5月は誕生月で気持ちがふわふわしてお酒を飲んだりおやつ食べたりごちそう食べたり。 少食デトックスの本など読んでみて超少食ファスティングみたいなことをしたいと思いました。 その食事方法は朝食はスムージー。昼食と夕食は玄米ご飯40グラム野菜など60グラムていどで動物性のものは避ける。というようなもの。 でも、それは今の自分にはストレスになりそうなので 朝はスムージーとお腹が空いたらフルーツ 昼と夜は玄米ご飯100グラムとぬか漬け、味噌汁おひたしなど少量のおかず。 動物性のものも少なめにはするが禁止しない感じで食べてみました。 今日の朝ごはんはお白湯を飲んでからブルーベリーとバナナと牛乳のスムージー…
【Pick a card;最高の夏至を迎えるために、あなたへのメッセージ】
こんにちは。Sakikoです💖夏至を迎えるにあたって、皆様へのメッセージ💖ご参考になれば嬉しいです💕【Pick a card;最高の夏至を迎えるために、あ…
こんにちは。Sakikoです💕最近、体調の変化、異変、今までにない症状、過去の症状の戻りなどなど、とにかく、カラダに「何か」が起こっている、という話もちら…
【全ては お二人の魂の 強い絆になっていくものなのです⭐️】
こんにちは。Sakikoです💕ちょっと休憩ランチたいむリーディング💖人生には時に「最悪だ」と思えるような経験もあるかも知れません。ですが、それは、のち…
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