ピラティスブログ村 過去記事

こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…

サッカーファンなら周知のことですが、現在ヨーロッパではユーロ2024が行われています。6月14日の開幕戦、開催国ドイツの圧勝劇を皮切りに、すでにグループステー…

先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…

体の硬さは、日常生活において多くの人が直面する問題です。では、なぜ私たちの体は硬くなるのでしょうか？ この記事では体が硬くなる原因やその解消方法、そして柔軟性を高めるためのポイントについて解説していきます！

寝ても寝ても眠い、ずっと疲れがとれない、寝た気がしない...。そんな経験はありませんか？ 日常的に眠気を感じるのは、単なる睡眠不足だけではないかもしれません。 うつ病や低血糖など、さまざまな原因が考えられます。 今回は、寝ても寝ても眠い原因を日常生活上の問題と病気の両方から解説します。

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   2024年7月！9月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！ドライ＆オイルの2つの資格が取れる…

なぁ〜にぃ〜？？？？？やっちまってます私の自慢すべきメンバーたち！！いやでもね！成果も素晴らしいけどでも、もっと嬉しいのがこちら▼もっとよくしたい！もっと喜ん…

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。セラピストやカウンセラー、コーチなどが行うセッションという仕事は一言で言うと…「クラ…

7/2.9.16.23日（火） 7/4.11.18.25日（木） 7/30日（火）は、5週目のため、レッスンお休みです！ ...

「自宅ピラティスに必要な道具は？」「どのピラティス道具を購入すればいいかわからない」このような方向けに本記事では、自宅ピラティスに必要な道具を厳選して紹介しております。

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 7月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…

こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡     中村が毎日何時間も   デスクワーク （というかお絵描き笑）   …

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンでは、膝を曲げたままで、股関節を回すシングルレッグサークルⅠから、膝を伸ばしたままで、股関…