肩こりにもタイプがあります。1、使いすぎて凝ってしまうタイプ2、使わなすぎて凝ってしまうタイプ3、無駄に緊張して凝ってしまうタイプ1のタイプなら、通常のゆっく…
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今週で、キックボクシング始めてから11か月経過しました。続きましたね~。今回も、一通りトレーニング。準備運動・トランポリン5月限定のサンドバック打ち込みミットトレーニング3月限定のサンドバック打
良い姿勢になるためにはまずは骨盤を立てること。骨盤を立てるには腹筋群を上手に使うこと上手に使うには、腹筋を意識して収縮させながら「ドローイン」などを行って力を…
無意識に首をボキボキ鳴らしている方が結構いらっしゃいます。周りで見かけないでしょうか?これを見ているあなたも今ボキッて無意識にやられているかもしれませんね。私も以前はよく鳴らしていましたし、治療で鳴らされてもいました。でも、今は鳴らすことが無くなりました。鳴らすリスクを知ると・・・やめるべきです。
皆様おはようございます。5月15日(水)鳥取の天候は晴れ今朝の最低気温は12.4℃。今日は晴れの天候で、予想最高気温27℃の見込みです。昨日、午後6時頃、鳥取での最後のお客様の施術を終え今回の鳥取での営業を終えました。今日は東京で食べる食材(海産物、農産物)を購入、墓参り後、車で東京に向かいます。鳥取を午前11時頃に出発し、東京到着午後8時を目途にしています。東京(杉並区方南町)店の営業日程5月17日(金)~5月30日(木)次回の鳥取店営業日程は6月1日(土)~6月13日(木)鳥取での営業を終え、車で東京(杉並)に向かいます。
これらの法則は主にユーモラスに成功の難しさや予期せぬ障害を指摘しています ですが、実際には成功を目指す上での教訓も多く含まれています 今日は【成功するた…
当院に通ってくれている40代女性が、私のススメでキックボクシングを始めたのですが。現在、週に一回ほど6回通われたそうです。すると、なんと!身体が良くなってきています。この方はブラック企業で、フラフラになりながら働いています。そして、運動不足に栄養不足で、
本日は信濃神社の宵宮祭。参道に露店が並んでいますね。 なんだかんだいっても、子どもにはチョコバナナが不動の人気!大人になると食べたいとは思わないアイテムです…
12日(日)は、毎月の学びの日患者さまにより良い施術が提供できるように全国から集まる同じ志を持った先生方と学んでまいりました。今回は、アメリカのパーマー大学出…
右肩の痛みでお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、解説を加えたうえで共有いたします。 右肩だけが痛い理由にはどんなことが考えられるのか? 右
肩の痛みでお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、解説を加えたうえで共有いたします。 右肩の痛みにカイロプラクティックは有効なのか? 右肩の痛
皆様 こんにちは。 栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース受付のはっぱです 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今が旬の新玉ねぎ…
【聞いてみました】ダイソーのリフレッシュボールでリフレッシュできる?
総務と申します。 つい先日、スニーカーを変えました。 コンバースから別のメーカーにしたところ今までせんべい布団だったものがふかふかベッドになったようで夢心地。とはいかずふわふわしすぎて足首くねくね固定できずで歩きづらい。で古傷うずいて軽い捻
昨日はあいにくの雨模様で山へはいけませんでした。残念。 山の中を歩くと少し疲れますが、全身を使って歩くことで血行も代謝もよくなり逆に1週間で溜まった疲労を取り…
スーパーにいつもある品物の中にヨーグルトがありますよね最近このヨーグルトの容量が少なくなっていますね~ このヨーグルト 自分で簡単にできるのです 市販の…
北海道からイトーヨーカ堂がなくなり、西友もなくなりますね。元々北海道のスーパーマーケットは、イオン北海道・コープさっぽろ・ラルズの3つのグループがほぼ同じくら…
キックボクシングの練習動画の二つ目をアップしました。今回は、サンドバック打ち込みですね。サンドバックを支える人無しでやりました。こちらも、二時間トレーニング後ですので、疲れが見える動きをしている(笑)しかも、スリップしてるし・・・。疲れてくると、軸足を維持
予約可能時間お知らせ5月14日火曜18時以降空きあります5月15日水曜日8時半から10時半18時半空きあります5月16日木曜日11時半17時から空きあります5…
皆様 こんにちは。 栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース受付のはっぱです 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今年の家庭菜園は…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
脂がのり甘さを感じたブリの刺身、大きな「ブリの卵」を頂いた夕食
皆様おはようございます。5月13日(月)鳥取の天候は曇り。今朝の最低気温は13.3℃。今日は曇りのち晴れの天候で、予想最高気温20℃の見込みです。昨日は終日、雨で30ミリを超える雨量となり、植付けた野菜などは元気な様子。鳥取砂丘にある砂の美術館では砂像の展示が始まっており駐車場は多くの車で賑わっています。今年は「フランス」をテーマにした砂像の展示です。さて先日、鮮魚売り場をのぞくと珍しいものを発見。それは「ブリの卵(子)」店頭で見たのは初めてで珍しさもあり早速購入し、夕食でいただくことにしたのです。この日の夕食は「ブリの刺身」+「ブリの卵の煮つけ」このような魚の卵(子)は関東に住む娘がいれば大喜びで食べるはず・・・と思いながら妻と2人で美味しくお酒を頂きました。大きなぶりの卵(子)煮つけでいただきました。...脂がのり甘さを感じたブリの刺身、大きな「ブリの卵」を頂いた夕食
なかなか文章がまとまらない 思うような表現ができない 伝えたいことがどうしても書けない いつも文章力の弱さを痛感している 魅力的な記事を書きたい役に…
こんにちわ!大府市の痛くない整体わいず(Y'S)です。 今日は曇りの割には少し蒸していました。いよいよ、蒸し暑い季節が近づいてきてるようですね。日曜日もあっ…
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)