少食っていいよね。と常々言っていた私ですが、近頃は夜食べ過ぎることがあります。(まあ、お酒のせいなんだけど)毎日運動してるのと、1日のトータル食事量的にはそこまで多くないというのもありブヨブヨになるということはありませんが、やや、弛んだような気がしなくもない。加えて、アンチエイジングの観点からも胃腸の状態を常に良くするためには一時的にでも「食べ過ぎ」というのは良くないなあ、、と思い、最近の食生活含め生活を反省しつつ、久しぶりに「最高の体調」を読み直しました。 最高の体調 posted with ヨメレバ 鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング 2018年07月 楽天ブックス Amazon Ki…
5月1日水曜日、メーデーの祝日 今朝は雲の多い晴れ☀ 緩くウォーキングで始まりました。 家を出て町中(住宅街)を抜け 郊外の外環道路に出るとオリーヴ畑が 広がってきます。 この道路はランニングやウォーキング コースになっていて毎日誰かしらと すれ違い〜知らない人ですが、 ...
笑顔で輝くようになった、クライエントさん(ひきこもっていた人たちです)
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
heat adaptation !?? ド直訳すると・・・熱適応!!? 暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて、暑さに強くなります・・・体が暑さに慣れることを暑熱順化といいます。 暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり・・・熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぎます。 暑...
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(備忘記録)ファスティング3日目もラク(雨でウォーキングはできず)
備忘記録的に書いてみましょう。後のファスティングの際の参考になるので 昨日の夜、頭痛と軽い吐き気に襲われ「ついに来たか、好転反応!」と、3日目のツラさを予感したものの、朝の目覚めはすっきりしていました。 なんというか・・身体がしっかりと休まった感じ。 体内酵素がほぼすべて代謝酵素として働いているから、臓器の傷みをせっせと修復してくれているのでしょう。 ファスティングで本格的に脂肪燃焼が始まるのは3日目からと言われていますが、そこまでの期間に運動することで前倒しは可能らしい。 その説が確かならば、3日目以降は文字通り寝ているだけで脂肪は次々と減っていくことになる。 基礎代謝のみで、1日のカロリー…
占星術&フラワーエッセンス相談 虹の花りえこ です。 『二拠点生活と資本主義の崩壊の関係を占星術で考える』 占星術&フラワーエッセンス相談 虹の花…
不思議と鷹揚な性格の人が多いらしい「糖尿病」の人達,各種慢性疾患や難治性疾患の漢方相談および悪性腫瘍・進行癌・ステージ4の転移癌の漢方サポート諸般の都合により「まったく初めての新規」のご相談は完全休止中です。但し、過去にご縁のあった方は、メールや電話でご相談の上、代引きでお届けできる場合があります。直接来訪されての補充購入では、マスク着用が必須です。
親が元気な内に親孝行すればいいものの、男家族って親が要介護や認知症になって初めて親孝行を意識する遅さがあります。 卒業他就職、結婚等親への感謝のタイミングはこれまで何回もあったのに。
GW真っ只中! いかがお過ごしでしょうか? 我が家は、旦那はいつも通り仕事、息子は部活三昧ということでほぼいつもと変わりなく過ごしています。 もともと休日に張り切って出かけるタイプでもないので良いんですが、コロナによる自粛も終わった今、ちょっと遠出して遊んだり美味しいもの食べたりしたいなーという気持ちもあります。 今、体調が良いだけに、余計に出かけたい欲が増しているのかもしれません。 とりあえず、連休中に地元で行われるガーデニングイベントには参戦してこようと思っています(*´∀`*) では、今回は4月の体調についてまとめていきます。 現在の症状 胃酸過多 3月に引き続き、症状の軽い日が多く食事…
現在、ファスティング2日目の夜を迎えています。 記録を見ると昨年8月以来ということになります。 食生活もかなり適当だったため、強めの好転反応を期待した2日目ですが、今回もあまり大したことはなく、軽い頭痛と、ちょっと頭がぼんやりする程度でした。 かなり歩き回り、デパ地下や駅構内、周辺の飲食店を見て回るという断食中には禁忌ともいえる行動をしていました。 しかしこういうときほど「普段は気に留めない食べ物」に関心が向くときでもあります。 ということで、本日買ってみた食品を並べてみましょう。 少なくとも明日一日は絶食するので、実際に食べるのは回復期に入る明後日以降ということになり、それまではおあずけです…
藁をもつかむ必死の心境とは???❷➕αとっっっても大切なこと!!!!!
前回記事の続きの❷を書いていきます。❶ではこのタイトルのような必死さが欠けるのでは奇跡の高効果が出にくいですよ、というような内容でした。続きです。病院などでは…
地域の憩いの場、公民館。 たまたま、公民館へ行ったら、あのオレンジ色のかわいい花が、ポツンポツンとさいているではないか。 繁殖力がものすごく、他の植物・農作物を駆逐するらしい。汁が皮膚に付くと、カブレるらしい。 見た目がかわいいので、保護する人もいる。1961年に確認された外来有害植…
2024年のソーラーリターンで予想する私の1年
【うお座の月】流されることもいいけれど、流され過ぎは要注意!
5月前半の星の動き【下弦の月&冥王星順行】*新旧のはざまに…実り豊かな季節の恩恵を受け取って
水瓶座12度「上へと順に並ぶ階段の上の人々」風の時代へ新価値観をダウンロード
5月の星空案内☆彡
【動画】あの人と私は片思い?両想い?
あなたに与えられた使命と役割り
【リーディング動画】5月、あなたに起きる出来事
相性が悪いと感じたとき
2023年のソーラーリターンを振り返る
牡牛座8度「雪と一緒にないソリ」*先見の明と未来予測力をアップする7つの力
【蠍座満月&水星順行】4月下旬の星の動き*ホントウに望む未来を手にすることを決意する
他者への「許し」は自分への「許し」
占星術 2024年5月の運勢
ゆっくり取り組む豊かさ
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は私の老後資金【iDeCo】の 資産状況を見ていきたいと思います。 うわぁ!!! 更に増えている。 すごい・・・ 内訳はこんな感じです↓ 米国株式がすごいことになってます。 人気商品なので 私と同じように喜んでいる人も 多いかもしれないですね。 これからもコツコツ続けていきたいと思います。 ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ ランキング参加中株式投資・FX・マネー 経済動向語り合おう! それでは、また('ω')ノ
協生農法を創設した野人は農業とは無縁の世界に生きて来た。農業関係の書籍を詳しく読んだこともなく、人並み程度の知識しかない。肥料などの成分ではなくエネルギ…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます!励みになりますうちは夫が大食漢なので、夕飯はけっこうおかずがたくさん必要です。夕飯は作ったものの何か物足…
こんにちは THE CAPSULE CLINIC 院長 木塚雄一郎です ボリュームのある生え際(高密度移植) 1回で出来る移植密度は最高で1㎠あたり50株プ…
日蓮大聖人の御生涯ーーそれは、全人類の不幸を根絶し、すべての人々に仏の境涯を開かせたいとの誓願と慈悲に貫かれた妙法弘通の御一生でした。そして、民衆の幸福を阻む一切の悪を責め抜き、大難に次ぐ大難の御生涯でもありました。創価学会は、民衆の幸福を願い救済し続
血圧は加齢により年々高くなるため、高齢になると高血圧の状態になりやすくなります。 高血圧を改善する方法は様々ありますが、その一つが「水」です。 この記事は、「水の摂取量が血圧を改善する可能性」についてエビデンスをもとにお ...
火曜日は飲み会で走れず、水曜日は雨で走れず。中2日でのランとなった。なかなか順調にはいかない。 さて、あまり走っていないのでJOGで距離を稼いだ方がいいかな?とも思ったのだが、木曜日はスピード系トレーニングの日なので、インターバルをやってみた。 ダニエルズ先生の教えのVDOTの速さでは走れないことが続いていたので、どうしたものかと思っていたら、YouTuberであるスピリッツランのミッチー先生が「ダニエルズ先生の教えはかなりハードであり、レースペースより遅いインターバル走でもよい」とおっしゃられていたのを拝見した。 ミッチー先生は、いいことを言う。早速、目標であるレースペースのキロ6分45秒を…
Nameless Element – Jamie Peated Edition レビュー|原点となる紅茶フレーバーがより深く
Nameless Element Jamie Peated Editionのレビューです。Jamieはイングレッシュブレックファストティーと言われる、様々な茶葉をブレンドした伝統的な英国紅茶をイメージしたフレーバーです。Nameless E
こんにちはデイサービス松の家塩原温泉です昨日は、雨が降り気温も低く寒さが強く感じる日になりました今日は、朝から晴天で気持ち良い1日となりました明日から気温も上がり暑さ厳しくなるところも熱中症や脱水症状にならないように水分補給をこまめにおこなってくださいね昨日と今日で鯉のぼり制作を行いました職員の説明をしっかり聞きながら、指先をしっかり動かし楽しみながら作成致しました完成したものがこちらとても可愛らしい鯉のぼりが出来ました是非、ご自宅で飾って頂けたらと思います明日から連休になりますが、車の事故にも気を付けながらお過ごし頂きたいと思います鯉のぼり制作♪
最近また息子の睡眠障害の症状が現れました。昨夜、私がまだ風呂上りで着替えている時に息子の部屋でドタンという音と「うわー」とか言う大声が聞こえました。直ぐに息子…
こんにちは THE CAPSULE CLINIC 院長 木塚雄一郎です 30代女性他院にて一度、二重埋没法を受けています緩んできたため2回目の施術をご希望です…
本日のベストショット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4/30(火)18:54 ~19:07 ━曇り時々小雨南風蒸し暑いいんちょ:「ど~も♪」診療を終えて、いんちょとサリーとエリーのパトロールです。人生転んでも散歩で転ぶな。基本は足腰。頭
星読みで天職を知り、ジュエリーで導く才能開花/AstroBeautyアカデミーの金子ゆきです。 昨日から5月に入りましたね! 今日は晴れて5月らしい爽…
近所に居酒屋がオープンしてん。行かなアカンやん?ホンでその店の店名がこれ。僕の息子と同名。ありそうで中々アラヘン名前。ここ最近はマスコミを賑わしとるけど滅多に聞かへん名前やもんなぁ~一平焼きやて。普通に山芋を焼
今日から5月に入りました。GWの前半戦は今日までですが、今年はあいにくの天気続きですねそれも今日までで、明日の後半戦からは天候に恵まれるみたいですがって、昨日から明日までカレンダー通りの人は仕事してますねご苦労様ですこっちも新たなページになって、ラムちゃんがビキニに戻って。。(o)(え~い、このじじいは。。(^^;)コレは鳥取旅行で買ってきた目玉おやじ饅頭です。梨餡の味はなかなか上品な甘さって感じで美味かっ...
「ステルスVAPING」のリキッドカテゴリーはこちらから。 なんと!! あのシリーズが!!! パワーアップして帰ってきた!!!! MK Labさんのフラッグシップラインである「こいこいシリーズ」ですが、【弐】としてリニューアルされました。この「こいこいシリーズ」ですが、個人的にかなり思い入れがありまして、VAPEというものを始めた頃に、やれ味がどうだの濃さがどうだのっていうのを色々調べてたんですね。ビギナーですし、当時はクリアロマイザーも今ほどの性能もなく、1.6ΩのMTL向けコイルを使っては「こんなもんかぁ」と思っていました。そんな折、爆煙もやってみたいということで低抵抗向けのクリアロマイザ…
アラフィフからの新たなスタート ― 体を整え、本当の私が望む道へ
やりたいことがある人っていいわよね そんなふうに感じることはありませんか? 興味も好奇心もないわけじゃないのに、何がやりたいのか、何をしたいのか?と考えると…
なぜ病院はツーショット写真がないのに整体は貼りまくりなんですか?
なぜ病院はツーショット写真がないのに整体は貼りまくりなんですか?整体師養成講座 / アクセス / お問合せする / 電話をかける群馬で整体学校や資格(技術)を…
ゴルフ場にて。日頃、パソコンを使って仕事をしている疲れ目がほぐれてきます仕事だから仕方ないけど、程よくアーシングしないと体にくる。今回は友人に誘われてゴルフ観…
時間は戻って、センチネルリンパ節シンチの注射が終わった後、そろそろ1時半になっていたので、少し早いけれど入院手続きをすることにしました。 改めて患者支援センターの窓口に行って、「2時に入院予定なのですが」と声をかけると、すぐに入院受付に回し
おはようございます。今朝の血糖値は104。結局4月中には血糖値を100未満にできませんでした(^^;昨日の夕食はこちら。焼き鳥と麻婆豆腐はシェアしてます。う~ん。そろそろ人間ドックも行かないといけないので気を付けないとなぁ(^^;ランキン.
こんにちはMegumi Piel(ドイツ在住)です。寒くて 暗くて 長かったドイツの冬が終わって今年も 嬉しい季節がやってきました! 近所の散歩道で 摘んでき…
今日、猿賀公園に行ったら、「2024ぷらすマルシェin平川さくらまつり」(昨日今日だけ)が行われていたので、とても混雑していました!クラフト、フードなどの出店が数多く、もう大賑わい♪(´▽`)遅咲きの桜がきれいでした五所川原市の有名なパイのお店「カフェドアミィ」のシェファーズパイ(480円)を食べてきました。「じゃがいもと牛ひき肉のイギリスの郷土料理」というパイです。温めてもらったら、ほくほく美味し~~い!賑わ...
ゴールデンウィーク期間の休業は、 定休日の、 木曜日の午後日曜日祝祭日 と、させていただきます。 4月28日(日曜日)定休日で休業 4月29日(月曜日)祝祭…
大分くたびれました夫愛用のACE10年選手お疲れ様でした✨今日は「なんばCITY」までやって来た🚃あちこち見たけど結局ACE 、選んでた軽くて機能性もアップし…
今日も仕事。朝いつも通り起きてリビングに行ったら、テーブルに猫のひげがありました 猫のひげってなかなか見つからないし、床じゃなくてテーブルにあったので、何だか…
夫が亡くなってからというもの、旅行は専ら友人と行くことが多い。家族旅行は年に一回行けば良い方かな、、、子どもたちもすっかり大きくなって、家族旅行より友だちとの…
先月は日本への一時帰国に東京への旅行と出費が重なりましたが💦 4月はその反動もあり部屋で大人しくいる事が多く比較的出費を抑えられた月でした 2024年4月の生活費一覧 家賃 21000 56739 光熱費 1322 3572 食費 ...
テレビの天気予報を見とったら「明日からのGW後半は晴天...」予報士の兄ちゃんがこう言うてはってん。えっ、後半? 僕には無関係のGWて今年はどうなっとるん?今一度カレンダーを見てみてん。土日祝が休みの人は、27 28 29と3連休。30 1 2と
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
焼き芋作りの際の重さの変化を探求し、家庭での科学的な調理法を解説。また、希少な多肉植物、魔玉の成長と開花のプロセスを写真と共に紹介します。日常の不思議を科学的に理解し、新しい趣味を楽しむヒントが満載です。
もう少し、夏野菜が、ほしかったので、いつもの 園芸店に、約1時間かけて、行って来ました。 すんごい人でしたよ。 でもね、時間をかけて行く価値おおあり〜 まず、種類が豊富。それと、新鮮。 即決のわたしと、じっくり見て買う主人。 ま、野菜は主人がプロなみなの…
友人にスーパーが開店したと教わったので自転車で行ってきました安い!お米とか豆乳箱買いとか結構重いものを買ってお得にお買い物できました(^^)って満足して帰る途中「パキン」ってタイヤが何かを踏んだ音がしましたしばらく走っていたら後輪がペコペコ『パンクやん!』目の前にたまたま自転車屋さんがありました「これガラスが刺さってますよタイヤも裂けてるけど今回チューブだけ交換してもいいけどすぐにタイヤもダメになると思いますよ」「タイヤも交換してください」と、いうことでオープン特価で安いスーパーに行って自転車がパンクして3500円の支出です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)しかも「重いものを乗せてたから重みでしっかり刺さったんだと思います」って言われた(TT)一カ月前に前輪のタイヤ交換をしたところなんだけどねその時の自転車屋さんの接...人と人
肺がんステージ2b 6か月で寛解鬱 1か月で治癒胃潰瘍 3か月で治癒 原因不明の頭痛 1日で消失リウマチ 6か月で改善パニック発作 2か月で寛解アトピー性皮…
素材を大切に、必要量だけをつくる「シルクふぁみりぃ方式のものづくり」は……!?
弊社でも明日から4日間連休のゴールデンウィークが始まります。何をしようかな??プランターに植える夏野菜の苗も買いに行かないと!!(嬉)孫達も色々連絡をくれて…
心血管イベント:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
バセドウ病:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
円形脱毛症:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
急性半側症-半側症:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
うつ病:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
眼の有害事象:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
中毒性表皮壊死融解症:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
感音性難聴:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
新型コロナワクチン、ロット別死亡者数(修正)
スウィート症候群:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
急性好酸球性肺炎:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
バラ色粃糠疹:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
スティル病:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
炎症性筋炎:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
橋本脳症(Hashimoto encephalopathy)
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