おしり!目指すはこれか比べると真ん中にある筋肉の幅が狭い?下のモワモワとしたたるみも要らんなウエスト75cmやったアンダーバスト76-78cm目指すはこれやはりおしりの下がモサモサしてる美尻目指して明日はオンラインで学びます!ベンチプレスアドバイスもらった足はしっか
東京から気仙沼から、20年以上、30年以上、40年以上の友人たちが、ご上洛。スケジュールが重なって、一緒くたに会っている。桜は、微妙なれど、まあ、楽しいったら…
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生&花見月☆春に進んでいく日☆
ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 【自力整体最新刊情報】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。 「自力整体を始めて続けるメール講座(全5回)」もやってます! ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 おはようございます。今日の東京地方は朝から嵐の小雨です。寒かったり暖かったり、…
年初早々、ガス事故に巻き込まれ、ガス中毒症に、悩んだ、というよりは、怯えた。 頭の中が、煙っていて曇っていて、どーしちゃったんだろう?どーなっちゃったんだろう…
https://youtu.be/-IsRfd89hLk?si=AHVNk0TlJH4v04mf①中殿筋の鍛えすぎ②骨盤後傾 おしりが潰れる スエイバック 立ち方③体脂肪が少なすぎる
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