こんにちは!ウーマンバランス塾主宰上村さきです このブログではダイエットやPMSから解放されるためのセルフケアをお伝えしています アメトピに掲載していた…
こんばんは土居有香です!こないだある方のブログを読んでいまして主婦のお小遣い事情という内容だったんですね。その家の収入は、旦那さんの給料と主婦(Aさんとします…
幹や枝が茶色に変身 葉をつけて維持する力も失せ 肥料焼けなどが原因で枯れてしまったと思った三つのバラ株 変色した幹をバッサリ切り落とし、裏庭…
= 25 ) { return "肥満"; } else if ( a = 18.5 ) { return "標準体重"; } else if ( a BMIを計算してみよう 数値(半角)を入力して「計算」ボタンを押してください 身長(cm) 体重(kg) あなたのBMIは 、区分です。 (メモ)kg~ kgが普通体重の範囲だよ BMIの基準 18.5未満…「低体重(やせ)」 18.5以上25未満…「普通体重」 25以上…「肥満」 (日本肥満学会基準) ※BMIの求め方[体重(kg)]÷[身長(m)]÷[身長(m)] (例)身長160cm体重55kgの方 BMI=55÷1.6÷1.6=21.5…
おはようございます本日は大和田が担当させて頂きます 皆さん、最近体の調子が良くない気分が優れない頭痛やめまいがするといった状態が続いて辛いなんて方いらっしゃい…
こんにちは、ナナです。 アトピー改善のために見直すべきこと、今回は塩についてです。 アトピー性皮膚炎と塩にいったい何の関係があるんだ、と思われるかもしれません。 アトピーの人は、ステロイドホルモンをつくる副腎が疲労していることが多いのですが、ナトリウムの含有割合が高い食塩を多くとると、副腎に負担をかける可能性があるのです。 アトピー改善に副腎疲労の回復は不可欠。 そのためにできることのひとつは、食卓塩などの精製塩を使うのをやめ、ナトリウム以外のミネラルが豊富な自然塩に変えることです。 岩塩を使っても問題ありませんが、メインで使うのは海水塩がおすすめです。 安全な塩を選ぶ基準は、 ・添加物が入っ…
病気になる前に病気にならない身体作りを自身のガン体験、脳科学、中医学をベースに導き出した「ハーモニー・シフト健幸法」で心と身体をととのえ、本来の自分を発揮し…
おはようございます。6月25日の朝です。今日は満月ですね。 今日が誕生日の皆様お誕生日おめでとうございます!! 今日が記念日、今日からスタート、仕切り直しと…
この投稿をInstagramで見る 鈴鹿助産師*食事・生活アドバイス*ス…
今年も特定健診の封筒がだいぶ前に来ていたので、いつものところへ予約して 行ってきました。コロナの影響もあって事前に予約していないといきなりでは やってもらえませんねさすがに。 仕事以外ではなかなか外出などもしにくい中で大好きなビールも 飲みすぎてしまっていたこともあったこの一年。 運動は少しずつしてはいたのですが、まぁまだまだ足りないよね。 スキーなんかも全然行けなかったし…。ま…
籐椅子に背もたれたり 籐椅子に腰かけた姿勢で ストップウオッチを用いて、口演時間も計らず リラックスした状態で、本番モード練習をした …
こんにちは、ナナです。 アトピー改善のために見直すべきこと、今回は砂糖についてです。 症状が落ち着くまでは、砂糖はとらないのが一番です! 砂糖のアトピーへの影響は、主に4つあります。 一つ目は、体内の炎症を起こすことです。 二つ目は、腸内環境を悪化させることです。 砂糖は悪玉菌の餌となるので、腸内環境が悪化し、腸のバリア機能が低下します。 三つ目は、ビタミンB群を大量に消費することです。 砂糖は消化の過程で、ビタミンB群を大量に必要とします。 ビタミンB群は、エネルギー代謝に必須の栄養素であり、皮膚の新陳代謝に関わる栄養素でもあります。 四つ目は、血糖値が乱高下し、副腎に負担をかけることです。…
6月25日3:40頃、山羊座で満月を迎えます。今回は、ストロベリームーンというそうで、アメリカでは6月にイチゴの収穫期をむかえることからその名がついたそうです。23日ころから、ほぼ満月に近い月が綺麗にみえていましたが、25日の夜明け前なので
最近、わたしの周りでいろんな変化がありましてもっともっとわたしの助産師業を発信!爆進させたい!そんな欲が出てます平日はほぼ毎日お勤めしておりますので(9:00…
こんにちは!ウーマンバランス塾主宰上村さきです このブログではダイエットやPMSから解放されるためのセルフケアをお伝えしています アメトピに掲載していた…
皆さまこんにちは(やっぱり今日も何か食べております鈴木が担当いたします) さあさあ、鈴木は勤務が終わった足で東北へ行ってまいります 待ちに待った東北行きです(…
自分の体のひとつひとつ。役割があります。でも、忙しくなった私達。美味しいものが溢れている世の中便利に何でも終わらせることができる便利になった世の中。前回のセル…
現在手元にあるもの。TACの法改正、TACの中間模試、クレアールの無料模試。順番的には中間模試は例年法改正が出題されると予想して、法改正かなと思うものの、中間模試は締め切りまでに返送しないと採点されない。社労士Vの労一の視聴も実はまだ。白書が超多
病気になる前に病気にならない身体作りを自身のガン体験、脳科学、中医学をベースに導き出した「ハーモニー・シフト健幸法」で心と身体をととのえ、本来の自分を発揮し…
おはようございます。6月24日の朝です。 今日が誕生日の皆さんお誕生日おめでとうございます!! 今日が記念日、今日からスタート、仕切り直し今日閃いた、芽吹い…
今日はフロントとバックヤードの草刈りを頑張り、 その後は涼しかったのもあって車も久しぶりに洗車した午前中。 午前中涼しいと色んな事が出来るからありがたや~ …
こんばんは真夜中の更新イベント色々やってるのですが今回は【流木にエアプランツを飾る】企画でしたかわいいエアプランツを、個性が光る流木に飾り付け楽しい時間を過ご…
糖質制限について以前も書いていますが、そもそも糖質が体の中で どのような役割をしているのでしょう? 糖質は三大栄養素の一つで他には脂質とタンパク質があります。 他にビタミン、ミネラルを加えたものが5大栄養素となっており、 体にとって必要な栄養素です。 糖質は体の中でブドウ糖となり、様々なところで消費されていくのですが、 まず大きな役割として脳を正常に働かせることで、体内の臓器…
みなさん、こんばんわママの望みを最短で叶えるライフクリエイター木蓮です2021-6-21【夏至】先日太陽が蟹座へ移動し、夏至を迎えました。当日は追詣りのために…
【5人に1人が不眠で悩まされている!?】不眠症の原因と予防・対策を徹底解説!
●なかなか寝付けず気が付いたら日付が変わっている●夜中に何度も目が覚める●睡眠不足で仕事や勉強に集中できない不眠症は「入眠までに時間が掛かる」「眠りが浅い」「夜中に何度も起きてし...
毎朝の運動を続けているうちに 柔軟性に関し、確実な変化を体感している それは・・・ 脚裏側の伸びが良くなってきたこと 体を強く前…
大好きな@iku_1119 育さんのお菓子テリーヌショコラにはラズベリーソースと...
この投稿をInstagramで見る 安田 洋実(@hiromi_spark_momopurin)がシェアした投稿
締切期限当日の日付が変わる寸前に、腑に落ちないながらも字数だけはクリア、内容は支離滅裂なレポートを提出した。メールの添付ファイルでの提出の場合、期限のぎりぎりまでに提出すれば良い、と言うのがいい。ただしパソコンの調子やネット環境、ファイルが
おはようございます 本日は小出が担当致します 前回も田守トレーナーのブログにもあったように最近よくバイク🏍で出かけておりまして先週は奥多摩湖今週は秋…
皆さんは、急に落ち込んだ時、気分がもやもやしている時、自分を無意識に責めてしまっている時、 自分に何をしてあげていますか? やってもやっても終わらない仕事や…
おはようございます。6月23日の朝です。 今日が誕生日の方、今日生まれ変わる方、今が記念日の方、今日からスタートする方、 おめでとうございます。 楽しいこ…
この投稿をInstagramで見る 鈴鹿助産師*食事・生活アドバイス*ス…
こんにちは。気温が少しずつ高くなってきていますが、体の夏仕様に切り替えはお済ですか?湿度が高いこの時期は、冷たいものや、脂っこいものは避けて、消化器官に優しい食事を心がけることでこれからの季節、夏バテを防ぐことに繋がりますよ。アイスクリーム
BMIを計算してみよう 数値(半角)を入力して、「計算」ボタンを押してください 身長(cm) 体重(kg) あなたのBMIは です。 BMIの見方 18.5未満…「低体重(やせ)」 18.5以上25未満…「普通体重」 25以上…「肥満」 (例)身長160cm体重55kgの方 BMI=55÷1.6÷1.6=21.5⇒「普通体型」 ※BMIは[体重(kg)]÷[身長(m)]÷[身長(m)] で求められます。 評価の仕方 自分で計算した結果がBMI25以上であれば、食べすぎていることを前提に食事チェックしてみましょう。 例外として、ボディビルダーの方ように筋肉量の多い方は高めの数値になることがありま…
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