こんにちは!らぱんです。 ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…
ぐるみ 食べて、がんリスクを抑える?? 前回は、発がん性でしたが・・・今回は食で、がんに抵抗です!? 🐟大腸がんのリスク低減・・・ハーバード大学の研究報告によると、週5回以上魚を食べる男性は、週1回以下しか食べない男性に比べて、大腸癌になるリスクが40%も低いということで...
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ
題名の通り。4月24日から第9期となるストレッチ200がスタートします。 . この講座では、タイマッサージのストレッチを学んでいきます。主にボディワークに携わらるセラピストさんが対象の講座となります。 […]
森の王者・クマ。その巨体と力強い筋肉は一見、肉食動物のように思えますが、実は食事の多くが植物中心。なぜ草や木の実が中心でも、あれほど筋骨隆々でいられるのでしょうか?本記事では、クマの食性と栄養戦略、そして中医学の視点から見る「自然な筋肉の作り方」をわかりやすく解説します。草食でも強くなれる秘密、ぜひご覧ください!簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック!あな
🍀摂食障害の方もできる!こころとカラダの栄養ダイエット🍀こころとカラダの栄養サポーター養成講座こちらを主宰する・管養栄養士・認定統合食養(ホルスティック)ヘル…
消毒の落とし穴~過剰な消毒が引き起こす耐性菌の問題について考える~
こんにちは!らぱんです。 ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…
この前ふと思ったんだ。強く在るには寛容でなきゃならねぇと。あんたは強え人間か?それとも弱さを内包した優れた人間か。 強さの基準なんざ人それぞれで、それでも強き者にゃ確固した自己がある。 敵をユルせ 俺は人生における軸がはっきりしてる。だからこそ柔軟であってもブレることはねぇんだ。許容出来ない事もはっきりしてるし、それを踏み外すなんざありえねぇ。 世にゃ溢れてるんよ、常識外の魍魎が。敵愾心を隠そうともせず、説教垂れてきやがるやつらが。 そんな奴らをどうするか。 ……許せ。赦せよ。 万人から好かれるなんざありえねぇんだ。受け止めてやるさ、群れることで初めて力を発揮できる小さき者どもの事を。 強き者…
JIHS 国立健康危機管理研究機構 糖尿病情報センター サイト調べどんな病気でもお金はかかりますが、病気が複数になってきますと負担増は避けられません。...
小松菜の栄養?! キャベツや白菜の価格がようやく落ち着いてきましたが・・・コスパの優等生は小松菜、栄養価の高さと安定の価格が魅力的です。 小松菜という名は、ぱっと見、松に似ているからかと思っておりましたが・・・江戸時代、江戸川区小松川付近でコマツナが栽培され江戸幕府に献上さ...
【食育クイズ:Vol.1851】毎年6月5日に行われる「暗闇の奇祭」の名称とは?
【食育クイズ:Vol.1851】「京都府」の「宇治橋通り商店街」おさらいクイズ!毎年6月5日に行われる「暗闇の奇祭」の名称とは? ↓↓↓↓↓↓問題は…
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ
俺は俺が好きだ。この思いを言葉にして、誰か共感してくれる人間が現れたら面白れぇと思う。何かの支えになれたならこんなに嬉しいこたぁねえ。だから俺は俺の思いと在り方を記していくことにした。 どうやら俺な強い人間らしい 「自分が好き」最近これが普遍的じゃねぇことに気がついた。周りにゃ卑屈な人間が多くてよ、自己肯定感の足りねぇやつらが溢れてる。 なんで自分のことを認めてやれねぇ。なんでそんなに厳しくするんだ? ……先ずは弱い自分を受け止めてやれよ。自分を愛せねぇ人間が人から愛されると思うなよ。 自分を愛するためにゃどうすりゃ良いんか。そりゃ色々あるだろうし正解なんざ人それぞれだ。そんでもそん中で1つ間…
俺の思い 俺の信念をここに記す。強さを示し、弱さを認める為に。 そのの生き方に共感する奴が居りゃあ反発するんも居るだろう。そしてまた救われる人も。俺の生き方を通して一人でもそんなやつがいてくれたなら本望。 俺の心 これから俺は多くのものを開示していく。強さも弱さも決意から迷いまで。過去の俺の情けない姿を語ることもあればカッコ良さを誇ることもあるだろう。そしてこう思われる筈だ。「コイツ自分のことを好き過ぎるだろ」って。ただし此処に1つ誓いを立てる。……嘘だけは決して吐かねぇ。嘘つく俺ぁ俺の誇れる俺じゃねえからな。そこは安心して欲しい。装飾された俺を称賛されても嬉しかねぇし反発されても楽しかねぇ。…
僕の両親は気が狂っている。父親も母親も。気が狂っているというより性格が愚劣すぎる。僕の両親は自分を正当化するためには手段を選ばない。狂った事を平気で言う。スポーツをすると勝者と敗者ができてしまうのは当たり前である。しかしそれはフェアな戦いである。だからスポーツをすることを否定する人間はこの世にいない。しかし。僕の親はスポーツをすると勝者と敗者が出来てしまい、スポーツは他人を蹴落とし不幸にすることだから良くない悪いことだと平気で言う。スポーツだけではなく、あらゆることにチャレンジすることもいけないことだと言う。司法試験に通ると法律の仕事ができるようになる。弁護士か検察官か裁判官になれる。多くは弁護士になる。しかし司法試験に合格しても弁護士にならない人もいる。しかし親によると「弁護士になる気もないのに司法試験...僕の両親は気が狂っている
こんにちは!らぱんです。 ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…
ケーニッチの不健康ライフ! 自虐のススメ: 🌸🌞春夏・体壊し選手権2025
健康と美容 長寿を考えるブログです。 このブログを訪れたすべての人が健康になれたら幸せです。
え、春でも熱中症!? なんかダルい…は“早期熱中症”のサインかも?
暑さでバテる前に!早期熱中症の症状と対策をユーモアたっぷりに紹介。気づかぬうちの危険、楽しく防ごう!
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「小さな文字が読みにくくなった」「まぶしさで運転が不安」──そんな“目の変化”を加齢のせいと放置していませんか。 その違和感は目の病気だけでなく全身の老化のサ…
日曜日はQuizで🧠のストレッチ 枝豆 〇✖ Quiz?!👀 枝豆は、大豆の未成熟な豆のこと? 〇・・・完熟すると「大豆」になります・・・ザックリ、枝豆と大豆は同じモノなので、熟し方次第で枝豆に分類されたり、大豆に分類されたりします。 枝豆は、アルコールの分解を助け、肝...
快眠のための心がけは以下のとおりです。 ① 不安と上手につきあう「今夜も眠れないとどうしょう」と不安を持つことは自然のことです。不安は、思慮深さや危機管…
外国では、多くの人が、悲しみ、苦しみ、露頭に迷っています。その深さ、大きさ、多さは、私のような者とは、比較に成らないと思います。確かに日本は、平和な粋におりますが、それでも、私も、悲しく、苦しく、もう、生きておれないと思う事があります。平和に見える家なのに、殺人、自殺が起きても仕方がないと思います。人間は、それぐらい、鋭敏で、ナーバスで、マイナスな性格も、持っています。特に、子どもの自殺は、そんな、人間の、切なさを証拠立てて居ると感じ、人間の性の強さを感じます。人間とは
このまま、何事も記事にする事なく、と、思ってから、数日過ぎました。もう、高齢だから、いずれ、さよならが来て、消えていくように、このブログも、自然死で、🆗自分の命より、早くても、仕方無しかと🆗していた。でも、まだ、私の命、あるならば、日々の思いは、浮かんで来て、やはり、書きたくなり、故に、ブログは、このまま、引っ越しをしたくなり、、、そのように決めました。ブログの引っ越しを考える
熱中症対策にジュースを飲みすぎたら血糖値が大暴走!夏に潜む甘いワナをユーモアたっぷりにお届けします。
狭心症を発症した経験から学んだ健康管理の大切さ。ストレス、仕事の不規則さが引き起こした体調不良と、改善への道をシェア。
歯周炎の発症に活性酸素種(ROS)が関与している事が知られている。分子水素(H2)はROS消去作用があることからラットの歯周炎モデルを用いて水素豊富水飲水による効果を検討した。ラットの上顎臼歯の周りに結紮糸を4週間置いて歯周炎を誘導し、そのラットに水素豊富水を含む純水と対照として水素を含まない純水を飲ませて水素の効果を検討した。
完徹した後、そのまま一睡もせずにカウンセリング&コーチングの養成講座に行ってきました。 最終回だったので絶対に外すまいとワクワクしながら会場に向かいました。…
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