1日1食・1日2食健康法 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/10/18 08:30現在
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1位
庭太郎さん
  • 情報提供あつい人 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 急に冷え込みましたね。我が家でも猫ちゃんたちがハロゲンヒーターの前で丸まってます。 そんな中、私はTシャツ一枚です。妻からはハロゲンヒーターより暑いと言われるくらい、どうやら熱を生み出しているみたいなのです。当然猫ちゃん達にも大人気で、周りに集まってきますね。この熱の秘密は、恐らく毎日肩甲骨をほぐす事を日課にしているからのような気がします。そんな気がしてならないのです。違ったらすみません。 本日の

2位
mocoさん
  • 情報提供売れるモノは全部売る☆今日は半日断食でおなかいっぱい 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめましたmocoさんのプロフィール
  • 今日はひさしぶりに針治療お見苦しい画像お許しを針のシールです。効いてる感ありまだまだ断捨離やってます今は修行のつもりで←楽しくやってます日用品以外は新しいものは購入していません。売れそうなものはメルカリで売ってしまいますそれでも学校で使っていたものをもう使わなくなったりで今まで必要だったものがもう必要でなくなり断捨離を兼ねてメルカリにお世話になりますまだまだ使える習字セットだったり使ってもらえる

3位
mocoさん
  • 情報提供家計表をつける〜食費編☆半日断食 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめましたmocoさんのプロフィール
  • 今日はきのう作った松茸ごはんが美味しすぎてお昼ご飯に食べちゃいましたというのも一時間半の空腹ウォーキングをして心地よい疲労感でおなかがすいたからです(笑)1日1食にする予定やったのにたまにこういうことやります←決めたことやらないズボラ家計を90日間で再生する本。 (マガジンハウスムック)Amazonいよいよ2ヶ月目に入り家計表をがっつりつけました以前にも(二年前くらい)いちどばっちりやったのにしばらくするとあ
4位 庭太郎さん
  • 情報提供ダイエットは難しい。 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • ダイエットは難しい。体重を管理すると言う事は、まるでハバロフスクの教会を心の内外に建てるようなもので、傍から見ればアンニュイな日曜日がまた訪れるに等しいのだ。長い長い冬外は銀幕のシーン。ただ内には真っ赤に燃えた熱い核(コア)を秘めている。それを映し出すのは・・・。 自分しかいない。 本日の体重 H29.10.1579.0kgこれは一体何路線?前日の食事三十雑穀米二杯 中華スープ 餃子 回鍋肉 中華サラダ キムチ
5位 虹子さん
  • 情報提供2017.10.13 虹子のダイエットブログ〜1日1食〜虹子さんのプロフィール
  • 今日は13日の金曜日ですね(●´ω`●) 今朝の測定 体重74.4 体脂肪42.3 なかなか減らないですね。。 昨日は、母が衆議院選の期日前投票のバイトだったので、迎えに行ってからの夕飯でした。 食べ始めは20:00過ぎてたので、それが原因かしら??(。-∀-) 来月辺りから、仕事が繁忙期になるので、帰宅は21:00くらい。。 1日1食は昼にしたほうがいいのかなぁ。。? と、悩み中です。 ☆☆☆☆
6位 庭太郎さん
  • 情報提供空気を殴るダイエット ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 体重が落ちないっ!自分の中の予定では、78kg位から月末に77.3kgへと奇妙な冒険じゃなくて、徐々に落として行く予定だったのですが、落ちないわ。 理由を考えてみたら、ひょっとしたら最近空気のカロリーがアップしたんじゃないか?とも思えてね。そう思ったら急に頭にきて空気を思いっきり殴りたくなったから、ボコ殴りしてやったのさ。手ごたえは無かったけどいい運動にはなりました。これがシャドーボクシングの始まりです。
7位 「Mr.T」さん
8位 タリンさん
9位 catsさん
  • 情報提供週の半分、一食生活で贅肉が消滅してる・・・ 猫と料理とDIYcatsさんのプロフィール
  • 基本的に週4仕事、週休3日の私仕事の日は完全一食生活にして2週間近く経ちます相変わらず・・・休みの日は朝から食べ続けてますが(-_-)←一食生活にしてから以前よりマシになったよ今朝ふとお腹肉を・・・チェックしてみましたら胃のあたりにダブッとまとわりついてた脂肪がかなり消滅してましたよ(^^)/腰回りの浮き輪肉も小さくなってる〜物理的に痩せるって事も過食を抑える原因の一つになってるとは思います(良いか悪いかは
10位 タリンさん
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11位 と〜り〜さん
  • 情報提供1日1食と睡眠時間との関係は? 実践者が語る1日1食のさまざまな効果と〜り〜さんのプロフィール
  • ■はじめに「1日1食と睡眠不足の影響とは?」でもお伝えしたとおり、1日1食の食習慣を実践していると、比較的睡眠時間が短くても特に問題がなくなりました。それは、1日1食の食習慣によって睡眠の質が上がったことが要因になっていると思われます。理想とする睡眠時間は8時間だったり7時間だったり、また「ショートスリーパー」と呼ばれる、睡眠時間が短くても大丈夫な人達がいたり、でもやっぱり短時間睡眠は危険だと言われ
12位 タリンさん
13位 mocoさん
  • 情報提供空腹ウォーキング☆お金を使わない日☆1日1食 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめましたmocoさんのプロフィール
  • 今日は朝から雨でも空腹ウォーキングすると決めていたので仕事を持って1時間半歩きましたそれと1日1食もすると決めましたが道中ステキな美味しそうな店がいっぱいあるのでそわそわしながらもなりたい自分になるためにすどおりして仕事を完了して帰る1日1食をしてる時の空腹感にも慣れましたおなかすくけど食べようとはならず夕食楽しみやわとそのたのしみを楽しめる感じですお金を一円も使わない日も出来るときはやりたいの
14位 野に咲く花さん
  • 情報提供食事が不安定。。。 現状維持・いやいや未来がある!野に咲く花さんのプロフィール
  • うーん。。。朝食を抜くことに違和感は、ありません。まったくといっていいほど、ずっと無くても問題なし。問題は、昼食と夕食、と夜食。。。昼食と夕食は、仕事のハードさや、お腹の減り具合によって左右されています。なかなか、どちらか一食ということも難しく、どちらか...
15位 「Mr.T」さん
16位 catsさん
  • 情報提供朝食べると一日中食欲旺盛になる→朝は食べない方が良いわ 猫と料理とDIYcatsさんのプロフィール
  • 今日は休みだし〜って、朝から食べてみたやっぱり朝食べると一日中食欲旺盛よ(笑)ずーっと何か食べてる状態私は朝は食べない方が良いみたいね(^^;)本来人間って(夜食べる人)朝は食欲無いのが自然らしいですよ〜夜食べて上がった血糖値が四時間後くらいに下がり始めると空腹感が出るだけど普通そこで大体寝に入っちゃうのでスルー出来ます血糖値が下がりはじめてから何も栄養が入って来ないと今度は蓄えていたグリコーゲンや脂肪を
17位 と〜り〜さん
  • 情報提供1日1食と動脈硬化の関係とは? 実践者が語る1日1食のさまざまな効果と〜り〜さんのプロフィール
  • ■はじめに「1日1食の実践による血液検査結果の変化とは(1年後の経過)?」の最後の方でお伝えしたとおり、1日1食の食習慣を実践していく中で、動脈硬化へのリスクが少し減ったようです。今回は、もう少し突っ込んで、1日1食と動脈硬化の要因となる原因について、原因となり得るものはいくつかあるのですが、その中で1日1食の食習慣を実践したことによる血液検査の結果と関連する、3つのポイントをお伝えしたいと思いま
18位 虹子さん
19位 完ちゃんさん
  • 情報提供母の大腸に対する内視鏡検査でポリープを切除、そして検査結果。 72歳になって再度、ダイエットに挑戦!完ちゃんさんのプロフィール
  • 10月の初旬に大腸の検査を行い、検査結果が出ました。検査結果が分かるまでは、少し不安なこともありましたががんではなかったようです。一安心ですね。検査前から検査結果を聴いたことや今後の予定もお伝えしていきます。まだ、大腸の検査を受けたことのない人にとっては興味があると思いますので是非読んでみてください。スポンサーリンクそれでは、目次です。大腸検査の前日大腸の検査を受ける前には、当然ですが診察を受けてい
20位 野に咲く花さん
  • 情報提供ハチャメチャ 現状維持・いやいや未来がある!野に咲く花さんのプロフィール
  • 仕事!!もう!もう!!もう!!!落ち着いたら、再開します!もう!牛かぁ!
21位 はなまるさん
22位 写楽さん
23位 虹子さん
  • 情報提供2017.10.12 虹子のダイエットブログ〜1日1食〜虹子さんのプロフィール
  • 会社がマイコプラズマショックです(´ω`) 今朝の測定 73.9 42.8 へったなぁ。 って、微減だけど。。。 さて、マイコプラズマショック。 我が社の営業課。 1名は営業ど素人、あと1人はプロのチームがあります。二人組。 ど素人が、2週間ほど前に具合が悪いと言い始めました。 みんな、いいますよね? 病院に行けと。 行きますと言ったはいいが、本当に行ったのかはわからないですよね。 行ってなかった
24位 MEIさん
  • 情報提供パクチーだらけのラーメン 藍色の空とMEIさんのプロフィール
  • うちの子どもたちは、パクチーがないと暴れます。春夏秋冬、切らさないようにお庭で栽培してます。最近は勝手に種が落ちて雑草のように、あちらこちらから生えてきてます。 どうやら、飼っているワンちゃんも食ってるらしいのです。ワカメとパク...
25位 maoさん
  • 情報提供シワが薄くなってきた‼? 神戸三田で子連れヨガ〜sol&manemaoさんのプロフィール
  • お母さんの笑顔が家族の幸せヨガインストラクターのmaoです皮膚が一度死んでしまった私ですが、(昨日のブログをご覧ください。)三田に引っ越ししてきてから、皮膚が元に戻りました。ただ、一度シワになってしまったところまでは、なかなか治らず、特に、右の目頭からほっぺたにかけてガッツリできたシワが私のテンションを下げていました以前はアンチサプリだったのですが、予防医学を勉強するようになり、サプリも取ってもいい
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26位 fumitoさん
更新時刻:17/10/18 08:30現在