断食・少食ブログ村 過去記事

【刻一刻と、変化しているエネルギー✨】

こんにちは。Sakikoです💕日々、リーディングをしていても、ブログを書いていても、刻一刻とエネルギーが変わっていっているのを感じます。最近、特に。ゆく川…

マインドフルネス ヨガSakiko

宇宙の法則とツインソウル　時々闘病記

【全てが 自分自身のステージアップのために 起こってくれていること⭐️】

こんにちは。Sakikoです💕今朝のメッセージの補足。誰も何も悪くない。ということについて。『Apr15th Daily Message☆』Apr15th …

マインドフルネス ヨガSakiko

宇宙の法則とツインソウル　時々闘病記

【自然体で、溶け合うように 愛し愛される関係❤️】

こんにちは。Sakikoです💕ちょっと休憩、ランチタイムリーディング❤️ご縁を信じていますか？お二人は出逢いから、強烈に惹かれあい、愛を育んでいたにも関わらず…

マインドフルネス ヨガSakiko

宇宙の法則とツインソウル　時々闘病記

米粉のベーコンエピ

ベーコンエピのランチ 米粉のベーコンエピを焼きました。 外側がカリっとして中はもっちもっちで 美味しかったです。 ベーコンと粒マスタード、黒コショウもふりかけました。 ピリッとして美味しかったです。 こちらのパンは イーストでなく ベーキングパウダーと ベーキングソーダで焼きました。 だから、発酵時間をとらなくてもいいのです。 形成したら、温めたオーブンで 15分、一気に焼くだけ。 お手軽ランチパンとなりました。 米粉の扱いも慣れてきて 少しずつ、アレンジしています。 オートミールを混ぜてみたりだとか。 配合をちょっぴり変えてみたりだとか。 今は、YouTube番組でもなんでも 色々なレシピが…

CiCi（シーシー）

超少食を目指す旅

ガムみたいなグルテンの正体

面白くて、グルテンのことがよくわかる動画を見つけました。 なるほど、このガムみたいなのがグルテンかって思ったよ。そしたらやっぱりアレルギーでないとしても消化するのは大変だよね。とっても説得力のある動画でした。 だからといって、今まで、小麦粉をたくさん食べていても問題ない人はそんなに怖がらなくていいとは思う。 もしパンとか好きだったら我慢したり禁止したりするとそっちの心の問題の方が実際の体に悪影響がでたりするしね。 でもね。ちょっと、腸が不調だなとか思うならお試しでグルテンフリーに目を向けてもいいよね。 ガッツリと、小麦粉をすべて排除するみたいにやらなくてもほんの少しパンを食べる回数を減らすとか…

CiCi（シーシー）

超少食を目指す旅

映画音楽ジャズと朗読の会

映画音楽の会にエントリー ジャズレッスンでいつも使っているコットンクラブの利用者の縁で朗読会に参加して映画音楽を2曲歌います。こちらは、朗読の会がメインなので歌は、ジャズカラオケに合わせて歌います。 私が歌うのはナイトアンドディと追憶です。映画の順にやるそうで私が歌う追憶が最後のトリになってしまいました。先日、キー合わせをしたのですが追憶のバーバラストレイサウンドさんはすごく高いキーで、それでいてあの音量でそれで、丁寧に美しく歌っていてすごいなぁと思ってしまいました。 ナイトアンドディはシナトラヴァージョンです。大御所様の歌は本当に完璧です。今、丁寧に、聞きなおしているところですが聞くって大事…

CiCi（シーシー）

超少食を目指す旅