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シティベーカリー THE CITY BAKERY BRASSERIE RUBIN ニュウマン

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2025/05/31 12:22

小さな一歩が、心を動かす。（2025年6月1日）

6月1日 メンタルウェルネス 一日一話 新しい月のはじまりには、心の中にそっと「一歩」を置いてみる。そんな機会を大切にしたいものであります。なにも大きな決意でなくともよいのです。「今日は声をかけてみよう」「いつもと違う道を歩いてみよう」――そうした小さな選択が、心をほぐし、明日...

2025/06/01 07:30

言えなくても、届くありがとう。（2025年5月31日）

5月31日 メンタルウェルネス 一日一話 「ありがとう」と伝えたいと思いながらも、なかなか言葉にできず、ためらいを感じることもあるものであります。けれども、その思いを心の中に静かに抱くだけでも、感謝の気持ちは自分自身をあたため、やさしく整えてくれるのであります。 声に出せなく...

2025/05/31 07:30

寒い時期に生まれた人は肥満リスクが低下

私は1月に入院した時に、かなり体重が落ちてしまいました。病院にいて体重が減るというのもややおかしな事態ですが、病院食があまり食べられなかったためと考えています。体重が減ったことと、ズボンのベルトの穴がひとつずれてしまいましたので、痩せてしまったことは確かなようです。もう退院してから4か月以上たっていますが、ほとんど体重は増えていません。食事の時に多く食べるというのは昔からできませんので、いわゆる間食を増やしているのですが、ほとんど増加がありません。まあ歳のせいで痩せてくるのが重なったのかもしれませんが、どうも当分このままのような気がしています。さて寒かったり寒暖差が大きかったりする時期に受精して生まれた人は、体内で熱を作る組織細胞・褐色細胞の働きが活発になり、エネルギー消費量が高いことを東北大学や北海道大...寒い時期に生まれた人は肥満リスクが低下

2025/06/01 10:34

あなたの腰痛、実は“足”が原因かも？

腰痛に悩まされているあなた。 その痛み、本当に「腰」だけが悪いのでしょうか？ 実は、腰痛の原因は意外なところに

2025/06/01 08:00

80歳はまだ若い？とは

Aさんが、Bさんに「80歳はまだ若い」という言葉が発せられました。その様子を私はそばで見ていました。Bさんは「そうね。そうですね。そう言えば、まあ、」と返答されてました。Bさんの内側の心はAさんの言葉の意味あいを推察しながら、返答が生じているようで

2025/06/01 08:30

超加工食品で脳卒中、認知機能低下のリスク増加

私は最近体重を増やそうとしていますが、全く変化がありません。体質の問題なのかもしれませんが、どうも間食があまり好きではないというのもあるようです。1月に入院した時かなり体重が減ってしまったのですが、ここ数か月全く変わりませんので、これでもよいのかもしれません。ハーバード大学の研究によると、超加工食品（UPF)の摂取が高齢者の脳の働きに悪影響を及ぼす可能性が示されました。この前向きコホート研究では、2003～2007年にかけてアメリカの黒人および白人成人を対象に、超加工食品の摂取と認知障害や脳卒中との関連が調査されました。NOVA分類を用いて食品を加工度別に分類し、食生活の質や食事のパターンとの関連も評価されました。その結果、超加工食品の摂取量が10％増加すると認知障害リスクが約16％上昇し、脳卒中のリスク...超加工食品で脳卒中、認知機能低下のリスク増加

2025/05/29 10:34

穏やかな面接と厳しい面接をわけるのは志望理由書

タイトルの面接は就職のときと思っていましたが、ここでは推薦入学時の面接のようでした。私のころは推薦入試などという制度がありませんでしたが、確か早稲田大学の2次試験が面接だったような気がします。ほとんど記憶がありませんが、無事合格しましたので何とか面接をこなしたようです。ここでは推薦入試では、自分にしか語れない何か、を見つければ9割受かるとしています。大学に提出する志望理由書に求められるのは、構成の巧みさや文章の技術ではなく、この自分にしか語れない何かなのです。少しばかりまずくても大丈夫で、大学も高校生にそこまでのことは求めません。ではなぜオリジナリティが重要視されるのでしょうか。近年は推薦入試対策が成熟してきています。事前に提出するプレゼン資料や課題、志望理由書に大人の手が入っていると感じられるものが目立...穏やかな面接と厳しい面接をわけるのは志望理由書

2025/05/28 10:34