愛犬の散歩中に仲良くなったおばちゃんの話。 近所のマンションのお掃除に派遣されているおばちゃん。 めちゃくちゃ優しくて、うちの愛犬も大好き。 土日、おば…
steak fat 🥩??! ステーキの脂身、残す派ですか?・・・食べないと損します! 脳はほとんど脂肪でできていて、どんな脂肪を摂取するかで頭の働きが変わります・・・なかでもステーキの脂身などの一価不飽和脂肪酸には、認知機能が向上するなど、さまざまな効果があることがわか...
子供の日も、ちょっと脳トレ?! 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go! 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲つ夏だわあ!🍺 泡立つ、夏だわあ!🍺 もういっちょ!! 「は」で始まり「ば」で終わる言葉を答えてく...
ドクターギブソンと渡邉千春のオンラインセミナーワクチン、5G、重金属、環境毒素から身を守る!スーパー解毒プログラム成功への手引き たった90日間で体内に蓄積…
*小説『ザ・民間療法』を始めから読む毎月のように施術していた芳子さんが肺がんになったと聞いて、私は動揺していた。ちょっと前までは、患者ががんだとわかると家族には伝えるが、本人にはいわないことになっていた。がんだと告知してしまうと、あまりのショックで自殺す
今日もいってきましたナゴヤドーム。これから巨人をやっつけるぞと意気込んたが、巨人先発山崎に手も足も出ず終わってみれはこの有り様でしたにほんブログ村
【食育クイズ:Vol.1638】七瀬川の上に斜めに架けられた「直違橋」がある街道名とは?
【食育クイズ:Vol.1638】「京都府」の「七瀬川、直違橋(すじかいばし)」おさらいクイズ! 七瀬川の上に斜めに架けられた「直違橋」がある街道名とは? …
5月5日は、岩国基地のフレンドシップデー。娘と行こうかと思ってましたが、なかなか起きないし、母がバーベキューしようと言うので、みんなでバーベキューしました。バ…
僕は成長の止まった20歳の時は、身長172cm。体重60kgくらいだった。それ以後、大人になってからは、体重は62kg~65kgの間を推移していた。水泳が過敏性腸症候群、不眠や体調改善にいいとわかって、1日8時間、泳いでいた時期もあった。普通に考えると、ムチャクチャ、長すぎる、と言われるだろうが、生きるためには仕方がなかった。筋トレ、ランニング、も真面目にやっていた。以前は3時間やっていた。食事も小食につとめていた。体重は62kg~65kgの間を推移していた。昔は大体、体重と健康は比例していた。しかし、ある頃、体重が60kgと減っているのに体調が悪い、ということが起こった。レプチン、有酸素運動のメリット・デメリット、摂食障害、ダイエットのリバウンドの原理、など色々調べて、体の原理もわかった。なので健康は体...身長172cm。体重55kg
僕にとって今というか生きていて一番つらいことは「小説が書けないこと」である。「書けない」というのは、「書くネタがなくて困っている」ということでは全くない。書くネタなど無限といっていいほどある。「無限」はちょっとオーバーだけれど。ストーリーも頭の中に出来ていて、書きかけの小説などたくさんあるのだが。体調が悪くて気力が出ないのだ。昼夜逆転の生活。過眠。便秘。食欲というものが出ない。不眠。それでも何とか小説を書こうと図書館に行くこともあるのだが。図書館で5時間、パソコンを前にして、ワードを開いて書きかけの小説の続きを書こうとしても、書けないのである。毎年のことだと、あきらめかけていたが。そして、一日の温度差が27/16とか10度を超えると自律神経がついていけず、体調を崩しやすいということは実感してたが。何とかQ...睡眠薬の減量を考える
いつもはキビキビと動く私も、実家にいるとあくびばかり出て眠くなります💤実家のお庭の花々を撮影。 昨日、岩手県内で熊による被害のニュースがありました。盛岡市内で…
天井ひび割れ補修は、DIYできるものとできないものがあります💦できないものは、専門業者にまかせましょう。できるものは自分でDIYリフォームしましょう。簡単な方法を紹介してます。
【食育クイズ:Vol.1637】牛頭天王に一夜の宿を提供し八坂神社の摂社の祭神である人物は?
【食育クイズ:Vol.1637】「京都府」の「牛頭天王の嫁取り旅伝説」おさらいクイズ! 牛頭天王に一夜の宿を提供し八坂神社の摂社の祭神である人物は? …
今日も良い天気です。夫と車で15分の公園に散歩に行きました。その公園に咲いていた花をパチリ。バラ等たくさん咲いていると思ったのですが、あまり咲いていませんでした。ちょっとガッカリ。公園内を散策して帰りました。道中すごく空いていて混雑なし、公園も混雑なし。日が当たって暑かったけど、風がひんやりして気持ちよかったです。公園を散歩しながら色々思案しました。夫は横にいるけど思考は別。私はやはりさみしさを抱えているなあと。誰かに共感してほしい、「うん、わかるよ」言ってほしいただそれだけなのに、言ってくれる人がいないんんです。共感してほしい症候群かぁ????私はいろんな人と話して「わかるわよ」と言ってあげるけど、私の話に「わかるわ、よしよし」なんて言ってくれる人がいません。相手が違うんだろうなあ。別に同情を求めていな...共感してほしい症候群
F美さんは今まで特にアレルギーはなく、花粉症さえもなく皆にうらやましがられていました。 ところが最近、外食すると下痢をするようになってしまいました。 「今日は…
メディロイド再チャレンジ!
腸内革命!美と健康を手に入れるための3つの秘訣
良:悪:中間=2:1:7
冷凍した肉じゃがはこんにゃくがシワシワだったけど冷凍蒟蒻はダイエットにオススメらしい
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オートファジーのメカニズム:発酵食品に含まれるルビコンが健康に与える影響の解説
5月のお店のスケジュールです!よろしくお願いいたします。
アトピー肌でも安心利用できるオゾン化グリセリンのシミケア方法
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ケトジェニックダイエット vs 糖質制限:何が異なる?
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フォドマップ(FODMAP)の秘密:健康的な腸内環境を整える食事戦略
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。 はじめましての方はよろしければこちらを↓ ↓ ↓平野 ふみ…
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エプソムソルトも一緒に入れています。 NICHIGA(ニチガ) 国産 エプソムソルト 4.5kg×3袋 [Epsom Salt] 浴用化粧品 TK3Amazo…
女性の悩みに応える働きが豊富な「たんぽぽコーヒー」はたんぽぽの根っこから作られる
たんぽぽコーヒーはコーヒーと名前が付けられていますが、中国では漢方として、ヨーロッパでは薬草として使用されています。たんぽぽコーヒーはたんぽぽの根を天日干しにして乾燥し、細かく砕いて焙煎することによって作られます。
帰省するたびに、今時三流ドラマでも言わないようなセリフを言っている気がします(笑) 実家は岩手なので、新幹線の中で方言を復習していきます。もっとも、今時こんな…
トイレの壁の汚れと匂いの解決法:簡単に漆喰をDIYする方法を解説
トイレの壁の落ちない汚れは漆喰を塗ってきれいにしてしまいましょう。漆喰のぬり方を詳しく解説。初心者向きの簡易リフォーム方法を提案してます。
世界の本当にある地名のようです。 下ネタ系が多く、とてもじゃないけど、ウブな例えばそこのあなたは、言葉にする事もできないでしょうね(笑) 31ヶ所全てをご覧…
夫が亡くなってからというもの、旅行は専ら友人と行くことが多い。家族旅行は年に一回行けば良い方かな、、、子どもたちもすっかり大きくなって、家族旅行より友だちとの…
iPhone15 Proを半年使ってみた感想|良かった点と良くなかった点
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