有効、というお話をしましたが、 実はもっとオススメな方法があります   ...
杉本錬堂さんfacebookより シェアお願いシリーズ …へバーデン結節働き者の女性に多くでてしまう指の節の痛みや変形前回、投稿したシェアお願いシリーズの指の…
定年後シニア世代、昔話が楽しいんです、わかりますよね、ご同輩。40年の昔なんてあっという間です。若い人にはわからない楽しみです。
先日、マレーシアのクアラルンプールで、新卒で入社した際の上司と久々に再会しました。その上司は、ぼくよりも10歳、いえ、訂正します、15歳も年上。共にマレーシアへの赴任を経験したことがあるぼくたちにとって、この再会は特別な意味を持ちました。 時間が経つのは早いもので、久しぶりに顔を合わせると、自然と昔の話題に花が咲きます。昔話をするなんて、時に若者からは古臭いと言われがちですが、実はそこには計り知れない楽しみがあります。かつて共に過ごした日々、共に乗り越えた課題、そして時には笑い飛ばした失敗...。これらの話をすることで、当時の情景が目の前に蘇り、ふとした瞬間に感じた喜びや苦労が再び心を温かくし…
イケメンやスタイル抜群ではないのに、なぜかモテる男性があなたのまわりにいませんか。実はモテるためには顔やスタイルよりもオーラや雰囲気が大切なのです。そしてモテる男性のオーラや雰囲気には共通するいくつか
新年度初日からティップネスへ。 仕事はやや落ち着いているので定時に切り上げてまずはレスキュー。 アールベイカー。5個で680円。先日のと同じような内容だった。…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日から4月ですね!新しい門出を迎える方もそうでない方も、新しい出会い等がありそうです…
日本腎臓学会は回収の対象となっている小林製薬の3種類の製品を摂取したあとに腎臓の機能に障害が出た患者がいないか、会員の医師を対象にアンケート調査を行ってい…
「腕がいい」と口コミ・紹介で3年以上毎月新規集客!集客アップを叶えるセラピスト活用事例
こんにちは♪ パーソナルトレーナー・インストラクター向け売上アップコンサルタントの山越理紗(やまこしりさ)です 私は現在都内のフィットネスクラブで「関節痛…
【2024年度】後期高齢者医療の保険料率が公表。負担が増えるのはどんな人? 老後の保険料・税金負担は意外に重い LIMO くらしとお金の経済メディア…
こんな方に僕が飲んできた中でオススメのプロテインを3つご紹介します。 この記事の内容 オススメのプロテイン プロテインの選び方 プロテインって種類が多くてどれを選んだら良いか分かりませんよね。 特に体
おおっー!? めちゃくちゃ久しぶりにベテランダブル!? スパイダーマン!! 林家木久扇のラスト!? これは見ないといけません!! そして台本通り?のまた来週!!で大爆笑。さすガっス!!
3/31(日)晴れ晴れが続いていい感じ~。今日は日曜日~。いつもの日課をこなしながら、途中で波の予っと。昨日は、最先端で小ちゃんの怜後は24kmの研いでがスタート!!いくら出来てもパズで溶けないねえ。まあそんなもんですわ。TVを見ながネットサーフィン+日記更新。今日でアタのバックはラスト!!どんな感じになるのかな?めっちや古くてレアなのとかばっかりにしないでね。さてっとスポーツに行きますかカーでハゲに猿。猿は来ると思ってましたよ。おおっー!?めちゃくちゃ久しぶりにベテランダブル!?さらにベテラン風で全く飛ばなぃ赤飯もあり。黒はなしかぁ。若めの黒い反対側はあり。あとはハンサムにみん、ダブルハゲ、ちゃんに猿。斉藤さんまで。バックはラストだから集まった感じだね。少し後からもハンサムがさらに後でいつもの所へ。ベテ...おおっー!?めちゃくちゃ久しぶりにベテランダブル!?スパイダーマン!!林家木久扇のラスト!?これは見ないといけません!!そして台本通り?のまた来週!!で大爆笑。さすガっス!!
人間が何気なく行う動作 歩く・立つ・座る車の運転や自転車に乗る動作文字を書く、パソコンを打つ 自分が脳で身体に命令して動かしているように 勘違い しているらし…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 フィットネスと言う言葉の語源は「体力や身体の健康」を意味するのですが、最近では「健康の維持・増進のために行う運動」の事とし定義さ
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。 現在スタジオでは4/30までの期間限定で、新規体験お申込みの方に向けてキャンペーンを行っておりま…
今日は新宿にてDancyu祭があるので奥さんと一緒に早めに新宿へ早く来たのに、かなりの参加者ですねー。植野食堂の焼そばを購入して先ずはパクパク奥さんの知り合い…
今日の花:カブ 花言葉:慈愛 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、カブのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 3:44分で散歩のスタートは5:13分
こんにちは〜おりおりです 前回、有酸素運動では同じ強度の運動を休みなく長時間続ける事が出来るというお話をしましたが、 では、具体的にどういう場面でその ...
杉本錬堂先生のレクチャー。食いしばりの対処方法は左の肋骨の3と4の滞りをほぐすと楽になる。寝ている時にこの場所をほぐしたくて夜中この部分を伸ばそうと食いしばり…
【一生モノ】丈夫な革製品の選び方とおすすめの国産ブランド ー財布編ー
長く使える丈夫な革財布がほしい! 革製品を買うときに誰もが考え意識する丈夫さ。 しかし、革の正しい知識を理解して商品を選
1回の募集で63名を新規集客!集客アップを叶えるパーソナルトレーナー活用事例
こんにちは♪ パーソナルトレーナー・インストラクター向け売上アップコンサルタントの山越理紗(やまこしりさ)です 私は現在都内のフィットネスクラブで「関節痛…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村うおー!今日は色々と嬉しいこと続きだったぞ今日でリングフィットアドベンチャーが1000日…
これは1週間前に書いた記事です。保存ができずフリーズしそうだったので、咄嗟にCtrl+A & Ctrl+Cしてテキストのみ保存したのですが、幸いなことに最終版ではないものの下書き保存されてました。というわけで、既に先週通院を済ませているのですが、そのままの内容でupします。--- 以下、3月24日現在の内容です。 ---加奈ちゃん、2週間の抗生剤の服用を終えました。まだ炎症は完全によくなったとは言い難いけれど、一定の改善が...
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「筋力トレーニングは美容と健康の為の先行投資」とは口が酸っぱくなる位皆様に言い続けている言葉なのですが、筋力トレーニングの効果は
ボディステップ134のコリオ(ピーク1~ピーク2) <BS134-04> DJ Turn It Up (Ben Nicky Remix) 新フォーマットになってからよく出てくるスケーターですが、今回はステップ台を使わず床で行います。 1往復と2往復の違いはありますが、過去には66番や77番のミックスストレングスでも似たようなコリオが出てきます。 コンビネーションとしては、コーナーハーフストンプ+スケーター1往復というコリオになります。 スケーターのあとはジョグ→ハイニージョグ→ステップランジと一気に上げていきます!! <BS134-05> Bun Up The Dance _ Lean Bac…
朝から夏日の暑い中をティップネスへ。 3月だというのに25度越えとはねぇ。今年の夏も暑くなるのだろうか。 ユニバーサルミュージックワールドダンス / FLO…
ランチのあと午後はゆうこりんのレッスンへ川沿いの桜もやっと咲き始めた1.エアロCombo ゆうこりん 45分おやっ?今日は参加者が少なめチャチャビハ、ツイス…
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