<span style="font-size:large;">「やらないこと」を決めておく(Decide what not to do)</span>
自分が今していることの全てを「もし、やらなかったら」の観点から見直してみましょう。 そして、「無意味」と分かったら「これはもうやらない」と決めることです。 物事というのはやり続けていると不可欠に思えてきますが、やめてしまえば「当たり前」に思えることもたくさんあります。 やらなくていいことはいっぱいあるはずです。 歳を取れば取るほど、自分の生活をどんどん身軽にしていった…
石垣島で唯一のアシュタンガヨガ&ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
最近めっきりゴルフが下手になったボギーどころかダボすら取れない7とか8とかばっかりなのだ以前はハーフ50を打ったら大叩きだったのに今や60の大台に登ってしまうもう長くゴルフをやってきていろいろできるようになったのに基本的なことができないなんて考えられない実際それができないそんなことがあるのだろうかゴルフはミスのスポーツというがやればやるほど下手になるなんて考えられ...
#高血圧は病院では、治らないのではないか?疑問を感じて 記事投稿する気になった。
● 高血圧は病院では、治らないのではないか?疑問を感じて 記事投稿する気になった。自分の命は「自分で守る」=欠かさない愛用品 ヤクルト・ヨーグルト ※ 治る治らないをに疑問を持つ事と「高血圧」を 予防や改善につなげる事とは、直接関係はしない! ※ 自分の健康や社会生活の中で「直接関係」する 最も重要な「情報」は、何であるのか? 難しいことでは...
今日は大分暖かくなりましたね。暖かいよりも暑い!! 車載温度計は29度でした。今年初めてエアコンのスイッチ をオンです。 庭の手入れをしていてお昼になったので近くのレストラン にお昼を食べに。通り道の
梅農園の入り口 パワスポ途中の杉檜林の地主さんトラックが走れる梅農園 栗園 明るくなった途中の杉檜林の道も通りやすく明るくなった山林を横断する猪鹿防御フェン…
Xによると、ココ最近の注目ワードは「通訳」だそうです。何だかタイムリーな話題なので、私が一軍コーチのときの日刊スポーツさんの記事。 開幕早々に招集したドミンゴ・マルティネスを担当する通訳が人数的に足りず、急遽私がトレーニングコーチ兼通訳の二刀流としてベンチ入り。ある日の代打での打席、スコアラーさんの指摘をしっかり伝えてバッターボックスに向かった矢先に原さんが話しかけてきて、ちょっとタイミングが悪く無視してしまい、あとで染之助染太郎のような形相で説教をくらいました。が・・結果は・・無視して良かったのかタイムリーツーベースでした。 ここ数日、海外から何度も着信履歴があるのは誰からだろうか?確か・・オオタニという名前のメジャーリーガーが通訳を探しているという噂を聞いたような気がしますが・・ま、知らんけど・・...「院長が大谷の通訳?」
先日、食べ過ぎたので、朝だけ置き換えダイエット中。【AFC「完全栄養食conciel(コンシェル)」】 1食1本を水や牛乳に混ぜて飲むだけの完全栄養食でダ…
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるス…
気の合う飲み仲間5、6人で始めた月に一度の食事会今日は市内にある「道とん堀」でお好み焼き、もんじゃ焼き、ガーリック炒飯、焼きそばなどなどお腹いっぱいいただきました全員、高齢者のため最後の方はちょっと胃が重くなって来たかな(≧∇≦)(笑)普段の飲み会と違って食事がメインのためお酒もほどほど時間もぴったり2時間で切り上げる超お利口さんの食事宴となりましたはい、敢えて日曜日にやる意味もそこにあります(笑)次回は「お刺身を食べに行こう!」ってことで魚料理の美味しいお店を検討中!こういうちょっとした楽しみがめっちゃ嬉しい我が身なのでした!(*´∇`*)(*´∇`*)(*´∇`*)月イチ食事会!(*´∇`*)
訪問ありがとうございます煮込みハンバーグ ハンバーグは市販品 ハンバーグソースは自己流で作ったタマネギみじん切り トマトケチャップ ウスターソース 鶏ガラスー…
昨日、今日と春を通り越して夏のような天気ですね。暖かくなったせいか歳を取ったせいか我が家の猫は最近よく寝ます。猫はその日の陽気に合わせて色々なところで寝るので帰宅すると「ウォーリーを探せ」状態になることが時々あります。以前は帰宅すると出迎えてくれたのですが、最近は暖かいせいか家の中のどこかで寝入ってしまい探すことがが多いです。その時に猫は気配を消すのが上手いのか、なかなか見つからない場合もあり、脱走したのではないか心配になることもあります。猫は薄明薄暮性のため、明け方にドタドタ騒ぐことが多かったですが最近はだいぶ静かになり、よく寝られるので助かっています。猫を飼い始めて10年くらい経ちますが、お互いやっとストレスなく生活できるようになってきました。最近、小林製薬の紅麹色素が猫のお菓子のチュールに入っている...春と猫と紅麹色素
皆さん、こんにちは! スーパー・コートケアプランセンターでは、新しいケアマネージ...
【アロマコーチングご感想】「柔らかい眼差しでここちよかった」
こんにちは!青野由布子です。昨日までの大阪イベント2日目は個別セッションをおこないました!初めての大阪、何がニーズがあるかわからなかったので施術、ブレンド精…
暑かったり、寒かったりしていた3月ですが、今日で終わり(晦日)ですが、最後の日は暑いくらいとなり、昨日取り換えた冬タイヤをおっこむ作業を行ったが、たった4本の重いタイヤをタイヤ置き場に運び、袋に入れて収納。これだけで汗がにじみ出してきて、冷たい水を飲みほしたよ。これで冬の作業は終了したが、春に向けての作業続々と出てくる。明日からは4月になるが、4月になったからと特段生活は変わりはないが、そんでも4月になったと言うだけで、気分は大分変るであろうよ。ここ数日のニュースで、4月1日から食料品等の値上げがあるとのことで、アッシー君と荷物運びの為近くのスーパーへと行って来た。※我が家の「クリスマスローズ」です。3月も今日で終わり(晦日)です!?
訪問ありがとうございますスイミングスクールの送迎バスの運転手してた頃 高齢のおばあちゃんが降りる時に ある男の子がおばあちゃんバイバイと言ったが おばあちゃん…
コンドー理事就任、その12 庭師不在の庭園管理理事就任して1年になります。コンドミニアム内にある庭園の手入れについて質問したところ、月一回庭園業者が手入れを行…
0か100かの思考にどうしてもなってしまう。どうしたらいいですか?
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチの平野ふみです。 はじめましての方はよろしければこちらを↓ ↓ ↓平野 ふみってこんな人 もっと詳し…
ご主人様ぁ~~~~!大谷選手の通訳さんにギャンブル依存症が発覚!、引き続き政治家の低モラル問題報道!重要課題が山積みなのに相変わらずのヤジ国会うんざりですね。そんななか爽やかなソメイヨシノ開花宣言春ですね~~!ボールペンで書くとき、ベコベコにクラッシュ?するボールペン「CRUSHMETORIC」をもらった。鳥への餌やり光景葵ちゃんが、「マジックが出来るようになったよ。」パパと二人で遊びに来てくれましたね。カモメさんにパンをあげに行ったけど、残念もう帰ってしまって鳩さんとスズメさんと鴨さんだけでしたね。3月3日はひな祭りでした。チビ達にはホタテの貝柱がふるまわれました。いつもだけど・・・我が家のサクランボがなる早咲きのサクラさんが満開になりましたね。お庭の金魚草たちも一斉に春を告げ始めましたね。晴れやかな季...No.1550茶々から3月分の報告だよ~~ん。
今回は、「春の心と体健康法」についてのYouTube記事です。(*AI音声を使用しています)春の心と体の健康法とその理由を各10項目にまとめました。こちらの記…
雨上がりの後に川沿いを散歩したら、コサギとアオサギがやけに目立っていた。雨に当たったのか毛繕いするのが数羽。本当はカワセミの綺麗な青い姿を見たかったのだが、…
<span style="font-size:large;">失うものを受け入れる(accept what you lose)</span>
愛する人、家、財産、書画骨董と次々に失っていきますが、普通の人が中年以後に体験する新たな決別は、体力や健康への自信の喪失という形になって表れます。 たいていの人がある年を節目に病気になります。 肝機能の数値があまり良くないと言われたり、急に高血圧になったり体のどこかが痛くなったりします。 若い時の病気はほとんど治るものですが、いったん調子が悪くなった肝臓や血圧は、一ヶ…
女子ゴルフの上位の選手がアメリカに流出し日本のツアーは何となく寂しい鬼の居ぬ間に、ではないがこれはチャンスだアメリカに行けないベテランや新人にとってこういう機会に上位に入るチャンスそれなりに面白くなっているそれにしても若い女の子があんなプレーができるのはなんでだろう5,6歳で始めたと言ってもそれなりの練習を始めたのは10歳を過ぎてからだろうわずか10年であんなプレーが...
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちは今日新しいパソコンを見てきました!ずっとMacBookだったけど、今回はWindowsにしようかなと思って。電…
今日も暖かいというより暑い位でしたね!!!もう、厚いコートも要らない様ですね💡昨日はバタバタして電池切れになって帰宅ご爆睡してました💦何回も起きようとしました…
戦争のない世界を誰もが望んでいる 人類史は戦争 侵略 征服 内紛の歴史 繰り返される人類の争いを鎮める条件とは 思想とは無縁見解とは無縁リーダーシップとは無…
西洋医学 と 東洋医学この違いってすぐに言えますか?実際にはわかってるようでわからないかもしれません簡単にこう考えて頂ければわかりやすいかも🔆西洋医学は▷体の…
列車の旅♪秋田2泊3日の旅帰りの新幹線【秋田新幹線「こまち」(全席指定席) 秋田駅~大宮駅】 行きの新幹線に続き、帰りの新幹線も乗車前に駅弁やお土産を購入…
3月30日(土)晴れ温かく強い風空に黄砂巨石を積んだ石積み目的は裏山の崩落防止石の縁に張りつくように暖をも求める草たちタネツケソウにオオイヌノフグリ何の因果この草達は何処でも相見れて花を開くレンズ近づければ可憐さが覗える彼等の仲閒とするヒメオドリコソウこの花が開くとヒラタアブなどが近づく欄のような花の形虫たちに受粉を促す裏技更にこの石積みに住み着いたキバナオダマキ俺がこの里山に移り住んだころは多く見ることができた明日を待てば4月になり草木の花が一斉に咲き出すおれもこの春で地域の農業関係の事務を卒業残す半年の関わりを持ちながら己の道この地で20余年足の下になった草の名も知らぬ彼等を雑草と呼ばず其々の名を知って呼んでやりたい里山の小さな春
無駄のないきれいな空間は、必要な良いものや人を引き寄せる力があるといわれます。 お部屋の中に不要なものがなく、余裕のあるスキマ空間があるところには、そのスキマ…
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチの平野ふみです。 はじめましての方はよろしければこちらを↓ ↓ ↓平野 ふみってこんな人 もっと詳し…
~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~心のスペシャリスト 心みねこです。 私は自分を「めんどくさい女だなぁ~」としょっちゅう思っています💦・・私だけ?…
今年の冬は比較的暖冬だったようで、いわき地方(平地)の雪はほとんど降らなかった。昨年に早めに冬タイヤ(?)に取り換えたが、効力を発揮したのは1日位だったような気がする。今日は昨日の雨も止み、チョット動くと汗が出るくらい暖かくなり、予定していた車のタイヤの交換を行った。夏タイヤ・冬タイヤと書いたが、どんな呼び方があるのか??夏タイヤ、普通タイヤ、ノーマルタイヤ、サマータイヤ、冬タイヤ、スタッドレスタイヤ、オールシーズンタイヤ等など・・どう呼べばいいのか分かんなくなってしまった。※取り換える準備した夏タイヤ冬タイヤ(?)から夏タイヤ(?)へ交換!!
32時間・510キロ・一般道で、道の駅の旅。今回は、雪を見るのがテーマの旅。高速道はスリップとかが怖いので、すべて一般道の走行。路面凍結とか気にしながら、呑気…
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