健康的な生活 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/01/16 21:30現在
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1位
あきさん
  • 情報提供筋肉痛にも効く官足法 ヨガと官足法で素敵生活あきさんのプロフィール
  • 寒いですね、昨日の午後のヨガクラス後に自転車で帰ったら顔が凍りそうでした。お正月があけてヨガをしてみると体のあちこちが固まって、動くのが大変そうでしたからどのクラスも、沖ヨガのふたり一組で動いて体をほぐしたり温めたりまたは、二人一組のマッサージをしました。なかなかマッサージを受けることはないので、皆さん、とても嬉しそうでした^^さて、また官足法のお話です。気付いたことがあると忘れないようにメモ代わ

2位
あきさん
  • 情報提供指ヨガと耳ヨガ ヨガと官足法で素敵生活あきさんのプロフィール
  • 来週の木曜日は、毎月サークルでお世話になっている江の島の公民館主催の体操教室で指導をさせて頂くことになっています。月に一度、毎回違う指導者に依頼して市民の健康づくりの為に開いている教室だそうです。毎回ちがう先生に、しかも無料で習えるなんて、素晴らしい企画です。私も参加させて頂きたいくらい。このお話をいただいたのは1年前。その時、公民館のご希望は「簡単なツボを刺激して体をほぐす」というもの。どんな内

3位
ムーさん
  • 情報提供命を支える多様性 野人エッセイすムーさんのプロフィール
  • 多様性は多くの命を支え、多くの命が多様性を築き上げる。生き物達が表土を作り、表土はやがて森になりさらに多くの命を支える。 多様性がない海などなく、多様性がなければ食物連鎖は途絶える。当たり前のことだが、海から進出した生き物達によって陸の多様性は築かれ、生命の環境は維持されている。 多様性を必要とせず、単一性を好む人間によって表土は農地に塗り替えられてしまった。人間の利は生命の理に勝り、表土の大半は
4位 なきさん
  • 情報提供今日も天気がいいぞ、頑張ろう 世界自立連合なきさんのプロフィール
  • にほんブログ村 健康ブログ  (今日、一度も していない人は、読む前に してね)今日も晴れましたねこれが武蔵野名物、雑木林ですストレスを貯めない、うまくコントロールするそれが僕の生き方でです青空を見ると気持ちがスカっとするでしょそれがね いいんですいろんな方にご迷惑をおかけしましたご心配もおかけしましたでも 僕のブログは普段どうりに更新中です事前に物事を整理して行動をしない鉄砲玉のような
5位 データエリスジャパンさん
6位 hike-69さん
7位 縁ねこさん
  • 情報提供ヴィーガンレシピ ③タピオカソイミルクティー 縁側のねこ縁ねこさんのプロフィール
  • 今回はタピオカミルクティーの牛乳を豆乳に代えた、タピオカソイミルクティーのレシピをご紹介します!【材料】・ブラックタピオカ(乾燥) ・お好みの紅茶 (アッサムやウバがおすすめです♪)・豆乳・メープルシロップ全てお好みの量で♪【作り方】①ブラックタピオカ(乾燥)は一晩水に浸してもどしておく。こんな感じになります!②沸騰したお湯にもどしたタピオカを入れ、透き通るまで茹でたら、冷水でしめる。③鍋に水と茶葉を入
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