1日1食・1日2食健康法 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/12/17 22:30現在
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1位
庭太郎さん
  • 情報提供好きな物で健康になる研究 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 先日埼玉県の医大の研究で、好きな物を食事メニューに組み込むと、健康になっていくと言った事が分かってきたらしいです。アルコールやお菓子も含めありとあらゆる嗜好品の中から、個々の患者ごとに合わせた組み合わせを医師がススメてみたところ、かなりの効果が出たとテレビで放送してました。私もここ二年半ほど毎日好きな物を食べてダイエットをしている訳ですが、確かにめちゃくちゃ体調が良くなって、体力もついてきたと思い

2位
庭太郎さん
  • 情報提供控えめに生きる ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 最近控えめに生きています。御飯も一杯にして(沢山と言う意味ではないぞ)外食も頻度を減らし、腹八分の人を目指しています。イートに関してはほどほどって感覚を意識してみたいです。先日テレビで禅が海外でも注目されつつあると言っていました。私は今、地球と言うテラの枠組みの中で、地球なりのほどほどと言う感覚を掴んで、健康な身体を目指したいと考えています。その為に控える時は控えたい。代打の切り札的なかっこよさを

3位
庭太郎さん
  • 情報提供努力習慣 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 努力ってものはいいよな。凄い努力を継続するのは大変だけど、自分なりの努力、例えば先に進んでいる他人から見たら些細な努力だとしても、毎日継続すれば自分の中だけでも少しの変化を感じとる事が出来るアンテナが張れる。そのアンテナを張るのが当たり前の習慣さえ出来れば、変化に応じて色々工夫が出来るのが、努力する事の楽しさに繋がっていくのだと思います。私の中でダイエットにおける最大の努力と言えば、やっぱり毎日ブ
4位 と〜り〜さん
  • 情報提供1日1食とリバウンドの可能性とは? 実践者が語る1日1食+野菜ジュースのさまざまな効果と〜り〜さんのプロフィール
  • ■はじめに「1日1食+野菜ジュース」の食習慣を実践していくと、ダイエットのような急激な変化とはいきませんが、徐々に体重は減少していきます。「1日1食と「痩せる」を主眼に置いた時の食べ方とは?」でお伝えしたように、「入「と「出」のバランスを考えた食べ方をすれば、ある程度のダイエット効果があります。ただし、やはり必要以上に「我慢した食べ方」はいつまでも続けられるとは思いませんし、「1日1食」の中で必要
5位 完ちゃんさん
6位 写楽さん
  • 情報提供12月10日 一日一食生活 ゆるく継続中写楽さんのプロフィール
  • 午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    焼き魚 野菜炒め なんこつ揚げ 麻婆豆腐丼一言 スタバで読書
7位 と〜り〜さん
  • 情報提供1日1食と膝関節の痛みとの関係は? 実践者が語る1日1食+野菜ジュースのさまざまな効果と〜り〜さんのプロフィール
  • ■はじめに年齢を重ねてくると、身体のあちこちに「歳を取った」と実感する事がやっぱり起きてきます。見て分かるものは、例えば白髪、薄毛、肌のたるみなどもあります。見て分からないものは、例えば代謝の低下とか、なんとなく物覚えが悪くなったり、いわゆる更年期障害に係る症状が出てきたり。そういうものが、1つまた1つと実感せざるを得なくなると、「もう無理できないな〜」などと弱気になる場合も有ります。あと実際に自
8位 maoさん
  • 情報提供スッピン公開中♪ 神戸三田で子連れヨガ〜sol&manemaoさんのプロフィール
  • お母さんの笑顔が家族の幸せヨガインストラクターのmaoです自撮りが苦手な私ですが…今日はいきなりスッピン公開(笑)昨日、ビューテリア@大阪の衣笠環さんにカラー診断と骨格診断&メイクレッスンへ行ってきましたコンプレックスの塊が歩いているような私…まずは見た目から自分で自分の事は本当にわからない。雑誌のカラー診断読んでも自分のタイプもわからない(本当はめっちゃわかりやすいタイプらしい)骨格診断もナチュラル
9位 タリンさん
10位 タリンさん
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11位 「Mr.T」さん
  • 情報提供オナ禁・禁欲ブログは超難しい!今まで書いてきた本音と理由です Mr.Tの禁欲&一日一食のちょっとストイックなブログ「Mr.T」さんのプロフィール
  • (禁欲456日目・一食275日目) *今日から禁欲・一日一食日数はこっちに書きます、題名が毎回長くなるのが私のこのブログの悩みだったので 次の禁欲記事は12月18日に投稿予定ですが、今日はちょっと今までこのブログで記事 … "オナ禁・禁欲ブログは超難しい!今まで書いてきた本音と理由です" の続きを読む
12位 タリンさん
13位 と〜り〜さん
  • 情報提供1日1食と睡眠の質との関係は? 実践者が語る1日1食+野菜ジュースのさまざまな効果と〜り〜さんのプロフィール
  • ■はじめに「1日1食+野菜ジュース」の食習慣と「睡眠」との関係について、「1日1食と睡眠時間との関係は?」や「1日1食と睡眠不足の影響とは?」でお伝えしました。「1日1食+野菜ジュース」の食習慣にした事で、確かに一般的に言われている「理想的な睡眠時間」よりも少ない睡眠時間しか確保できていなくても、それが毎日の習慣になっていても、「睡眠」については今のところ特に問題はありません。睡眠時間は、長く確保
14位 庭太郎さん
  • 情報提供エネルギーが大事 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 昨日のFNS歌謡祭で平野さんのキレッキレダンスを見て、なんか凄いパワーを貰いましたな。やっぱり一生懸命頑張っている人の発電力は凄いと思いました。ああ言う感じを見るとやる気になってきますね!今やりたいことは活性化してキュッと体重を絞り、もっとエネルギッシュになって命の危険が少なめな山をトレッキングしたいですね。あとは色々な芸術に触れてみたい。昨日は散髪がてら由比本陣公園で東海道に思いをはせてみました
15位 catsさん
  • 情報提供意志が強く我慢強い人ほど上手く行かないダイエット 猫と料理とDIYcatsさんのプロフィール
  • えっ?逆でしょ〜って私も思ってましたダイエットに意志の強さと我慢強さはセットでしょ?って・・・でもね、その精神力が強く長く続けば続く程後々問題が起こってくるんだよね人にもよるけど私の場合、持続期間は一年位だったなーその精神力が持続している間はガンガン脂肪が落ちてスムーズにダイエットが進むけどその間体は非常事態なんだよね十分な栄養が入って来ず(自分では栄養バランスもバッチリと思ってたけど、急に前ほど
16位 maoさん
  • 情報提供わが子に豊かさと成功をもたらす7つの法則 神戸三田で子連れヨガ〜sol&manemaoさんのプロフィール
  • お母さんの笑顔が家族の幸せヨガインストラクターのmaoです今日はこちらの本をご紹介ディーパック チョプラさんの本(今日は熱く語っているので、早く内容知りたいわ。って方は、最後だけ読んでください)わが子に豊かさと成功をもたらす7つの法則Amazon本当の人生の成功ってなんでしょう?お金?名誉?健康?最愛の人との生活?本当の成功とは願望を実現し心を満たす事お母さんは心満たされてますか?本当にお子さんがやりたい事
17位 「Mr.T」さん
18位 catsさん
  • 情報提供そういえば・・・いつの間にか子離れしてたわ 猫と料理とDIYcatsさんのプロフィール
  • とんと息子ネタがない(笑)そーなんですぅ気が付いたら!子離れしてたわ( ´艸`)子離れなんてなかなか出来ないだろうなーって思ってた早く一人暮らししてくれても構わない(^^)って思ってるむしろ、そーしてー(笑)5、6年前には考えられなかったな・・・こんなにスパーっと(^_^;)それだけ成長したって事よねカテゴリー:つぶやき
19位 catsさん
  • 情報提供そりゃないぜ・・・天国のお義父さん 猫と料理とDIYcatsさんのプロフィール
  • 私の人生で最大の楽しみである自宅の改修計画お義母さんご存命中は実行出来ないので(^^;あくまでも計画だけ延べ床面積300?超えの重量鉄骨造なのでフルスケルトンは金額的に無理かな〜(T_T)一部改修しか出来ないかな〜と毎日寝る間も惜しんで楽しみながら計画しているのですが・・・気付いてしまいましたよ・・・この家・・・検済(建築確認検査済証)とってないのです(-.-)まぁね、平成11年以前の建築物の約半数は検済なしだそう
更新時刻:17/12/17 22:30現在