30代女性の美容の鉄則:1日1分でできる美肌習慣と「しないこと」ルール
はじめに 30代女性は、美容に関して様々な部分に気を付けることがあります。特に肌に関しては、正しい洗顔方法やス
【2023年4月】筋トレ・ダイエットにおすすめの宅配弁当4選
ボディメイクで理想のカラダを手に入れることや、ダイエットを成功させるためには、筋トレだけでなく、栄養管理も徹底することが重要です。ダイエット中は高タンパク・低カロリーの食事を続ける必要があります。しかし、食事管理の仕方や、どのような食品を食べたらよいのか、分からない人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめなのが宅食サービスです。宅食サービスは手軽に必要な栄養を摂れることから人気が出ています。筋トレ・ダイエットしている人におすすめの宅配弁当を紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。
【難コース】高低差300メートル!2023年津山加茂郷フルマラソン全国大会🏃
難コースで有名な地元の大会。 津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走して来ました。 高低差300メートルというマラソンにとってはかなりきついコースで有名なこの大会。 果たして結果はいかに。 今回は初めてのマラソンの為、どんな感じかわからず余裕
草花木果 多機能ジェルクリームの価格が高い…コスパが悪い?!【真実は…】
草花木果 多機能ジェルクリームなら、肌の状態が良くなるから、ちょっと値段は高めだけどおすすめ!その理由を解説します。草花木果 多機能ジェルクリームって、90gで6,600円と…価格が高いと感じるけど、コスパが悪いのでは?と試してみる人の参考になります。乾燥肌さんには、かなりおすすめのオールインワンジェルです。
皆さま、ごきげんいかがですか。『花のみち』 へようこそ🌸寝ても覚めても宝塚、管理人の花のみち桜子🌸です。このブログでは日々のニュースや観劇の感想、『美と健康』を全力で追及されているスターさんたちのお気に入りアイテムを含め、様々なエピソードをご紹介しています。room.rakuten.co.jp 皆さまの生活に取り入れてタカラジェンヌ気分を味わったり、大切な方、大好きなスターさんへのプレゼントにしてみてはいかがでしょう。(コロナの影響で、差し入れについてのガイドラインが変更となる可能性がありますのでご注意くださいね)出演者への差し入れ辞退について (2021/12/28のニュースです)https…
本日のベストショット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4/17(月)20:47 ~21:04 ━曇りいんちょ:「ど~も♪」診療を終えて帰宅し、いんちょと、サリーとエリーのパトロールです。月曜日は毎度のことですが、正直疲れました。犬との散歩
よく眠るために! 睡眠の質を向上させるサプリメントの機能性と注意点
よく眠るために! 睡眠の質を向上させるサプリメントの機能性と注意点 ランキング参加中健康 【はじまり】 私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、睡眠とサプリメント、そしてその注意点をテレビ番組で紹介していました私なりにカンタンにまとめました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 睡眠サプリの機能性 世界一受けたい授業 より 個人の感想です
ギフトに最適なのはナッツだ🥜NOOKS FOODSはオンラインで買えるよ
こんにちは〜😄ゆみこです♪ もうすぐ母の日ですね〜💐 最近久々に会う友人や家族のお祝い事などで 手土産をプレゼントする機会があったのですが 色々と悩んだ結果、ナッツがええわ🥜と思ったのでご紹介します。 予算は3000円程度で、お菓子というと 無限に選択肢がありますよね。 クッキーとかチョコレートとか、グミなんかもデパートのは美味しかったりします。 個人的には、おしゃれで可愛くって美味しいことはもちろん大事ですが、 できるだけ健康的なものをあげたいっ!! そして賞味期限が極力長い方が好ましいなぁともらった時に思うことが多かった。 そこで最近辿り着いたのが、NOOKSのナッツです。 このナッツやさ…
2023年4月18日(火)くもり空から雨になった。電気式のサイフォンで今日もコーヒーを飲む。サイフォンからでたコーヒー粕はすぐに捨てずに、消臭剤・芳香剤としてトイレなどに置いたり、除湿剤としてピアノの下に置いたりしている。これまで知らなかったけど、驚きのコーヒー粕の活用方法があるらしい。下水道を活用して、エネルギーの拠点を推進していることを知った。国土交通省が「~地域バイオマスの利活用~下水道バイオマス利活用事業」として推進していて、令和2年度時点の資料では全国の自治体の中で9か所が取り組んでいる。 ★全国における取組実施自治体(令和2年度末)愛知県豊橋市、石川県中能登町、石川県珠洲市、新潟県新潟市、栃木県鹿沼市、北海道恵庭市、北海道北広島市、富山県黒部市、兵庫県神戸市。今現在は少しは増えているのだろうか...コーヒー粕を下水で活用している自治体
ずっと座って仕事をしている人は、一日何リットルの水を飲むのが良いですか?
ずっと座って仕事をしている人は、一日何リットルの水を飲むのが良いですか?↓https://amzn.to/3A4qBn8長時間座って仕事をしている人は、特に脱水症状に陥りやすく、健康的な水分摂取量を確保することが重要です。一般的には、1日に約2リットル(8グラス)の水を飲むことが推奨されていますが、長時間座って仕事をする場合は、さらに多くの水を飲む必要があります。座っている時間が長いため、筋肉が十分に動かないために、代謝が低下している場合があります。そのため、体内に余分な水分がたまりやすくなるため、1日に3リットル以上の水を飲むことがおすすめです。ただし、健康上の問題がある場合は医師に相談することをおすすめします。↓https://amzn.to/3A4qBn8ずっと座って仕事をしている人は、一日何リットルの水を飲むのが良いですか?
4月&5月、今後のスケジュールですー!リクエストも絶賛受付中~♪
こんにちはー!宮下京子です アクセスバーズアクセスフェイスリフト1ディボディプロセスファシリテーターの宮下京子です ACCESS CONSCIOUS…
フォントサイズを変える大きく:Ctrl+Shift+.(ピリオド)小さく:Ctrl+Shift+,(カンマ)「ポイントタイプボックス」(通常の文字入力)と「エリアタイプボックス」(Tを選んだらドラッグしてエリアを決める)があるふたつボックスは、選択時にでるハンドル?の先にある右の小さな丸をダブルクリックで切り替えられるパス上文字ツールには、頭と最後、真ん中に縦線がある。それをドラッグすることで、開始位置や終了位置、中心の位置を変えられる。真ん中のを下に動かすと反転も。「文字タッチツール」で、一文字づつ自由に大きさを変えたり動かしたりできる文字ツールの中にある(Shift+T)お手本と練習どちらにもガイドラインを引いてバランスを確認して真似することで上達するカモillustrator文字のショートカットなど
【チャネリング・メッセージ87】身の回りのチェンジをしてみる、なんか知らんけど♡
こんにちは、宮下京子です。 今日は、4月18日です。今日もなんか知らんけどシリーズ~チャネリング~お届け~ ゴールデンウイークにいかがでしょう?5/4(木)1…
気づいたら薬指がこんなんに…マレット変形全く痛みがないので超変形している指に気づいてビックリ仰天ですわ何したっけなぁ?擺蓮脚で当たり所悪かった??ほっといたら…
RGBはweb用・CMKYは印刷用ラスタライズの解像度印刷のための最も高い解像度は300ppiweb用の作業なら72ppiを使用すればOK拡大縮小移動ショートカットCtrl+スペースとか使う方法あるけど、★ホイルコロコロで上下移動★Ctrl押しながらで左右移動★Altで拡大縮小できる私、Ctrl+Altで拡大縮小だと思い込んでたけど、Altだけでいいらしいな◎ルーラーを使用してガイドを使うルーラーからドラッグするとガイドが出てくる、何本でも引けるガイドはロックしたり解除したりできる。解除してオブジェクトと一緒に選択するとガイドごと動くよ!ちなみにガイドを見えなくするのは、表示の項目だけど、ガイドはレイヤーのパネルにもあるので、そこでロックしたり削除したりできる。イラストレーター設定メモ
【兵庫県 神戸 加古川 明石】自分色で未来を育てるパステルアートatelier couleur(アトリエクルール) かんき なおみです。 アトリエクルールは…
減塩、減塩と言われ続けていますが、塩分を取りすぎるとどんな症状が出るのでしょうか?塩分過多はすぐに症状があらわれるわけではないのでやっかいなのです。体への影響がわかれば、塩分の取りすぎに対する意識が変わるのではないかと思い、お伝えしていきます。
大興奮のメリーモナークも終了(*^-^*) 世界中のフラダンサーが引きこもった週末であったことでしょう メレも衣装もみーんな楽しかったなぁ~♡ プルメリアのスカートにはびっくりしたなーモウ(笑) さてさて、我がナーレイオカパライ 次の週末はステージがあります はままつフラワーパークにて e-flowerpark.com 2023年4月22日(土) 11:00~11:25 大温室前のウッドデッキステージにて踊る予定です 少ない人数ではありますが 楽しんで踊れたらいいなぁと思っています♡ 昨年もエントリーしていたんですが、この時は残念ながら雨天で中止に naleiokapalai.hatenadi…
【サウナ全種類解説】 乾式や湿式サウナの種類の効果やメリット、買い方も徹底解説!
疲労回復やストレス解消、睡眠の質の向上など多くの健康効果が期待されるサウナですが、種類が豊富ですよね。 サウナの種類は、フィンランド式サウナやドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナ、遠赤外線サウナ等多岐にわたります。 サウナは種類が多く
【マジカルシェリー】骨盤のゆがみに悩まされてる人に、ぜひ見てほしい。【アンドエール】
骨盤の歪みや不調に悩む女性必見! 商品の特徴は骨盤の歪みや不調に特化したものであり、効果的に問題を改善することができます。商品を手に入れることで、骨盤の歪みや不調が改善され、生活が快適になり、痛
【完全版】自宅用サウナの選び方と費用の目安・メリットとデメリットを解説!
サウナにハマって各地のサウナ施設を巡っているうちに、自宅にプライベートサウナを置きたくなった。なんてサウナーの方は多いのではないでしょうか? しかし自宅にサウナを置くとなると、「そもそもサウナっていくらするの?」「維持やメンテナンスはどうす
ファームウエアがクラッシュする原因は?↓https://www.amazon.co.jp/dp/B09PLKTXLW/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_A5N34VSGQ7SA0TKG3GVN?linkCode=ml2&tag=chocobananas-22ファームウェアがクラッシュする原因は様々ですが、一般的な原因をいくつか挙げると以下のようになります。バグやエラー:ファームウェアには多くのコードが含まれており、コードにバグやエラーがあるとファームウェアがクラッシュする可能性があります。メモリの問題:ファームウェアが必要とするメモリが足りない場合、あるいはメモリに欠陥がある場合、ファームウェアがクラッシュすることがあります。電源の問題:ファームウェアが正常に動作するためには、安定した...ファームウエアがクラッシュする原因は?
もう帰馬前(マレーシアへ)だと思えるのは、マレーシアのみんなから、「もう戻った?」と連絡が来るとき。今日はウェルネス・メディカル気功のタン宗師から連絡が来て…
風に吹かれ 雨に打たれ行く先を決めないこの道何があっても笑って行こうそう決めたのだ 貴方と私でもやっぱり 背中を向けるのは辛いギャグで笑い飛ばそう「おーい 今日は天気がいいね」でも貴方は笑わないギャグは失敗だったかな?でも笑わない貴方を見ていたら不思議と笑いがこみ上げてきたそれはきっと 貴方が私をこんな風に笑わせてくれたから風に吹かれ 雨に打たれ行く先を決めないこの道何があっても笑って行こうそう決...
こんにちは 日原和美です。 ココロもカラダもデトックスして本来の自然のチカラを取り戻すそんな人を一人でも多く増やしたい、 これが私の日々の行動の原点なので…
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ
「蝶形骨と後頭骨を意識したらいいんだよ」という声が聞こえた気がしました。鼻の奥や目にアプローチして、蝶形骨、脳下垂体、…後頭下筋群みたいなラインがみえてくる。蝶形骨は、目、鼻、耳、口、の玄関口?みたいになってる。すべての道はローマ
不満が多い人やメンタルが弱い人ほど結果を出しやすいという言葉を聞いたことがありますか? こんにちは、思考改革オタク、タマキです。 なぜ不満が多くてメンタ…
悪態をつく人とは、さようなら!残念なことに、世の中にはネガティブな考えを持っている人が少なからずいます。 人の短所や失敗を見つけて、悪態をついては大笑いする人…
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
『本来の輝く自分に気づくコース』心さんを分かってあげて、一緒に輝く方向へ♡
昨日は初めての方向けの『アート潜在意識デザイン』の最初のコース『私さんに優しく寄り添うコース』セッションをご紹介しました。 初めての方は、寄り添うコースか…
春風なおこの「なお」は「すなお」の「なお」です。 先週、主治医さまが「困った時はおいで」って言ってくれたので 今日の明け方前に、お手伝い先のオンライン予約、ポチりました。 だって、かかりつけ火曜も水曜も知らない先生ばっかりだし。 水曜の午前中は、主治医さま、お手伝い先に居る...
JUGEMテーマ:社会の出来事 選挙です。もういい加減、選挙のやり方を改革出来ないものだろうか、と思う。50年も60年も前から同じやり方をしている。ベニヤ板にポスターを張り、駅前でミカン箱に乗って演説をする、選挙カーで
神木隆之介って若く見えるけど実年齢はいくつなの?デビューのきっかけやプロフィール、出演作についてまとめ
ドラマ『コントが始まる』映画『るろうに剣心』など話題作に多数出演し、2023年4月からは朝ドラ『らんまん』で主人公・槙野万太郎役を演じている神木隆之介さん。 子供の頃から活躍し、ずっと幼いままの印象がありますが現在はおいくつなのでしょうか?
昨日は一日、雨がちなお天気で、 あられが降ったり、一日中寒かったです。 北のほうでは、 雪が積もったようですね。 今日は素晴らしい快晴で、 気温は12度に…
テレビ番組「グッドモーニング」で光で起こしてくれる目覚まし時計が紹介されていました。何でも人間の身体は強い白色光を浴びると目覚めを促す『セロトニン(幸せホルモン)』という物質が分泌され、逆に眠りを促す『メラトニン』という物質の分泌をストップ
対人支援の総合的プロデュース会社です。対面や電話による心理カウンセリング、出張訪問カウンセリング等お受けいたします。私共は臨床心理士、精神保健福祉士、社会福祉士等対人支援のプロフェッショナル集団です。
先日ご来店頂いた男性のお客様ですが、ご来店早々、「彼女を喜ばせるような香りってありますか?」と聞いてきました。 「その方がどのような香りを好むのですか?」と聞くと、「ほら、ちょっとムードを高めるようなもの」が欲しいとい
【スーパーで買える/低糖質スイーツ】キリのチーズクリームエクレアは低糖質!
こんにちは! 今日はスーパーで見つけた低糖質スイーツのレビューです! 濃厚なスイーツなのに低糖質、その上お手頃価格なので是非見ていってくださいね! モンテール/kiri(キリ)チーズクリームエクレア(税込116円) 糖質と原材料は? 見た目、サイズ、断面は? 味は? モンテール/kiri(キリ)チーズクリームエクレア(税込116円) (近所のスーパーで購入) 糖質と原材料は? キリのチーズクリームエクレア! パッケージを見ると、表面に白いコーティングがかかっていて美味しそうです。 エクレアもシュークリーム同様、糖質が低い傾向にありますが、こちらはどうかな? モンテール/kiri(キリ)チーズク…
パソコン周辺機器で有名なエレコムの調理家電ブランド「LiFERE(リフィーレ)」から、ポット型のコンベクションオーブン「HAC-AFP01」が6月上旬に発売されます。ポット型のコンベクションオーブンなんて珍しいですが、油なしでサクサクの揚げ
ハルちゃん、まだへそ天はしませんが、こんな格好でリラックス。お手手、クロスしてるよ〜ん😍(分かりづらいけど、頭は下がってるのよ)今日は、弟が休みで、一緒に散…
昨年より10日ほど早く開花したバラ。毎日3〜4輪ずつ咲いていて、一気に満開になる様子がないのがちょっと残念。 このバラは食べられる品種で香りも格段(某フランスコスメブランド御用達のバラ)。その香りを閉じ込めたいので開花したら直ぐに収穫します。花弁をバラして水洗いし、軽く乾か...
バルミューダの扇風機「The GreenFan(グリーンファン)」の新しい2023年モデル「EGF-1800」が先日発売しました。バルミューダといえばトースターが有名かもしれませんが、グリーンファンが秀逸でファンの間では「バルミューダ=扇風
動物病院で猫FIP治療で【モルヌピラビル】の選択肢が増えています。金額5分の1、病院でも個人輸入
猫のコロナウイルスと言われている、FIP【猫伝染性腹膜炎】が不治の病として難病でしたが、最近では治療法があり、ムティアンやCFNで治療する病院がありましたが、そのFIP治療費が相場が最低でも100万円以上、長引けばもっと費用がかかる治療になっていました。 なので、一
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